השינה עם חזיית ספורט און היא בדרך כלל בטוחה אם החזייה מתאימה היטב ועשויה מחומרים נושמים. אמנם אין סיכונים בריאותיים חמורים, לבוש חזיית ספורט הדוקה או שאינה נשירה על ידי לילה עלולה לגרום לגירוי בעור, להגביל את זרימת הדם ולשבש את השינה. ההחלטה בסופו של דבר מסתכמת בנוחות והעדפה אישית. העדיפו תמיד עדיפות להתאמה מתאימה והקשיבו לאותות גופכם לקבלת התוצאות הטובות ביותר.