Yoga Kostüm
Yoga Kleedung gëtt gemooss, mëttlege a Schweess absororis a Feistike beim Summer sinn och ze berécksiichtegen. Déi traditionnell Strecke vu Yoga oder Yin Yaga sinn meeschtens lockent Yaa Hänn, déi haut haut matt ass. Si kënnen mäi Kierper besser formen an mech mat gudde Muskelbedreiung während der Yoga Praxis ubidden. Et erliichtert och den Enseignant fir ze kucken ob Är Beweegunge op der Plaz sinn an standardiséiert.
Yoa Hosen, verfügbar ze vill Hännin, verfügbar ze bannenzegen 9 a 5 verfügbar. De Moment, narten Stoffer si populär, mat gudden Ellatik, séier un bequem ze loossen. Fir kleng Statiche steet, wou fir eng Gréisst, wou fir en héije Statiche gëtt, déi recommandéiert onemlecht ze hunn. Youmemaacherter Hieren si kille sane Kleng Summerdeeg, awer hiren Nodeel ass, wann d'Knéi a Kontakt kommen, ginn si mat de Kapp wäert. Op e puer Päss ginn et kee Stoffbeleckung, an déi ausgesi Haut och ënner dem Afloss vum Afloss ass, sou wéi d'Krunns Zeen an den Ënneraarm ass.
Ech probéieren jidderengem probéieren et a Persoun ze probéieren, biegt sech no, verdreift, a kuckt ob et all Problemer mat der Taille rutschen. D'Wiel vum Yoga Bestik ass et natierlech an eng ganz Taass Schwieregkeet opgedeelt an engem eraushuele Schwamm, mat verschiddene Virdeeler.
Wann d'Schüler méi konservativ sinn, kënne se de Yoga shoos oder séier dréchene Kuerzmüren ze wielen. Mat engem hellfaarwege, gutt passt, an Schéin Yoga Kostüm mécht Iech besonnesch komfortabel wann Dir praktizéiert!
Yoga Mat
Yoga Mantes sinn Wierklech Ausrüstung fir Yoga Praxis, mat de Charakteristike vu Schutz, Serilisiséierung, an d'Mëschung, a Massagis; Zousätzlech, Yoga Matte kann effektiv déi kal Loft um Buedem blockéieren, hunn staark Grip, aussergewéinlecht Widderstandung, a mënschlech Hauthëllef. D'Auswiel vu Yoga Matten soll gezielt ginn. Wiel vun engem professionnelle Yoga Mate kann e gudde Schutz an de Këssen fir Äre Kierper a Gelenker bréngen. D'Material soll mailen an Eelgeschäft ginn, am Ufank Sëtzemlach, den PPA mam SBA, LiveX Pam. E gemeinsame pvc Faammaterial, de Yoga Matte weit ongeféier 1500 Gramm an huet eng Dickheet vu 6-8mm. Et gijesabel a ka iwwerall 2010 ginn, mat héije Quique d'Ausseminessternesskeet gemaach, maaftt fir bei Ufang. TPE ass am meeschte héich-Ennmaterial an der Yoga Mat Produkter, fräi vu Chlorid a Metallelementer, Anti-Statesch. All Kraaft ass ongeféier 1200 Gur, mat eng Dicke vu 4m, méi exklusiven Trainingsprupp besicht.
Eis Xingya Yogne Club bitt berufflech Yoata Mamen fir Membere NATioune wéi Member, a Memberen kann och hir eege maachen an de Fitnelen ze setzen. Kuerz gesot, et ass gutt fir Ufänger méi décke Matte ze hunn, an et ass egal ob Ufänger wëllen. Antisch Stroum ass eng wichteg Contributiounsfragant ass e wichteg, an d'Material ass leitx Meeten. Wann d'Wirtschaft erlaabt ass, kënnt Dir grouss Mark Yoga Matten wielen. Et kënnen bezuelbar maachen kënnen d'Gefill vun der Feel probéieren, awer e-Commerce net méi kann, ass et méi gewéinlech datt Dir net méiglech net den Donner bereet. De Flaamstest ass och indivous, awer et ass einfach ze entdecken.
Extensiounszone
Yoga huet zwee Uwendung, als éischt als Verlängerung vun engem eegene Waffen oder Féiss, an zweet als Bindendung.
Als Éischten, wann et Postures ginn, déi d'Sole an Zehen mat Ären Hänn ze begräifen, awer Är aktuell Flexibilitéit ass net genuch, da maacht Ären Réck fir Äre Réck ze begräifen. Benotzt Halps, wéi eng virkierzter Krümmung vum Réck.
Stretching, stänneg eenzeg Been strecken, danzen Kinnek, an e puer Posturen erfuerderen zwee Hänn fir sech géigesäiteg ze halen, sou wéi d'Kéieschwaarf Pose. Dir kënnt och e Yoga Strapp benotzen fir Är Schëlleren opzemaachen, hält d'Bande mat béide Hänn op a kräfteg d'Distanz zweemol d'Breet vun Ärer Schëller, an rotéiert an
Déi zweet Aart, fir sécher ze sinn datt d'Positiounen vun den Waffen a Been net ze getrennt sinn, gëtt mat Yogabänner gebonnen, sou wéi d'Schëllerstécker oder Kaméidi.
