ގެ ސިއްރު ދުނިޔެއަށް ފީނާށެވެ. ފެތުމުގެ ހެދުން އުފައްދާ ފަރާތްތަކާއި ފުރިހަމަ ގޮނޑުދޮށުގެ ހެދުންތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ ކުޅަދާނަކަން ހާމަކޮށްދެއެވެ. ކޮލިޓީ ގެރެންޓީޑް!
ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ ދުނިޔެއަށް ތަޢާރަފް
އަހަރެމެން މިތިބީ ފަތާ ހެދުން ޕޫލަށް ފީނައިގެން! ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް މޮޅުވާ ކަންތައްތަކާއި ބައެއް ބްރޭންޑްތަކަކީ ސްވިމިންގ ވޯލްޑްގެ ސުޕަހީރޯސް ފަދަ ފަރާތްތައް ކަމުގައި ވާންވީ ސަބަބު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ! ފަތާ އުޅުމަށް ބަލާއިރު، ރަނގަޅު ފަތާ ހެދުންތަކެއް ހުރުމުން، ފެނުގައި ލިބޭ މަޖާ ކަމުގެ ހުރިހާ ތަފާތެއް ގެނެސްދެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެކުގައި ފެތުމުގެ ފޯރިގަދަ ދުނިޔެ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!
ކޮންމެ ފެތުންތެރިއެއްގެ ބޭނުންތަކަށް ވެސް ޚާއްސަ ސްޓައިލްތަކާއި ޑިޒައިންތަކާއި ފީޗާސްތަކުގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ފެތުމުގެ ބްރޭންޑްތަކުން ވަރަށް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެ އެވެ. ކުލަގަދަ ޕެޓަންތަކުން ފެށިގެން ހައި ޕާފޯމަންސް މެޓީރިއަލްސް އާއި ހަމައަށް ފެތުމުގެ ބްރޭންޑްތަކުން ދަނީ ފެތުންތެރިންނަށް ފެނުގެ ފެނުން އެންމެ ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއެއް ހޯދައިދިނުމަށް މެދުނުކެނޑި އިނޮވޭޓް ކުރަމުންނެވެ.
ކޮމްފޯޓް އާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ވެސް ކޮލިޓީ ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއް އޮތް އިރު، ގިނަ ޕޫލް ސެޝަންތަކާއި ބީޗް ދުވަސްތަކުގެ ތެރެއިން ދިގުދެމިގެންދާނެކަން އެނގިހުރެ، ފަސޭހަކަމާއެކު ފަތާލެވޭނެ އެވެ. ކޮލިޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި ބާކީ ހުރި ތަކެތި ތަފާތުކޮށްދެނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ފުންކޮށް ފީނާލަމާ ހިނގާށެވެ!
ކޮލިޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހެދެނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟
ފަތާ ހެދުން ރަނގަޅު ނޫން، ހަމައެކަނި މޮޅު އެއްޗެއް ކަމުގައި ހެދޭ އެއްޗެއް ސްޕްލެޝް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ! އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސްވިމިންގ ސުޕަރ މަޖާ ކޮށްލުމަށެވެ.
އެންމެ ފަހުން .
ސްވިމިންގ ވޭއާރ ވަރުގަދަކޮށް ކޮމްފީ ކޮށްލާ ސުޕަރ މެޓީރިއަލްސް ހޯދާށެވެ، އެހެންކަމުން ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ފަތާލެވޭނެއެވެ! ކޮލިޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ އިރު، ލޮނުފެނާއި ކްލޮރިން އަށް ކެތްކުރެވޭ ދިގުދެމިގެންދާ ފޮތިގަނޑުތަކުންނެވެ. މި މެޓީރިއަލްތަކަކީ ސްޓްރެޗީ، ކުއިކް ޑްރައިއިން، އަދި ފޭޑިންގ އަށް ރެޒިސްޓެންޓް އެއްޗެހި ކަމުން، ސްވިމްސޫޓްގައި ފަތާލުމަށްފަހު މޮޅު ފަތާފައި ހުންނަކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ގޮތަށް ނައިލޯން، ސްޕެންޑެކްސް، އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ފަދަ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދާށެވެ.
