ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ދޮންނަނީ ކިހިނެއް؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● ޕީރިއަޑް ވިސްނުން ފަތާ ހެދުން

● ޕްރީ ވޮޝް ކެއާ

● ޕީރިއަޑް ސްވިމްވޭއާ ދޮވުން

>> 1. އަތްދޮވުން (ރަނގަޅު ގޮތް) .

>> 2. މެޝިނުން ދޮވުން (ކޮންމެހެން ބޭނުންނަމަ):

● ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހިއްކުން

● ދޮވުމުގެ ގިނަކަން

● ސްޓޯރޭޖް ޓިޕްސް

● ތިމާގެ މުއްދަތުގެ އުމުރު ދިގުކުރުން ސްވިމިންގ

● އާންމު މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުން

● ތިމާވެށީގެ ކަންކަމަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

● ނިންމުން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އިން ވަނީ މައްސަރު ކަންތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ފެނުގައި ކުރާ ހަރަކާތްތައް އުފާކުރާ ގޮތަށް އިންގިލާބެއް ގެނެސްދީފަ އެވެ. މި އާ ހެދުންތަކުގެ ސަބަބުން އަރާމުކަމާއި އިތުބާރާއި ލީކް ޕްރޮޓެކްޝަން ލިބިގެންދާއިރު، ފަރުދުންނަށް ފަތާލުމާއި ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ފެން ކުޅިވަރުތަކުގައި ބައިވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފައިދާއާއި ދިގު އުމުރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ސާފުކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑުން ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ދޮވެ ބެލެހެއްޓުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތައް ކިޔައިދީ، އަންނަން އޮތް ގިނަ ބޭނުންތަކަށް ތާޒާ، ސާފުތާހިރު، އަދި ފަންކްޝަނަލް ގޮތެއްގައި ހުންނާނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

ޕީރިއަޑް ވިސްނުން ފަތާ ހެދުން

ސާފުކުރުމުގެ މަރުހަލާއަށް ފީނުމުގެ ކުރިން ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ތަފާތު ކޮށްދޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. މި ޚާއްޞަ ހެދުންތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ފޮތިގަނޑުގެ އެތައް ފަށަލައަކުން ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި މޮއިސްޗަރ ވިކިންގ އެތެރޭ ފަށަލައާއި، އެބްޒޯބަންޓް މެދު ފަށަލައާއި، ލީކް ނުވާ ބޭރު ފަށަލައެއް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. މި ކޮންސްޓްރަކްޝަންގެ ސަބަބުން ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް މައްސަރު ކަންތައް ޖަހައިގަތުމުގެ އިތުރުން ލީކްވުން ހުއްޓުވޭއިރު، މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރެވެނީ އާދައިގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ފަދައިން ފެންނަ ގޮތަށެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހޮވާފައިވަނީ އެތަކެތި ޖަހައިގަތުމާއި، އަވަހަށް ހިއްކުމުގެ ސިފައާއި، ގިނައިން ދޮވުމުން ކެތްތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ތެރޭގައި ނައިލޯން، ސްޕެންޑެކްސް، އަދި ހާއްސަކޮށް ޓްރީޓްކޮށްފައިވާ ޕޮލިއެސްޓަރ ބްލެންޑްސް ހިމެނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެބްޒޯރބަންޓް ލޭޔަރގައި ހިމެނެނީ ވަޅޯމަސް، ކޮޓަން ނުވަތަ އެހެނިހެން ގުދުރަތީ ފައިބަރުތަކަކީ ތެތްކަން ނައްތާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިފައިވާ ފައިބަރުތަކެކެވެ.

ޕްރީ ވޮޝް ކެއާ

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގް އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދޭން ފަށަނީ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުންނެވެ. މި ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ފޮތިގަނޑުގެ އިންޓެގްރިޓީ ދެމެހެއްޓުމަށާއި ސްޓޭން ސެޓްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

1. ވަގުތުން ދޮވެލާށެވެ: ފަތާ ނިމުމާއެކު ނުވަތަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ލައިގެން އުޅުނުހާ އަވަހަކަށް ފިނި ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މި ފިޔަވަޅަކީ ކްލޮރިން، ލޮނުފެން ނުވަތަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފިޔަވަޅެކެވެ.

