އަންހެނުންގެ ފެތުމުގެ އެތައް ވައްތަރެއްގެ ގައިޑެއް

އަންހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ކޮންމެ މުނާސަބަތެއްގައި ވެސް އަދި އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް ވެސް ކަމުދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމު ބައެއް ވައްތަރުތަކެވެ.

1.އެއް ޕިސް

މި ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި އާންމުކޮށް މުޅި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ނިވާކޮށްދޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި މޭމައްޗާއި ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ހިމެނޭއިރު، މިއީ ވާދަވެރި ސްވިމިން ނުވަތަ ކޮންޒަވޭޓިވް ސެޓިންގްސް ފަދަ ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ.

2.ދެ-ޕީސް .

މަތީ ފަރާތާއި ތިރިން އެކުލެވޭ ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓުން ޓޮޕްސް އަށް ބިކިނީ، ޓްރައިއެންގަލްސް، އަދި ޓެންކިނިސް ފަދަ ސްޓައިލްތަކުގައި ވަރސެޓިލިޓީ އާއި ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް، ސްވިމް ޝޯޓްސް، ނުވަތަ ބޮޓޮމްސް އަށް ސްކާޓް ބޮޓޮމްސް އެވެ.

3.ބިކިނީ .

ބިކިނީސް އަކީ ކްލާސިކް ޓޫ ޕީސް ސްވިމިން ވޭއާ އޮޕްޝަނެއް ކަމަށާއި، އޭގެ މަތީ އަދި ތިރީ ޕިސް އަށް ވެސް މަޝްހޫރު، ބީޗް ޑޭސް ނުވަތަ ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކުރުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

4.ޓަންކިނީ .

ބިކިނީއަށް ވުރެ ގިނައިން ކަވަރޭޖް ދޭ ނަމަވެސް އެއް ޕީސް އަށް ވުރެ މަދު ޓޭންކިނިސް އިން ޓޭންކް ޓޮޕަކާ އެއްފަދަ ދިގު ޓޮޕް އެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ.

5.ހަނގުރާމަ .

ހޯލްޓަރ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ކަރުގައި ވަށާލާފައިވާ ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ޓައިތައް ހުންނައިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ކޮނޑެއްގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އިތުރު ސަޕޯޓާއި ޝައުގުވެރިކަމުގެ އަސަރު ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

6.ސްވިމްޑްރެސް

އެއް ޕިސްއެއްގެ ކަވަރޭޖް އާއި ސްކާޓެއްގެ ފްލޭއަރޑް ސިލްހައުޓް އެއްކޮށްލުމުން، ފަތާއިރު ކޮންޒަވޭޓިވް ލޫކެއް ހޯދަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ސްވިމްޑްރެސްސް ފުރިހަމަ އެވެ.

7.ޓްރައިއެންގްލް .

ޓްރައިއެންގްލް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ބައްޓަމެއްގައި ތަށިތައް ހުންނައިރު، އާންމުކޮށް ބިކިނީ ޓޮޕްސްގައި ހުންނަ، މޭމަތީގެ ކަރުވަތަކަށް ބާރުއެޅުމަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

8.ރަޝްގާޑް

ދިގު ނުވަތަ ކުރު އަތްތިލައަކުން ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ ރެޝްގާޑްތަކަކީ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ނުވަތަ އިތުރު އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް އޭގެ ޚާއްޞަ ސިފަތަކާއި މުނާސަބަތުތަކުގައި ވެސް ހުރެއެވެ. ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލާއި، އަރާމުކަމާއި، ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން ހޮވާށެވެ.