ކޮންޓެންޓް މެނޫ
ހޫނު މޫސުމުގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ތަޢާރަފް
> . ހޫނު މޫސުމަށް ފަތާ ހެދުން އެޅުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް
> . އަހަރެން އުންޑީސް ތަޢާރަފް ކުރަމުން
ހޫނު މޫސުމުގައި ސްޓައިލިޝް ސްވިމިންގ ވޭއާރ
> . ޓްރެންޑީ ސްވިމްވޭއާ ޑިޒައިންތައް
> . މީ އަންޑަސް ސްޓައިލިޝް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކަލެކްޝަން
ކޮމްފޯޓް އިޒް ކީ
> . މީ އަންޑީސް ކޮމްފޯޓް ސްވިމްވޭއާ
ފެންވަރުގެ ކަންކަން .
> . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ކޮލިޓީ މުހިންމު ވާންވީ ސަބަބު
> . މީ އުންޑީސް އިން ކޮލިޓީއަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓް
ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުން
> . ކޮމްފޯޓް އަށް އިސްކަން ދިނުން
> . ކޮލިޓީ ކަށަވަރުކުރުން
ނިންމުން
ސުވާލުތައް
> . ހޫނު މޫސުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރަކީ ކޮބައިތޯ؟
> . ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ރަނގަޅު ފެންވަރެއްކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
> . އަހަރެން ހޮވަންވީ އަހަރެން އަންޑީސް ސްވިމްވޭއާ ހެއްޔެވެ؟
ޑިސްކަވަރ ދަ މާސްޓް-ހެވް މީ އަންޑީސް ސްވިމިންގ ސްޓައިލްސް ފޯރ ދިސް ސަމަރ ދަ ވިލް ހެވް ހޭވް ޔޫ ފީލިންގ ޔޫ ފީލިންގ ކޮންފިޑެންޓް އެންޑް ޝިކް.
ހޫނު މޫސުމުގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ތަޢާރަފް
ހޫނު މޫސުމުގައި މިއޮތީ، އޭގެ މާނައަކީ އަވިގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް މަޖާ ކަމެއް ކުރަން ޕޫލް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ޖެހޭ ވަގުތު ޖެހިއްޖެ! އަދި ސްޓައިލިޝް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ނެތް ހޫނު މޫސުމުގެ ދުވަހެއް ކޮބައިތޯއެވެ؟ މި ބައިގައި ހޫނު މޫސުމުގެ ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ދުނިޔެއާއި، އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމާއި، އެމީހުންގެ އެންމެ ފަހުގެ ކަލެކްޝަނާއެކު މީ އަންޑީސް އިން ޓްރެންޑް ސެޓް ކުރަމުންދާ ގޮތުގެ މައްޗަށް ފުންކޮށްލާނަމެވެ.
ހޫނު މޫސުމަށް ފަތާ ހެދުން އެޅުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް
ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ގޮސް އިރު ވިދާލާއިރު، ފެނުގައި ތާޒާ ޑިޕް އެއް ނެގުމަށް ވުރެ ރަނގަޅު ކަމެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު ޕޫލުގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ފުރިހަމައަށް ލިބިގަތުމަށް ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުމެވެ. ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުމަކީ ފެންގަނޑުގައި މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ފިނިވެ އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތް ހެދުމަކީ ފިނިވެ އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
އަހަރެން އުންޑީސް ތަޢާރަފް ކުރަމުން
ކޮޒީ އަދި ސްޓައިލިޝް އަންޑަރވޭއާ އެކު މަޝްހޫރު މީ އަންޑީސް އިން މިހާރު ވަނީ ސްވިމިން ވޭއާގެ ދުނިޔެއަށް ވަދެފައެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމިން ވޭއާ ކަލެކްޝަން އިން ސްޓައިލާއި އަރާމު ފުރިހަމަ ބްލެންޑެއް ލިބިގެންދާއިރު، މި ހޫނު މޫސުމުގައި ސްޕްލެޝް އެއް ހެދުމުގެ އިތުރުން ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދައި އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. ފެޝަން ސީންގައި ރާޅު އަޅަމުންދާ އެމީހުންގެ އެންމެ ފަހުގެ ޑިޒައިންތައް ހޯދުމަށް ތައްޔާރު ވެލައްވާ!