ވިދާލާ ޑިޒައިންތައް
ފެތުމުގެ ހެދުން ބިރުވެރި ގޮތަކަށް ފެންނަ ފިނި ޑިޒައިންތަކުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށް، ފެނުގައި އިތުރަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ! ކޮލިޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ހަމައެކަނި ފަންކްޝަނަލް އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި ފެޝަން އެއް ވެސް މެއެވެ. އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް، ސަޕޯޓިވް ލައިނިންގްސް، އަދި މަޖާ ޕެޓަންސް ނުވަތަ ކުލަތައް ފަދަ ފީޗާސްތަކާއެކު ސްވިމްސޫޓްތައް ބަލާށެވެ. މި ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ފަތާ ހެދުން ވަކިވެގެން ދިއުމާއި އެކު ފެނުގައި ފަތާލައިގެން ކުޅެން އުޅެނިކޮށް އަރާމުކޮށް ރައްކާތެރި ފިޓް ލިބޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ވެސް ލިބެ އެވެ.
ފެތުމުގެ ހެދުން އުފެއްދުމުގެ މަންޒަރުތަކުގެ ފަހަތުގައި
ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ފަރުދާގެ ފަހަތުން ފެށުނީއްސުރެ ނިމުމާއި ހަމައަށް ފަތާ ހެދުން އުފައްދާ ގޮތް ބަލާލާނަން!
ދަ މެކިންގ އޮފް އަ ސްވިމްސޫޓް
ފޮތިގަނޑެއް ތިބާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމް ބަޑީއަކަށް ބަދަލުވާ ގޮތް ބަލާލުމަށް ދަތުރެއްގައި އަހަރެމެންނާ ގުޅިވަޑައިގަންނަވާށެވެ! އެ ހުރިހާ ކަމެއް ފެށެނީ ހަމައެކަނި ދިގުދެމިގެންދާ ނޫން ނަމަވެސް އަރާމު ތަކެތި ހޮވުމުންނެވެ. އެއަށްފަހު މި ތަކެތި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަނޑައި ތަތްކޮށްގެން ސްވިމްސޫޓުގެ ބައްޓަން އުފައްދައެވެ. ސީމްތައް ފަހާލުމުން ފެށިގެން ފިނިޝިން ޓާޗްތައް އިތުރުކުރުމާ ހަމައަށް، ކޮންމެ ފިޔަވަޅަކީ ވެސް ތިމާ ލައިގެން އުޅެން ލޯބިކުރާ މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމްސޫޓެއް އުފެއްދުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ފަތާ ހެދުން ހެދެނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފެތުމުގެ ހެދުން އުފައްދާ ފަރާތްތަކާ ބައްދަލުކޮށް، ލޯބިވާ ފަތާ ހެދުން ހެދުމުގައި އެމީހުންގެ ސުޕަ ސްކިލްސްގެ މައުލޫމާތު ހޯދާށެވެ! ކޮންމެ މޮޅު ސްވިމްސޫޓެއްގެ ފަހަތުގައި ވެސް ތިމާގެ ސްވިމިން ޑްރީމްތައް ދިރުވައި އާލާކުރުމަށް ވަރުބަލިކަމެއް ނެތި މަސައްކަތް ކުރާ ހުނަރުވެރި ޑިޒައިނަރުންނާއި ޕެޓާން މެކެރުންނާއި ފަހާ މީހުންގެ ޓީމެކެވެ. މި ތަޖުރިބާކާރުން ކޮންމެ ތަފްސީލަކަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދެނީ ކޮންމެ ސްވިމްސޫޓަކީ ވެސް ފެންވަރާއި އަރާމުގެ އެންމެ މަތީ މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭ އެއްޗެއްކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ. އެހެންކަމުން، ދެން ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމްސޫޓް ޖަހާއިރު، އެކަން އުފެއްދުމަށް ދިޔަ ބުރަ މަސައްކަތާއި ޚިދުމަތްތެރިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ!
މަޝްހޫރު ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްސް
އެންމެ މަގުބޫލު ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުގެ ޓުއާއެއް ނަގައިގެން ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުން އެމީހުން ދެކެ އެހާ ލޯބިކުރާ ސަބަބު ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ!
ސްޕްލެޝް އެއް ހަދާ ބްރޭންޑްތައް
ފަތާ ދުނިޔޭގައި ރާޅު އަޅަމުންދާ ބްރޭންޑްތައް އެމީހުންގެ ފިނި ފަތާ ހެދުންތަކާއެކު ދަންނަވާށެވެ! ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކުން ފެށިގެން ޓްރެންޑީ ޑިޒައިންތަކާއި ހަމައަށް، މި ބްރޭންޑްތަކަށް ޕޫލުގައި ނުވަތަ ބީޗުގައި ބަޔާނެއް ދޭން އެނގޭނެ އެވެ.
