ފެނުގައި ސްވިމްސޫޓް ކުޑަވެ ނުވަތަ ފޮޅިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ސްވިމްސޫޓް ކެއާ އަށް ތަޢާރަފް

>> ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކީއްވެގެން ކަމެއް

>> ސްވިމްސޫޓް ކެއާ އަށް ބޭނުންވާ އަސާސީ އިރުޝާދުތައް

● . ފެތުމުގެ ފޮތިގަނޑުގެ އަސާސީ ކަންތައްތައް

>> ފެނުގައި ފޮޅިގެން ދިއުން:

>> ހޫނުކަމުގައި ކުޑަވަމުން އަންނަ:

● . ޝްރިންކޭޖް އާއި ސްޓްރެޗިންގ އަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތައް

>> މެޓީރިއަލް ކޮމްޕޮޒިޝަން:

>> ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން:

>> ކެމިކަލް އެކްސްޕޯޝަން:

● . ފެނުގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓަށް ކުރާ އަސަރުތައް ދެނެގަތުން

>> ކްލޮރިން އާއި އޭގެ އަސަރު

>> ލޮނުފެނާއި ސްވިމްސޫޓް

● . ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ގިއާ ހޮވުން

>> އެކި ވައްތަރުގެ ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކްސް

>> ޕްރޮޓެކްޓިވް އެކްސެސަރީސް

● . ސްވިމްސޫޓް ދޮވެ ހިއްކާނެ ގޮތް

>> އަތުން ދޮވުން vs މެޝިން ދޮވުން

>> ހިއްކުމުގެ ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅު ގޮތް

>> ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލުމުގެ އިރުޝާދުތައް

● . ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

>> ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމުގެ އުކުޅުތައް .

>> ސީޒަނަލް ސްޓޯރޭޖް ޓިޕްސް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ދޮވެލަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

>> އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ހިއްކާ ތަނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް މިހާރުވެސް ފޮޅިފައި އޮތްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ސްވިމްސޫޓް ފިޓްގެ ހަގީގަތް ހާމަކުރުން - އެމީހުން ފެނުގައި ކުޑަވެގެން ނުވަތަ ފޮޅިގެން އުޅޭ ހެއްޔެވެ؟ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ޖަވާބެއް ތިބާ ގަބޫލެއް ނުކުރާނެ!

ފެތުމުގެ ހެދުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އުފެދޭ އެންމެ އާންމު އެއް ސުވާލަކީ، ފެނުގައި ފަތާ ސޫޓު ކުޑަވެ ނުވަތަ ފޮޅިގެން ދިއުމެވެ؟ މި ތަހުގީގަކީ ހަމައެކަނި ފޮތިގަނޑުގެ ޖިސްމާނީ ސިފަތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި އެކި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ފިޓް އަދި ދިގު އުމުރަށް އަސަރުކުރާ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ސްވިމްސޫޓް މެޓީރިއަލްތަކުގެ ޑައިނަމިކްސް ވިސްނުމަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާ ގަތުމާއި ބެލެހެއްޓުމުގައި މަޢުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތުގައި އިޚްތިޔާރުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ސްވިމްސޫޓް ކެއާ އަށް ތަޢާރަފް

ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެކެވެ! ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ހަމައެކަނި ލައިގެން އުޅެން މަޖާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ ފަތާ އުޅުމާއި ފެނުގައި ކުޅެން އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ސްވިމްސޫޓަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ސްވިމްސޫޓް ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެ، ރަނގަޅަށް ޕާފޯމް ކުރެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ވަށައިގެން ސްޕްލެޝް ކުރުމުގައި އިތުރު ވަގުތު ހޭދަކޮށް، ފަތާ ގިއާ ހަލާކުވެގެން ދިއުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާ ވަގުތު މަދުވާނެ އެވެ.

ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކީއްވެގެން ކަމެއް

އެހެންކަމުން، ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާކުޑަކުރަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ފައިސާ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ! އައު ސްވިމްސޫޓް ގަތުމަކީ އަގުބޮޑު ކަމެއް ކަމުން މިހާރުގެ ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ސްމާޓް ޚިޔާލެކެވެ. އަދި ސްވިމްސޫޓަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، ޕޫލުގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށަށް މޮޅު ގޮތަކަށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މުސްކުޅިވެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ގޮތަކަށް ފެންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅެން އެއްވެސް މީހަކު ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ!

