Egal ob Dir stad-erop studdelt, surfen an de Pool ze surfen, da wëllt Dir e Schwämm dat gutt ënnerwee passt an op Plaz. Déi richteg Schwammenuit ze fannen hänkt vun enger Zuel vu perséinlechen Wiel: Wéi Dir plangt ze plënneren, wéi vill Ënnerstëtzung Dir braucht, oder wéi eng Haut Dir wëllt ofhänken. Fo

Mir wëssen et ass schwéier iwwer Schwächen iwwer d'Sonn ze denken wann Dir roueg Temperaturen an d'Realitéit vun enger chronescher Nues musst denken, awer vläicht ass et exakt. Eeschtlech, wat besser Manéier de Wanter verbréngen wéi seng Existenz fir eng Woch oder zwee ignoréieren? Doch

Fir Fraen déi Schéinheet gär hunn, ass et ganz wichteg eng Schwammen ze wielen déi hir Kierperform a Perséinlechkeet passen. Déi folgend Virschléi si nëmme fir unzeginn nëmmen. (1) Een-Stéck Schwammen: Een-Stéck Schwämm ass déi sécherst a klassesch Schwämm, an ass en exzellent Dammen.

Da wat d'Ausgab vu schwammen, schw schwwsenderstéiss, déi dësst Saach Dir kloer musst lece ass dat verständlech wat d'Verständlechkeet an de Gebrauchsstreck geet. Wann Dir Iech fillt datt Dir als Fitness Element benotze wëllt, musst Dir e professionnellen oder e beruffleche Schwëster wielen .in de Selektiounsprozess, et ginn en Al