ކޮންޓެންޓް މެނޫ
● . ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތަކަށް ތަޢާރަފް
>> ބިކިނީ
>> ބެގީ ސްވިމްސޫޓްސް
● . ބެގީ އާއި ބިކިނީ އާއި ދެމެދުގައި ޚިޔާރުކުރުން
>> އެކްޓިވް ޔޫޒަރުންނަށް
>> ކެޝުއަލް ޔޫޒަރުންނަށް
● . އަމަލީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
>> މާއްދީ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ
>> ކޮމްފޯޓް އެންޑް އެކްޓިވިޓީ ސުއިޓެބިލިޓީ
● . ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް އެކަށީގެންވާ
● . ކޮންމެ ސްޓައިލެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން
>> ބިކިނީ
>> ބެގީ ސްވިމްސޫޓްސް
● . ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް
● . ނިންމުން
● . ގުޅުންހުރި ސުވާލުތަކާއި ޖަވާބުތައް
>> 1. ސުވާލު: ބިކިނީ އާއި ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
>> 2. ސުވާލު: ބިކިނީ ނުވަތަ ބެގީ ސްވިމްސޫޓަކަށް ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
>> 3. ސުވާލު: އާންމުކޮށް ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟
>> 4. ސުވާލު: ބިކިނީ ފަތާ ލެޕްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
>> 5. ސުވާލު: ފެނުގައި އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ބެގީ ވެގެން ނުދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
● . ސައިޓޭޝަންސް:
ފެތުމުގެ ހެދުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ބެގީ ވްސް ބިކިނީ ސްޓައިލްތަކުގެ މެދުގައި އޮންނަ ބަހުސަކީ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާ ބަހުސެކެވެ. މި ދެ ގޮތުގެ ވެސް ތަފާތު ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ލިބިގެންދާއިރު، ތަފާތު އިސްތިގުލާލާއި ހަރަކާތްތަކަށް ކެޓަރަރީ ކުރެވެއެވެ. މި ލިޔުމުގައި ފެތުންތެރިކަމުގެ ދުނިޔެއަށް ފީނައިގަނެ، ބެގީ ވްސް ބިކިނީ ބަހުސް ހޯދައި، ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވާނެ ގޮތުގެ ވިސްނުންތައް ފޯރުކޮށްދޭނަމެވެ.
ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތަކަށް ތަޢާރަފް
ސްވިމިން ވޭއާ ސްޓައިލްތައް މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަރައްގީވެފައިވާއިރު، ބިކިނީން ފެށިގެން ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތަކާ ހަމައަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އޮޕްޝަންތައް ލިބެ އެވެ. ކޮންމެ ސްޓައިލެއްވެސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކާއި، ހަރަކާތްތަކާއި، އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް ޚިދުމަތް ދިނުމަށްޓަކައެވެ.
ބިކިނީ
- ޑިޒައިން އަދި ކަވަރޭޖް: ބިކިނީސް އަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ޕޫލް ކައިރީގައި އަވި ދިއުމާއި ލޯންޖް ކުރުމަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ނިމުމެއް ނެތް ސްޓައިލްގެ އޮޕްޝަންތައް ލިބިގެންދާއިރު، ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ހާމަކުރުމަށް ޓޮޕްސް އަދި ބޮޓޮމްސް މިކްސްކޮށް މެޗްކޮށްލެވޭނެ އެވެ[1].
- ހަރަކާތްތައް: ބިކިނީ އަކީ އަވި ދިނުމުގެ ނުވަތަ ކެޝުއަލް ޕޫލްސައިޑް ލޯންޖިންގ ފަދަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ހަރަކާތް ކުރަންޖެހޭ ހަރަކާތްތަކަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެކްޓިވް ވޯޓަރ ސްޕޯޓްސްއަށް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ނުދެވިދާނެއެވެ[1].
- ފައިދާތައް: ބިކިނީން ޓޭން ލައިންތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ސްޓައިލްތައް ހުށަހަޅައެވެ. އަދި މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރަން ފަސޭހަ ކަމުން ޕާސަނަލައިޒްޑް ލޫކަކަށް ވެސް ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ[1].
ބެގީ ސްވިމްސޫޓްސް
- ޑިޒައިން އަދި ކަވަރޭޖް: އަނެއްކޮޅުން ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތައް، އިތުރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ އެކްޓިވް ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި މާ މޮޑިސްޓް ލޫކެއް ނުވަތަ އިތުރު ސަޕޯޓެއް ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ[4].
