لا ترتدي: السراويل القصيرةالمشكلة: بعض النساء تحب ارتداء السراويل القصيرة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو حتى السراويل الساخنة أقصر من السراويل القصيرة العادية.على الرغم من أنها يمكن أن تجعل ساقيك تبدو أطول، إلا أنه لا ينصح بها في اليوغا.عندما تنحني أو تركل، فإن المعدات المناسبة ستجعلك تشعر بالثقة، بدلاً من الشعور بالثقة