ކޮންޓެންޓް މެނޫ
ފެތުން ހެދުން އެޅުމަށް ތަޢާރަފް
> . ސްވިމިންގ ވޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
> . ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ ބޭނުމު
ސްވިމްސޫޓްތައް ވިސްނުން
> . ސްވިމްސޫޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
> . ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް
> . އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް
> . ބިކިނީ
ބީޗްވޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
> . ބީޗްވޭއާގެ މާނަ
> . ކަވަރ އަޕްސް
> . އެކްސެސަރީޒް
ސްވިމް ފެޝަން ޓްރެންޑްސް
> . ޓްރެންޑީ ސްވިމިންގ ސްޓައިލްސް
> . މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތައް
> . ތިމާގެ ސްޓައިލް ހޮވުން
ސްވިމިންގ ވޭއާރ، ސްވިމިންގ ސޫޓް، އަދި ބީޗް ވޭއާ އަޅާކިޔާ
> . ސްވިމިންގ ވޭވް ވްސް ބީޗްވޭއާ
ނިންމުން
> . ފެތުމުގެ ވައްތަރުތަކުގެ ރީކެޕް
> . ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމުގެ މުހިންމުކަން
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
> . ސްވިމްސޫޓާއި ބީޗްވޭއާގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
> . ފަތާ އުޅުމަށް ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
> . ބޭނުންކުރާ ކަވަރ އަޕްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
> . ފެނުގެ އެކި ހަރަކާތްތަކަށް ހާއްސަ ސްވިމްސޫޓްތަކެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
ތިމާގެ ބީޗް ވޯޑްރޯބް އަށް ބަލާ ގޮތް ބަދަލުވާނެ ސްވިމިން ވޭއާ އާއި ސްވިމިން ސޫޓްތަކުގެ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ތަފާތުތައް ހޯދާށެވެ.
ފެތުން ހެދުން އެޅުމަށް ތަޢާރަފް
ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ފެނުގައި ހަރަކާތްތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ހެދުމެއް ކަމަށާއި، މޫދުގައި ފަތާލުން ނުވަތަ ކުޅުން ފަދަ ހެދުންތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ. އެއީ ފަސޭހައިން ފެނުގައި އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ އަދި ފަސޭހައިން ހިނގަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ ދުނިޔެއަށް ފީނައިގެން އޭގެ މަޤްޞަދު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސްވިމިންގ ވޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފެތުމުގެ ހެދުމަކީ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހެދުމެކެވެ. ޕޫލުގައި ސްޕްލެޝް ކުރިޔަސް ނުވަތަ މޫދުގައި ރާޅު އަޅަމުން ދިޔަޔަސް އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެ އެވެ. އެކި ސްޓައިލްތަކާއި ޑިޒައިންތަކުގައި ތަފާތު އިސްތިގުލާލާއި ބޭނުންތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ގެނެސްދެއެވެ.
ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ ބޭނުމު
ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ޑައުއަލް ބޭނުމެއް - ފެނުގައި މަޖާ ކުރާއިރު ތިބާއަށް އަރާމުކޮށް ސްޓައިލިޝް ކޮށް ބެލެހެއްޓުން. އެއީ މޫދަށް ކުރާ ދަތުރުތަކަށް، ޕޫލް ޕާޓީތަކަށް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އަވިގަނޑުގެ ދަށުގައި އަރާމުކޮށްލުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ލައިގެން އުޅުމުން، ފެނުގެ ހަރަކާތްތައް އެންމެ ފުރިހަމައަށް ލިބިގަނެވޭނެއެވެ.
ސްވިމްސޫޓްތައް ވިސްނުން
ސްވިމްސޫޓަކީ ފަތާލުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ހެދުމެކެވެ. އެއީ ބަރު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމެއް ނެތި ފެނުގައި ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ސްވިމްސޫޓް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ނަމަވެސް މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ބިކިނީ އާއި ވަން ޕީސް ސޫޓެވެ.
ސްވިމްސޫޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްވިމްސޫޓަކީ ފަތާލުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ހެދުންތަކެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ މުޅި ޓޯރސޯ ކަވަރުކުރާ އެއް ޕިސް ސޫޓަކަށް ނުވަތަ ވަކިން މަތީ އަދި ތިރީ ޕިސްތައް ހުންނަ ބިކިނީ ކިޔާ ދެ ޕިސް ސޫޓެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ބާވަތްތައް
މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރެއްގެ ސްވިމްސޫޓް ހުރެއެވެ: ބިކިނީ އާއި ވަން ޕީސް ސޫޓް އެވެ. ބިކިނީ އަކީ އަވި ދިނުމަށާއި ފެޝަން ގޮތަކަށް ފެންނަ ގޮތަށް މަގުބޫލު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ފަތާ އުޅުމާއި ކުޅިވަރުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އެއް ޕިސް ސޫޓު ގިނައިން ފެނެ އެވެ.
އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް
ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓަކީ މޭމައްޗާއި ބަނޑާއި ބުރަކަށި ނިވާކޮށްފައިވާ އެންމެ ހެދުމެކެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ފަތާ ވަން ޕީސް ސޫޓް ލައިގެން އުޅެން ލޯބިކުރަނީ ރަނގަޅު ކަވަރޭޖަކާއި ސަޕޯޓެއް ލިބޭތީ އެވެ.
ބިކިނީ
ބިކިނީ އަކީ ވަކިން ދެ ޕިސް އެއް ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ކަމަށާއި އެއީ މަތިންނާއި ތިރީގައި ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ކަމަށެވެ. ޕޫލް ކައިރީގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ލޯންޖް ކުރުމަށް ބިކިނީސް ޓްރެންޑީ ވެއެވެ. އެކި ރަހަތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް އެކި ސްޓައިލްތަކާއި ކުލަތަކުގައި އެތަކެތި އަންނަނީ އެވެ.
ބީޗްވޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބީޗްވޭއާ އަކީ މޫދުގައި ލައިގެން އުޅެން އެކަށީގެންވާ ހެދުން ސިފަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ލަފުޒެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ކަވަރ އަޕްސް، ހެޓްސް، އަދި މޫދުގެ އައްސޭރީގައި ދުވަހަކަށް ފުރިހަމަ ތަކެތި ފަދަ ތަކެތި ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.
ބީޗްވޭއާގެ މާނަ
ބީޗް ވޭއާ އަކީ މޫދުގައި ދުވަހެއް ވަންދެން އަރާމުކޮށް ސްޓައިލިޝްކޮށް ހެދުން އެޅުމެވެ. އެއީ ސްވިމްސޫޓާއި ބިކިނީ ފަދަ ސްވިމިން ވޭއާގެ އިތުރުން ސަރޮންގްސް، ކަފްޓަންސް، އަދި ބީޗް ޑްރެސް ފަދަ ހެދުން އެޅުން ފަދަ ތަކެތި ވެސް ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ.
ކަވަރ އަޕްސް
ކަވަރ އަޕްސް އަކީ ސްވިމްސޫޓްގެ މައްޗަށް އަޅާފައިވާ ލުއި އަދި ވައިގަދަ ހެދުންތަކެކެވެ. އެއީ އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް، ތިމާގެ ބީޗް ލޫކަށް ސްޓައިލްގެ އަސަރެއް އިތުރުކުރުމުގެ ޑައުއަލް މަގުސަދެވެ. ކަވަރ އަޕްސް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ސަރޮންގްސް، ބީޗް ޓިއުނިކްސް، އަދި ބީޗް ޕެންޓްސް ހިމެނެ އެވެ.
އެކްސެސަރީޒް
ފެތުމުގެ ހެދުމާއި ކަވަރ އަޕްގެ އިތުރުން ބީޗްވޭއާގައި ވެސް ބީޗް އައުޓްފިޓް ފުރިހަމަ ކުރާ އެކްސެސަރީސް ހިމެނެ އެވެ. މި އެކްސެސަރީތަކުގެ ތެރޭގައި އަވިގަނޑުން މޫނު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޓޮޕާއި، ލޮލަށް ރައްކާތެރިވުމަށް އަވިއައިނުތަކާއި، ވެލިގަނޑުގައި ފައި އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސެންޑަލްތައް ހިމެނެއެވެ. މި އެކްސެސަރީތައް ތިމާގެ ބީޗްވޭއާ އެންސެމްބަލްއަށް އިތުރުކޮށްގެން، ތިމާގެ ލޫކް މަތިކޮށް، އެ އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ހުރެވޭނެ އެވެ.
ސްވިމް ފެޝަން ޓްރެންޑްސް
ސްވިމް ފެޝަން އަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްތަކުގެ އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތަކާ އެއްވަރަށް ކުރިއަށް ދިއުމެވެ. ހަމަ އާންމު ހެދުންތަކެކޭ އެއްފަދައިން މޫސުމާ އެއްގޮތަށް ފެތުމުގެ ހެދުން ބަދަލުވެ، މިހާރުގެ ފެޝަން މަންޒަރަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް އާ ކަޓްތަކާއި ޕެޓަންސްތަކާއި ކުލަތައް ދައްކާލަ އެވެ.
