لا ترتدي: السراويل القصيرة
المشكلة: تحب بعض النساء ارتداء السراويل القصيرة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو حتى السراويل الساخنة أقصر من السراويل القصيرة العادية. على الرغم من أنها يمكن أن تجعل ساقيك تبدو أطول، إلا أنه لا ينصح بها في اليوغا. عندما تنحني أو تركل، فإن المعدات المناسبة ستجعلك تشعر بالثقة، بدلاً من القلق بشأن ما إذا كان شخص ما سيرى رحيلك. علاوة على ذلك، سوف تتراكم السراويل القصيرة جدًا عند ممارسة الرياضة، لذلك يتعين عليك غالبًا تشتيت انتباهك وسحبها بشكل مسطح.
الاقتراح: قطع السراويل التي تناسبك. ليس فقط لأنه بغض النظر عن الطريقة التي تمارس بها التمارين الرياضية، ولكن أيضًا مواد الأعراض المبكرة لصرع الساق يمكن أن تمتص العرق بالكامل وتمنحك قوة جر معينة عند القيام بحركات التوازن.
لا ترتدي: الملابس الداخلية القطنية
المشكلة: الجميع يطلب منك ارتداء ملابس داخلية قطنية. على الرغم من أن هذه الألياف تتمتع بنفاذية هواء جيدة وتمتص العرق، إلا أنها ستصبح ثقيلة ويصعب تجفيفها عندما تكون مبللة أثناء التمرين (الملابس القطنية أيضًا يصعب تجفيفها عند التجفيف، أليس كذلك).
اقتراح: لتجنب التبلل لمدة 60 دقيقة في الفصل، اختر ملابس داخلية عصرية ماصة للعرق.
مقدمة لملابس اليوغا
تعتبر ملابس اليوغا هي الأكثر أهمية بالنسبة إلى MM الذين يمارسون اليوغا. إنهم ليسوا بالضرورة ملابس زن في ملابس الراهب والأردية الطاوية. إنهم يركزون على الروحانية ويدركون اهتمام الزن بالراحة والحساسية. لذلك، عند شراء معطف، طالما أنك تولي المزيد من الاهتمام لبعض التفاصيل الصغيرة، فإنه لا يتوافق مع فكرة Zen فحسب، بل يضيف أيضًا نقاطًا إلى مزاج جمالك. وكما نعلم جميعًا، فإن لليوجا تأثيرات كبيرة على الصحة وفقدان الوزن، الأمر الذي جذب المزيد والمزيد من الصينيين للانضمام إلى هذه التصنيفات.
ومع ذلك، فإن فرضية المشاركة في اليوغا ليس فقط فهم نظرية اليوغا الأساسية، ولكن أيضًا الحصول على ملابس يوجا مناسبة ومريحة. بدلة اليوجا الجيدة خفيفة الوزن للغاية ولا توجد بها أي عوائق تقريبًا عند القيام بحركاتك. يمكنها أن تجعلك تقوم بجميع أنواع الحركات حسب رغبتك.
لاختيار ملابس اليوغا، يوصي العديد من المدربين بالسلع المستوردة الراقية في صالة الألعاب الرياضية. في بعض الجوانب، تكون ملابس اليوغا الراقية أفضل من الملابس ذات العلامات التجارية العالمية الأخرى من حيث الأسلوب والنسيج. ومع ذلك، بالنسبة للمستهلكين العاديين، فإن أداء التكلفة ليس جيدًا مثل الأخير. تنتمي ملابس اليوغا إلى منتجات الملابس الداخلية الحميمة، لذا يجب أن نولي المزيد من الاهتمام لخصائصها الصحية. سوف يتعرق الناس كثيرًا أثناء ممارسة الرياضة،
إذا لم تكن مادة الملابس الضيقة خضراء وصحية، فإن المواد الضارة ستدخل إلى الجلد والجسم مع فتح المسام، مما يسبب ضرراً كبيراً لجسم الإنسان على المدى الطويل. ملابس اليوجا عالية الجودة مصنوعة من ألياف الخيزران الطبيعية النقية، حتى تتمكن من الاستمتاع بالشعور باللون الأخضر والصحة في اليوجا.