Þessi yfirgripsmikla grein svarar spurningunni „Veitir íþrótta brjóstahaldara lafandi“ með því að skoða vísindaleg sönnunargögn, skoðanir sérfræðinga og algengar goðsagnir. Niðurstaðan er skýr: Íþróttabras veldur ekki lafandi; Í staðinn veita þeir áríðandi stuðning meðan á líkamsrækt stendur og hjálpa til við að koma í veg fyrir skemmdir á liðbandinu og óþægindum. Sagging stafar aðallega af öldrun, erfðafræði og lífsstílþáttum. Að velja rétta íþrótta brjóstahaldara, viðhalda heilbrigðum lífsstíl og æfa góðar venjur getur hjálpað til við að viðhalda brjóstform og þægindi með tímanum.