ސްވިމްސޫޓް ކެއާ އަށް ބޭނުންވާ އަސާސީ އިރުޝާދުތައް

މިއީ ސްވިމްސޫޓް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ސާދާ އިރުޝާދުތަކެވެ. ކޮންމެ ފަތާލުމަށްފަހު ތާޒާ ފެނުން ސްވިމްސޫޓް ދޮވެލުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެން ދޮވެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ސީދާ އިރުގެ އަލީގައި ސްވިމްސޫޓް ހިކިގެން ނުދިއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ހިޔަނި ތަނެއްގައި ފަޅާފައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އޭގެ އެންމެ ރީތިކޮށް ބެހެއްޓުން.

ފެތުމުގެ ފޮތިގަނޑުގެ އަސާސީ ކަންތައްތައް

އާންމުކޮށް ސްވިމްސޫޓް ތައްޔާރުކުރަނީ ސިންތެޓިކް ފައިބަރުތަކުގެ ބްލެންޑަކުން ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ނައިލޯން އަދި ސްޕެންޑެކްސް (އެލަސްޓޭން ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. މި ތަކެތި ހޮވާފައިވަނީ އެތަކެތި ދިގުދެމިގެންދާނެ ގޮތާއި، ސްޓްރެޗް ކުރެވޭ ގޮތާއި، ފެނަށް ދިފާޢުވުމަށްޓަކައެވެ. ނަމަވެސް މި ފޮތިތަކުގެ ސުލޫކު ތަފާތު ހާލަތްތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ފެނަށް ހުށަހެޅުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ފެނުގައި ފޮޅިގެން ދިއުން:

ފެނުގައި ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު، އެއީ ޚުދު ފެނުގެ ބަރުދަން ވެސް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެކި ބާރުތަކަށް ތަބާވާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑު ފޮޅިދާނެއެވެ. ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕޫލް ފެނާއި ލޮނުފެނުން މި ސްޓްރެޗިންގ އެފެކްޓް އިތުރަށް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. ޕޫލް ފެނުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ސްޕެންޑެކްސް ފައިބަރުތައް ޑިގްރޭޑްވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިލެސްޓިސިޓީ ގެއްލިގެންދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ގިނަ ފެތުންތެރިންނަށް ފާހަގަ ކުރެވެނީ ޕޫލުގައި ނުވަތަ ކަނޑުގައި އެތައް ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށް ފަހު އެމީހުންގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ލުއި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެވެ.

ހޫނުކަމުގައި ކުޑަވަމުން އަންނަ:

އަނެއްކޮޅުން ހޫނުގަދަވުމުން ސްވިމްސޫޓް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ހޫނު ފެނުގައި ސްވިމްސޫޓް ދޮވެ ނުވަތަ ހިއްކާ އެއްޗެއްގައި ހިއްކުމަކީ ފައިބަރުތައް ކޮންޓްރެކްޓް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްސް އިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ޙަޤީޤަތެކެވެ. ސްވިމްސޫޓުގެ އަސްލު ފިޓް ދަމަހައްޓަން ބޭނުންނަމަ، ޑްރައިއަރ ބޭނުން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ފިނިފެނުގައި ދޮވެ، ވައި ޑްރައިޑް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޝްރިންކޭޖް އާއި ސްޓްރެޗިންގ އަށް އަސަރުކުރާ ކަންތައްތައް

ސްވިމްސޫޓެއް ކުޑަވާނެތޯ ނުވަތަ ފެނުގައި ފޮޅިގެންދާނެތޯ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ނުފޫޒު ފޯރާފާނެއެވެ:

މެޓީރިއަލް ކޮމްޕޮޒިޝަން:

ކޮޓަން ނުވަތަ ބަމްބޫ ފަދަ %100 ގުދުރަތީ ފައިބަރުތަކުން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްތަކުން އުފައްދާ ފައިބަރުތަކާ ތަފާތު ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރެއެވެ. ތެތް ވަގުތު ބަރުދަނުގެ ސަބަބުން ގުދުރަތީ ފައިބަރުތައް ސްޓްރެޗް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ހޫނުމިނަށް ހުށަހެޅުމުން ސިންތެޓިކް ބްލެންޑްތަކާ އަޅާބަލާއިރު، އެ ފައިބަރުތައް ކުޑަވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.

ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން:

އަދި ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ އެވެ. ހޫނު ފެނުން ކުޑަވެގެން ދިއުމުން ފިނިފެންމައްޗަށް އެއް އަސަރެއް ނުކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ކެއަރ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ފިނިފެނުގައި ހުންނަ ސްވިމްސޫޓްތައް ދޮވެލުމަށް ލަފާދޭ ސަބަބެވެ.

ކެމިކަލް އެކްސްޕޯޝަން:

ކްލޮރިން އާއި ލޮނު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްވިމްސޫޓް ފައިބަރުތައް ބަލިކަށިވެ، ސްޓްރެޗް ވެގެންދެއެވެ. ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕޫލަށް ގިނައިން ދާ ފެތުންތެރިންނަށް އެމީހުންގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ތާޒާ ފެނުގައި ނުވަތަ ލޮނުފެނުގައި ފަތަން އުޅޭ މީހުންނަށް ވުރެ އަވަހަށް އެމީހުންގެ ބައްޓަން ގެއްލޭ ކަމަށް ފެނިދާނެ އެވެ.

ފެނުގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓަށް ކުރާ އަސަރުތައް ދެނެގަތުން

ޕޫލަކަށް ފީނައިގެން ނުވަތަ ކަނޑުގައި ސްޕްލެޝް ކުރާއިރު ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ތެމިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު ފަތާލާ ފެނުގެ ވައްތަރުގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓް ފެންނަ ގޮތާއި އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ބަދަލުވެދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ޕޫލްތަކުން ލިބޭ ކްލޮރިނޭޓް ފެނާއި ކަނޑުން ލޮނުފެން ފެނުން ވެސް ސްވިމްސޫޓްގެ ފޮތިގަނޑާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ އެވެ.

ކްލޮރިން އާއި އޭގެ އަސަރު

ކްލޮރިން އަކީ ފެން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސްވިމިން ޕޫލްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލެކެވެ. ނަމަވެސް ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކްގައި އެއީ ގަދަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކްލޮރިންގައި ސްވިމްސޫޓް ތެމިފައި ހުންނައިރު، ފައިބަރުތައް ފަޅާލަން ފަށައިފާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑު ސްޓްރެޗީ މަދުވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލަތައް ފަނޑުވެ ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ކްލޮރިން އިން ސްވިމްސޫޓް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި، ފަތާލުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ތާޒާ ފެނުން ދޮވެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިއީ ކްލޮރިންގެ ބައެއް ދޮވެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ސްވިމްސޫޓް ގިނަ ދުވަހު އާ ގޮތަކަށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.

ލޮނުފެނާއި ސްވިމްސޫޓް

ކަނޑުން ލިބޭ ލޮނުފެނުގެ ސަބަބުން ވެސް ސްވިމްސޫޓަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. ހަމަ ކްލޮރިން ފަދައިން ލޮނު ވެސް ފޮތިގަނޑު ފޮޅާލެވޭނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވަނީ ސްވިމްސޫޓުގައި ހުންނަ ފައިބަރުތަކުގައި ލޮނު ދަމައިގަނެވޭނެތީ އެވެ. ކަނޑުގައި ފަތާލަން ލޯބިކުރާނަމަ ކޮންމެ ފަތާލުމަށްފަހު ތާޒާ ފެނުން ސްވިމްސޫޓް ދޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ލޮނު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން މޫދަށް އެރި ދުވަސް ހޭދަކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސްވިމްސޫޓް ސާފުކުރުމަކީ އޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމުން ލޮނު ދޮވެ، ފެނުގައި ތިމާގެ ދެން އޮންނަ އެޑްވެންޗަރަށް ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅަށް ފެންނާނެއެވެ.

ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ގިއާ ހޮވުން

ފަތަން ތައްޔާރުވާއިރު، ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ގިއާ ހޮވުމަކީ ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެކެވެ! ސްވިމްސޫޓާއި އެހެނިހެން އެކްސެސަރީތަކުގެ ބާވަތުން އެތަކެތި ދެމިއޮންނަ މުއްދަތާއި ފެނުގައި ތިމާއަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމުގެ އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. އެކި ވައްތަރުގެ ސްވިމިންގ ގިއާއަށް ފީނައިގެން ސްމާޓް ޗޮއިސްތައް ހަދަން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކި ވައްތަރުގެ ސްވިމްސޫޓް ފޭބްރިކްސް

ސްވިމްސޫޓް ތަފާތު އެތައް ފޮތިގަނޑެއްގައި ހުރެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ނައިލޯން އާއި ސްޕެންޑެކްސް އެވެ. ނައިލޯން އަކީ ވަރުގަދަ އަދި އަވަހަށް ހިކިފައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެއީ ފަތާލުމަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. ސްޕެންޑެކްސް އަކީ ސްޓްރެޗީ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް އަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު، ސްވިމްސޫޓެއްގައި މާ ގިނައިން ސްޕެންޑެކްސް ހުރިނަމަ، ފަސޭހައިން ފޮޅާލެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ބެގީ ގޮތަކަށް ހެދިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސްވިމްސޫޓް ދިގުދެމިގެންދާނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ދެ މެޓީރިއަލްގެ ރަނގަޅު މިކްސްއެއް ލިބިފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ބަލާށެވެ.

މަޝްހޫރު އަނެއް ފޮތިގަނޑަކީ ޕޮލިއެސްޓަރ އެވެ. އެއީ ވަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ކްލޮރިން އާއި ލޮނުފެނާއި ދެކޮޅަށް ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓާ އެއްޗެކެވެ. ގިނައިން ފަތާނަމަ ޕޮލިއެސްޓަރ ސްވިމްސޫޓަކީ ތިބާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ބެޓް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ! އެހާ އަވަހަށް ފޮޅިގެން ނުދާނެ ކަމަށާއި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އޭގެ ބައްޓަން ބެހެއްޓޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ޕްރޮޓެކްޓިވް އެކްސެސަރީސް

ސްވިމްސޫޓްގެ އިތުރުން ސްވިމްސޫޓް މޮޅު ބައްޓަމެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެހެން ސްވިމިން ގިއާ ވެސް ހުރެ އެވެ. މުހިންމު އެއް އެކްސެސަރީއަކީ ސްވިމް ކެޕް އެވެ. ސްވިމް ކެޕް ލައިގެން އުޅުމަކީ އިސްތަށިގަނޑު ހިކިކޮށް ކްލޮރިން އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ސްވިމްސޫޓުގައި ހުންނަ ވޭއާރ އެންޑް ޓީއާރސް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ޕްލަސް، އެއީ ޕްރޯ ސްވިމަރ އެއް ފަދައިން ހީވާ ކަމެކެވެ!

ގޯގްލްސް އަކީ ކޮންމެހެން ވެސް ގެންގުޅެން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފަތާއިރު ކްލޮރިން އާއި ލޮނުފެނުން ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނައިރު، ރުޅިގަދަވުމާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވެ، ރަނގަޅަށް ފަތާފައި، ޕޫލް ނުވަތަ ކަނޑުގައި ވަގުތު ހޭދަކޮށްލެވޭނެ އެވެ. އެހެންވީމާ ހަނދާން ކުރާތި، ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ގިއާ އަކީ ހަމައެކަނި ސްވިމިންގ ސޫޓްތަކެއް ނޫން؛ އެކްސެސަރީޒް އަކީ ވެސް ކީ އެވެ!

