Pe o oe o se tagata amata po'o se tagata ti'eti'e uila, e mautinoa lava e iai ni au fesili e uiga i lavalava lautele, mea faigaluega, ma mea fa'aoga.O mataupu e masani ona fesiligia e uiga i pa'u ma tietiega o le a talanoaina i le asō.E tatau ona ou ofuina se paʻu i lalo o le ofutino, mo se faʻataʻitaʻiga?Aisea e mana'omia ai e tagata ti'eti'e uila ona ofuina ni pa'u?O le fea e fetaui lelei mo le uila?O le a matou iloiloina elemene autu e mafaufau i ai a'o fa'atau se pa'u ta'aloga mo le uila.
E Mana'omia Moni se Pa'u ina ia ofuina i lalo Osi uila uila?
E ui lava e le manaʻomia, e fautuaina.O le filifiliga e fa'atatau i le tele o lou fatafata.Mo le fa'amalieina ma le fa'apipi'iina, e mafai e tagata ta'avale e la'ititi susu ona fa'aofuina se fa'alalo pito i lalo o latou ofutino.E masani ona fa'aoga e tagata tomai faapitoa e taofi ai le sasa o le susu, mitiia le afu, ma pulea le vevela o le tino e ala i le tafiesea o le susu.
Ae ui i lea, e sili atu ona fautuaina le faʻaaogaina o se paʻu taʻaloga aua o le a sili atu le lagolago nai lo le faʻavae faʻavae o le lapopoa o le susu.E ui lava e mafai ona manaʻomia ai le faʻamasani, e iu lava ina aoga.
Aisea e te mana'omia ai se pa'u pe a ti'eti'e uila?
O le aoga autu o le lagolago e tuʻuina atu i le susu, ae o loʻo i ai isi faʻamanuiaga.
Puipuiga o le le to'a
E ui o le uila vilivae ose ta'aloga e maualalo ma feololo le a'afiaga, e to'atele fafine (aemaise i latou e lapopo'a susu) latou te fa'asea ona o le fiti o susu i taimi o fa'amalositino e mafua ai le tiga ma le fa'anoanoa.
Fa'aleleia galuega a'o fa'aitiitia le vaivai
E leai se faʻamatalaga e uiga i tamaʻitaʻi uila, ae o se suʻesuʻega a le Iunivesite o Portsmouth i tamaʻitaʻi tamoʻe na faʻaalia ai o le ofuina o se paʻu taʻaloga talafeagai e faʻaitiitia ai le faʻagaoioia o maso pectoral i le 55%.Faʻaitiitia le vaivai ma faʻaitiitia le faʻaogaina o le malosi e mafua mai i lenei mea.
Taofi ina ne'i fa'avaivai
I luga o le uila, matou te punou i luma i le tele o taimi, ma o le leai o ni maso o le susu e le mafai ai ona alofia.O le ga'o, aano, ma isi vaega e na'o le pa'u ma le Cooper's ligaments e lagolagoina.Talu ai e vaivai nei ligaments, o le lagolago o loʻo ofoina mai e le taʻaloga taʻaloga e fesoasoani tele.
Faʻaleleia le faʻamautinoaga ma le toʻafilemu
O le tele o susu e le o se mea lelei, e ui i le foliga mai e tuʻuina atu i tulaga matagofie o aso nei.Ona o le gaioi o le susu, e toatele tamaitai e filifili e aua nei auai i taaloga.O le lagolago e mana'omia e feoa'i saoloto ma fa'alelei e tu'uina mai e se pa'u ta'aloga.
O le fea Sitaili Pa'u Ta'aloga e Sili mo le uila?
E iai fa'ata'ita'iga 'ese'ese fa'atasi ma uiga 'ese'ese i totonu o ituaiga ta'itasi.O mea nei e fa e sili ona taua e tatau ona mafaufau i ai a'o filifilia le pa'u ta'aloga sili mo le uila.
Tulaga o le lagolago
E sili atu le lagolago e maua ai le fa'amalosi lelei ma fa'aitiitia le pa'u o le susu.O lo'o iai pa'u mo ta'aloga e maualalo, feololo, ma mamafa.O se gaioiga e maualalo ma feololo le a'afiaga o le uila i luga o auala.MTB e fesuisuiai i le amio pulea ma e feololo-maualuga.I se tulaga lautele, o le lagolago e tatau ona sili atu le tele o le fatafata, ma le isi itu.Ae ui i lea, e pei ona uma ona tatou talanoaina, e le na o le tasi le faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi atoatoa;ose mataupu e matua tele lava.
Tele
Ole lapo'a mo pa'u ta'aloga e masani lava ona amata mai le XS i le XL, ia fai au fua i taimi uma a'o le'i oka so'o se mea ile initaneti.Ia oso i luma o le fa'ata mo ni nai taimi e siaki ai po'o sa'o le lapo'a mo oe ma taofi mau ai lou fatafata.O le tuʻuina o tamatamailima e lua i le va o le fusi i lalo ma lou paʻu o se auala faʻaopoopo.E la'ititi tele pe afai e te o'o i le mamafa.E mafai ona lapopoa tele ma e le mafai ona taofi lelei le fatafata pe afai e fetaui lelei i totonu.O fusi tauau e tatau ona pipii i le tulaga tutusa.Ia mautinoa e le fa'aoso ou susu;afai latou te faia, e manaʻomia se lapoʻa tele.
Uea lalo
E ui lava e le masani ai, o nisi faʻataʻitaʻiga taʻaloga e aofia ai i latou e ofoina atu le lagolago sili atu.E le fautuaina le fa'aaogaina a'o tietie uila.
Pepa fa'a'ave'esea
O lo'o fa'aaogaina tele mo fa'amoemoega teuteu ma fa'aopoopo atili ai le lagolago, ae e maua ai fo'i le tele o le vevela ma le afu.E le fautuaina foi i latou e tietie.
Maata tauau
E tatau ona lautele ma fetuutuuna'i lelei a'o le'i tietie atu ina ia puipuia ai le pona, olo, ma tu'u ai ni fa'ailoga i le pa'u.O fusi e sau i mamanu eseese.O isi mea e sili ona ta'uta'ua, fa'atasi ai ma suiga e le mafaitaulia, o sitaili masani ma sitaili ta'avale.
ie
O mea e sili ona faʻaaogaina o filo faʻapipiʻi (nylon, elastane, ma polyester), lea e lauiloa mo lo latou elasticity, manava sili, ma taimi faʻagogo pupuu.E faʻaaogaina foi le fulufulu Merino i nisi faʻataʻitaʻiga.O le cotton o se ie le talafeagai mo le faʻaaogaina i taʻaloga.
Su'iga
E sili atu le itiiti ifo.aemaise lava i le mea e tele ai le gaioiga ma le mamafa.
I le faaiuga, e ui lava o loʻo i ai isi mea e sui ai paʻu taʻaloga ma e le manaʻomia mo le tietie, e lelei lava le ofuina.Ona o le tele o faʻataʻitaʻiga i luga o le maketi, e mafai e tamaʻitaʻi o le tele o ipu tetele ona filifili se paʻu e maua ai le lagolago talafeagai e puipuia ma taofi mau ai o latou fatafata.Matou te fa'amoemoe ma le fa'amaoni o le a fesoasoani la matou fautuaga.Afai e i ai nisi au fesili, faʻamolemole tuʻu se faʻamatalaga i lalo, ma o le a matou fiafia e tuʻuina atu ia oe fesoasoani faaopoopo.
