Mae'n well gwisgo dillad isaf chwaraeon tynn neu llac, yn bennaf yn seiliedig ar ddwysedd y gamp.Os yw'n ddwysedd uchel o ymarfer corff, megis rhedeg yn gyflym, beicio mynydd, neu farchogaeth, argymhellir dewis dillad isaf ychydig yn dynnach fel y gall chwarae rhan sefydlog yn y fron a'r