Dewislen Cynnwys
● Cyflwyniad i Awgrymiadau Arddull Nofio
>> Pam mae steil nofio yn bwysig
>> Teimlo'n Dda yn Eich Swimsuit
● Dewis y Swimsuit Iawn
● Paratoi Eich Corff
● Steilio'ch dillad nofio
● Adeiladu Hyder
● Dod o hyd i'r arddull swimsuit perffaith
>> Gwahanol fathau o gorff
>> Dewis Lliwiau a Phatrymau
>> Dewis y ffit iawn
● Awgrymiadau ymarferol ar gyfer y traeth neu'r pwll
● Cynnal eich gwisg nofio
● Cofleidio positifrwydd y corff
● Nghasgliad
● Cwestiynau Cyffredin (Cwestiynau Cyffredin)
>> Sut ydw i'n gwybod pa siwt nofio sy'n iawn i mi?
>> Beth yw'r tueddiadau diweddaraf mewn dillad nofio?
>> Ble alla i brynu dillad nofio fforddiadwy?
Darganfyddwch yr arddulliau swimsuit poethaf sy'n sicr o droi pennau wrth ochr y pwll yr haf hwn. Ydych chi'n barod i ladd? Mae'r haf rownd y gornel yn unig, a chyda hi daw cyffro dyddiau traeth, partïon pyllau, a gwyliau trofannol. I lawer, fodd bynnag, mae'r tymor hwn hefyd yn dod â chyffyrddiad o bryder ynghylch gwisgo dillad nofio. Y newyddion da yw nad yw edrych yn dda mewn gwisg nofio yn ymwneud â chael corff perffaith - mae'n ymwneud â theimlo'n hyderus, yn gyffyrddus, ac yn chwaethus yn eich croen eich hun. Bydd y canllaw cynhwysfawr hwn yn eich tywys trwy wahanol agweddau ar edrych a theimlo'ch gorau mewn dillad nofio, o ddewis y siwt iawn i gynnal meddylfryd cadarnhaol.
Cyflwyniad i Awgrymiadau Arddull Nofio
Yr haf yw'r amser gorau i daro'r traeth neu'r pwll, ac mae dewis y siwt nofio iawn yn hynod bwysig! Yn yr adran hon, byddwn yn siarad am rai cŵl Awgrymiadau steil nofio a all eich helpu i edrych yn wych a theimlo'n hyderus pan rydych chi'n cael hwyl yn yr haul. Mae'n ymwneud â dod o hyd i wisg nofio sy'n eich gwneud chi'n hapus ac yn gweddu i'ch steil.
Pam ei bod yn hanfodol teimlo'n dda yn eich gwisg nofio? Wel, pan rydych chi'n teimlo'n dda, mae'n dangos! Gall teimlo'n hyderus yn yr hyn rydych chi'n ei wisgo newid popeth. Gallwch chi fwynhau nofio, chwarae gemau traeth, neu ddim ond yn gorwedd yn yr haul heb boeni am sut rydych chi'n edrych. Gadewch i ni blymio i fyd tueddiadau dillad nofio ac archwilio pam mae dewis y siwt nofio iawn yn bwysig cymaint!
Pam mae steil nofio yn bwysig
Nid edrych yn ffasiynol yn unig yw dewis y gwisg nofio iawn; Mae hefyd yn ymwneud â theimlo'n dda y tu mewn. Gall y gwisg nofio berffaith wneud i chi deimlo fel archfarchnad, p'un a ydych chi'n tasgu yn y tonnau neu'n ymlacio wrth y pwll. Pan fyddwch chi'n gwisgo gwisg nofio sy'n gwastatáu'ch corff, mae'n rhoi hwb i'ch hyder ac yn eich helpu i fwynhau'ch amser ar y traeth hyd yn oed yn fwy.
Teimlo'n Dda yn Eich Swimsuit
Mae hyder y corff yn hynod bwysig! Mae'n ymwneud â sut rydych chi'n gweld ac yn teimlo amdanoch chi'ch hun. Mae dod o hyd i wisg nofio sy'n gwneud ichi deimlo'n gyffyrddus ac yn hapus yn allweddol i deimlo'n dda. Gall y siwt nofio iawn dynnu sylw at eich hoff nodweddion a thynnu sylw oddi wrth y rhannau y gallech fod yn swil yn eu cylch. Cofiwch, mae corff pawb yn unigryw, ac mae siwt nofio berffaith allan yna i chi yn unig!