- ހަރަކާތްތައް: ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ފަތާ ލެޕްތަކަށް، ބީޗް ވޮލީ ކުޅެން ނުވަތަ އިތުރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ފައިދާހުރި އެހެން ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގައި ބައިވެރިވުމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ[4].
- ފައިދާތައް: ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތަކުން އިތުރު ކަވަރޭޖެއް ލިބޭއިރު، މިއީ ބައެއް ޔޫޒަރުންނަށް މާ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ފުލް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ބޭނުންވާ ހަރަކާތްތަކަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ވެސް ފައިދާ ލިބިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ[4].
ބެގީ އާއި ބިކިނީ އާއި ދެމެދުގައި ޚިޔާރުކުރުން
ބެގީ ވްސް ބިކިނީ އާއި ދެމެދު ނިންމުމުގައި ތިމާ ގަސްތުކުރާ ހަރަކާތްތަކާއި އަމިއްލަ ކޮމްފޯޓް ލެވެލް އަށް ވިސްނާށެވެ.
އެކްޓިވް ޔޫޒަރުންނަށް
ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް ނުވަތަ ސްވިމިން ލެޕްސްގައި ބައިވެރިވާން ރާވާފައިވާނަމަ ބެގީ ސްވިމްސޫޓެއް މާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދޭ، ތިމާގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ރައްކާތެރިކަމާއި އަރާމުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބެލުން[4].
ކެޝުއަލް ޔޫޒަރުންނަށް
ޕޫލުގައި ލޯންޖް ކުރަން ނުވަތަ އަވިގަދަ ކުރުމަށް އިސްކަންދޭ ފަރާތްތަކަށް ބިކިނީ އަކީ މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. އެއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، މިއީ ޓޭން ލައިންތައް އެންމެ ކުޑަކޮށް، ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ހާމަކުރުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ[1].
އަމަލީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މާއްދީ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ
ބެގީ ސްވިމްސޫޓާއި ބިކިނީ ވެސް އާންމުކޮށް ތައްޔާރު ކުރަނީ ނައިލޯން، ސްޕެންޑެކްސް، އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިންނެވެ. މި ފޮތިތަކަކީ އަވަހަށް ހިކި، ކްލޮރިން އާއި ލޮނުފެނަށް ކެތްކުރެވޭ ފޮތިތަކަކަށް ވާތީ، ޕޫލާއި ބީޗް ހަރަކާތްތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑެކެވެ[1]. ނަމަވެސް ގިނައިން ބޭނުން ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ މި މާއްދާތަކަށް މާއްދާއިން ކުރާ ދެކޮޅުވެރިކަން ބެލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ކޮމްފޯޓް އެންޑް އެކްޓިވިޓީ ސުއިޓެބިލިޓީ
- ބިކިނީސް: އަވި ދިއުމާއި ލޯންޖް ކުރުމަށް މޮޅު. ނަމަވެސް އެކްޓިވް ސްވިމިންގ އަށް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ނުދެވިދާނެއެވެ[1].
- ބެގީ ސްވިމްސޫޓްސް: ފަތާ އުޅުމާއި ފެން ސްޕޯޓްސް އަށް މާ އަރާމުކޮށް އެމީހުންގެ ސަޕޯޓިވް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން[4].
ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް އެކަށީގެންވާ
ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ކޮންފިޑެންޓް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. ބިކިނީސް އިން ނިމުމެއް ނެތް ސްޓައިލްގެ އޮޕްޝަންތައް ލިބިގެންދާއިރު، ކަމުދާ ފީޗާސްތައް ހައިލައިޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތައް، އޭގެ މާ ކުޑަ ކަވަރޭޖަކާ އެކު، ފުރިހަމަ ލޫކެއް ކަމުދާ މީހުންނަށް ފްލެޓާ ކުރެވޭނެ އެވެ[1].
ކޮންމެ ސްޓައިލެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން
ބިކިނީ
- ޕްރޮސް:
- ޓޭން ލައިންތައް އެންމެ ކުޑަކޮށްލައެވެ.
- ނިމުމެއް ނެތް ސްޓައިލްގެ އޮޕްޝަންތައް ހުށަހަޅައެވެ.
- ޓޮޕްސް އެންޑް ބޮޓޮމްސް އަށް ފަސޭހައިން މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވޭ[1].
- ކޮންސް:
- އެކްޓިވް ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ނުދެވިދާނެއެވެ.
- ކަވަރޭޖް މަދުވުމުން ބައެއް ޔޫޒަރުންނަށް ލިބޭ އަރާމު ކުޑަވެދާނެ[1].
