Vaalele e fuafua? O le aau a tamaʻitaʻi e tatau ona e maua i le mea lea! O e sauni mo se potu moe pe taumafai e suʻe le suti lelei mo lou tuaoi? Afai o lea, e le mafai ona e manaʻo e filifili se ofutino e le gata o foliga matagofie ae e te lagona foi le mautinoa ma le filemu. Fafine aau

O le taua o le masani faʻataʻitaʻi siaki o tatou tino feololo i le aluga o taimi, ma e aofia ai ma le tele o o matou fatafata, aemaise lava pe a fai e te faʻaaogaina le faʻateleina o suka. E taua tele le siakiina o lou sing tele mo lenei mafuaaga. E masani ona tautala, e tatau ona e siaki lau lapoa o le itiiti ifo i le tasi i le tausaga. O le faia o lenei mea, atonu e te fiafia i le phydy e te maua ma taofi lou ofuvae ofuvae e mafai ai. O le a avea ma faʻamanatu e fesuiaʻi ai soʻo se tagata e le o toe mafuta lelei. Frale faʻatau fautuaga i le taimi nei e te malamalama lelei ai i le faiga o le fuafuaina o lau siama, mafaufau i le mea nei o loʻo maua ai le poto masani: asiasi i le fale o le matagaluega O tagata tomai faʻapitoa e mafai ona fesoasoani ia te oe i le fuafuaina o le saʻo tele ma faia ni faʻailoga faʻapitoa e faʻavae i luga o lou tino ituaiga.

Aisea e taua ai le filifilia o le taumatau o le tele o faʻafitauli pei o le leaga o le taimi e ono mafua ai le le talafeagai o pa. Ofu i tua, tauau tauau, ma e oʻo lava i le paʻu paʻu e mafai ona iʻu ai i le ofuina o le sese o le pa. I le isi itu, o se fatu talafeagai lelei e mafai ai ona ofoina atu le fesoasoani, maelega, ma se pepa e moomia. O le ae oo i le mafanafana ma le naunautai o lona uiga.

E mafai ona faʻapipiʻiina i le au lakapi. O le ofuina o le taamilosaga o le lalagaina o le au o lau 'au ma o le faʻailoga o se tasi o le faʻapitoa o le avea ma se avanoa faʻapitoa o le afā. O nei tagata fiafia e le gata i le faʻaali o lau 'au o loʻo tulaga ese, ae latou te faʻateleina foʻi le tulaga o le polofesa i totonu o le' au o le 'au pe a e tiʻetiʻe. O le ofutino e mafai ona faʻaaogaina e ala i le faʻaopopoina o se igoa poʻo le au logo e faʻaaoga ai filifiliga avanoa. O lenei faʻailoga iloga o le faʻasino o le 'au ma avatu ia te ia sili atu le paʻi atu. I le faaiuga, o nei aufaitau o le kanesa ma le fiafia o le tiʻetiʻe i se kulupu, tau atu i le sili atu le fiafia ma le faʻamanatu faʻatasi.

Alavai ma fufulu le magoto e aveese ai ni fasimoli ship scaum pe a uma le fufulu ua uma. A le mafai ona e mauaina ni faʻailoga o le faʻamamaina, e fufulu lemu o lou alofilima ma le vaitafe o le vai poʻo se faʻaputuga faʻaputuga. Fai lou taimi, talu mai soʻo se toʻilalo e mafai ona faʻamalosia ai lou paʻu. Ina ua uma ona fufulu, susulu o le moli o lou bos e aveese ai le vai faaopoopo. Ia faaeteete ia aua neʻi e talepeina i latou, pei ona leaga ai lea o le ata maaleale ma faʻaititia le fetuʻutuʻunaʻi. O ou BOSS e tatau ona faʻapipiʻiina ma le ipu o loʻo feagai ma se solo fou ma tuu le ea mago pe a oʻo i le lua solo e mitiia ai isi susu. E mafai foi ona e tautau i ou alofilima solo, ae aua le tautau i latou i sasaa poʻo tua aua e mafua ai ona mafua ai faʻasolosolo. Na atoa, ia nonoa i latou nei ipu ma fusi faataamilo i lalo o le tonu mai itu uma mai le vateatea i le va o ipu e lua. O le taimi e alu ai faatauga i le taimi nei o loʻo e iloa lelei le lima-fufulu o le isi tagata lelei e te mauaina.