ޓްރެންޑީ ސްވިމިންގ ސްޓައިލްސް
މިވަގުތު ޓްރެންޑީ ސްވިމިންގ ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް، ރެޓްރޯ އިންސްޕަޔަރޑް ވަން-ޕީސް، އަދި ބޮލްޑް އެނިމަލް ޕްރިންޓްސް ހިމެނެއެވެ. މިކްސް އެންޑް މެޗް ބިކިނީ ސެޓްތަކަކީ ވެސް މި ސީޒަނުގައި ހިޓް ސެޓްތަކެއް ކަމުން ބީޗް ނުވަތަ ޕޫލުގައި ތިމާގެ ޔުނިކް ސްޓައިލް އެކްސްޕްރެސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތައް
ޓްރެންޑީ ޑިޒައިންތަކުން މަޝްހޫރު ބައެއް މަޝްހޫރު ފެތުމުގެ ބްރޭންޑްތަކުގެ ތެރޭގައި ވިކްޓޯރިއާ ސީކްރެޓް، އެސޯސް، އަދި ޓްރައިއެންގްލް ހިމެނެ އެވެ. މި ބްރޭންޑްތަކުން އެމީހުންގެ އާ ޑިޒައިންތަކާއެކު ސްވިމް ފެޝަނަށް ރާގު ކަނޑައަޅައި، ފެން ކައިރީގައި ދުވަހެއް ވަންދެން މީހުން ހެދުން އަޅާ ގޮތަށް ނުފޫޒު ފޯރުވަ އެވެ.
ތިމާގެ ސްޓައިލް ހޮވުން
ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލް ހޮވާއިރު، ތިމާއަށް ފަސޭހަ އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތް ހެދޭ ކަންތައްތަކަށް ވިސްނާށެވެ. ކްލާސިކް ލޫކަކަށް އިސްކަންދޭ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ބޮލްޑް އަދި އައު އެއްޗެއް ޓްރައި ކުރަން ބޭނުން ވިޔަސް ތަޅުދަނޑިއަކީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމާއި ތިމާގެ އަމިއްލަ ރަހައާ އެއްގޮތް ކުރުމެވެ.
ސްވިމިންގ ވޭއާރ، ސްވިމިންގ ސޫޓް، އަދި ބީޗް ވޭއާ އަޅާކިޔާ
ފެނުގެ ފެޝަންގެ ދުނިޔޭގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި ސްވިމިންގ ސޫޓް މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ފެތުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ހެދުންތަކާއި ފެނުގެ ކައިރީގައި ރިލެކްސްކޮށްލާފައިވާ ބޮޑު ޗުއްޓީ ޓާމް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަނެއްކޮޅުން ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ފަތާލުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކެކެވެ. ސްވިމިންގ ޝޯގެ ތަރިންގެ ގޮތުގައި ސްވިމިންގ ސޫޓްސް އަށް ވިސްނާލާއިރު، ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ކަވަރ އަޕްސް އާއި ބީޗް އެކްސެސަރީސް ފަދަ ސަޕޯޓިންގ އެހެން އެކްޓަރުން ހިމެނެއެވެ.
ސްވިމިންގ ވޭވް ވްސް ބީޗްވޭއާ
ފެތުމުގެ ހެދުމާއި ބީޗް ވޭއާ އަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެއީ އެއްގޮތް ނަމަވެސް ތަފާތު މަޤްޞަދުތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ތެމިގެން ގޮސް ފެނުގައި މަޖާކޮށްލުމެވެ. އެގޮތުން ބިކިނީ ފަދަ ސްވިމްސޫޓާއި ވަން ޕީސް ސޫޓްތައް ހިމެނެ އެވެ. އަނެއްކޮޅުން ބީޗްވޭއާ އަކީ ފެތުމުގެ ހެދުން ހިމެނޭ ފުޅާ ކެޓަގަރީއެއް ނަމަވެސް ކަވަރ އަޕް، ހެޓް، އަދި އަވިއައިނު ފަދަ އެހެން ތަކެތި ވެސް ހިމެނޭ ފުޅާ ކެޓަގަރީއެކެވެ. އެހެންކަމުން، ސްވިމިންގ ވޭއާ ފަތާލުމަކަށް ފޯކަސް ކުރާއިރު، ބީޗް ވޭއާ އަކީ އައްސޭރީގައި ލޯންޖްކޮށްގެން ހުރެގެން ސްޓައިލިޝް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ގޮތަކަށް ފެނުމެވެ.