ސްވިމްސޫޓް ދޮވެ ހިއްކާނެ ގޮތް

ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށް، މޮޅު ގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅަށް ސްވިމްސޫޓް ކެއާ ކުރުމުން ސްވިމިންގ ގިއާ ޓޮޕް ޝޭޕްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ބައިގައި ސްވިމްސޫޓް ދޮވެ ހިއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތައް ދައްކާލާއިރު، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ހޫނު މޫސުމުގައި ވެސް ސްވިމްސޫޓްތައް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

އަތުން ދޮވުން vs މެޝިން ދޮވުން

ސްވިމްސޫޓް ދޮވުމަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަތް ދޮވުމެވެ. އެއީ ފޮތިގަނޑަށް މަޑުމައިތިރި އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ސްވިމްސޫޓް އަތުން ދޮވެލުމަށްޓަކައި ފިނިފެނުން ސިންކު ނުވަތަ ބެސިންއެއް ފުރާލުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް މަޑު ސައިބޯނި އަޅާށެވެ. ފެންގަނޑުގައި މަޑުމަޑުން ސްވިމްސޫޓް ވިއްސައިގެން ދާނީ މަދު މިނިޓެއްހާއިރުއެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑު ފޮޅާނުލައި ނަޖިހާއި ފޮތިގަނޑު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ހަގީގަތުގައި ދޮންނަ މެޝިނެއް ބޭނުން ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ފުރަތަމަ މެޝް ލޮންޑްރީ ކޮތަޅަކަށް ސްވިމްސޫޓް ޖައްސަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ހެދުންތަކާ ގުޅިގެން އެކަން ރައްކާތެރިވެގެންދާނެއެވެ. ސްވިމްސޫޓް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ނާޒުކު ސައިކަލާއި ފިނިފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އަތް ދޮވުމަކީ އަދިވެސް ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް މޮޅު ބައްޓަމެއްގައި ހުންނަކަން ޔަގީން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ!

ހިއްކުމުގެ ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅު ގޮތް

ދޮވުމަށްފަހު ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަކީ ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ހިއްކާ ތަނުގައި ނުބަހައްޓާށެވެ! އެ ހޫނުކަމުން ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އޭގެ ބައްޓަން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ސާފު ތުވާލިއެއްގެ މައްޗަށް ސްވިމްސޫޓް ފަޅާލާށެވެ. އިތުރު ފެން ޖަހައިގަތުމަށް ތުވާލި މަޑުމަޑުން މައްޗަށް ރޯލްކޮށްލުމަށްފަހު، ފިނި ތަނެއްގައި ހިއްކުމަށްޓަކައި ސްވިމްސޫޓް ފަތަހަކޮށް ބާއްވާށެވެ. މި ގޮތަކީ ސްވިމްސޫޓްގެ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި އެއްވެސް ސްޓްރެޗިންގ އެއް ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެކެވެ.

މިއީ ފޮތިގަނޑު ފޮޅިދާނެތީ ސްވިމްސޫޓް ހިއްކުމަށް ތަޅުވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަދި އަބަދުވެސް ސީދާ އިރުގެ އަލިން ބޭރުގައި ބެހެއްޓުން. އިރުގެ އަލިން ކުލަތައް ފަނޑުވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮތިގަނޑު ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. މި ސާދާ ދޮވުމާއި ހިއްކުމުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެގެން، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ބީޗް ދުވަސްތަކުގައި ސްވިމްސޫޓަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، އެއިން އުފާ ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ!

ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލުމުގެ އިރުޝާދުތައް

ސްވިމްސޫޓްގެ އުމުރު ދިގުކޮށް، އޭގެ ފިޓް ދަމަހައްޓަން، ތިރީގައިވާ ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

◆ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ : ފަތާލުމަށްފަހު ފިނިފެނުގައި އަބަދުވެސް ސްވިމްސޫޓް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑު ދަށްކޮށްދޭ ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

◆ ހޫނުން ދުރުހެލިވުން : ހޫނު ފެނުގައި ސްވިމްސޫޓް ނުދޮވެ ނުވަތަ ހިއްކާ އެއްޗެއްގައި ހިއްކާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފިނިފެނުގައި އަތުން ދޮވެ ހިއްކުމަށްޓަކައި ފަޅާފައި އޮށޯވެލާށެވެ.

