Ovaj članak istražuje razlike između natjecanja bikinija i wellnessa u fitness događajima, u kojima se detaljno opisuju njihovi zahtjevi, prosuđujući kriteriji, savjete za pripremu za konkurente, prehrambene strategije prilagođene svakoj kategoriji, tehnikama mentalne pripreme i važnosti izbora kupaćih kostima u poboljšanju performansi na fazi i ciljeva koji su različiti u ciljevima.