2. މަޑުމަޑުން ފިއްތާލުން: ދޮވެލުމަށްފަހު، ފަތާ ހެދުމުން އިތުރުވާ ފެން މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ. ފޮތިގަނޑު ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ހެދުމުގެ ބައްޓަމާއި ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

3. ހޫނުން ދުރުހެލިވުން: ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ހެދުން ދުވަހަކުވެސް ހިއްކުމަށްޓަކައި ރޭޑިއޭޓަރ ނުވަތަ އިރުގެ އަލި ފަދަ ސީދާ ހޫނު މަސްދަރުތަކަށް ނުބެހެއްޓުން. ހޫނުގެ ސަބަބުން އިލާސްޓިކް ފައިބަރުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ލީކް ޕްރޫފް ލޭޔަރ ކޮމްޕްރޮމައިޒް ވެދާނެ އެވެ.

4. ޕްރީ ޓްރީޓް ސްޓޭންސް: އެއްވެސް ގަދަ ސްޓޭންއެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ފިނި ފެނާއި މަޑު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ. ހަރުކަށި ކެމިކަލް ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި، އޭގެ ޖަހައިގަތުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމްވޭއާ ދޮވުން

މިހާރު ޕްރީ ވޮޝް ކެއާ ނިންމާފައިވާއިރު، މިއީ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަންވީ ވަގުތެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

1. އަތްދޮވުން (ރަނގަޅު ގޮތް) .

އަތް ދޮވުމަކީ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ހެދުން ސާފުކުރުމަށް އެންމެ މަޑުމައިތިރި އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ. މިއީ އެކަން ކުރާނެ ގޮތް:

◆ ސިންކު ނުވަތަ ބެސިންއެއްގައި ފިނިފެން ފުރާލާށެވެ.

◆ ކުޑަ މިންވަރަކަށް މަޑު، ވަސް ނުދުވާ ޑިޓާޖެންޓެއް އަޅާށެވެ. ފޭބްރިކް ސޮފްޓްނަރސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ އެބްޒޯރބަންސީއަށް އަސަރުކުރާ ރެސިޑިއުއެއް ދޫކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ.

◆ ސްވިމިންގ ވޭއާ ފުންކޮށްލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ފެން ހޫނުކޮށްގެން ޑިޓާޖެންޓް ބެހުމަށްފަހު ފެންގަނޑު ހޫނުކޮށްލާށެވެ.

◆ ހެދުން 15-20 މިނެޓް ވަންދެން ތެމިލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.

◆ ފޮތިގަނޑު މަޑުމަޑުން ކޮށާލުމުން އެއްވެސް ނަޖިހެއް ނުވަތަ ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

◆ ފެން ސާފުކޮށް ދުވެ ހުރިހާ ސައިބޯނި އެއް ނިމެންދެން ފިނިފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

◆ ފޮތިގަނޑު ބުރި ނުކޮށް ނުވަތަ ފިއްތާލުމެއް ނެތި އިތުރު ފެން މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ.

2. މެޝިނުން ދޮވުން (ކޮންމެހެން ބޭނުންނަމަ):

އަތް ދޮވުން އިސްކަންދޭއިރު، ވަގުތު ކުރު ނަމަ މެޝިނުން ދޮވެވޭނެ އެވެ. މި ގައިޑްލައިންތަކަށް އަމަލުކުރުން:

◆ ފަތާ ހެދުން މާބޮޑަށް ހޫނުވުމުން ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި މެޝް ލޮންޑްރީ ބެގެއް ބޭނުންކުރުން.

◆ ދޮންނަ މެޝިނުގައި ހުންނަ ނާޒުކު ނުވަތަ މަޑުމައިތިރި ސައިކަލް ހޮވާށެވެ.

◆ ހަމައެކަނި ފިނިފެން ބޭނުންކުރުން.

◆ ކުޑަ މިންވަރަކަށް މަޑު، ވަސް ނުދުވާ ޑިޓާޖެންޓެއް އަޅާށެވެ.

