އެންމެ ރައްކާތެރި ސްވިމްސޫޓް ކުލަތައް: ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ފުރިހަމަ ގައިޑެއް

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ފެނުގައި ކުލަ ފެންނަން ހުރި ސައިންސް

● . ސްވިމްސޫޓް ކުލަ ރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުގެ ހޯދުންތައް

● . ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ކުލަތައް

● . ހުޅުވިފައިވާ ފެންގަނޑަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ކުލަތައް

● . ކުލަތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ކުލަތައް

● . ކޮންޓްރެސްޓްގެ މުހިންމުކަން

● . ކުލައަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް: ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ކަންތައްތައް

● . އަމަލީ ގޮތުން ކުލަ ރައްކާތެރިކަން ތަންފީޒުކުރުން

● . ޖުމްލަ ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގައި ސްވިމްސޫޓް ކުލައިގެ ދައުރު

● . ނިންމުން

މޫދުގައި ވިޔަސް، ލޭކެއްގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ޕޫލުގައި ވިޔަސް، ފެނުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ސަލާމަތަކީ އަބަދުވެސް އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ އެއްޗަކަށް ވާންޖެހޭނެ. ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް މެދުވެރިވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ އެއް ކަމަކީ ފެތުމުގެ ކުލައެވެ. ފަހުގެ ދިރާސާތަކާއި މާހިރުންގެ ޚިޔާލުތަކުން ސްވިމްސޫޓެއްގެ ކުލައަކީ ފެންނަ ފެނުމާއި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގައި، ސްވިމްސޫޓް ކުލަތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންސާއި، ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ކުރާ އަސަރުތައް ހޯދައި، ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތްތައް ހޮވުމަށް ލަފާ ދެއްވާނަމެވެ.

ފެނުގައި ކުލަ ފެންނަން ހުރި ސައިންސް

ވަކި ސްވިމްސޫޓް ކުލަތަކަކީ އެހެން ކުލަތަކަށްވުރެ ރައްކާތެރި ކުލަތަކެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، މޫދުގެ މާހައުލުތަކުގައި ކުލަ ފެންނަން ހުރި ސައިންސްގެ ތެރެއަށް އަޅުގަނޑުމެން ފީނައިގަންނަން ޖެހެއެވެ. ފެން ޖަހައިގަނެ، ވައިއާ ތަފާތުކޮށް އަލިކޮށް، ކަނޑުއަޑީގައި ކުލަތައް ފެންނަ ގޮތަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ފެނުގެ އަޑިއާއި، ސާފުކަމާއި، ވައްތަރު (ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕޫލްތަކާއި، ލޭކްތަކާއި، ނުވަތަ ކަނޑުތައް ފަދަ) މިހުރިހާ ކަމަކުން ވަކި ކުލައެއް ފެންނަން ހުރި މިންވަރަށް ނުފޫޒު ފޯރުވައެވެ.

ފުންމިން އިތުރުވުމާއެކު ފެނަށް އަލި ވަދެވޭ މިންވަރު މަދުވެ، އެކި ރޭޓުން އަލިކަމުގެ ތަފާތު ރާޅު ދިގުމިންތައް ޖަހައިގަންނައެވެ. ރަތް އަލި އަވަހަށް ޖަހައިގަންނައިރު، އޭގެ ފަހުން އޮރެންޖް، ރީނދޫ، ފެހި، އަދި ނޫކުލައެވެ. ފެނުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ފައިބައިގެން ދާއިރު ތަކެތި ކުލަ ބަދަލުވާހެން ހީވާ ސަބަބެވެ. މި އުސޫލު ވިސްނުމަކީ އޮޕްޓިމަލް ވިޒިބިލިޓީއަށްޓަކައި ފެތުމުގެ ކުލަތައް ހޮވުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސްވިމްސޫޓް ކުލަ ރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުގެ ހޯދުންތައް

އެކިއެކި ފެނުގެ މާހައުލުތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ވިޒިބިލިޓީއެއް ލިބޭ ސްވިމްސޫޓް ކުލަތަކުގެ ކޮން ކުލަތަކެއްތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ދިރާސާތައް ކޮށްފައިވެ އެވެ. މި ދިރާސާތަކުގެ މަސައްކަތުން ލިބިފައިވަނީ ރައްކާތެރި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންގެ އިޚްތިޔާރުތަކަށް މަގުދައްކައިދޭނެ އަގުހުރި ވިސްނުންތަކެކެވެ.

ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ދިރާސާއަކީ ޕޫލާއި އޮޕަން ވޯޓާ ސެޓިންގްސްގައި ވެސް ތަފާތު ސްވިމްސޫޓް ކުލަތައް ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. މި ދިރާސާވެރިން ވަނީ ތަފާތު ކުލަކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ފޮޅާލައި، ފެންގަނޑުގެ މަތިން ފެންނަ ގޮތް ފާހަގަކޮށްފައެވެ. މި ނަތީޖާތަކަކީ ލޯ ހުޅުވާލާފައިވާ ނަތީޖާތަކެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ކުލަތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ފެންނަ ކަމުގެ ސާފު ހެކިތައް ލިބިފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ކުލަތައް

އާންމުކޮށް ސާފު، ކްލޮރިނޭޓް ފެން ހުންނަ ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި، އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތްތަކުގެ ގޮތުގައި ވަކި ކުލަތަކެއް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ.

1. ނިއޯން ޕިންކް: މި ވައިބަރންޓް، ފްލޫރޮސެންޓް ކުލައަކީ ޕޫލް ފެނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ފެންނަ ކުލައެއްކަން ސާބިތުވިއެވެ. އޭގެ ވިދާ، ސަމާލުކަން ހޯދާފައިވާ ކުލަވަރުގެ ސަބަބުން، ޕޫލްގެ ފުން ސަރަހައްދުތަކުގައި ވެސް، ފެންނަން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

2. ނިއޯން އޮރެންޖް: ނިއޯން ޕިންކް އާއި އެއްގޮތް، ނިއޯން އޮރެންޖް އިން ޕޫލް ސެޓިންގްސްގައި މޮޅު ވިޒިބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އޭގެ ވިދާ، ހޫނު ރާގު ގިނަ ޕޫލްތަކުގެ ކަޅު ފަސްގަނޑުގައި ރަނގަޅަށް ތަފާތެވެ.

3. ނިއޯން ޔެލޯ: އަނެއް ފްލޫރެސްސެންޓް އޮޕްޝަން، ނިއޯން ޔެލޯ އިން ޕޫލް ފެނުގައި މަތީ ފެންވަރުގެ ވިޒިބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އޭގެ ވަރުގަދަ އަލިކަން ސާފުކޮށް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ.

4. ނިއޯން ގްރީން: ޓޮޕް ތިން ޗޮއިސް ފަދައިން ނުފެންނަ ނަމަވެސް، ޕޫލް މާހައުލުތަކުގައި އަދިވެސް ނިއޯން ގްރީން އިން ރަނގަޅު ވިޒިބިލިޓީއެއް ލިބެ އެވެ.

ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ މި ނިއޯން ކުލަތަކަކީ ސާފު ޕޫލް ފެނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ފެންނަ ކުލަތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި ފެނުގެ އަޑި އިތުރުވި ނަމަވެސް އެ ކުލަތައް ފެންނަން ހުންނަ ކުލަތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ފަރިތަ ކުލަތަކެއް ކަމަށެވެ.

