Et ass besser enk oder locker Sportsnetzer ze droen, haaptsächlech baséiert op der Intensitéit vum Sport. Wann et eng héich Intensitéit vun der Ausübung ass, sou wéi séier Lafen, Biergbau, oder Reitsport, et gëtt recommandéiert liicht méi enk méi enk ze spillen, sou datt et eng fein Roll an der Broscht spillt