Noti është një nga sportet më të preferuara si për meshkujt ashtu edhe për femrat.Noti mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të relaksuar, më të lumtur dhe më të shëndetshëm.Gjithashtu mund të trajtojë dhe parandalojë sëmundjet kronike dhe të përmirësojë aftësinë fizike.Mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të sigurt dhe rehat kur janë duke notuar.Gjithnjë e më shumë