ނިންމުން
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ބީޗް އައުޓިންގްސް އިން އުފާ ހޯދުމުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ، ސްވިމިންގ ސޫޓްސް، އަދި ބީޗް ވޭއާ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ފަތާލުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފަތާ ހެދުންތަކަކީ ފެނުގައި އަރާމުކަމާއި ފަސޭހަކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ފަސޭހަ ހެދުމެކެވެ. ބިކިނީ އާއި ވަން ޕީސް ސޫޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ތަފާތު އިސްތިގުލާލާއި ފެޝަން ޓްރެންޑްތަކަށް ޚިދުމަތް ދެއެވެ.
ފެތުމުގެ ވައްތަރުތަކުގެ ރީކެޕް
ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ބިކިނީން ފެށިގެން އެއް ޕިސް ސޫޓާއި ހަމައަށް ތަފާތު ސްޓައިލްތައް ހިމެނޭއިރު، ކޮންމެ ސޫޓެއްގައި ވެސް ތަފާތު ހަރަކާތްތަކަށް ޚާއްޞަ މަޤްޞަދެއް ޙާޞިލުކުރެއެވެ. އަނެއްކޮޅުން ބީޗް ވޭއާގައި ހަމައެކަނި ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ކަވަރ އަޕްސް އާއި ބީޗް މާހައުލުތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެކްސެސަރީޒް ވެސް ހިމެނެ އެވެ.
ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމުގެ މުހިންމުކަން
ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވުމަކީ އަރާމު ކަމާއި ސްޓައިލަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެކްޓިވް ސްވިމިންގ އަށް ސްލީކް ވަން ޕީސް ސޫޓެއް ހޮވުމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އަވި ދިނުމަށް ޓްރެންޑީ ބިކިނީއެއް ހޮވުމުގައި ވިޔަސް، ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމަކީ ބީޗްގެ ތަޖުރިބާ އިތުރުކޮށްދީ އިތުބާރު ބޮޑުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
ސްވިމްސޫޓާއި ބީޗްވޭއާގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްވިމްސޫޓެއް ފަތާލުމަށް ހާއްސަކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާއިރު، ބީޗްވޭއާގައި ކަވަރ އަޕްތަކާއި، ޓޮޕާއި، މޫދުގައި ލައިގެން ހުންނަ ސެންޑަލް ފަދަ އިތުރު ތަކެތި ހިމެނެ އެވެ. ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ފެނަށް ވަނުމަށް ޚާއްސަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ބީޗް ވޭއާ އަކީ މޫދުގެ މާހައުލުން އުފާ ހޯދުމަށް ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށެވެ.
ފަތާ އުޅުމަށް ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ފަތާލުމަށް ކަނޑައެޅިގެން ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ! ބިކިނީ އަކީ އަވި ދިއުމާއި ކެޝުއަލް ސްވިމިން އަށް މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން މާ ހީވާގި ފެތުމުގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް އަށް އިސްކަން ދީފާނެ އެވެ.
ބޭނުންކުރާ ކަވަރ އަޕްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކަވަރ އަޕްސް އަކީ ސްވިމްސޫޓްގެ މައްޗަށް ލާ ލުއި ހެދުމެކެވެ. އެއީ ފަތާފައި ނުވާއިރު އަވިގަނޑުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. ކަވަރ އަޕްސް އިން ވެސް ތިމާގެ ބީޗް ލޫކަށް ސްޓައިލިޝް ޓާޗެއް ގެނެސްދެ އެވެ.
ފެނުގެ އެކި ހަރަކާތްތަކަށް ހާއްސަ ސްވިމްސޫޓްތަކެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކުޅިވަރު، ރޭސް، ނުވަތަ ޗުއްޓީ ފަތާ ފަދަ ވަކި ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ވާދަވެރި ފެތުމަށްޓަކައި ޑްރެގް މަދުކުރުމަށް ބައެއް ސްވިމްސޫޓްތައް ހަދާއިރު، އަނެއްބައި ސްވިމްސޫޓްތައް ރާޅާއެޅުމަށް ނުވަތަ ޑައިވިންއަށް އިތުރު ސަޕޯޓެއް ލިބެ އެވެ.