◆ ފޭބްރިކް ސޮފްޓްނަރސް ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

◆ ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އެހެން ހެދުންތަކާ ވަކިން ދޮވެ، ބެކްޓީރިއާ ޓްރާންސްފާ ވެދާނެ ގޮތެއް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހިއްކުން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ބެލެހެއްޓުމުގައި ދޮވުމާ އެއްވަރަށް ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށް މި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ:

1. އެއާ ޑްރައިއިން : މިއީ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހިއްކުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

◆ ބޭނުން ނަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާ މަޑުމަޑުން ރީޝެޕް ކޮށްލާށެވެ.

◆ ސާފު ހިކި ތުވާލިއެއްގެ މައްޗަށް ހެދުން ފަށަލަ ފަށަލައަށް އަޅާށެވެ.

◆ އެތެރޭގައި ހުންނަ ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ތުވާލި ރޯލްކޮށްލުމުން އިތުރު ތެތްކަން ޖަހައިގަނެވޭނެއެވެ.

◆ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ނުވަތަ ހޫނު ލިބޭ ތަންތަނުން ދުރުގައި ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަންރޯލްކޮށް ތަޅުވާށެވެ.

◆ ސްޓްރެޕްތަކުގައި ތަޅުވާފައި ހުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ސްޓްރެޗްވެ، ބައްޓަން ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.

2. ހޫނުން ދުރުހެލިވުން: ދުވަހަކުވެސް ޑްރައިއަރ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ ހޫނުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި ލީކް ޕްރޫފް ލޭޔަރ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ހަމައެފަދައިން ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިސްތިރިކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

3. ފުރިހަމައަށް ހިކިފައިވާކަން ޔަގީންކުރުން : ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ މިލްޑިއު ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފަތާ ހެދުން ރައްކާކުރުމުގެ ކުރިން މުޅިން ހިކިފައިވާކަން ޔަގީންކުރުން.

ދޮވުމުގެ ގިނަކަން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ދޮންނަ ފަހަރު ބިނާވެފައިވަނީ އެ ހެދުން ބޭނުންކުރާ ވަރާއި ފްލޯގެ ބާރުމިނުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އާންމު ބައެއް ގައިޑްލައިންތަކެވެ.

1. ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު: ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ފަތާ ހެދުން ދޮވެ، ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

2. ޕީރިއަޑް ނިމުމުން: ފަތާ ހެދުން ދުރަށް ރައްކާކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

3. ގަވާއިދުން ބެލެހެއްޓުން: ބޭނުން ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ތާޒާކޮށް ބޭނުން ކުރަން ތައްޔާރަށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދެތިން މަހަކުން ދޮވެލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ސްޓޯރޭޖް ޓިޕްސް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފެންވަރާއި ސާފުތާހިރުކަން ދެމެހެއްޓުމަށް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ:

1. ފުރިހަމައަށް ހިކިކަން ޔަގީންކުރުން: ފަތާ ހެދުން އަދިވެސް ތެތްވެފައި ހުއްޓާ ދުވަހަކުވެސް ރައްކާ ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ މޮލްޑް އަދި މިލްޑިއު ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

2. ޕްލާސްޓިކް ކޮތަޅުތަކުން ދުރުހެލިވުން: ޕީރިއަޑް ފަތާ ހެދުން ނޭވާލާ ފޮތި ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ދަބަހެއްގައި ވައި ދައުރުވާ ގޮތަށް ރައްކާކުރާށެވެ.

3. ރެގިއުލާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ވަކިވުން: ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާދައިގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ވަކިން ބެހެއްޓުމަކީ ބެކްޓީރިއާ ޓްރާންސްފާ ވެދާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

4. ފްލެޓް ސްޓޯރޭޖް: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފަތާ ހެދުމުގެ ބައްޓަން ދެމެހެއްޓުމަށާއި ސްޓްރެޗް ނުވާނެ ގޮތަށް ފްލެޓްކޮށް ސްޓޯރޭޖް ކުރާށެވެ.