ކަސްޓަމް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފޯރ ޔޫ
ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައި ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ! ބައެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުން ކަސްޓަމް އޮޕްޝަންތައް ހުށަހަޅައިދޭއިރު، ތިބާގެ ޚާއްޞަ ޝަޚުޞިއްޔަތު ދައްކުވައިދޭ ވަން އޮފް އެ ކައިންޑް ސްވިމްސޫޓެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ސްޓައިލާއި، ކުލައާއި، އަދި ޕާސަނަލައިޒްޑް ޓަޗްތައް ވެސް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށްޓަކައި ސުޕަހީރޯ ސޫޓެއް ތައްޔާރުކޮށްފައި އޮތް ކަހަލަ ކަމެކެވެ!
ތިމާގެ ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުން
ތިބާގެ އާ ސްވިމިންގ އައުޓްފިޓް ހޮވަން ތައްޔާރު ހެއްޔެވެ؟ އަތްދަބަހަކަށް ކަމުދާ އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވަން ދަސްކޮށް، ފަތާލަން އިތުރު މަޖާ ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!
ފިޓް އެންޑް ކޮމްފޯޓް
ތިބާއަށް ހަމަ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ އަދި މަސް ފަދައިން ފަތަން ސުޕަރ ކޮމްފޯޓަބަލް ކަމަށް ހީވާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވަން ހޯދާށެވެ! ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި، އެ ހެދުން ލައިގެން އުޅެ، ވަށައިގެން ހިނގާށެވެ. ފެންގަނޑުގައި މަޖާ ކުރަމުން ދަނިކޮށް އެއްވެސް ވޯޑްރޯބް މަލްފަންޝަންސް އެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ! އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ޓައިސް އާއި އެކު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދާށެވެ.
ސްޓައިލާއި ޝަޚުޞިއްޔަތު
ތިމާގެ ސްޓައިލާއި ޝަޚުޞިއްޔަތު ދައްކުވައިދޭ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވަން ދަސްކޮށް، ޕޫލުގައި އެންމެ ފިނި ކުއްޖާ ކަމުގައި ހެދުމެވެ! ވިދާ ކުލަތަކާއި، މަޖާ ޕެޓަންސްތަކާއި، ނުވަތަ ސްލީކް އަދި ކްލާސިކް ލޫކަކަށް އިސްކަންދޭ ނަމަވެސް، ތިމާގެ ޚާއްޞަ ސްޓައިލާ އެއްގޮތްވާނެ ސްވިމްސޫޓެއް އެބަހުއްޓެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާ ޗޮއިސް މެދުވެރިކޮށް އަމިއްލަ ނަފްސު ހާމަކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ – ކޮންމެއަކަސް ފަތާލުމަކީ ހުރިހާ ކަމެއްވެސް މަޖާކޮށް، ތިމާ ލައިގެން ހުންނަ އެއްޗަކާމެދު އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ!
ތިމާގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް އަޅާލުން
ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ސްވިމްސޫޓް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ޓޮޕް-ސީކްރެޓް ޓިޕްސްތަކެއް އަހަރެމެން ޝެއާ ކުރާނަން ސޯ އިޓް ސްޓޭސް އޯސަމް ސްވިމް އަފްޓާ ސްވިމް!
ދޮވުމުގެ އިރުޝާދުތައް
ފަތާ ހެދުން ސާފުކުރަން ވަގުތު ޖެހުމުން، އަބަދުވެސް މަޑު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން މަޑުމަޑުން އަތް ދޮވެލުން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ހަރުކަށި ޑިޓާޖެންޓް ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން އެއީ ފޮތިގަނޑާއި ކުލައަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ދޮވުމަށްފަހު ފިނިފެނުން ސްވިމްސޫޓް ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމަށްފަހު ސައިބޯނި ރެސިޑިއުއެއް ނައްތާލާށެވެ.
ސްޓޯރޭޖް ސީކްރެޓްސް
ޕޫލުގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި މަޖާ ދުވަހަކަށް ފަހު، ކްލޮރިން، ލޮނު، ނުވަތަ ވެލި ފަދަ ތަކެތި ނައްތާލުމަށްޓަކައި، ފަތާ ހެދުން ފިނިފެންމަލުގައި ދޮވެލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ދެން، ފޮތިގަނޑު ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ބުރި ނުކޮށް، އޭގެ އިތުރު ފެން މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ. ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ހިޔަނި އަޅާފައިވާ ސަރަހައްދެއްގައި ހިއްކުމަށްޓަކައި ސްވިމްސޫޓް ފްލެޓްކޮށް ބެހެއްޓުން.
