Mae cysgu gyda bra chwaraeon yn gyffredinol yn ddiogel os yw'r bra yn ffitio'n dda ac wedi'i wneud o ddeunyddiau anadlu. Er nad oes unrhyw risgiau iechyd difrifol, gall gwisgo bra chwaraeon tynn neu na ellir ei anadlu dros nos achosi llid ar y croen, cyfyngu llif y gwaed, ac amharu ar gwsg. Yn y pen draw, cysur a dewis personol yw'r penderfyniad. Bob amser yn blaenoriaethu ffit iawn a gwrandewch ar signalau eich corff i gael y canlyniadau gorau.