Jazda na cestnom bicykli vyžaduje vytrvalosť a nosenie aerodynamického oblečenia vám môže pomôcť jazdiť rýchlejšie. Vždy som sa zaujímal o učenie sa ideálnej rýchlosti pre cestnú cyklistickú kombinézu, pretože som vášnivý vytrvalec a cyklista na ultra diaľku. Podrobnosti zverejníme aero cyklistické obleky v tomto článku. aby ste pochopili ich funkciu a ako môžu pomôcť zvýšiť rýchlosť jazdy na bicykli. Keďže čoraz viac profesionálnych tímov volí jednodielne cyklistické kombinézy aj počas klasických podujatí, cítil som nutkanie riešiť aj túto záležitosť.
Je jasné, že časy, keď sa tieto kombinézy používali len na časovky, sú už dávno preč. Pre väčšinu pretekov to môže vytvoriť nový vzorec v elitnom pelotóne. Samozrejme, amatéri ako ty a ja budú čoskoro nasledovať, ak to budú robiť profíci.
Skôr než o úplne novú kategóriu, ide o jedinečnú úpravu už vyrobeného kusu oblečenia. Je možné, že ste už počuli o 'kompresnom výstroji' alebo možno dokonca o kompresných ponožkách či pančuchách. V porovnaní s iným oblečením sú tieto cyklistické kombinézy navrhnuté tak, aby znižovali množstvo aerodynamického odporu generovaného jazdcom, než aby stláčali svaly jazdca a zlepšovali cirkuláciu do bodu, kedy zabraňujú zraneniam.
Pomocou tohto návodu mám v úmysle odhaliť všetky tajomstvá, ktoré obklopujú letecké obleky pre cestnú cyklistiku. Je to založené na otázkach, ktoré sú na danú tému kladené najčastejšie. Odpovede na tieto otázky pokrývajú všetko, čo je potrebné vedieť o jednodielnych pretekárskych kombinézach. Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa oblekov TT, neváhajte sa ma opýtať.
Sú tradičné aero cyklistické košele pomalšie ako aero obleky?
Koho sa opýtate, určí odpoveď. Skutočnosť, že existuje množstvo druhov aero oblekov a že niektoré sú rýchlejšie ako iné, ešte viac komplikuje odpoveď. Technológia 'plochého chrbta' sa používa na vytvorenie najefektívnejších leteckých oblekov. To naznačuje, že sú bez švov a iných prvkov, ktoré by mohli brániť prúdeniu vzduchu cez telo. Giro debutovalo s týmto štýlom obleku v roku 2004 a ďalší výrobcovia ho následne skopírovali. Ďalším názvom je skinsuit.
Kompresia je metóda, ktorú obleky s plochým chrbtom využívajú na zníženie odporu vzduchu a zlepšenie aerodynamiky, najmä pri bočnom vetre alebo pri vysokých rýchlostiach. Ak kompresný systém funguje dobre, budete mať pocit, akoby ste na sebe nemali vôbec nič. Naďalej však ponúka dostatočnú podporu pre pohodlie a výkon pri dlhších jazdách.
Hoci obleky s plochým chrbtom sú teraz najrýchlejšou možnosťou na trhu, sú tiež najdrahšie. najmä ak hľadáte taký, ktorý je vhodný na preteky. Kvalitný oblek s plochým chrbtom od jedného z najlepších výrobcov vás vyjde na 200 až 500 dolárov, no investícia sa vráti z hľadiska rýchlosti na dlhšie vzdialenosti.
Fakt, že aerosuity sú výrazne rýchlejšie ako iné druhy oblečenia, je primárnym argumentom v prospech nosenia. V porovnaní s typické aero cyklistické tričká . Nedávna štúdia zistila, že obliekanie leteckého obleku môže znížiť mieru odporu, ktorý zažíva nositeľ, až o 34 % v porovnaní s bežným oblečením. Z tohto dôvodu ich jazdci svetovej triedy ako Mark Cavendish a Bradley Wiggins zamestnávajú, keď súťažia vo významných pretekoch. Ich cieľom je obmedziť spotrebu energie a zároveň udržať hon za ostatnými jazdcami a snažiť sa ich predbehnúť.