ހުޅުވިފައިވާ ފެންގަނޑަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ކުލަތައް

ލޭކް، ކޯރު، އަދި ކަނޑު ފަދަ ހުޅުވިފައިވާ ފެނުގެ މާހައުލުތަކުގައި ސްވިމްސޫޓް ކުލަތައް ފެންނަން ހުރި މިންވަރު ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ފެނުގެ ހާލަތު ތަފާތުވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް މި ސެޓިންގްސްތަކުގައި ބައެއް ކުލަތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅަށް ނުލިބުނެވެ:

1. ނިއޯން އޮރެންޖް: މި ކުލަ ފާހަގަ ކުރެވުނީ އޯޕަން ވޯޓަރ ވިޒިބިލިޓީ ޓެސްޓްތަކުގައި ޓޮޕް ޕާފޯމަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އޭގެ އަލިގަދަ، ހޫނު ރާގު ގުދުރަތީ މާހައުލުގައި ހުންނަ ގިނަ ފަހަރަށް އަނދިރި ނުވަތަ މުރުތައްދު ފެންގަނޑާ އެއްވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ތަފާތު ވެއެވެ.

2. ނިއޯން ޔެލޯ: އޯޕަން ވޯޓަރ އަށް ލިބޭ އަނެއް މޮޅު ޗޮއިސް، ނިއޯން ޔެލޯ އިން އެކި ހާލަތްތަކުގައި މަތީ ފެންވަރުގެ ވިޒިބިލިޓީއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

3. ނިއޯން ގްރީން: އޮރެންޖް ނުވަތަ ޔެލޯ ފަދައިން ފެންނަން ނެތް ނަމަވެސް، ނިއޯން ގްރީން އިން އަދިވެސް ހުޅުވާފައި ހުންނަ ފެނުގެ މާހައުލުތަކުގައި ރަނގަޅު ފެންވަރެއްގައި ފެންނަން ހުރެއެވެ.

4. ހުދު: ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، ޚާއްޞަކޮށް އަނދިރި ނުވަތަ މާކަށީގައި ހުންނަ ބައެއް އޯޕަން ވޯޓަރ ޓެސްޓްތަކުގައި ހުދުކުލައިން ރަނގަޅަށް ޕާފޯމް ކުރި ކަމެވެ. ނަމަވެސް ފެން ސާފުކުރުމާއި އަލިކުރުމުގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި އޭގެ އަސަރު ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ކުލަތަކުން ދުރުހެލިވުމަށް ކުލަތައް

އެންމެ ރައްކާތެރި ކުލަތަކަކީ ކޮން ކުލަތަކެއްކަން އެނގުމާ އެއްވަރަށް މުހިންމު ކަމަކީ ކޮން ކުލަތަކުން ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކުލަތަކެއްކަން ވިސްނުމެވެ. މި ދިރާސާގައި ވިޒިބިލިޓީ ޓެސްޓްތަކުގައި ދަށްކޮށް ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ބައެއް ކުލަތައް ފާހަގަކޮށްފައިވެ އެވެ.

1. ޑާކް ބްލޫ: މި ކުލަ ފެނާއި ގުޅިގެން ވަދެ، ޚާއްޞަކޮށް ފުން ސަރަހައްދުތަކުގައި ނުވަތަ އަލިކަން ދަށް ހާލަތުގައި ފެންނަން ދަތިވެއެވެ.

2. ކަޅު: ޑާކް ބްލޫ، ބްލެކް ސްވިމްސޫޓް އާއި އެއްގޮތަށް ފެނުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ހުޅުވާފައި ހުންނަ ފެނުގެ މާހައުލުތަކުގައި ފެނުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެކެވެ.

3. ޑާކް ގްރީން: ލޭކް ނުވަތަ ކަނޑު ފަދަ ގުދުރަތީ މާހައުލުތަކުގައި، ޑާކް ގްރީން ފަސޭހައިން ވަށައިގެންވާ މާހައުލާ ގުޅިގެން ދިއުމުން، ފެންނަ ފެނުމުގައި ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

4. ގްރޭ: މި ނިއުޓްރަލް ކުލައަކީ ގިނަ ފެނުގެ ފަހަތުގައިވާ ކަންކަމާ ތަފާތު އެއްޗެއް ކަމުން، ސަލާމަތަށްޓަކައި މިއީ ދަށް ޗޮއިސްއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

5. ފަނޑު ނޫކުލައިގެ: ކައުންޓަރއިންޓިއުޓިވް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ޕޫލް ފެނުގައި ހަގީގަތުގައި ވެސް ލުއި ބްލޫ ގެއްލިދާނެތީ، އެއީ ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ހެދިދާނެ ގޮތެކެވެ.