◆ ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން : ކްރީޒްތައް އުފެދިދާނެ ގޮތަކަށް ސްވިމްސޫޓް ފޯލްޑް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ފޮޅިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި އެތަކެތި ފަތަހަކޮށް ނުވަތަ ތަޅުވާށެވެ.

◆ ރަނގަޅު ސައިޒެއް ހޮވުން : ސްވިމްސޫޓެއް ގަންނައިރު، ތެތްވުމުން ފޮޅިގެންދާނެ ކަމަށް ވިސްނާށެވެ. ގިނައިން ރަނގަޅު ނަމަވެސް އަރާމުކޮށް ފިޓްވާ ސައިޒެއް ހޮވަން ލަފާދެނީ، ފެނުގައި ކުޑަކޮށް ލުއިވެގެން ދިއުމުންނެވެ.

◆ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން މަދުކުރުން : ކުރެވެން އޮތްނަމަ ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ފެނުގައި ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ހޭދަކުރާ ވަގުތު ލިމިޓް ކުރާށެވެ. ވާދަވެރި ފަތާލުމަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ، މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމުންނެވެ.

ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ސްވިމްސޫޓް ކެއާގެ މުހިއްމު ބައެކެވެ. ރަނގަޅު ސްޓޯރޭޖަކީ ސްވިމިން ގިއާގެ ބައްޓަމަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ޕޫލުގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ދެން އޮންނަ މަޖާ ދުވަހަށް ތައްޔާރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އިރުޝާދުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމުގެ އުކުޅުތައް .

ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ފައްތާ ނުވަތަ ތަޅުވާލަން ޖެހެއެވެ. ސްވިމްސޫޓް ފައްތާލާނަމަ، އެއްވެސް ފޮތިގަނޑެއް ސްޓްރެޗް ނުވުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ކުރާށެވެ. މަތީގައި ބަރު ތަކެތި ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ފަޅާފައި ނުވަތަ ދަބަހެއްގައި ބަހައްޓާފައި ބެހެއްޓުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ސްވިމްސޫޓް ތަޅުވަން އިސްކަންދޭނަމަ އެއްވެސް ނިޝާނެއް ނުވަތަ ކްރީޒްއެއް ނުވާނެ ގޮތަށް މަޑު ހެންގަރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ފޮތިގަނޑުގައި ދަމައިގަނެ، ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކްލިޕްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފިނި ހިކި ތަނެއްގައި ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހޫނުކަމާއި ހޫނުކަމުން ސްވިމްސޫޓްގެ ދިގުމިނަށް އަނިޔާއެއް ލިބޭތީ ރީތިކޮށް ހިކިފައި ހުންނަ ތަނެއް ހޯދާށެވެ.

ސީޒަނަލް ސްޓޯރޭޖް ޓިޕްސް

ސްވިމް ސީޒަން ނިމުމުން ކުޑައިރުކޮޅަކު ސްވިމްސޫޓްތައް ދުރަށް ރައްކާކުރަން ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ. އެކަން ކުރުމުގެ ކުރިން އެމީހުން ސާފުކޮށް މުޅިން ހިކިފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. މިއީ އެއްވެސް މޮލްޑެއް ނުވަތަ ނުބައި ވަހެއް ނުދުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނޭވާލާން ފަސޭހަ ދަބަހެއް ނުވަތަ ފޮށްޓެއްގައި ސްވިމްސޫޓްތައް ބަހައްޓާލެވޭނެ އެވެ. ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅުތަކުން ދުރުހެލިވެވޭނީ، އެއީ ތެތްކަން ޓްރެޕް ކުރެވޭނެ ކޮތަޅުތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. ދެން އަންނަ ފަތާ ސީޒަން އައުމުން، އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ބޭނުން ކުރަން ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ތައްޔާރުވާނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އޮފް ސީޒަންގައި ރަނގަޅަށް ހެދުން ބެލެހެއްޓުމަކީ އަނެއްކާވެސް ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓްތައް އާ ވަރަކަށް ރަނގަޅުކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ!

