Frënn a Bekannte vu mir fänken un Yoga a méi grousser Zuel unzefänken wéi d'Wuert verbreet iwwer d'Gesondheetsvirdeeler verbonne mat der regulärer Praxis. Et gi verschidde Froen déi op Leit kommen, déi viru kuerzem ugefaang hunn Yoga ze maachen, sou wéi ob et néideg ass professionnell Yoga Kleeder ze wielen fir Yoga ze üben. Wa mir weiderfueren, wäerte mir e méi am-Déift Verständnis vun der Noutwennegkeet hunn professionnell Yoga Kleedung ze droen wann Dir mat Yoga Praxis engagéiert.
Wat ass d'Funktioun vu Yoga Suits
Gemittlech an natierlech
Net nëmmen e puer verschidde Winkelen, mee vill verschidde Bewegungen déi de ganze Kierper ausdehnen sinn am Yoga involvéiert. Dofir, wann Dir Kleeder aus Koteng a Lengen dréit, déi locker a komfortabel sinn, kann et héich atmbar an agreabel sinn, awer wéinst dem Manktem un Elastizitéit am Stoff, kann et heiansdo d'Gefill hunn, wéi wann et Är Beweegung verréngert. Ausserdeem, als Resultat vun eise Bewegungen, kënnen et Schëllerhandstänn, Kapp- a Fousspositiounen sinn, a wann eis Kleedungsstécker ze locker sinn, ass et méiglech datt se erof rutschen, wat eis Bauchregioun oder eis Been entdecken kann. Wa mir schweessen, gëtt et e erhéicht Risiko datt eise Kierper als Resultat kal gëtt; dëst mécht de Verloscht unjustifiable.
De Schneiddesign vum Yoga Kostüm baséiert op de Beweegunge vum Yoga, an et ass net ongerecht locker, awer et huet eng passend Elastizitéit. Dëst garantéiert datt verschidde Stretchbewegungen ofgeschloss kënne ginn wann Dir Yoga Positiounen ausféiert, wat de Gesamtniveau vum Komfort erlieft wärend der Yoga Praxis wesentlech erhéijen kann.
Hëtzt Dissipatioun a Schweess Absorptioun
Aus der Siicht vum Stoff a Materialien benotzt fir ze maachen Yoga Kostümer , d'Textilien, déi an Yoga Kostümer benotzt ginn, hunn typesch d'Fäegkeet Schweess ze absorbéieren an och eng exzellent Aarbecht ze maachen fir iwwerschësseg Hëtzt aus dem Kierper ze entkommen. Wa mir Yoga op dës Manéier üben, dës Zort Yoga Kostüm droen hëlleft net nëmmen d'Schweess aus dem Kierper ze absorbéieren, awer et wäert och den Impakt hunn eis méi séier ze dréchen. Wa mir et esou maachen, hänke mer eis Kleeder net un eis un, och wa mer e Schweess geschafft hunn, an et wäert och vill méi séier dréchen. Well et eis désagréabel wäert sinn dat ze maachen, wäerte mir eis fiicht Kleedungsstécker net undoen. Dofir ass dëst och ee vun de Virdeeler fir Yoga Kleeder ze droen, besonnesch fir déi Leit, déi während der Praxis vill schwëtzen. Et ass an eisem Intérêt dës Aart vu Yoga Kleeder ze wielen, well et eis kann hëllefe fir dat Bescht aus eisem Training ze kréien an eis Bewegung op kee Fall hemmt.
De Kierper schützen
Leit, déi Frënn hunn, déi Yoga maachen, sollten dës Frënn wëssen datt wa mir Yoga maachen, mir besonnesch op d'Ufuerderung oppassen datt eis Bauchmuskelen Kraaft ausüben oder sech kontraktéieren. Als Resultat, wa mir Yoga maachen, musse mir Kleedung droen, déi speziell fir Yoga entworf ass an eng méi enk Verpackung huet. An der éischter Plaz kann et Muskelgelenker besser géint Verletzung schützen, an op der zweeter Plaz ass et méi wëssenschaftlech ofgestëmmt fir Kierperlinnen z'entdecken, wat Yoga-Léierpersonal erlaabt besser ze kucken ob all Yoga-Aktioun Standard ass oder net. Béid vun dëse Virdeeler si ganz gutt.
Wéi kann ech e Yoga Outfit wielen deen mech gutt passt?
Éischtens a virun allem praktesch
Trotz der Tatsaach, datt vill vun de Yoga-Suiten, déi am Moment um Maart verfügbar sinn, net besonnesch funktionell sinn, ass et net recommandéiert datt jiddereen a jidderengem erausgoen an e stilvollen a verführeresche Yoga Kostüm kafen. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt eng bedeitend Unzuel vun deenen, déi am Moment um Maart zougänglech sinn, net besonnesch nëtzlech sinn. Zousätzlech zu der Tatsaach, datt Yoga üben Iech méi glécklech mécht, droen Héichqualitativ Yoga Kleeder ass analog zu engem Frontline Zaldot ze sinn deen am Besëtz vun engem héichkaliber Feierwaffen ass.
