Izbornik sadržaja ● Odaberite prave kupaće kostime ● Pravilno pozicioniranje i podešavanje ● Poboljšajte jastučiće ili umetke ● Njegoviranje i maltretiranje ● Vježbanje i kondicija ● Povjerenje je ključno ● Razmislite o cijelom izgledu ● Razumijevanje psihologije ● Uloga prehrane ● Važnost udobnosti ● Zaključak ● Čestitak je ček