ހޫނު މޫސުމުގައި ސްޓައިލިޝް ސްވިމިންގ ވޭއާރ
ހޫނު މޫސުމުގެ ހޫނުކަން ރޯލް ވެގެން ދާއިރު، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ސްޕްލެޝް ކުރާނެ ސްޓައިލިޝް ސްވިމިން ވޭއާގެ ދުނިޔެއަށް ފީނާލަންވީ ވަގުތެވެ. ސްވިމިން ވޭއާ ޑިޒައިންތަކުގެ އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތައް ހޯދައި، މީ އަންޑީސް އިން އެމީހުންގެ ފެޝަން އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް އޮޕްޝަންތަކާއެކު ޕެކް ލީޑް ކުރަމުންދާ ގޮތް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓްރެންޑީ ސްވިމްވޭއާ ޑިޒައިންތައް
ވައިބަރންޓް ޕެޓަންސް އިން ފެށިގެން ބޮލްޑް ކުލަތަކާއި ފްލެޓާ ސްޓައިލްސް އާއި ހަމައަށް މި ހޫނު މޫސުމަކީ ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ސްޓޭޓްމަންޓެއް ނެރުމެވެ. ޓްރެންޑިން ޑިޒައިންތަކުގެ ތެރޭގައި ޓްރޮޕިކަލް ޕްރިންޓް، ނިއޯން ކުލަ، ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް، އަދި އެއް ޝޯލްޑަރ ޓޮޕްސް ހިމެނެއެވެ. ތިމާގެ ޚާއްޞަ ސްޓައިލް ބަލައިގަނެ، މި ފެޝަން ޗޮއިސްތަކާއެކު ފާހަގަކޮށްލެވޭ.
މީ އަންޑަސް ސްޓައިލިޝް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކަލެކްޝަން
މީ އަންޑީސް އިން ވަނީ ޓްރެންޑީ އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ސްޓައިލިޝް ސްވިމްވޭއާ ކަލެކްޝަނެއް ހުށަހަޅައިގެން އެމީހުންގެ ގޭމް ސްޓެޕް އަޕްކޮށްފަ އެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމިން ވޭއާ ލައިންގައި ޝިކް ވަން ޕީސް ސޫޓާއި، ކުޅޭކުޅޭ ބިކިނީ ސެޓްތަކާއި، ހޫނު މޫސުމުގެ ވޯޑްރޯބް މަތިކޮށްދޭނެ ވަރސައިޓަލް ކަވަރ އަޕްތައް ހިމެނެއެވެ. އަހަރެން އަންޑީސް އާއެކު، މޫދުގައި ކޮންފިޑެންޓް އަދި ސްޓައިލިޝް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެމުން ދަނިކޮށް އޮން-ޓްރެންޑް ވެވޭނެ އެވެ.
ކޮމްފޯޓް އިޒް ކީ
ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ދިގު ދުވަސްތަކެއް ހޭދަކުރުމަށް އަރާމު ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަރާމު ފަތާ ހެދުން ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ހަންގަނޑާ ދެކޮޅަށް މަޑުމައިތިރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ މަޑު ފޮތިގަނޑުތަކުންނެވެ. އަދި މާ ތަތް ނުވަތަ މާ ލުއި ފެތުން ހެދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ، ރަނގަޅު ފިޓް ވެސް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑިޒައިންގައި ފްލެކްސިބިލިޓީގެ ސަބަބުން ފަތާއިރު ނުވަތަ ފެނުގައި ކުޅެން ފަސޭހަކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ.