D'Trief vun de Vertrag, d'Rezentrecht vum Eiseitst, kënnt Dir einfach nom Beweglungen a Yoogen an erreecht. Et kann effektiv d'Muskelen duerch de Kierper strecken an d'Kärelen ausdrécken, strecken Astelle a Kontrollstreckend Distanz, effektiv, effektiv kierperlech Aktivitéitsfäegkeet, Form Fäegkeeten perfekt Kierperfäegkeeten ze praktizéieren, an ass déi bescht axilatoresch Ausrüstung fir Yoga ze praktizéieren. Et kann de Spaass vun der Ausübung erhéijen an déi eenzeg Übungsmethod änneren. Yornien d'Bandeband ginn allgemeng benotzt fir Muskelär auszaufen, stabiliséieren Hristen, a kontrolléiert Ofstand ausstrecken. Si sinn einfach net einfach a gëtt elristesch aspektiv an strecken Yourdas, a fäeg fir kierperlech a mental a minanesch Entspanung ze bekämpfen a prayséieren. Si hu gutt Antiift, gutt Reflexivitéit, an si net einfach ze räissen.
Yoga Roller
Wann Dir Yoga praktizéiert, fannt Dir e Yoga Prop genannt e Yoga Roller. Dëse Yôa COLLER kann Bluttlos flotklflicht, spille eng Roll am Gewiichtsverständlechkeet an ënnerleien. Wéi och ëmmer, wann Dir Yoga Roller praktizéiert, ass et wichteg op déi richteg Method ze bezuelen an net falsch Benotzung ze maachen.
Yogo Sailen hunn d'Funktioun vun der Trennungsmush-Theten ze trennen an d'Bluttfluss ze promoten, fir an der Behandlung ze hëllefen oder ze vermeiden.
Fir all bezeechent Gebitt, scrollt sech 1 Minutt, fokusséiert op der gestreckt Regioun während dem Prozess. Vermeit noeneen zeechnen, Gelenker, a multiple Böen Strukturen.
Yoga werft Këssen
E Yoga Këssen ass wéi e Quadrat oder Ronn Kierper Këssen, awer et ass méi robust wéi e Këssen. Säin Haaptziffer ass fir am Entspanung ze hëllefen, reduzéieren d'Schwieregkeet vun der Yoga Péng, oder hëlleft eis de Kierper opzemaachen. D'Këssen gëtt haaptsächlech am Prisatal benotzt, Posttartum benotzt, an de Yin Yaa Coursen. Egal wéi eng Course et benotzt gëtt, kombinéiert e Këssen mat Yoga Praxis ass ëmmer eng gutt Wiel.
D'Charakteristike vu Yoga Këssen: Yoga Pollows betounen un dat entspriechend Ënnerstëtzung ze hëllefen, déi hir Yoga Haltung upassen. Fir weider ugesinn a sécher Ënnerstëtzung fir de beschte Support ze verbréngen fir de Stressmen Yoi gegair ze les duheeme fir Hotel z'erfreechen an Streckplirie an Entspanung.
Yoga Zillen
Yoga Zillen sinn allgemeng an Yoga Praxis benotzt, wat eis hëllefe kann, déi eis e puer Posturen erreechen wärend d'Ausrichtung vum Kierper garantéiert.
Hei sinn d'Applikatiounen vun der Yoga Zillen an e puer Basisleitungen
Downward Hondstil
1. Gëeegent fir Yoga wäiss fir d'Längt erop ze erhéijen
2. Am Ufank vum Praxishing Dogstil, d'Knéien kënnen net riicht ginn an d'Féiss kënnen net gestoppt ginn
3. Paille Bricks ënner eisen Hänn erhéijen eis Kierperlängt erop
4. Zur selwechter Zäit kann et och eng Roll an Anti rutschen spillen
Iewescht Hondstil
1. Yoga Ufänger kënnen net fäeg ze erreechen
2. Benotzt Yoga Zillen fir d'Aarmlängt ze erhéijen hëlleft eis Erhuelung Normen z'erreechen
3. Besser Ouverture vun der Këscht Kavitéit fir besser Schëller Extensioun
Supine mat oppene Schëller
1. Setzt e Yoga Block op all Kapp an zréck
2. Eng ganz klassesch Open Schëller Pose
3. Hëllef eis eis Schëlleren opzemaachen a richteg aarm Haltung ze maachen
4. Ganz frëndlech fir sedentär Office Personal
Fantasy Chair Stil
1. Stricken op der bannenzeger Säit vu béide Been kënnen d'Muskele vu béide Been besser aktivéieren
2. Loosst eis séier d'Gefill vun Oberschenkelkraaft fannen
3. Clamping Zillen mat der ieweschter Hand ass gëeegent fir Studenten déi hir Waffen net opgehuewe ginn an net Kraaft hunn
4. Et kann och d'Schëlleren opmaachen