ނިންމުން: ސްވިމިންގ ވޭއާ އެޑްވެންޗަރ އަށް ފީނައިގަތުން
އަހަރެމެން އެކުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފުން ކަނޑު ހޯދައިފިން! މިހާރު ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓާއެކު ބޮޑު ސްޕްލެޝްއެއް ހަދަން ތައްޔާރުވެއްޖެއެވެ. ކޮންމެވެސް މަޖާ ކަމެއް ކުރަން ޕޫލަށް ފީނައިގެން ވިޔަސް ނުވަތަ މޫދުގައި ރާޅުތަކުގައި ޖެހުނަސް، ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަކީ ފަތާ ތަޖުރިބާއަށް ހުރިހާ ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފެންވަރު ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހެދޭ އެއްޗަކާއި، އުފައްދާ ގޮތާއި، ލިބެން ހުރި ތަފާތު ބްރޭންޑްތައް ވިސްނައިގެން، ތިމާގެ ސްޓައިލާއި ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ކަމުދާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވޭނެއެވެ. ކަސްޓަމް ސްވިމިންގ އޮޕްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ތަފާތު ގޮތަކަށް ޚިޔާލު ފާޅުކުރެވޭއިރު، ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިން ސްވިމިންގ ސޫޓް ގިނަ ސްވިމިންގ އެޑްވެންޗަރތަކުގެ ތެރެއިން ދެމިއޮންނާނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފިޓް އަދި އަރާމު ކަމަކީ، ފަތާ ތަޖުރިބާއަށް މޮޅު ތަޖުރިބާއެއް ހޯދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ. ތިމާއަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ އަދި އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުމުން މަހެއް ފަދައިން ފެނުގައި މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ. އަދި ތިމާއަކީ ކާކުކަން ދައްކުވައިދޭ ސްވިމްސޫޓަކުން ތިމާގެ ސްޓައިލާއި ޝަޚުޞިއްޔަތު ދައްކާލަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!
އެންމެ ފަހުން ތިމާގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެންމެ މަތީ ހާލަތުގައި ހުންނަން ޖެހޭ ކަމެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށް މުހިއްމެވެ. ދޮވުމުގެ ޓިޕްސް އާއި ސްޓޯރޭޖް ސީކްރެޓްސް އަށް ތަބާވެގެން ސްވިމްސޫޓްގެ އުމުރު ދިގުކޮށް، އަންނަން އޮތް ގިނަ ސްވިމްތަކަށް އެއިން އުފާ ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ކުރިއަށް ވަޑައިގެން، ސްވިމިންގ ވޭއާ އެޑްވެންޗަރ އަށް ފީނައިގެން، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ސޫޓާއެކު ސްޕްލެޝް އެއް ހޯއްދަވާށެވެ!
ސުވާލުތައް
ފެންވަރު ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން މުހިންމީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފެންވަރު ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އެއީ ފަތާ ތަޖުރިބާ ރަނގަޅު އަދި ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. ކޮލިޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިން ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރެވޭ ގޮތަށް ކަމުން ފަތާއިރު އަރާމުކަމާއި ސަޕޯޓް ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ފެންގަނޑުގައި މަޖާ ކުރަމުން ދަނިކޮށް ވޯޑްރޯބް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވުމުން އެކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ!
ހަމައެކަނި އަހަންނަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ބައެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުން ކަސްޓަމް ސްވިމިންގ އޮޕްޝަންސް އިން ތިބާގެ ޚާއްޞަ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި ސްޓައިލް ޕްރިފަރެންސް އަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހުންނާނެއެވެ. މިގޮތަށް ސްވިމްސޫޓެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަމައެކަނި މޮޅު ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި ފަތަން އުޅޭއިރު ތިމާއަށް ވެސް ފުރިހަމަ ކަމަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
އަހަރެންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެއީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އަދި ޓޮޕް ކޮންޑިޝަންގައި ހުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ސްވިމިންގ ސޫޓް ސާފުކޮށް ރަނގަޅަށް ފެންނަން ހުރުމަށްޓަކައި، ކޮންމެ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ތާޒާ ފެނުން ދޮވެ ސާފުކުރުން ޔަގީންކޮށް، އެއްވެސް ކްލޮރިންއެއް ނުވަތަ ލޮނު ރެސިޑެއިންއެއް ނައްތާލާށެވެ. ފަތާ ހެދުން ވިއްސައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވެ، އޭގެ ބަދަލުގައި އޭގެ އިތުރު ފެންގަނޑު މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ. އަބަދުވެސް ފަތާ ހެދުން މަޑު ޑިޓާޖެންޓަކުން ދޮވެ، އޭގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ ދަމަހައްޓަން ހިއްކުމަށްޓަކައި ފްލެޓްކޮށް ބާއްވާށެވެ.