D'Quantitéit u Komfort, deen een erreechen kann wann Dir Yoga praktizéiert ass deen eenzege wichtegste Faktor fir ze berücksichtegen. Wann iergendeen hir Gliedmaart streckt, sollte se net e Gefill vu Restriktioun an deene Gliedmaart hunn, bis no spezifesche Konditioune erfëllt sinn. D'Versuche fir säin Ausgesinn eleng op Grond vun irrationalem Wënsch ze verbesseren ass kee rationalen Handlungsprozess, besonnesch wann et ëm d'Wiel vu Kleeder geet.
Ofhängeg wéi vill Übung Dir kritt
Wann Dir statesch Aktivitéite wëllt ënnerhuelen wéi Stretching a Meditatioun, gitt Kleeder aus Koteng a Lengen, déi locker passen. Dir kënnt an Ärem Ënnerwäsch trainéieren oder just Shorts an enger Weste doheem. Dir sollt Iech bequem fillen mat Kotteng kuerzen Ärmelen a locker Hosen wann Dir an e Yoga Studio gitt. Et ass recommandéiert datt Dir evitéiert vu Sport-BH'en ze kafen déi exzessiv restriktiv sinn. Et ass méi einfach ze relaxen a sech wuel ze fillen an dësem Kader, wat gutt ass fir Atmungstechniken ze üben an d'Këscht opzemaachen.
A-Tang, Flow Yoga, Héichtemperatur Yoga, Pilates, an aner Forme vun Übung, déi en héijen Intensitéitsniveau brauchen, ginn all am Beschten erreecht beim Droen Form passend Yoga Kostüm aus héichqualitativen athletesche Stoffer. Et ass méiglech exzessiv Schwëtzen beim Training ze vermeiden andeems se et stoppen ier et méi schwéier gëtt, op eng Manéier analog zu Kotteng Kleeder déi méi schwéier ginn nodeems se Schweess absorbéiert hunn.
Dënnem Profil a staark Flexibilitéit
Fir Ufänger ass et net recommandéiert Yoga ze üben wärend Dir lockere Kleeder droen. Grouss Gelenker, wéi d'Knéien, d'Schëller an d'Ellbogengelenker, sollten während de Summerméint opgedeckt ginn fir et méi einfach ze maachen fir den Instruktor d'Bewegung vum Praktiker vun de Muskelen ze observéieren. Soubal Problemer optrieden, kënne se bal direkt erkannt a geléist ginn.
Wann et dobausse kal ass, sollt Dir Kleeder undoen, déi entweder e bësse méi knaschteg oder e bësse méi stretchy ass.
Et kann lëschteg an agreabel schéngen, Kotteng a Lengen Kleeder ze droen, déi locker a komfortabel sinn; nach, et kann Zäite ginn, wann de Stoff Elastizitéit feelt, an et kann e Gefill vun Spär ginn. Dës Faktore maachen et onméiglech fir total Stretching z'erreechen. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Yoga eng grouss Varietéit vu ganze Kierper Stretchbewegungen integréiert, am Géigesaz zu nëmmen e puer Wénkelbeweegungen.
Zousätzlech, Kleedung unzedoen, déi enk passt, huet d'Potenzial fir Reibung ze reduzéieren, wat et méi einfach mécht fir e puer Positiounen ze erreechen déi wierklech no zesummen sinn. Investitioun an Yoga Kleedungsstécker aus luxuriéise Materialien erlaabt Iech dat Bescht aus Ärer Praxis ze kréien. Fir e puer Kierperaktivitéiten, wéi zum Beispill den Hondsposéieren an d'Kopp op der Kopp stoen, ass et wichteg ëmgedréint Haltungen unzehuelen fir ze vermeiden datt d'Kleeder d'Visioun erhéijen an verstoppen. Dëst ass de Fall well verschidde Kierperaktiounen d'Invertéierung vum Kierper involvéieren. Fir d'Quantitéit vu Bewegungsresistenz ze reduzéieren, déi während speziell Sprang- a Kräizbewegungen erlieft gëtt, ass et vital Kleedung ze droen déi enk passt.
Maacht all Effort fir Äert Navel verstoppt ze halen
Wéinst der Tatsaach, datt d'Eliksirfeld an der Regioun vum Navel läit, sollt d'Yoga Ausrüstung evitéieren fir op dës Géigend opmierksam ze maachen. Et ass geféierlech fir d'allgemeng kierperlech Gesondheet vun enger Persoun den Navel un Klimaanlag oder souguer natierleche Wand ausgesat ze hunn. Dat gëllt och wann de Wand vu baussen kënnt. Als direkt Resultat dovun ass et staark ugeroden datt jiddereen e Kleedungsartikel unhuet, deen eng méi héich Taille oder eng méi laang Spëtzt huet, an datt de Bauch verkleed ass. Jeans déi elastesch Taillebänner hunn sinn ideal, well den Träger se einfach ausdehnen kann an eng Rei vu Verdreiungs- a Quetsbewegungen op hire Bauch ouni Schwieregkeeten ausféieren. Déi ideal Taille an de Bauch si fräi vu Kontroll a Behënnerung; alternativ, déi ideal Taille an Bauch sinn gratis aus Kontroll a Réckzuch.