Dewis y Swimsuit Iawn
Mae'r sylfaen o edrych yn dda mewn gwisg nofio yn dechrau gyda dewis yr un iawn ar gyfer eich math o gorff ac arddull bersonol. Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu chi i ddod o hyd i'r gwisg nofio berffaith:
1. Gwybod siâp eich corff: Mae deall siâp eich corff yn hanfodol wrth ddewis gwisg nofio gwastad. P'un a ydych chi'n siâp gellyg, siâp afal, gwydr awr, neu'n athletaidd, mae siwt nofio berffaith allan yna i chi.
2. Ystyriwch eich lefel cysur: Dewiswch siwt nofio sy'n gwneud i chi deimlo'n gyffyrddus ac yn hyderus. Os nad ydych chi'n gyffyrddus yn dangos gormod o groen, dewiswch un darn neu dancini. Cofiwch, hyder yw'r allwedd i edrych yn dda.
3. Rhowch sylw i ffit: Gall gwisg nofio sy'n ffitio'n dda wneud byd o wahaniaeth. Sicrhewch nad yw'n rhy dynn nac yn rhy rhydd. Rhowch gynnig ar wahanol feintiau ac arddulliau i ddod o hyd i'r ffit perffaith.
4. Arbrofwch gyda lliwiau a phatrymau: Peidiwch â bod ofn rhoi cynnig ar liwiau beiddgar neu batrymau hwyliog. Gallant ychwanegu diddordeb gweledol a gwastatáu eich ffigur. Mae lliwiau tywyllach yn tueddu i gael effaith colli pwysau, tra gall lliwiau mwy disglair dynnu sylw at eich nodweddion gorau.
5. Meddyliwch am gefnogaeth: Os oes gennych chi benddelw mwy, edrychwch am swimsuits gyda chefnogaeth adeiledig neu danddwr. Ar gyfer penddelwau llai, gall topiau padio neu ruffles ychwanegu cyfaint.
6. Ystyriwch eich gweithgareddau: Os ydych chi'n bwriadu bod yn egnïol, dewiswch siwt nofio a fydd yn aros yn ei lle ac yn darparu'r gefnogaeth angenrheidiol i'ch gweithgareddau.
Paratoi Eich Corff
Er ei bod yn bwysig cofio bod pob math o gorff yn brydferth, mae llawer o bobl yn teimlo'n fwy hyderus pan fyddant wedi cymryd camau i baratoi eu cyrff ar gyfer tymor nofio. Dyma rai awgrymiadau i'ch helpu chi i deimlo'ch gorau:
1. Arhoswch yn hydradol: Gall yfed digon o ddŵr helpu i leihau chwyddedig a gwella ymddangosiad y croen. Anelwch at o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd.
2. Bwyta diet cytbwys: Canolbwyntiwch ar fwyta bwydydd cyfan, proteinau heb lawer o fraster, ffrwythau a llysiau. Gall hyn eich helpu i deimlo'n egniol a lleihau chwyddedig.
3. Ymarfer yn rheolaidd: Ymgorffori cymysgedd o hyfforddiant cardio a chryfder yn eich trefn arferol. Gall hyn helpu i arlliwio'ch corff a rhoi hwb i'ch hyder.
4. Gofalwch am eich croen: Exfoliate yn rheolaidd i gael gwared ar gelloedd croen marw a chyflawni ymddangosiad llyfnach. Lleithwch yn ddyddiol i gadw'ch croen yn hydradol ac yn ddisglair.
5. Ystyriwch Hunan-Gannel: Gall lliw haul cynnil eich helpu i deimlo'n fwy hyderus yn eich gwisg nofio. Os dewiswch hunan-danio, gwnewch yn siŵr eich bod yn dequiate yn gyntaf a chymhwyso'r cynnyrch yn gyfartal.
6. Ymarfer osgo da: Gall sefyll yn dal gyda'ch ysgwyddau yn ôl wneud i chi edrych a theimlo'n fwy hyderus ar unwaith.
Steilio'ch dillad nofio
Nid yw'r siwt ei hun yn unig yn edrych yn dda mewn gwisg nofio - mae hefyd yn ymwneud â sut rydych chi'n ei steilio. Dyma rai awgrymiadau i ddyrchafu eich edrychiad traeth neu bwll:
1. Accessorize: Ychwanegwch orchudd chwaethus, het lydan, neu sbectol haul datganiad i gwblhau eich edrychiad.
2. Dewiswch yr esgidiau cywir: Dewiswch sandalau cyfforddus a chwaethus neu fflip-fflops sy'n ategu'ch gwisg nofio.
3. Ychwanegwch ychydig o emwaith: gall mwclis syml, breichled, neu bâr o glustdlysau ychwanegu cyffyrddiad o hudoliaeth i'ch edrychiad traeth. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis darnau gwrth-ddŵr neu wrthsefyll dŵr.