Aké sú alternatívy aero oblekov pre cestnú cyklistiku s nižším odporom?
Okrem a cyklistická kombinéza , môžete sa zamyslieť aj nad nasledujúcimi položkami, ak sa chcete sústrediť na aerodynamiku a zároveň zvýšiť svoj výkon.
1. Rukávy na ruky/nohy: V skutočnosti ide o rukávy, ktoré prechádzajú cez každú ruku a nohu, aby sa znížil odpor.
2. Vzduchová ponožka
3. Vzduchový štít
4. Motorka
Koľko kalórií môžete pri jazde na koni ušetriť, ak si oblečiete aero oblek?
Ako odpoveď na vašu otázku možno množstvo energie, ktoré ušetríte, považovať za významné. Okrem toho, že budete pohodlnejší a budete sa pohybovať rýchlejšie, budete môcť jazdiť aj na dlhšie vzdialenosti rýchlejším tempom.
Konkrétna suma je určená typom leteckej kombinézy, ktorú máte teraz na sebe. Je však realistické predpokladať, že váš výkon sa môže znížiť o 20–30 wattov, ak prejdete na aero oblek a jazdíte na 400–500 wattov, keď ste predtým jazdili s takou intenzitou. To bude mať obrovský vplyv na váš výkon v pretekoch; znížením množstva energie, ktorú vydávate o 30 wattov, môžete zvýšiť rýchlosť o 5 až 10 kilometrov za hodinu (3 až 6 míľ za hodinu).
Okrem zjavnej výhody zvýšenej rýchlosti má cyklistika v aero obleku aj ďalšie výhody. Sú to tieto:
1. Pretože bude menší odpor, budete sa cítiť pohodlnejšie (to znamená menšie napätie na vašom tele)
2. Nižšia srdcová frekvencia, pretože vaše svaly nepracujú tak tvrdo
3. Keďže váš hrudník kladie menší odpor vetra, bude dýchanie jednoduchšie.
Aké sú hlavné výhody obliekania aerodynamického obleku?
Hlavnou výhodou je zníženie odporu vetra. Keď sa vaša maximálna rýchlosť zvyšuje, množstvo úsilia potrebného na udržanie kroku s ňou klesá. To znamená, že nebudete musieť šliapať tak dlho alebo tvrdo, kým sa začnete cítiť unavení. Tento aspekt má ešte väčší význam v časovkách, v ktorých účastníci súťažia skôr s časom ako proti sebe. Ak si na sebe dokážete udržať tempo dlhší čas, preteky celkovo dokončíte skôr, ako keby ste ho nemali na sebe.
zlepšené vlastnosti prúdenia vzduchu. V porovnaní s ostatnými jazdcami, ktorí nenosia aerodynamický oblek, budete mať výrazný náskok. Znížením množstva odporu pri pedálovaní zvyšuje účinnosť. Aero obleky sú široko používané špičkovými cyklistami počas súťaží. Tieto obleky umožňujú jazdcom ísť rýchlejšie s menšou námahou z ich strany.
Výkon športovca sa nepochybne zlepší vďaka kombinéze, ktorá je silne spojená s výhodami, o ktorých sme už hovorili. Keď jazdíte na cestnom bicykli v aero obleku, ste schopní dosiahnuť a udržať si rýchlejšie tempo s menšou námahou. Ak môžete zvýšiť svoju priemernú rýchlosť z 20 míľ za hodinu na 25 míľ za hodinu napríklad použitím aerodynamického obleku, zlepšíte svoj výkon o faktor 25 percent.
únava. Ak potrebujete minúť menej energie na udržanie konkrétnej rýchlosti, v dôsledku toho pocítite menšiu únavu. Budete môcť tvrdo pracovať oveľa dlhšie, bez toho, aby ste sa unavili. Okrem toho zmierňuje stres, ktorý je kladený na vaše svaly a kĺby.
