لا ترتدي: شورت قصير
المشكلة: تحب بعض النساء ارتداء السراويل القصيرة أثناء التمرين ، أو حتى السراويل الساخنة أقصر من السراويل القصيرة العادية. على الرغم من أنها يمكن أن تجعل ساقيك تبدو أطول ، إلا أنه لا ينصح باليوغا. عندما تنحني أو ركلة ، ستجعلك المعدات المناسبة تشعر بالثقة ، بدلاً من القلق بشأن ما إذا كان شخص ما سيراك يذهب بعيدًا. علاوة على ذلك ، ستتراكم السراويل القصيرة جدًا عند ممارسة الرياضة ، لذلك يجب عليك غالبًا صرف انتباهه وسحبه.
اقتراح: قطع السراويل التي تناسب. ليس فقط لأنه بغض النظر عن ممارسة الرياضة ، ولكن أيضًا مواد الأعراض المبكرة لصرع الساق يمكن أن تمتص العرق بالكامل وتمنحك جرًا معينًا عند تحقيق التوازن بين الحركات.
لا ترتدي: الملابس الداخلية القطنية
المشكلة: يخبرك الجميع أن ترتدي ملابس داخلية من القطن. على الرغم من أن هذه الألياف لديها نفاذية جيدة للهواء وتمتص العرق ، إلا أنه سيصبح ثقيلًا ويصعب تجفيفه عندما يكون رطبًا أثناء التمرين (يصعب تجفيف ملابس القطن عند التجفيف ، إلى اليمين).
اقتراح: لتجنب الرطب لمدة 60 دقيقة في الفصل ، اختر ملابس داخلية عرق عصرية.
مقدمة لملابس اليوغا
ملابس اليوغا هي الأكثر أهمية بالنسبة إلى MM الذين يمارسون اليوغا. فهي ليست بالضرورة ملابس Zen في ملابس الراهب وأردية الطاوية. يركزون على الروحانية ويدركون اهتمام Zen بالراحة والحساسية. لذلك ، عند شراء معطف ، طالما أنك تولي اهتمامًا أكبر لبعض التفاصيل الصغيرة ، فهي لا تتوافق فقط مع فكرة Zen ، ولكنها تضيف أيضًا نقاطًا إلى مزاج جمالك. كما نعلم جميعًا ، فإن اليوغا لها آثار كبيرة على الصحة وفقدان الوزن ، والتي جذبت المزيد والمزيد من الشعب الصيني للانضمام إلى هذه الرتب.
ومع ذلك ، فإن فرضية المشاركة في اليوغا ليست فقط لفهم نظرية اليوغا الأساسية ، ولكن أيضا أن يكون لديك ملابس اليوغا مناسبة ومريحة. بدلة اليوغا الجيدة خفيفة للغاية في الوزن وليس لديها عقبات تقريبًا عند القيام بحركاتك. يمكن أن يجعلك تفعل كل أنواع الحركات في الإرادة.
لاختيار ملابس اليوغا ، يوصي العديد من المدربين البضائع المستوردة الراقية في صالة الألعاب الرياضية. في بعض الجوانب ، تكون ملابس اليوغا المتطورة أفضل من ملابس العلامات التجارية الدولية الأخرى في الأسلوب والنسيج. ومع ذلك ، بالنسبة للمستهلكين العاديين ، فإن أداء التكلفة ليس جيدًا مثل الأخير. تنتمي ملابس اليوغا إلى منتجات الملابس الداخلية الحميمة ، لذلك يجب أن نولي المزيد من الاهتمام لخصائصها الصحية. سوف يتعرق الناس كثيرًا أثناء التمرين ،
إذا لم تكن مادة الملابس الوثيقة غير خضراء وصحية ، فستدخل المواد الضارة الجلد والجسم مع فتح المسام ، مما سيؤدي إلى ضرر كبير لجسم الإنسان على المدى الطويل. ملابس اليوغا عالية الجودة مصنوعة من ألياف الخيزران الطبيعية النقية ، بحيث يمكنك الاستمتاع بالشعور بالأخضر والصحة في اليوغا.