ތިމާގެ މުއްދަތުގެ އުމުރު ދިގުކުރުން ސްވިމިންގ

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ އިންވެސްޓްމަންޓުން އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް މި އިތުރު އިރުޝާދުތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. މަލްޓިޕަލް ޕެއަރސް އެނބުރުވުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ގިނަ ޖޯޑުތަކެއް ގެންގުޅެ، އެ ޖޯޑުތައް ބޭނުންކުރުން އެނބުރުވުން. މިއީ ބޭނުންތަކުގެ މެދުގައި ކޮންމެ ޖޯޑެއް ފުރިހަމައަށް ހިކި، ވަކިވަކި ހެދުންތަކުގައި ހެދުން ފަޅައިގެން ދިއުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

2. ގަދަ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވުން: ޕޫލްގެ ފަރާތް ނުވަތަ ހިލަ ފަދަ ގަދަ ތަންތަނުގައި އިށީނދެގެން ތިބޭއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ފޮތިގަނޑަށް ޕިލް ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ފަތާލުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ދޮވެލުން: ފެނަށް ވަނުމުގެ ކުރިން އަވަހަށް ދޮވެލުމަކީ ފަތާ ހެދުމުގައި ޕޫލްގެ ކެމިކަލް ނުވަތަ ލޮނުފެން މަދުކޮށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ފަތާލުމަށްފަހު ދޮވެލުމުން މި ގެއްލުން ލިބިދާނެ މާއްދާތައް އަވަހަށް ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

4. ބުއްދިވެރިކަމާއެކު ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން: ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އެޅުމުގެ ކުރިން ސަންސްކްރީން އުނގުޅައި ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުރިހަމައަށް ޖަހައިގަތުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ. ސަންސްކްރީން ސީދާ ފަތާ ހެދުމުގައި އުނގުޅާނަމަ ބައެއް ފަހަރު ފޮތިގަނޑުގައި ކުލަޖެހި ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

5. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ގެންގުޅުން: ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ހެދުން އަބަދުވެސް މަޑުމަޑުން ގެންގުޅެންވާނީ، ޚާއްޞަކޮށް ތެތް ވަގުތުތަކުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސްޓްރެޗިންގ ނުވަތަ ދަމައިގަތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އާންމު މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުން

އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދީގެން ވެސް ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގް ވޭއާ އަށް ބައެއް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންނާ މުޚާޠަބު ކުރާނެ ގޮތް މިއީ:

1. ވަސް: ދިގުދެމިގެންދާ ވަހެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ދޮވުމުގެ ކުރިން ފިނި ފެނާއި ހުދު ވިނެގަރ (1:4 ރޭޝިއޯ) އެއްކޮށްގެން 30 މިނެޓް ވަންދެން ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތެމިލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މި ވިނެގަރ އަކީ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ވަސްތައް ނިއުޓްރަލައިޒް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

2. ސްޓޭންސް: ހަރުކަށި ސްޓޭންސް އަށް ބެކިންގ ސޯޑާ އާއި ފިނިފެން ބޭނުންކޮށްގެން ޕޭސްޓެއް އުފައްދާށެވެ. މަޑުމަޑުން ޕޭސްޓް ސްޓޭން އަށް އުނގުޅާލުމަށްފަހު 30 މިނެޓް ވަންދެން އިށީނދެލުމަށްފަހު އާދައިގެ މަތިން ދޮވެ ދޮވެލާށެވެ. ހޫނު ފެން ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ސްޓޭން ސެޓްކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.

3. ލޮސް އޮފް އެބްޒޯރބަންސީ: އެބްޒޯރބަންސީ ދަށްވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ތެޔޮ ނުވަތަ ސަންސްކްރީން އިން ބިލްޑްއަޕް ވުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ބާވަތްތައް ނައްތާލުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްޕޯޓްސް ޑިޓާޖެންޓަކުން ފަތާ ހެދުން ދޮންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

4. ޕިލިންގ: ފަތާ ހެދުމުގެ މަތީގައި ފޮތިގަނޑުގެ ކުދިކުދި ބޯޅަތައް އުފެދިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ފޭބްރިކް ޝޭވަރަކުން ނުވަތަ އަތުން މަޑުމަޑުން ނަގާށެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ޕިލް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގަދަ ތަންތަނުގައި އިށީނދެގެން ނުތިބެ، ދޮންނައިރު މަޑުމަޑުން ތިބުން.

