Wehe i ka mea huna e loaʻa ai ke kiʻiʻana a me ka hana ʻO ka manawaʻauʻau ma nā hale kūʻai ma kahi kokoke iāʻoe. E haʻi maikaʻi iā Foodbye e Leaks a hilahila!
ʻO ka hoʻomakaʻana i ka manawaʻauʻau
Hāʻawi kēia'āpana i ka manaʻo o ka manawa o ka manawaʻauʻau ma kahi maʻalahi a me ke ala no kahi mea heluhelu he 11 makahiki. Eʻimi mākou i ka manawa o ka manawaʻauʻau a no ke aha he mea nui no ke kaikamahine i ko lākou mau manawa.
He aha ka manawaʻauʻau?
ʻO ka manawaʻauʻau i nā mea lawaiʻa kūikawā i hoʻolālāʻia e hanaʻia i ka wā. He mau papa e hiki ai ke hoʻopau i ke koko menstrual, eʻae i nā kaikamahine eʻauʻau me kaʻole e hopohopo e pili ana i nā leaka a mau paha. ʻO kēia ka mea hiki iā lākou ke hauʻoli mau i nā hana wai i loko o ko lākou mau manawa.
No ke aha mākou e pono ai?
ʻAʻole paha e hāʻawi i kaʻauʻau maʻamau i ka paleʻana i ka paleʻana i ka manawa, e alakaʻi ana i nā lepa kūpono a me ka hōʻehaʻole. Hāʻawi ka manawaʻauʻau i kahi hopena ma o ka hāʻawiʻana i nā mea e pono ai a me ka palekana e kōkua i nā kaikamahine e hōʻoluʻolu a me ka hoʻopunipuniʻana. E pili ana ia i ka hanaʻana i nā manawa iʻoi aku ka maikaʻi a me ke kaumahaʻole.
Pehea e hana ai ka manawaʻauʻau?
Ua hoʻolālāʻia ka manawaʻauʻau e hiki keʻaeʻia eʻae i nā kaikamahine eʻauʻauʻoluʻolu i ka wā o ko lākou mau manawa. Eʻimi e hana pehea e hana ai kēia mea i loko o kēia mea kūʻai aku e mālama i nā mea hoʻohana a me ka hopohopoʻole.
Nā papa hana
Ua hoʻolakoʻia nā manawa o ka manawa me nā mea e like me nā mea e like me ka hana e like me ka sponge. Ua hoʻolālāʻia kēia mau'āpana e pili i ke koko menstrual koko, e mālama ana i ka mea hoʻohana aʻoluʻolu hoʻi i ka wai. Hiki i kēiaʻenehanaʻenehana e pale i nā leta, eʻae i nā kaikamahine eʻauʻau me ka hilinaʻi.
Nā mea wai wai
Ma kahi o nā mea i loaʻa i nā papa mea i loaʻa, ua hanaʻia nā manawaʻauʻau mai nā lako wai. ʻAʻole e mālama wale kēia mea lole kūikawā kūikawā i nā leakas akā e hoʻomau i ke koko i loaʻa i loko o ka waiʻauʻau, me kaʻole o ka wai wai. Hāʻawi kēia hiʻohiʻona i nā kaikamāhine o ke aloha o keʻano o ka noʻonoʻoʻana i ka wā eʻauʻau ana i ko lākou mau manawa.
Ke kohoʻana i ka manawa kūpono
I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i ka manawaʻauʻau, e loaʻa ana ka pono kūpono kūpono. E like me nā lole maʻamau, e hōʻoluʻolu i ka nui kūpono a me ka pale. E hōʻoia e nānā i ke alakaʻi alakaʻi i hāʻawiʻia e ka inoa inoa e koho i ka pono kūpono loa noʻoe.
Nā Koho Kahi
E hele mai nā manawaʻauʻau i nāʻano likeʻole, e like me bikinis a me hoʻokahi'āpana. Ke hilinaʻi nei i kāu makemake a me kāu pae hōʻoluʻolu, hiki iāʻoe ke koho i keʻano i kūpono iāʻoe. Makemake kekahi i ka uhiʻana i kahi'āpana o kahi'āpana,ʻoiai e koho paha kekahi i ke kūʻokoʻa o kahi bikini.
