Atonu o oe o le Alo yoga o loʻo faʻatauina pule poʻo se tasi o loʻo tilotilo e fai sau oe lava ituaiga. Afai o loʻo e sailia se sili-lelei o le tino o yoga lavalava , ona o se tagata faʻatau faʻapitoa & faʻatauga e mafai ona faʻamalieina ou manaʻoga. E le gata o manifinifi o ofu o Yga yoga faʻamaonia tulaga faʻavaomalo tulaga, ae matou te lagolagoina foi le faʻaogaina o le faʻatulagaina o faʻapotopotoga ma tumaʻoti. Tatou tuʻuina atu vave ma faʻatuatuaina luga o lugalaina lagolago, ma e mafai ona e mauaina le pule faapolofesa i mea uma e faʻatatau i mea o loʻo i ai o le yoga . Aua le musu e fesoʻotaʻi ma matou pe a e fiafia i ai o le afu yoga ofu - o le a tatou le faʻatagaina oe i lalo.