މީ އަންޑީސް ކޮމްފޯޓް ސްވިމްވޭއާ
މީ އަންޑީސް އަށް ފަތާ ހެދުންތަކުގައި އަރާމު ދިނުމުގެ މުހިންމުކަން ވިސްނެއެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމިން ވޭއާ ލައިނަކީ ތަފްސީލަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދީގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ލައިނެއް ކަމުން އެންމެ ބޮޑު އަރާމެއް ލިބޭނެ އެވެ. މީ އަންޑީސްގައި ބޭނުންކުރަނީ ހަމުގައި މަޑު އަދި އޮމާންކޮށް ހުންނަ މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތި ކަމުން ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖްކޮށް އުޅެނިކޮށް ލަގްޒަރީ ފީލްއެއް ލިބެ އެވެ. މި ޑިޒައިންތައް އުފައްދަނީ އަރާމުކޮށް، އިރުގެ އަޑީގައި ރިލެކްސް ކުރާ ދުވަހަކަށް ސްޓައިލްގެ ފުރިހަމަ ބެލެންސް އާއި ލައިގެން އުޅުމުގެ ފަސޭހަ ބެލެންސް އެވެ.
ފެންވަރުގެ ކަންކަން .
ހޫނު މޫސުމުގެ އެޑްވެންޗަރތަކަށް ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވަން ޖެހުމުން، ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ކޮލިޓީ މެޓަރސް ތަކެއް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް މޮޅު ކަމުގައި ވިޔަސް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާއިރު، ފައިސާއަށް ރަނގަޅު އަގު ލިބިގެންދެއެވެ. ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ކޮލިޓީއަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗަކަށް ވާންވީ ސަބަބުތަކާއި، އެމީހުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކުރާ ގޮތް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ކޮލިޓީ މުހިންމު ވާންވީ ސަބަބު
ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ހުންނަ ފެންވަރަކީ ބައެއް ސަބަބުތަކާހުރެ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކީ، މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ މާ ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އޭގެ ބައްޓަން ނުވަތަ ކުލަ ގެއްލުމެއް ނެތި ކްލޮރިން، ލޮނުފެނާއި، އަވި ހުށަހެޅުމުގެ އަސަރުތަކަށް ކެތްކުރެވޭނެއެވެ. މި ދިގުދެމިގެންދާއިރު، ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގިނަ ދުވަހު ހުންނާނެކަން ކަށަވަރުވެ، އެތައް ހޫނު މޫސުމެއްގައި އެ ހެދުން ލިބޭނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ކޮލިޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން ލައިގެން އުޅެން މާ ފަސޭހައެވެ. ޕްރީމިއަމް ފޭބްރިކްސް އާއި ވިސްނުންތެރި ކޮންސްޓްރަކްޝަންގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާ ދެކޮޅަށް ރަނގަޅު ފިޓް އަދި ފީލްއެއް ލިބި، ޕޫލުގައި ފަތާފައި ނުވަތަ ލޯންޖް ކުރާއިރު ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
މީ އުންޑީސް އިން ކޮލިޓީއަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓް
މީ އަންޑީސް އިން އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކަލެކްޝަންސް އަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ކޮލިޓީ ސީރިއަސްކޮށް ނަގައެވެ. ކޮންމެ އެއްޗަކީ ވެސް މަޑު އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ތަފްސީލަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ތަފްސީލަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ. އެ ބްރޭންޑުން އިސްކަންދެނީ އަރާމުކަމާއި ދިގު އުމުރަށް ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ތަކުރާރުކޮށް ހެދުމާއި ދޮވުމަށްފަހު އޭގެ ބައްޓަމާއި ކުލައާއި އިހުސާސް ދަމަހައްޓާކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.
މީ އަންޑީސް އިން ވެސް ކޮންމެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުންތަކެއް އެމީހުންގެ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދިނުމަށްޓަކައި ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ހަރުކަށި ފިޔަވަޅުތައް ވެސް ތަންފީޒު ކުރެ އެވެ. ފޭބްރިކް ސެލެކްޝަން އިން ފެށިގެން ސްޓިޗިންގ ޓެކްނިކްސް އާއި ހަމައަށް، ޕްރޮޑަކްޝަން ޕްރޮސެސްގެ ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއް ވެސް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޮނިޓަރކޮށް، ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ފެންނަ ފަތާ ހެދުންތައް ޑެލިވަރީކޮށް، ލައިގެން އުޅެން ވެސް މޮޅު އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ.
ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުން
ތިމާއަށް ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމުގައި، ތިމާގެ ޕާސަނަލް ސްޓައިލް ޕްރެފެރެންސް އަށް ވިސްނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބޮލްޑް ޕެޓަންސް، ބްރައިޓް ކަލަރސް، ނުވަތަ ކްލާސިކް ޑިޒައިންސް އަށް އިސްކަން ދިނުމުގައި ވިޔަސް، ތިމާގެ ޔުނިކް ސްޓައިލް ރިފްލެކްޓް ކުރާ ސްވިމިން ވޭއާ ހޮވުމުން މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ކޮންފިޑެންޓް އަދި ސްޓައިލިޝް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ކޮމްފޯޓް އަށް އިސްކަން ދިނުން
ޚާއްޞަކޮށް ފެންގަނޑުގެ ކައިރީގައި ފަތާ އުޅުމާއި ލޯންޖް ކުރުމުގައި ހޭދަކުރާ ހޫނު މޫސުމުގެ ދިގު ދުވަސްތަކުގައި ފަތާ ހެދުމުގައި އަރާމު ވުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މަޑު، ސްޓްރެޗީ ފޭބްރިކްސް އިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޯދާއިރު، އެ ފޭރާން ލިބޭނީ ސްނޫގް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ފިޓް އެއް ލިބިގެންނެވެ. އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް، ސަޕޯޓިވް ކަޕްސް، އަދި ސީމްލޭސް ފިނިޝިން ފަދަ ތަފްސީލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
ކޮލިޓީ ކަށަވަރުކުރުން
ގިނަ ސްވިމް ސީޒަންތަކުގެ ތެރެއިން ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ކޮލިޓީ ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ފައިސާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަގު ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގަތުމުގެ ކުރިން ސީމްސް އިން ވަރުގަދަ ސްޓިޗިންގ އެއް ޗެކްކޮށް، ދިގުދެމިގެންދާނެ ކަމަށް ބުނެ ފޮތިގަނޑު އިހުސާސްކޮށް، ހަރުދަނާތޯ ބަންދު ނުވަތަ ހާޑްވެއާ ބެލުން. މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އިންވެސްޓް ކުރުމުން ފެންގަނޑުގައި ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް މޮޅު ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރުމާއި އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ނިންމުން
ހޫނު މޫސުމުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވި ކަންތައްތައް ޚުލާޞާކޮށްލާއިރު، ސަނީ ސީޒަން އެންމެ ފުރިހަމައަށް އުފާކުރުމަށް ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ލިބުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއްކަން ސާފުވެއެވެ. ހޫނު މޫސުމުގެ ޓްރެންޑްތަކުގައި މުހިއްމު ކުޅުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި މީ އަންޑީސް އުފެދި، ތަފާތު އިސްތިގުލާލާއި ބޭނުންތަކަށް ޚާއްސަ ސްޓައިލިޝް، އަރާމު، އަދި މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމްވޭއާ އޮޕްޝަންތަކެއް ހުށަހަޅައިދެ އެވެ.