ބެގީ ސްވިމްސޫޓްސް
- ޕްރޮސް:
- އިތުރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
- ސީރިއަސް ފެތުންތެރިންނަށް ނުވަތަ މާ ކުޑަ ލޫކެއް ކަމުދާ މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު[4].
- ކޮންސް:
- ރެސްޓްރިކްޓިވް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ.
- ބިކިނީތަކާ އަޅާބަލާއިރު ސްޓައިލްތަކުގައި ވައްތަރު މަދު[1].
ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް
1. ތިމާގެ ހަރަކާތްތަކަށް ވިސްނާށެވެ: ވޯޓަރ ސްޕޯޓްސްގައި ހަރަކާތްތެރިވާނަމަ ބެގީ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުން. ލޯންޖް ކުރުމަށްޓަކައި ބިކިނީއެއް ފުރިހަމަ ވެއެވެ[1][4].
2. މެޓީރިއަލް ޗެކްކުރުން: ފޮތިގަނޑު ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ތިބާ ބޭނުންކުރަން ގަސްތުކުރާ ބޭނުންތަކަށް އެކަށީގެންވާ ފޮތިގަނޑެއްކަން ޔަގީންކުރުން[1].
3. ޓްރައި އިޓް އޮން: ގަތުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ޓްރައިކޮށްލައްވާ، އަރާމު ފިޓް އެއް ޔަޤީން ކުރުމަށް[5].
ނިންމުން
ބެގީ ވްސް ބިކިނީ ބަހުސް އެންމެ ފަހުން ނިމިގެންދަނީ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލާއި ގަސްތުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ގަސްތުކުރާ ގޮތަށެވެ. ސްޓައިލާއި އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް އަށް ބިކިނީ ހޮވިޔަސް ނުވަތަ އޭގެ ސަޕޯޓާއި މޮޑެސްޓީއަށް ބެގީ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވިޔަސް، ތަޅުދަނޑިއަކީ ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެއްގައި ޔަގީންކަމާއި އަރާމުކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
ގުޅުންހުރި ސުވާލުތަކާއި ޖަވާބުތައް
1. ސުވާލު: ބިކިނީ އާއި ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
- ޖ: ބިކިނީސް އިން އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭއިރު، ލޯންޖް ކުރުމަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމަށާއި، ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތަކުން އިތުރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ލިބޭތީ، އެކްޓިވް ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.
2. ސުވާލު: ބިކިނީ ނުވަތަ ބެގީ ސްވިމްސޫޓަކަށް ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ޖ: ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ފޮތިގަނޑު ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީންކޮށް، ޚާއްޞަކޮށް ބިކިނީއަށް. ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތަކަށް މާ ލުއި ނުވެ އަރާމު ލިބޭ ފިޓް އެއް ކަމަށް ބަލާށެވެ.
3. ސުވާލު: އާންމުކޮށް ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟
- ޖ: އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ނައިލޯން، ސްޕެންޑެކްސް، އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ހިމެނޭއިރު، މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ އަދި އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި.
4. ސުވާލު: ބިކިނީ ފަތާ ލެޕްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
- ޖ: ފަތާ އުޅުމަށް ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެވޭއިރު، އެކްޓިވް ސްވިމިންގ އަށް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ނުލިބިދާނެއެވެ. މި ހަރަކާތަށް އާންމުކޮށް ބެގީ ސްވިމްސޫޓްތައް މާ އެކަށީގެންވެއެވެ.
5. ސުވާލު: ފެނުގައި އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ބެގީ ވެގެން ނުދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ޖ: ހިކިއިރު ސްނާގް ފިޓް އެއް ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާ، ތެތް އިރު ކުޑަކޮށް ފޮޅާލާނެތީ އެވެ. ސައިޑް-ޓައި ބިކިނީ ބޮޓޮމްސް އިން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފިޓް އެޖެސްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ[2].
ސައިޓޭޝަންސް:
[1] https://www.swimoutlet.com/blogs/guides/bikiNi-vs-swimsuit
[2] https://www.reddit.com/r/lifeprotips/comments/1iprxe/LPT_LADIES_HAN
[3] https://www.captainbi.com/amz_college_info-124.html
[49
[5] https://importantenoހާ
[6] https://m.cifnews.com/ask/category-11__is_recommend-1
[7] https://www.reddit.com/r/loseit/comments/bxtyyw/swimsuit_Season_VS_LOOSE_SKIN_283_164_164_119/
[8] https://www.bodhisurfyoga.com/how-to-choose-an-ideal-bathing-suit-for-surfing