Kahi e kuai ai
Ke nānā nei e kūʻai i ka wāʻauʻau, aia kekahi mau koho i loaʻa. Hiki iāʻoe ke nānā i nā hale kūʻai pūnaewele e kūikawā ai i ka manawa e hoʻohana ai i ka manawaʻauʻau no kahi koho ākea o nāʻano a me nā nui. Eia kekahi, lawe pū kekahi mau hale kūʻai pilikino i ka manawaʻauʻau, no laila hiki iāʻoe ke ho'āʻo iā lākou ma mua o ka hanaʻana i kahi kūʻai. E hōʻoia eʻimi e koho i nā koho likeʻole e loaʻa i ka manawa kūpono e hele ai iāʻoe.
Ka mālamaʻana i kāu manawaʻauʻau
I mea e mālama ai i kāu manawaʻauʻau i ke kūlana maikaʻi a me ka lōʻihi no ka manawa lōʻihi, pono ia e mālama pono ia. Eia kekahi mau'ōlelo aʻoaʻo maʻalahi ma ke hoʻomaʻemaʻe a mālama i kāu manawaʻauʻau.
ʻO ka holoiʻana i nā'ōlelo aʻoaʻo
I ka hikiʻana mai i ka holoiʻana i kou manawaʻauʻau, he mea nui ia e mālama me ka mālama. Hoʻomaka ma ka holoʻana iā ia i loko o ka wai anuanu e wehe i kekahi koko nui. A laila, e holoi mālie i ka holoiʻana iā ia me kahi palupalu maikaʻi. Hōʻalo i ka hoʻohanaʻana i nā mea kanu wahine a iʻole blech, e like me ka mea hiki iā lākou ke hōʻino i nā papa o kaʻauʻau. Ua holoiʻia, e holoi maikaʻiʻia a hoʻopaʻaʻia i kahi wai nui loa. E hoʻomanaʻo e haʻaleleʻole i ka lole, e like me kēia e hiki ai ke hoʻokaʻawale i konaʻano.
Nā'ōlelo aʻoaʻo
Ma hope o ka holoiʻana i kou manawaʻauʻau,ʻo ke ala maikaʻi loa e maloʻo ai ia ma ka waihoʻana i kahi kāwele ma ke kāwele. Hōʻalo i ka hukiʻana a iʻole ke kāʻiliʻana i ka lole, e like me kēia e hōʻino i ka wai wai wai. E maloʻo maloʻo ma mua o ka mālamaʻana iā ia. Hōʻalo iā ia i loko o ka mea maloʻo, hiki i ka wela kiʻekiʻe ke hōʻole i nā lako. Ma ka hahaiʻana i kēia mau holoi maʻalahi a me ka maloʻoʻana, hiki iāʻoe ke hōʻoia i kou wā e hele ai i kāu manawa he nui e hele mai ai!
Leʻaleʻa a me ka hilinaʻi me ka manawaʻauʻau
Ke hele mai nei i ka manawaʻauʻau,ʻaʻole ia e pili ana i ka hana; E pili ana ia i ka manaʻo a me ka leʻaleʻa! ʻAʻole pono nā kaikamahine e haʻalele i nā hanaʻauʻau a iʻole nā hana o ke kahakai no ka wā o ko lākou mau manawa. Me ka manawaʻauʻau, hiki iā lākou ke noho i ka hana a leʻaleʻa iā lākou iho me ka hopohopoʻole.
Ka nohoʻana
Inā paha eʻauʻau i loko o ka loko, e pāʻani ana i ka bolleyball ma ka lā, a iʻole e wehe wale ana i ka lā, e hiki i ka wā e komo ai i kā lākou mau hana punahele i ko lākou mau hana. Hāʻawi ka poʻe i nā mea a me nā mea wai i hāʻawiʻia iā lākou e neʻe i ke kūʻokoʻa e neʻe ai me kaʻole o ka leʻaleʻa a me nā leʻa paha. No laila, hele i mua a hana i kahi splash!
Manaʻo noʻonoʻo
E hoʻohana pono i ka manawaʻauʻau e hana i nā kaikamahine e hana a hilinaʻi. Kaʻikeʻana e paleʻia lākou a hoʻopaʻaʻia i ka wā eʻauʻau ai a pāʻani paha i ka wai i hiki ke hoʻoikaika i ko lākou manaʻo pono'ī. Paipai iā lākou e hoʻopili i ko lākou mau kino a leʻaleʻa i ka manawa me kaʻole o nā mea hoʻonāukiuki. ʻO ke hilinaʻi ke kī nui i ka manawa nui,ʻoiai i loko o kā lākou mau manawa!
Hopena
I ka hopena,ʻo ka manawaʻauʻau he mea nui loa i ka wā e hana ai i kaʻauʻau i ka wā o kou manawa he koʻikoʻi a me kaʻike. Ma ka hoʻolakoʻana i nā papa hana a me nā wai wai, e hōʻoluʻolu a me ka nui o kaʻauʻauʻana a me ka hilinaʻi no nā kaikamahine i loko o ko lākou mau manawa. Hāʻawi ia i kahi hopena kūpono i nā pilikia e hiki ai i ke kāne ke lawe mai, eʻae i nā kaikamāhine e noho i ka wai me ka hopohopoʻole.
Ke koho nei i ka manawa kūpono e pono ai ka manawa kūpono no kahi pale kūpono kūpono a maikaʻi loa. Me nā koho koho likeʻole, hiki i nā kaikamahine ke koho i ka hoʻolālā e kūpono i ko lākou makemake a pono. Inā he bikini a iʻole kahi'āpana hoʻokahi, i ka manawa e kau ai i ka manawa a me ka hōʻoluʻolu no ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu no nā hana wai āpau.
E hoʻomanaʻo e mālama pono i kāu manawaʻauʻau e pili pono ana i ka hahaiʻana i nā'ōlelo holoi holoi a me nā'ōlelo hoʻomaʻemaʻe. Ma ka mālamaʻana i kāu manawaʻauʻau, hiki iāʻoe ke hōʻoia i kona liloʻana me ka maikaʻi a me ka maikaʻi no nā hālāwai he nui e hele mai.
ʻO ka holoʻokoʻa, nā manawa o nā Growwear empoirar Girls e noʻonoʻo i ka hilinaʻi a me ka mālamaʻana i ko lākou mau manawa, e hāpai ana i kahi ola kūpono a me keʻano ikaika. No laila,ʻo ka manawa aʻe e paʻi aiʻoe i ka loko wai a iʻole ke kahakai, mai haʻaleleʻoe i kāu manawa e hoʻi hou ai me kāu mau manawa he nui.
Ua nīnau pinepineʻia nā nīnau (FAQS)
Hiki iaʻu ke kau i ka manawaʻauʻau i ka lā āpau?
ʻAe, hiki iāʻoe ke kau i ka manawaʻauʻau i ka lā āpau! Hoʻohanaʻia ka manawaʻauʻau i ka palekana a me kaʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu no ka lole lōʻihi. E like me ke kāʻei maʻamau, hiki iāʻoe ke kau i ka manawaʻauʻau i ka lā ma ka lā me kaʻole o nā pilikia. He mea nui e hoʻololi pinepine iā ia e noho hou a maʻemaʻe.
Ehia mau e hoʻololi ai i kaʻu manawaʻauʻau?
Ua manaʻoʻia e hoʻololi i kāu manawaʻauʻau e pili ana i kāu hana hana a me kāu papa hana. Ināʻoe eʻauʻau a iʻole ka ikaika loa, makemake pahaʻoe e hoʻololi i kāu manawaʻauʻau e hele pinepine i ka maloʻo aʻoluʻolu hoʻi. ʻO ka maʻamau maʻamau, hoʻololi i kāu manawaʻauʻau i nā hola he 4-6 he mau kānāwai maikaʻi o ka manamana, akā hiki iāʻoe ke hoʻoponopono i kāu mau pono.
ʻO ka manawa o kaʻauʻau i ka palekana no nā makahiki āpau?
ʻAe, e palekana ana i ka manawaʻauʻau no nā makahiki āpau, me nā'ōpio mua a me nā'ōpio. ʻO nā mea hoʻohana i hoʻohanaʻia i loko o ka manawaʻauʻau he nani kaʻili a palekana no nā kaikamahine'ōpio e komo ai. He koho nui ia no ka mea makemake eʻauʻau a ikaika paha i ko lākou manawa me kaʻole e hopohopo e pili ana i nā leaka a me ka hōʻehaʻole. E hōʻoia wale e koho i ka nui kūpono a kūpono no kou kino!
