Nofio yw un o hoff chwaraeon dynion a merched.Gall nofio wneud i bobl deimlo'n ymlaciol, yn hapusach ac yn iachach.Gall hefyd drin ac atal clefydau cronig a gwella ffitrwydd corfforol.Gall wneud i bobl deimlo'n hyderus ac yn gyfforddus pan fyddant yn nofio.Mae mwy a mwy o bobl yn hoffi mynd i'r traeth neu nofio yn y pwll.
Pan fyddwch chi'n mynd i'r pwll nofio, efallai eich bod wedi sylwi bod gan y pwll hamdden reolau penodol ynghylch yr hyn y gallwch chi a'r hyn na allwch ei wisgo.Fe welwch fod y dillad stryd y mae ein dillad arferol yn cael eu gwahardd yn llwyr.Pam na allwch chi wisgo dillad arferol yn y pwll nofio?Pam ddylech chi wisgo siwt nofio mewn pwll?
Beth all wisgo yn y pwll nofio
Pan fyddwch chi'n mynd i nofio yn y pwll, cofiwch wisgo siwt nofio.Dewiswch y dillad nofio yr hyn yr ydych yn ei hoffi a beth sy'n addas i chi.
Mae yna lawer o wahanol arddulliau o siwtiau nofio ar y farchnad, mae yna rai ohonynt
Bydd rhai pwll nofio yn caniatáu ichi wisgo mathau eraill o ddillad.Nid yw hyn ar gyfer y pwll cyfan, sydd angen gwirio gyda'ch pwll lleol am ragor o wybodaeth a'r arweiniad ar ddillad nofio addas.Isod ychydig o draul ar gyfer eich cyfeirnod:
Y crys-T main neu'r legins o dan eich dillad nofio.
• Gwisg wlyb
• Y wisg nofio burkini
• Board Short
• Legins
Mae gwisgo siwt nofio addas ar gyfer estheteg yn unig neu i hyrwyddo undod.Mae hefyd wedi'i sefydlu i'ch cadw chi a phawb arall yn ddiogel yn y pwll.
Beth na all wisgo yn y pwll nofio?
Mae'n bwysig gwybod na ddylech wisgo dillad arferol yn y pwll.Yn enwedig rhai dillad rhy rhydd, rhai dillad mewn cotwm, ffabrig denim, ffabrig gwlân a ffabrig cashmir ... oherwydd bydd y dillad yn amsugno dŵr a fydd yn gwneud i'r nofiwr golli pwysau, sy'n cynyddu'r siawns o foddi.Ac maent hefyd yn halogi dŵr y pwll gan fod y ffibrau clothe yn system hidlo glocsen hawdd sy'n dod â halogion allanol i mewn.Dyna pam mae gwisgo dillad arferol mewn pyllau nofio fel arfer yn cael ei wahardd.
A pha ddillad na all eu gwisgo?mae yna gynnwys:
• Crys T bagi
• Jeans
• Trowsus
• siorts awyr agored
• Gwisg
• Côt
• Pyjamas
• Sgert
Wrth gwrs, ni argymhellir gwisgo ategolion hefyd, gan y bydd hyn yn effeithio ar eich nofio a gellir eu colli'n hawdd.Ac ni allwch wisgo esgidiau.
Beth arall fydd angen i chi ei gymryd pan fyddwch chi'n mynd i nofio?Gallwch ddod â thywel, dillad isaf glân, dillad, gogls, cap nofio, plygiau clust a chlipiau trwyn.
Uchod dim ond fy awgrymiadau.Rwy'n gobeithio y gallant eich helpu chi!Mwynhewch eich nofio!
