Înotul este o modalitate fantastică de a-ți menține corpul activ și în mișcare. Poți să te bucuri de tine și să-ți menții sănătatea în timp ce folosești aproape fiecare mușchi din corpul tău. Cu toate acestea, acest lucru nu anulează posibilitatea unui anumit risc.
Când vine vorba de distracția lângă piscină, siguranța apei este cel mai important factor. Dacă știi la ce să fii atent și cum să-l eviți, poți avea vara vieții!
Prevenirea înecului este esențială
Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 4 ani, înecul este cea mai frecventă cauză de deces, dintre care majoritatea sunt complet evitabile. Tu și copiii tăi te poți distra pe timp de noapte fără să vă faceți griji cu privire la riscurile potențiale asociate cu înotul dacă dvs. și copiii dvs. primiți instruirea adecvată pentru înot și practicarea tehnicilor de siguranță în apă.
Sfaturi pentru înot în siguranță pentru vară
O distracție încântătoare de vară de care se va bucura întreaga familie este înotul! Dar poate deveni potențial periculos dacă nu urmați măsurile de siguranță adecvate pentru apă. Cel mai important lucru de reținut este să urmați îndrumările și procedurile care vă garantează siguranța dvs. și a familiei dvs., indiferent dacă vă aflați în apă deschisă sau într-o piscină. Chiar dacă ești un înotător excelent, pot apărea evenimente neprevăzute, iar mareele se pot schimba împotriva ta.
Când piscinele mici nu sunt utilizate, dezumflați-le
Adăugarea unei piscine în curtea casei tale este o modalitate excelentă de a te bucura de vara! Dar rețineți că atunci când piscinele mici nu sunt folosite, acestea trebuie întotdeauna golite și dezumflate. Când piscinele pline sunt lăsate nesupravegheate, există șansa ca un copil vagabond să alunece în apă și să se înece. Drenarea și dezumflarea sunt esențiale pentru a elimina riscul de înec, care poate apărea în doar doi centimetri de apă.
Păstrați spațiul în jurul piscinelor din curte
Nu doar în mare, ci și pe uscat, siguranța este primordială. Copiii pot evita intrarea în piscină în moduri periculoase, cum ar fi sărind de pe scaune sau peste scaune, păstrând zonele înconjurătoare libere de mobilier și alte obiecte mari.
Pune-o în practică
Mențineți un gard în jurul piscinei dvs. Oricine se plimbă pe acolo nu ar trebui să poată accesa cu ușurință piscina dvs. fără să știți. Un scenariu periculos ar putea apărea dacă cineva care nu poate să înoate sau nu știe să înoate ajunge în apă nesupravegheat. În comparație cu curțile cu gard care nu împarte piscina și casa, Comisia pentru Siguranța Produselor de Consum din SUA afirmă că având un gard cu patru laturi care izolează întreaga curte de casă scade riscul de rănire al copilului cu 83%.
Numiți un observator specializat
Oricine poate avea un accident de înec; chiar și înotătorii pricepuți pot avea unul. Când copiii sunt în apă, ei trebuie încă supravegheați.
Asigurați-vă că copiii tăi iau lecții de înot
Pentru toată lumea, a putea înota este o abilitate esențială de viață; cu cât înveți mai devreme, cu atât mai bine. Înscrierea copilului la lecțiile de înot nu numai că îl ajută să învețe această capacitate de salvare a vieții, dar îl menține și activ și încurajează un stil de viață sănătos. Conform studiilor, luarea adecvată Antrenamentul de înot poate reduce șansa de a se îneca cu 88%.
Obțineți certificarea în CPR
Asigurați-vă că un adult responsabil care este instruit în RCP este acolo dacă mergeți la apă. Chiar dacă s-ar putea să nu ai nevoie de el în mod frecvent, învățarea cum să faci RCP corect poate salva literalmente viața unei persoane.
Puneți capace de scurgere
Deși sunt bine-cunoscute pentru sunetul de gâlgâit pe care îl produc atunci când îți filtrează piscina, ți-ai dat seama că și scurgerile de la piscină pot fi periculoase? Părul lung și costumele de baie largi pot fi prinse în scurgerile expuse ale piscinei, prinzând copiii sub apă și împiedicându-i să se miște. Puteți elimina această îngrijorare din minte folosind capace de scurgere.
Bea multă apă
Una dintre cele mai bune părți ale verii pentru multe familii este vizitarea plajei și a piscinei. Totuși, această activitate presupune să fii activ și să petreci mult timp afară, la soare. Când știți că veți petrece mai mult timp afară pe vreme caldă, este imperativ să vă creșteți aportul de lichide și să beți mai multă apă, deoarece ambele pot duce la deshidratare.
Purtați protecție solară
Chiar dacă nu poți vedea soarele, purtarea de protecție solară te va proteja de razele sale periculoase, indiferent dacă sunt 50 de grade afară și înnorat sau 85 de grade afară și arzătoare. Deoarece bazinele reflectă lumina, razele soarelui sunt mai aspre. Asigurați-vă că crema de protecție solară este rezistentă la apă înainte de a înota și reaplicați-o la fiecare două ore pentru a-și menține beneficiile protectoare.
În interiorul și în afara piscinei
Este esențial să recunoaștem numeroasele condiții în care pot apărea înecurile. Nu toate accidentele de acest tip au loc în piscine. Un copil mic se poate îneca într-o băltoacă de mică adâncime, într-o găleată sau chiar într-o cadă.
În plus, există variabile externe suplimentare care pot afecta siguranța dvs. și a familiei dvs. lângă apă. Când vă aventurați în ape deschise, cum ar fi lacuri sau plaje, țineți cont de aceste recomandări suplimentare:
1. Verificați vremea
Distracția în apă poate fi grav afectată de vreme. Pe lângă faptul că este periculos să fii în apă atunci când există tunete și fulgere, ploile abundente pot face piscina mai puțin vizibilă. Rafalele și valurile puternice pot face apele imprevizibile și greu de văzut, ceea ce face ca înotul în apă deschisă să fie periculos. Pentru a vă asigura că vă distrați cât mai mult în siguranță, verificați întotdeauna vremea înainte de a intra în apă.
2. Feriți-vă de dispozitivele de flotație
Folosirea gonflabilelor ca suport oferă un fals sentiment de securitate. Lucrurile pot deveni rapid mortale dacă tehnologia se sparge și utilizatorul nu poate înota singur. Utilizarea dispozitivelor de plutire în apă deschisă poate fi extrem de periculoasă, chiar dacă acestea ar putea fi distractive într-un spațiu mai mic, controlat, cum ar fi o piscină.
3. Rămâneți combinați
O strategie minunată pentru a te menține în siguranță în apă este să folosești sistemul de prieteni! Este crucial să ai pe cineva lângă tine în caz de urgență, indiferent de priceperea ta la înot. În cazul unui accident în care ești neputincios, s-ar putea să nu ai prea mult timp să scapi nevătămat dacă ești singur. Menținerea împreună adaugă un grad suplimentar de securitate!