4. Arbrofwch gyda cholur traeth: Os dewiswch wisgo colur, dewiswch gynhyrchion gwrth -ddŵr a'i gadw'n fach iawn. Gall lleithydd arlliw gyda SPF, mascara gwrth -ddŵr, a balm gwefus arlliw wella'ch harddwch naturiol.
5. Steiliwch eich gwallt: Dewiswch steil gwallt sy'n ymarferol ac yn chwaethus. Gall tonnau traeth, blethi, neu ponytail lluniaidd i gyd edrych yn wych gyda gwisg nofio.
Adeiladu Hyder
Hyder yw'r affeithiwr mwyaf deniadol y gallwch ei wisgo gyda'ch gwisg nofio. Dyma rai awgrymiadau i helpu i roi hwb i'ch hunanhyder:
1. Ymarfer hunan-siarad positif: disodli meddyliau negyddol gyda datganiadau cadarnhaol. Atgoffwch eich hun o'ch harddwch a'ch gwerth unigryw.
2. Canolbwyntiwch ar yr hyn rydych chi'n ei garu: yn lle trwsio ar ddiffygion canfyddedig, canolbwyntiwch ar y rhannau o'ch corff rydych chi'n eu caru ac yn eu gwerthfawrogi.
3. Amgylchynwch eich hun gyda phositifrwydd: Treuliwch amser gyda phobl sy'n eich codi a'ch cefnogi. Gall eu hegni cadarnhaol fod yn heintus.
4. Cofiwch fod gan bawb ansicrwydd: mae gan hyd yn oed y bobl fwyaf hyderus ansicrwydd. Cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun yn teimlo'n hunanymwybodol.
5. Ymarfer hunanofal: cymryd rhan mewn gweithgareddau sy'n gwneud ichi deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun, p'un a yw'n ymarfer corff, myfyrdod, neu hobi hamddenol.
6. Cofleidiwch eich unigrywiaeth: Mae eich corff yn adrodd stori - o gryfder, gwytnwch ac unigoliaeth. Cofleidiwch yr hyn sy'n eich gwneud chi'n unigryw.
Dod o hyd i'r arddull swimsuit perffaith
Gall dod o hyd i'r gwisg nofio iawn fod yn antur hwyliog! Mae'n bwysig dewis un sy'n gwneud ichi deimlo'n wych wrth i chi chwarae ar y traeth neu'r pwll. Dyma rai awgrymiadau defnyddiol yn arddull nofio i'ch tywys wrth ddewis y siwt nofio berffaith ar gyfer eich math o gorff ac arddull bersonol.
Gwahanol fathau o gorff
Mae gan bawb siâp corff unigryw. Gall deall eich math o gorff eich helpu i ddewis gwisg nofio sy'n edrych yn dda ac yn ffitio'n dda. Mae yna ychydig o fathau cyffredin o'r corff:
Siâp Apple: Os oes gennych gorff uchaf mwy a chorff is llai, rhowch gynnig ar wisg nofio gyda gwasg ymerodraeth neu un darn gyda gwasg ddiffiniedig. Mae hyn yn helpu i gydbwyso'ch siâp.
Siâp gellygen: Os yw'ch cluniau'n ehangach na'ch ysgwyddau, ystyriwch ben bikini gyda ruffles neu addurniadau. Mae hyn yn tynnu sylw i fyny ac yn cydbwyso'ch ffigur.
Siâp gwydr awr: Os oes gennych waist wedi'i diffinio'n dda a bod eich penddelw a'ch cluniau'n debyg o ran maint, gallwch chi rocio'r mwyafrif o arddulliau! Bydd bikinis uchel-waisted neu un darn clasurol yn tynnu sylw at eich cromliniau.
Siâp petryal: Os yw'ch penddelw, eich gwasg a'ch cluniau i gyd tua'r un maint, dewiswch swimsuits gyda manylion fel toriadau neu ruffles i greu cromliniau.
Gall dewis gwisg nofio sy'n ffitio'ch math o gorff roi hwb i hyder eich corff a gwneud ichi deimlo'n fwy gartrefol yn eich dillad nofio.