I totonu o se augatupulaga o loʻo aumaia o le 'itiiti e sili atu ' gaioiga nofoaga faʻamalosi i luga o le tamaʻitaʻi, o le a le sili ona lelei i le taeao ofuvae i nofoaga faitele e aunoa ma le solia o le Norm Norms.

I le tasi-fasi suti, faʻapefea ona faʻaaoga e se tasi le potu malolo? E naʻo le lua filifiliga e avanoa i fafine iinei: RIP ese le mea atoa poʻo le uuina o faʻatoʻaga O fafine e le mafai ona faia afai e tatau ona latou o atu i le faletaele, o lea na o le pau lea o le isi avanoa o le ripoti atoa. E tatau i fafine ona faia le mea e malie mo i latou, tutusa ma tagata faia i lalo o latou aau. Aisea o le taʻele o le taʻele o loʻo taʻua o le au aau? Na ofuina e fafine ni lavalava maalili e fufulu ma taʻalo i le matafaga mai taimi anamua seʻia oʻo i le 1800s. I Roma anamua, naʻo ofu o ofu o ofu o ofu o ofuʻaupapa. I le matafaga, o malo tuaoi na vaevae a latou faitau aotau i le tane ma le fafine.  

O pupuga a Bermlouts e tutusa ma le laupapa pupuu. O loʻo punou i luga o le puimanava, potu solo i luga o suilapalapa, ma faʻaiʻu i tulivae. Latou te faʻamago vave ma le susu talu ona faia i latou o le nylon poʻo le polyester. E ui lava e le masani i le ofuina ni mea i lalo o le laupapa i lalo ifo o le laupapa, o isi tagata faigaluega e sili atu le fesoasoani i le lagolago faaopoopo. I lalo o le laupapa pupuu, latou te ofuina le masani a aau posk posks po o boxer ofuvae.

O le Faʻamaoni Amiotonu mo le Polo o le puipuia o tagata aau mai le Konekarate BacterIA. Peitai, o faalavelave tutupu i nisi taimi e tutupu, ua faapea ona mamanuina lavalava mo aau e fia ola maloloina. Sei vagana le mea moni o loʻo i ai le mea moni o le nylon ma spandex nai lo le cotton poʻo le plyester paluga, o tagata pito i luga e tutusa ma le mitiafu poʻo se ofutino poʻo se ofutino. O latou e sili ona lelei Rash Pase ma tautua le tele o le faʻamanuiaga o le puipuia o le paʻu mai le la o le la o le la o le la.

Sa matou saunia se taiala faigofie ma fesoasoani ma fautuaga e fesoasoani ia te oe e filifili poʻo le a le mea e sili ona lelei ai le crycling jeser.) Taua mo le taumafanafana, atoa foi mo le vevela ma le fiafia tele. O taumafanafana uma e ese, o lea faalagolago i le vao

Pe o oe o se tagata amata pe o se poto masani o le kalisi, e mautinoa lava e iai ni fesili faʻatatau i ofu faʻapitoa, meafaigaluega, ma mea faigaluega. E tele taimi e fesiligia ai mataupu e uiga i Bras ma RID o le a talanoaina i le aso. O manaʻomia ona ou ofuina se fā i lalo o le jersey, mo se faʻataʻitaʻiga? Aisea e manaʻomia ai e le Cyclists le ofuina

O nisi faʻatonuga i luga o le faʻapipiʻiina ma le teuina o lau kaseti jerseysas e teteʻe atu i le faʻatamala i totonu o se kasa, sefe ai mea e faʻatumauina ai mea uma