Sund er ein af uppáhaldsíþróttum bæði karla og kvenna.Sund getur látið fólk líða afslappað, hamingjusamara og heilbrigðara.Það getur einnig meðhöndlað og komið í veg fyrir langvinna sjúkdóma og aukið líkamsrækt.Það getur gert fólkinu sjálfstraust og þægilegt þegar það er að synda.Fleiri og fleiri