Dewis Lliwiau a Phatrymau
Gall y lliwiau a'r patrymau rydych chi'n eu dewis wneud gwahaniaeth mawr yn y ffordd rydych chi'n teimlo mewn gwisg nofio. Gall lliwiau llachar fod yn hwyl ac yn fywiog, tra gallai lliwiau tywyllach fod yn fwy clasurol a soffistigedig. Os ydych chi'n caru patrymau, meddyliwch am yr hyn maen nhw'n ei ddweud am eich steil. Er enghraifft:
◆ Streipiau: Gallant greu golwg dal, fain. Gall streipiau llorweddol fod yn hwyl, ond gallai streipiau fertigol wneud ichi edrych yn dalach.
◆ Blodau: Gall y rhain ychwanegu naws siriol ac maent yn berffaith ar gyfer diwrnod o haf.
◆ Dotiau Polka: Mae'r patrwm clasurol hwn yn chwareus ac yn ffasiynol.
Dewiswch liwiau a phatrymau sy'n siarad â'ch personoliaeth. Gall gwisgo'r hyn rydych chi'n ei garu roi hwb o ddifrif ar hyder eich corff !
Dewis y ffit iawn
Mae ffit eich gwisg nofio yn hynod bwysig. Rydych chi eisiau teimlo'n gyffyrddus a chefnogi wrth nofio a chwarae yn yr haul. Dyma rai awgrymiadau ar gyfer dod o hyd i'r ffit iawn:
◆ Gwiriwch y maint: Cyfeiriwch bob amser at siart maint y brand rydych chi'n siopa ohono. Gall meintiau amrywio rhwng gwahanol frandiau swimsuit.
◆ Rhowch gynnig arni: os yn bosibl, rhowch gynnig ar y siwt nofio ymlaen. Symudwch o gwmpas ynddo i sicrhau ei fod yn teimlo'n dda pan fyddwch chi'n nofio neu'n chwarae.
◆ Chwiliwch am gefnogaeth: Os oes angen cefnogaeth ychwanegol arnoch chi, edrychwch am swimsuits gyda strapiau mwy trwchus neu bras adeiledig.
Cofiwch, gall gwisg nofio sy'n ffitio'n dda eich helpu i deimlo'n hyderus ac yn barod ar gyfer unrhyw antur haf!
Awgrymiadau ymarferol ar gyfer y traeth neu'r pwll
Ar ôl i chi ddewis eich gwisg nofio berffaith ac adeiladu eich hyder, dyma rai awgrymiadau ymarferol ar gyfer edrych a theimlo'n wych ar y traeth neu'r pwll:
1. Cymhwyso eli haul: Amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV niweidiol trwy gymhwyso eli haul sbectrwm eang gydag o leiaf SPF 30. Ailymgeisio bob dwy awr neu ar ôl nofio.
2. Arhoswch yn hydradol: Dewch â photel ddŵr ac yfed digon o hylifau trwy gydol y dydd i aros yn hydradol ac yn llawn egni.
3. Paciwch fag traeth: Cynhwyswch hanfodion fel tywel, eli haul, balm gwefus gyda SPF, gorchudd i fyny, ac unrhyw eitemau eraill y gallai fod eu hangen arnoch chi ar gyfer cysur.
4. Mind eich osgo: Sefwch yn dal ac eistedd i fyny yn syth. Gall ystum da wneud i chi edrych yn fwy hyderus a pharod ar unwaith.
5. Byddwch yn ymwybodol o'ch onglau: Os ydych chi'n tynnu lluniau, arbrofwch gyda gwahanol ystumiau ac onglau i ddod o hyd i'r hyn sy'n gwneud i chi deimlo'n fwyaf hyderus.
6. Mwynhewch eich hun: Cofiwch mai'r ansawdd mwyaf deniadol yw hapusrwydd dilys. Canolbwyntiwch ar gael hwyl a chreu atgofion yn hytrach na phoeni am sut rydych chi'n edrych.
Cynnal eich gwisg nofio
Er mwyn sicrhau bod eich gwisg nofio yn parhau i edrych yn wych trwy gydol y tymor, dilynwch yr awgrymiadau gofal hyn:
1. Rinsiwch ar ôl ei ddefnyddio: rinsiwch eich gwisg nofio mewn dŵr croyw bob amser ar ôl nofio i gael gwared â chlorin, halen neu dywod.
2. Golchwch Llaw: Golchwch eich gwisg nofio yn ysgafn gan ddefnyddio glanedydd ysgafn a ddyluniwyd ar gyfer ffabrigau cain.