5. ސްޓްރެޗްޑް އައުޓް އިލާސްޓިކް: ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ހުންނަ އިލާސްޓިކް ލުއިވެއްޖެނަމަ ހެދުން ބަދަލު ކުރަންވީ ވަގުތު ޖެހިދާނެއެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އިލާސްޓިކްގެ އުމުރު ދިގުވެދާނެ ނަމަވެސް އެންމެ ފަހުން، ބޭނުންކުރުމާއެކު އެ އިލާސްޓިކް ވަރުބަލިވާނެ އެވެ.

ތިމާވެށީގެ ކަންކަމަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގް ވޭއާގެ މުހިންމު އެއް ފައިދާއަކީ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލާ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ އަޅާބަލާއިރު ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ ހެޔޮ އަސަރުތަކެވެ. ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން، އޭގެ އުމުރު ދިގުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ކުނި މަދުކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޓިޕްސްތަކެކެވެ.

1. އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޑިޓާޖެންޓްސް ބޭނުންކުރުން: ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ އަސަރު އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ބަޔޯޑިގްރޭޑަބަލް، ފޮސްފޭޓް ފްރީ ޑިޓާޖެންޓްސް ހޮވުން.

2. ފެން ރައްކާތެރިކުރުން: އަތްދޮންނައިރު ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ވަރަށް ފެންނެވެ. މެޝިނުން ދޮންނަ ނަމަ، ފެން އެންމެ ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ފުލް ލޯޑް ދޮންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

3. އެއަރ ޑްރައި: ޑްރައިއަރ ބޭނުން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ވައި ޑްރައި ކުރުމުން ހަކަތަ ސަލާމަތްވެ ކާބަން ފުޓްޕްރިންޓް މަދުވެގެންދެއެވެ.

4. ކުރެވެން އޮތް ވަގުތެއްގައި މަރާމާތުކުރުން: ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ގައި ކުޑަ ކަރުނައެއް ނުވަތަ ލުއި ސީމްއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ބަދަލުކުރުމުގެ ބަދަލުގައި މަރާމާތު ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ ހެދުމުގެ އުމުރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދިގުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ނިންމުން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ބެލެހެއްޓުމަކީ އޭގެ ދިގު އުމުރާއި، އޭގެ ފައިދާއާއި، ސާފުތާހިރުކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ދޮވުމާއި، ހިއްކުމާއި، ރައްކާކުރުމުގެ މި ގައިޑްލައިންތަކަށް ތަބާވުމުން، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ސީޒަންތަކުގައި މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ފެނުގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ކޮންމެ ބްރޭންޑެއްގައި ވެސް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިރުޝާދުތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެތީ، ވަކި އިރުޝާދެއް ހޯދުމަށް އަބަދުވެސް ލޭބަލް ޗެކް ކުރާށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން އަރާމުކަމާއި އިތުބާރާއި ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާނެ ކަމަށާއި، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސައިކަލްގައި ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުއްޓަސް ފެނުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ފުރިހަމައަށް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް ވަގުތު އިންވެސްޓް ކުރުމަކީ އިންވެސްޓްމަންޓް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެންމެ ބޭނުންވާ ވަގުތު މި އާ ގަމީސްތަކަށް ބަރޯސާވެވޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ކެއާ ޓެކްނިކްސްތައް ތިބާގެ ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން، ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ އިންޓެގްރިޓީ ދަމަހައްޓައި، ތާޒާ، ފަންކްޝަނަލް، އަދި ދެން އޮންނަ އެކްވަޓިކް އެޑްވެންޗަރަށް ތައްޔާރަށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިއަށް ވަޑައިގަންނަވާ، ޑައިވް އިން، އަދި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައިވާ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ލިބޭ މިނިވަންކަމާއި ސިކުނޑީގެ ހަމަޖެހުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާށެވެ!