ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ދޮންނަންވީ ކިހިނެއް؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● ތަޢާރަފު

● 1. ޕްރީ ވޮޝިންގ ކެއަރ

● 2. އަތްދޮވުމުގެ ޕްރޮސެސް

● 3. ދޮވެ ހިއްކުމުގެ އުކުޅުތައް

● 4. ސްޓޯރޭޖް އެންޑް މެއިންޓެނަންސް

● 5. ޚާއްޞަ ފަރުވާއަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

● ނިންމުން

● ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> ސުވާލު1: ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގް ވޭއާ ކިހާ ގިނައިން ދޮންނަންވީ؟

>> ސުވާލު2: ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމްވޭއާ ދޮވުމަށް ގަވާއިދުން ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު3: ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގް ވޭއާ މެޝިނުން ދޮވުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު4: އަހަރެންގެ ފަތާ ހެދުން ފަނޑުވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު5: އަހަރެންގެ ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގް ވޭއާގެ ބައްޓަން ގެއްލިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަޢާރަފު

މޮންޑޭ ސްވިމްވޭއާ އަކީ މަތީ ފެންވަރުގެ މެޓީރިއަލްތަކާއި ސްޓައިލިޝް ޑިޒައިންތަކުގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު ލަގްޒަރީ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެކެވެ. މި ޕްރީމިއަމް ސްވިމިންގ ޕިސްތަކުގެ ދިގު އުމުރެއް ކަށަވަރުކޮށްދީ، ރީތި ސިފަ ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑުން ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގް ތަކެތި ދޮވެ ބެލެހެއްޓުމުގެ ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް ދަތުރުކޮށް، އެތަކެތީގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމާއި އުމުރު ދިގުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

1. ޕްރީ ވޮޝިންގ ކެއަރ

ދޮވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ފީނުމުގެ ކުރިން ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމްވޭއާ ލައިގެން ވަގުތުން ފަރުވާ ދިނުމުގެ މުހިންމުކަން ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕޫލްތަކުގައި ފަތާފައި ވިޔަސް، ލޮނުފެނުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަވި އަޅަން އުޅުނު ކަމުގައި ވިޔަސް، ޕްރީ ވޮޝިން އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ފަތާ ހެދުން ފިނި، ތާޒާ ފެނުގައި ދޮވެ، ކްލޮރިން، ލޮނު، ސަންސްކްރީން ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެހެން މާއްދާތައް ނައްތާލާށެވެ. މި ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ފޮތިގަނޑު ހަލާކުވެ ކުލަ ފަނޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ފޮތިގަނޑު ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ އިލާސްޓިކް ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ފަތާ ހެދުމުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

2. އަތްދޮވުމުގެ ޕްރޮސެސް

މޯންޑޭ ސްވިމްވޭއާ ދޮވުމަށް ލަފާދީފައިވާ ގޮތަކީ އަތް ދޮވުމެވެ. ސާފު ސިންކެއް ނުވަތަ ބެސިންއެއްގައި ފިނިފެން ފުރާލުމަށްފަހު ކުޑަ މިންވަރަކަށް މަޑު، ފަތާ ހެދުމަކަށް ޚާއްޞަ ޑިޓާޖެންޓެއް އަޅާށެވެ. މަޑުމަޑުން ފަތާ ހެދުން ފުންކޮށްލުމަށްފަހު އަތް ބޭނުންކޮށްގެން ނާޒުކު ސްވިޝިން މޮޝަނެއް އުފައްދައި، ފެނާއި ޑިޓާޖެންޓް ފޮތިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭނެ އެވެ. ސަންސްކްރީން ނުވަތަ ތެލުގެ ބާވަތްތައް ހުރެދާނެ ސަރަހައްދުތަކަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ. ފޮތިގަނޑު ސްކްރަބް ކުރުމުން ނުވަތަ ފިއްތާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ މި އަމަލުތަކުގެ ސަބަބުން ނާޒުކު ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ސްވިމްސޫޓުގެ ބައްޓަން ހިފެހެއްޓުމުގެ ސިފަތަކަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ.

3. ދޮވެ ހިއްކުމުގެ އުކުޅުތައް

ދޮވުމަށްފަހު މޮންޑޭ ސްވިމްވޭއާ ފިނި ސާފު ފެނުގައި ރަނގަޅަށް ދޮވެލާފައި ސައިބޯނި ހުރިހާ ބާވަތްތަކެއް ފިލައިގެން ދާންދެން ދޮވެލާށެވެ. ބާކީ ހުރި އެއްވެސް ޑިޓާޖެންޓެއް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އިތުރު ފެން ނައްތާލުމަށްޓަކައި، ސާފު ތުވާލިތަކުގެ މެދުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާ މަޑުމަޑުން ފިތާލާށެވެ – ދުވަހަކުވެސް ފޮތިގަނޑު ފިއްތާ ނުވަތަ ބުރިކޮށްލާށެވެ. ހިއްކުމަށްޓަކައި، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި ސާފު ހިކި ތުވާލިއެއްގެ މައްޗަށް ފަތާ ހެދުން ފްލެޓްކޮށް ބާއްވާށެވެ. ސީދާ އިރުގެ އަލިން ކުލަތައް ފަނޑުވެ، ފޮތިގަނޑުގެ އިލެސްޓިސިޓީ ދަށްވެދާނެ އެވެ. ރައްކާކުރުމުގެ ކުރިން ފަތާ ހެދުން މުޅިން ހިކިފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.

4. ސްޓޯރޭޖް އެންޑް މެއިންޓެނަންސް

ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމްވޭއާ ބެލެހެއްޓުމުގައި ދޮވުމާ އެއްވަރަށް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މުޅިން ހިކިއްޖެނަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ފްލެޓް ފިނި ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ސްވިމްސޫޓް ތަޅުވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ފޮތިގަނޑު ދިގުކޮށް، ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ދަތުރުތަކަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ ޕެކް ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ކްރީޒް ނުވުމަށްޓަކައި ފޯލްޑް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި މަޑުމަޑުން ރޯލް ކޮށްލާށެވެ. ގަވާއިދުން ބެލެހެއްޓުމުގެ ތެރޭގައި ލުއި ތެޔޮތަކެއް ނުވަތަ ހެދުމުގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމާއި، އިތުރު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް މިކަންކަން އަވަހަށް ހައްލުކުރުން ހިމެނެއެވެ.

5. ޚާއްޞަ ފަރުވާއަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މޮންޑޭ ސްވިމިންގް ޕިސްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ހާއްސަ ތަފްސީލުތަކާއި ޒީނަތްތެރިކަން ހުންނައިރު އެއަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. ޕެޑިންގ ޖަހާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ހިއްކުމުގެ ކުރިން ޕެޑިންގ ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓިފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ހާޑްވެއާ ނުވަތަ ޑެކޯރޭޓިވް އެލިމެންޓްސް ހުންނަ ޕިސްތަކަށް ދޮންނައިރު އިތުރު ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭނީ ގެއްލުން ނުވަތަ ކުލަ ނުޖެހުމަށްޓަކައެވެ. ފޮތިގަނޑުގައި ސްނެގް ނުވަތަ ދަމައިގަނެވޭނެ ފަދަ ގަދަ ތަންތަނުގައި ޖެހުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސަންސްކްރީން ނުވަތަ ތެޔޮ އުނގުޅާއިރު، ޓްރާންސްފާ އާއި ޕޮޓެންޝަލް ސްޓޭނިންގ އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ސްވިމިންގ ވޭއާ އެޅުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުރިހަމައަށް ޖަހައިގަތުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.

ނިންމުން

ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގ އިންވެސްޓްމަންޓަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އޭގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށާއި އޭގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މި ތަފްސީލީ ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމުން، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ސީޒަންތަކުގައި ވެސް ފަތާ ހެދުން ރަނގަޅު ހާލަތެއްގައި ހުންނާނެކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ. ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން އަބަދުވެސް ރަނގަޅުކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ – ފެށުނީއްސުރެ ފަތާ ހެދުން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ދިގު މުއްދަތުގައި ވަގުތާއި ފައިސާ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

ސުވާލު1: ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގް ވޭއާ ކިހާ ގިނައިން ދޮންނަންވީ؟

ޖ: ފެނުގައި ނުޖެހުނު ނަމަވެސް ކޮންމެ ހެދުމަކަށް ފަހު ސްވިމިންގ ވޭއާ ދޮވެލާށެވެ. ބޮޑީ އޮއިލްސް، ސަންސްކްރީން، އަދި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ސުވާލު2: ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމްވޭއާ ދޮވުމަށް ގަވާއިދުން ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ނޫން، އެންމެ ރަނގަޅީ މަޑު، ފަތާ ހެދުމަކަށް ޚާއްޞަ ޑިޓާޖެންޓެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ގަވާއިދުން ދޮންނަ ޑިޓާޖެންޓްތައް މާ ހަރުކަށިވެ، ނާޒުކު ފޮތިގަނޑުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

ސުވާލު3: ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގް ވޭއާ މެޝިނުން ދޮވުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ފަތާ ހެދުމުގެ ފެންވަރާއި ބައްޓަން ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި އަތް ދޮވުމަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ލަފާދޭ ކަމެކެވެ. މެޝިނުން ދޮވުމަކީ މާ އުދުވާނީ ކަމެއް ކަމަށާއި ފޮތިގަނޑާއި އިލެސްޓިސިޓީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ސުވާލު4: އަހަރެންގެ ފަތާ ހެދުން ފަނޑުވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ދޮވެ، ހިއްކާއިރު ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވެ، އަބަދުވެސް ފިނި ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކުގެ އެހީގައި ފަތާ ހެދުމުގެ ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތައް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ސުވާލު5: އަހަރެންގެ ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމިންގް ވޭއާގެ ބައްޓަން ގެއްލިއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ބައްޓަން ގެއްލިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ފޮތިގަނޑު ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވެ، އަބަދުވެސް ހިއްކުމަށް ފަހަތަށް ފަހަތަށް ބަހައްޓައި، ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން. ބައްޓަން ގެއްލޭނަމަ ތެތްކޮށް ހުންނައިރު ހެދުން އަލުން ބައްޓަންކޮށް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.