3. Osgoi gwasgu: Yn lle gwthio eich gwisg nofio allan, gwasgwch ormod o ddŵr yn ysgafn.
4. Aer yn sych: Gosodwch eich siwt nofio yn fflat i aer sychu, i ffwrdd o olau haul uniongyrchol a all bylu'r lliwiau.
5. Siwtiau cylchdroi: Os yn bosibl, cael sawl dillad nofio a'u cylchdroi i ymestyn eu hoes.
Cofleidio positifrwydd y corff
Wrth inni ddod â'r canllaw hwn i ben, mae'n hanfodol pwysleisio pwysigrwydd positifrwydd y corff. Cofiwch fod harddwch yn dod o bob lliw a llun, ac mae gwir hyder yn pelydru o'r tu mewn. Dyma rai meddyliau terfynol i'w cofio:
1. Dathlwch Amrywiaeth: Gwerthfawrogi'r harddwch ym mhob math o gorff a chofiwch nad oes unrhyw un corff 'delfrydol '.
2. Canolbwyntio ar Iechyd: Yn hytrach na thrwsio ymddangosiad, canolbwyntiwch ar deimlo'n iach, yn gryf ac yn llawn egni.
3. Byddwch yn garedig â chi'ch hun: Trin eich hun gyda'r un caredigrwydd a pharch y byddech chi'n ei ddangos i ffrind da.
4. Herio Safonau Harddwch: Cwestiwn a Herio Safonau Harddwch Afrealistig a hyrwyddir gan y cyfryngau a chymdeithas.
5. Ysbrydoli eraill: Gall eich hyder ysbrydoli'r rhai o'ch cwmpas. Trwy gofleidio'ch corff, rydych chi'n rhoi caniatâd i eraill wneud yr un peth.
Nghasgliad
I gloi, mae edrych yn dda mewn gwisg nofio yn ymwneud â llawer mwy na'ch ymddangosiad corfforol yn unig. Mae'n ymwneud â dewis siwt sy'n gwneud ichi deimlo'n gyffyrddus ac yn hyderus, gofalu am eich corff a'ch meddwl, a chofleidio'ch harddwch unigryw. Cofiwch, yr ansawdd mwyaf deniadol yw hyder, ac mae hynny'n dod o'r tu mewn. Felly yr haf hwn, camwch allan i'r traeth neu wrth y pwll gyda'ch pen yn cael ei ddal yn uchel, gan wybod eich bod chi'n edrych yn anhygoel yn union fel yr ydych chi. Cofleidiwch eich corff, mwynhewch yr haul, a gwnewch atgofion hyfryd. Wedi'r cyfan, dyna hanfod yr haf!
Cwestiynau Cyffredin (Cwestiynau Cyffredin)
Sut ydw i'n gwybod pa siwt nofio sy'n iawn i mi?
Gall dewis y siwt nofio iawn deimlo'n anodd, ond does dim rhaid iddo fod! Yn gyntaf, meddyliwch am eich math o gorff. Os oes gennych siâp curvy, gallai un darn fod yn opsiwn gwych. Os ydych chi'n fwy main, gallai bikini edrych yn wych! Gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi cynnig ar wahanol arddulliau. Weithiau, mae'n cymryd ychydig o archwilio i ddod o hyd i'r gwisg nofio sy'n gwneud ichi deimlo'n hyderus ac yn hapus.
Beth yw'r tueddiadau diweddaraf mewn dillad nofio?
Yr haf hwn, mae tueddiadau dillad nofio i gyd yn ymwneud â hwyl a chysur! Mae lliwiau llachar a phatrymau beiddgar mewn steil. Meddyliwch am brintiau trofannol neu felynau a phinc heulog. Hefyd, mae bikinis uchel-waisted ac un darn chwaethus yn boblogaidd iawn. Peidiwch ag anghofio am opsiynau eco-gyfeillgar, hefyd! Mae llawer o frandiau yn defnyddio deunyddiau wedi'u hailgylchu i wneud dillad nofio, sy'n cŵl ac yn dda i'r blaned.
Ble alla i brynu dillad nofio fforddiadwy?
Os ydych chi'n chwilio am swimsuits sy'n gyfeillgar i'r gyllideb, mae yna lawer o leoedd gwych i siopa! Mae gan siopau fel Target a Old Navy opsiynau chwaethus heb dorri'r banc. Efallai y byddwch hefyd yn gwirio ar -lein mewn lleoedd fel ASOS neu Shein, lle gallwch ddod o hyd i ystod eang o ddillad nofio am brisiau is. Cofiwch, gallwch edrych yn wych heb wario gormod!