ނިންމުން

ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި އެއީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެން ގޮސް މޮޅު ގޮތަކަށް ފެންނަން ބޭނުން ނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ކެއާ ޕްރެކްޓިސްތަކަށް ތަބާވުމުން، ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިން ގިއާ ވަރުގަދަ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ސްވިމްސޫޓް ބެލެހެއްޓުމުން ފައިސާ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ކަމުގެ އިތުރުން ޕޫލުގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށަށް ރަނގަޅަށް ފެންނަން ވެސް ހުރެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި ފެނުގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގޫ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކްލޮރިން އާއި ލޮނުފެނުގެ ސަބަބުން ފެނުގެ ސަބަބުން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫވާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮޅިގެން ދިއުމެވެ. އެހެންނަމަވެސް ފަތާލުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ސްވިމްސޫޓް ދޮވެލުމަކީ ރައްކާތެރިކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ. ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑުތައް ހޮވުމާއި ޕްރޮޓެކްޓިވް އެކްސެސަރީޒް އިތުރުކުރުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދޮވުމާއި ހިއްކުމަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އާންމުކޮށް އަތްދޮވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމަށާއި، ސްވިމްސޫޓް ފްލެޓްކޮށް ހިއްކުމަށްޓަކައި ލޭ އޮހޮރުވުމަކީ މޮޅު ޚިޔާލެކެވެ.

ރަނގަޅަށް ހެދުން ބެލެހެއްޓުމަކީ ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެކަން ފައްތާ ނުވަތަ ތަޅުވައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ އޭގެ ބައްޓަން ދަމަހައްޓައިދޭނެ ކަމެކެވެ. ފެތުމުގެ ސީޒަން ނިމުމުން ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމުން ދެން އަންނަ ފަހަރު ތައްޔާރުވާނެކަން ޔަގީންވާނެއެވެ.

މި ޓިޕްސްތައް ވިސްނައިގެން، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ހޫނު މޫސުމުގައި ސްވިމްސޫޓް އިންޖޯއި ކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓަށް އަޅާލުން ހަނދާން ކުރާށެވެ، އަދި އެއީ ތިބާއަށް ބަލަހައްޓާނެ ކަމެކެވެ!

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ދޮވެލަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭނުންތަކަށް ފަހު ސްވިމްސޫޓް ދޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ފަތާލުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ސްވިމްސޫޓް ދޮވެލުމުން ސާފުތާހިރުކޮށް ތާޒާކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އަދި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ފަތަން އުޅޭ ވަގުތަށް ބަލާފައި، ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ދޮވެލާން ޖެހެއެވެ. މިގޮތަށް ސްވިމްސޫޓް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށް، މޮޅު ގޮތަކަށް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ!

އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ހިއްކާ ތަނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ހިއްކާ ތަނުގައި ބަހައްޓައިގެން އުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ހޫނުކަމުން ނާޒުކު ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އެ ފޮތިތަކުގެ ބައްޓަން ގެއްލިދާނެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރަށް ފިނި ތަނެއްގައި ހިއްކުމަށްޓަކައި ސްވިމްސޫޓް ފްލެޓް ކޮށް ނުވަތަ ތަޅުވާލާށެވެ. މި ގޮތަށް އޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތް ދެމެހެއްޓުމާއި ފޮތިގަނޑު ސްޓްރެޗް ކުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް މިހާރުވެސް ފޮޅިފައި އޮތްނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ސްވިމްސޫޓް ފޮޅާލާފައިވާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ! އަދިވެސް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް އަޅައިލެވިދާނެއެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް މާގިނައިން ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެހެން ސްވިމްސޫޓްތަކާ އެކު ރޮޓޭޓް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ދޮވެލާއިރު ފިނިފެނާއި މަޑުމައިތިރި ޑިޓާޖެންޓެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރަށް ސްޓްރެޗް ނުވުމަށްޓަކައި، ރަނގަޅަށް ސްވިމްސޫޓް ކެއާ ޕްރެކްޓިސްތަކަށް ތަބާވުން، ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދޮވެ، ރަނގަޅަށް ހިއްކުން ފަދަ ކަންކަން.