Views: 205 Skrywer: Wendy publiseer tyd: 04-25-2023 oorsprong: Webwerf
Dit is beter om styf of los te dra Sport onderklere , hoofsaaklik gebaseer op die intensiteit van die sport. As dit 'n hoë intensiteit van oefening is, soos vinnig hardloop, bergfietsry of perdry, word dit aanbeveel om effens stywer onderklere te kies, sodat dit 'n vaste rol in die bors kan speel en die skade van sport kan verminder.
Vir sport met 'n lae en medium-intensiteit, soos stap, gholf en boulwerk, kan u effens los onderklere dra, sodat dit meer asemrowend en gemakliker is as u oefen.
Afhangend van die situasie
Dit is beter om stywe of los sport onderklere te dra, hoofsaaklik gebaseer op die intensiteit van die sport. As dit 'n hoë intensiteit van oefening is, soos vinnig hardloop, bergfietsry of perdry, word dit aanbeveel om effens stywer onderklere te kies, sodat dit 'n vaste rol in die bors kan speel en die skade van sport kan verminder.
Vir sport met 'n lae en medium-intensiteit, soos stap, gholf en boulwerk, kan u effens los onderklere dra, sodat dit meer asemrowend en gemakliker is as u oefen.
Probeer die gevoel.
Om vas te stel of die digtheid van sport onderklere toepaslik is, is die beste manier om dit aan te probeer. As die bors nie te veel sal skud nie en daar geen pyn is nadat dit aangebring is nie, kan hierdie grootte onderklere 'n goeie steuneffek op die bors hê, wat meer geskik is.
Oor die algemeen kan elastiese en toepaslike sportklere 'n sekere gemaklike ruimte aan die bors in die beweging gee, maar dit kan ook beter sweet opneem en 'n goeie hulp -effek op die beweging hê.
Beïnvloed asemhaling en beweging.
As die sport onderklere te styf is, sal dit die bors van die bors veroorsaak en die uitbreiding van die borskas -buitelyn belemmer, wat die hart- en longfunksie tydens oefening beïnvloed en slegte asemhaling veroorsaak. Dit sal nie net die oefening beïnvloed nie, maar dit kan ook lank hipoksie, hoofpyn en borsdigtheid veroorsaak.
En in die proses van oefening, as die onderklere te styf is, is dit maklik om op te beweeg, sodat die sport onderklere moeilik is om 'n baie goeie effek te speel, is die beweging nie goed om te rek nie, so die sportklere kies nie te styf nie.
Het beter nie gehad nie.
Wat die funksie en struktuur betref, is daar steeds sekere verskille tussen sportonderklere en gewone onderklere, dus word dit nie aanbeveel om sportonderklere as gewone onderklere direk te dra nie. Die belangrikste rol van sportonderklere is om die impak wat sport veroorsaak, te vertraag, sodat die bindende krag relatief sterk sal wees. As dit lank gedra word, is dit maklik om die bors te druk.
En sport onderklere het oor die algemeen nie staalringe nie, twee koppies kan nie die bors onafhanklik draai nie, en 'n langtermyn-draer se bors sal plat word en uitgebrei word, dus is dit nie geskik vir daaglikse onderklere nie.