Dit is beter om stywe of los sportonderklere te dra, hoofsaaklik gebaseer op die intensiteit van die sport.As dit 'n hoë intensiteit van oefening is, soos vinnig hardloop, bergfietsry, of perdry, word dit aanbeveel om effens stywer onderklere te kies sodat dit 'n vaste rol in die bors en r kan speel.