ޓްރެންޑީ ޑިޒައިންތަކެއް ހޯދަން އުޅުނަސް، އަލްޓިމޭޓް ކޮމްފޯޓް، ނުވަތަ ލާސްޓިންގ ކޮލިޓީ ހޯދަން އުޅުނަސް، މީ އަންޑީސް އިން ތިބާއަށް ކަވަރު ކުރެވިއްޖެއެވެ. ސްޓައިލް، ކޮމްފޯޓް، އަދި ކޮލިޓީގެ ހުރިހާ ފޮށިތަކެއް ޓިކް ކުރާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެމީހުންގެ ކޮމިޓްމަންޓަކީ ޕޫލް ޕާޓީތަކާއި، ބީޗް ޑޭސް، އަދި ވޯޓަރ އެޑްވެންޗަރސް އިން ފުރިފައިވާ ހޫނު މޫސުމަކަށް ތައްޔާރުވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޓޮޕް ޗޮއިސްއެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ދެން އަންނަ ފަހަރު ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓްގެ ޝިކާރައަށް ދާއިރު، ހަނދާން ކުރާތި، ސްޓައިލްގައި ސްޕްލެޝް އެއް ހެދުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް މީ އަންޑީސް އަށް ލިބިފައިވެ އެވެ!
ސުވާލުތައް
ހޫނު މޫސުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހޫނު މޫސުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިން ވޭއާ ހޮވަން ޖެހުމުން، ހޫނު މޫސުމުގެ ހުރިހާ ހަރަކާތްތަކަށް ވެސް ފެޝަން ނޫން ނަމަވެސް ޕްރެކްޓިކަލް ސްޓައިލްތައް ހޯދަން ބޭނުންވެ އެވެ. އަވަހަށް ހިއްކާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމިން ވޭއާ އަށް ހޮވޭއިރު، އެ ތަކެތިން އަވިން ރައްކާތެރިވުން ލިބޭ، ރެޝްގާޑް ނުވަތަ ޔޫޕީއެފް ރޭޓިން ފަދަ ފޮތިގަނޑު ފަދަ ތަކެތި ލިބޭނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން، ތިބާ ކުރާނެ ހަރަކާތްތަކުގެ ބާވަތަށް ވިސްނާލާއިރު، އެއީ ޕޫލުގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް، ބީޗް ވޮލީ ކުޅެން ވިޔަސް، ނުވަތަ ރާޅާއެޅުން ކަމުގައި ވިޔަސް - އަދި އަރާމުކޮށް އިތުބާރާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވާށެވެ.
ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ރަނގަޅު ފެންވަރެއްކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަތީ ފެންވަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ދެނެގަނެވޭނީ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކުންނެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ، ކްލޮރިން އަށް ކެތްތެރިވާ ފޮތިގަނޑުތަކުން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދާއިރު، އެ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ ހިފަހައްޓާފައި ހުންނަނީ އެތައް ހެދުމަކަށް ފަހު އެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ސްޓިޗިންގ އާއި ކޮންސްޓްރަކްޝަން ޗެކްކޮށް، ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައި ހުރިތޯއާއި، ފަސޭހައިން ވެއްޓިގެން ނުދާނެކަން ޔަޤީންކުރުން. އަދި ކޮލިޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ވެސް ހަންގަނޑާ ދެކޮޅަށް މަޑުމައިތިރި އަދި އަރާމު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވި، ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
އަހަރެން ހޮވަންވީ އަހަރެން އަންޑީސް ސްވިމްވޭއާ ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެން ހޮވުމުން ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ މާނައަކީ ސްޓައިލަށް އިސްކަންދީގެން ނޫނީ އަރާމުކަމާއި ފެންވަރަށް ވަރުގަދައަށް ބާރުއަޅާ ބްރޭންޑެއް ހޮވުމެވެ. މީ އަންޑީސް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޑިޒައިންކޮށްފައިވަނީ މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭނުންވާ އަރާމު ލިބޭ ގޮތަށް ކޮންފިޑެންޓް އަދި ސްޓައިލިޝް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ މެޓީރިއަލްތަކާއި އިނޮވޭޓިވް ޑިޒައިން ޓެކްނިކްސް ބޭނުން ކުރުމަށް ކޮމިޓްމަންޓެއް ލިބިގެން، މީ އަންޑީސް އިން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ މޮޅު ކަމުގައި ވިޔަސް އަދި ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ހޫނު މޫސުމުގެ ސީޒަންތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ދެމިގެންދާ ކަމެވެ.