ކޮންޓްރެސްޓްގެ މުހިންމުކަން

މި ދިރާސާގެ އެއް މުހިންމު ޓޭކްއަވޭ އަކީ ކޮންޓްރެސްޓްގެ މުހިންމުކަމެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި ސްވިމްސޫޓް ކުލަތަކަކީ ފެނާއި ވަށައިގެންވާ މާހައުލާ ދެކޮޅަށް މުޅިން ތަފާތު ކުލަތަކެއް ލިބޭ ކުލަތަކެވެ. މިއީ ނިއޯން ކުލަތައް އެހާ ރަނގަޅަށް ޕާފޯމް ކުރާ ސަބަބެވެ – އެއީ ފެނުގެ އާދައިގެ ކަޅު ނުވަތަ ފެހި ކުލަތަކާ ދެކޮޅަށް ޑްރާމާ ގޮތަކަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކުލަތަކެކެވެ.

ކުލައިގެ އިތުރުން، ފެންނަ ފެނުމުގައި ވެސް ޕެޓަންސްތަކުން ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ އެވެ. ކަޅު އަދި ހުދު ކުލައިގެ ސްޓްރައިޕް ނުވަތަ ބޮލްޑް ޖިއޮމެޓްރިކް ޑިޒައިން ފަދަ ހައި ކޮންޓްރެސްޓް ޕެޓަންސް ތަކެއް ހުންނަ ސްވިމްސޫޓްތަކުން ސިލްހައުޓް ފަޅާލައި ވިޝުއަލް އިންޓަރެސްޓް އުފައްދައިގެން ވިޒިބިލިޓީ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ކުލައަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް: ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ކަންތައްތައް

ކުލައަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ފެތުމުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ ހަމައެކަނި ފަކްޓަރެއް ނޫނެވެ. ސޭފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ އިތުރު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

1. ފިޓް: ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ސްވިމްސޫޓަކީ ރައްކާތެރިކަމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ލުއި ނުވަތަ ބެގީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ފެނުގައި ހަރަކާތްތެރިވުމަށް ހުރަސްއެޅި، ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

2. މެޓީރިއަލް: ތެތްވާއިރު ބަރު ނުވަތަ އުނދަގޫ ނުވާނެ، ދިގުދެމިގެންދާ، އަވަހަށް ހިއްކާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޮވާށެވެ.

3. ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން: ގެއްލުން ހުރި އިރުގެ ރޭތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ބިލްޓް-އިން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި އެކު ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވާ، ޚާއްޞަކޮށް ފެނުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން.

4. ވިޒިބިލިޓީ އެކްސެސަރީސް: ވިޒިބިލިޓީ އިތުރަށް އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ބްރައިޓްލީ ކަލަރޑް ސްވިމް ކެޕްސް، އަރމް ބޭންޑްސް، ނުވަތަ ފްލޯޓް ޑިވައިސްސް ފަދަ ހައި-ވިޒިބިލިޓީ އެކްސެސަރީސް އިތުރުކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

5. ރިފްލެކްޓިވް އެލިމެންޓްސް: ބައެއް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ރިފްލެކްޓިވް މެޓީރިއަލްސް ނުވަތަ ޑިޒައިންތައް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ލޯ-ލައިޓް ޝަރުޠުތަކުގައި ނުވަތަ ހެނދުނު އަވަހަށް ނުވަތަ ހަވީރު ފަތަން ފަތާލުމަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އަމަލީ ގޮތުން ކުލަ ރައްކާތެރިކަން ތަންފީޒުކުރުން

މިހާރު ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގައި ސްވިމްސޫޓް ކުލައިގެ މުހިންމުކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނިއްޖެ ނަމަ، މި ޢިލްމު އަމަލީ ގޮތުން ތަންފީޒު ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކުލަ ރައްކާތެރިކަން ތަންފީޒުކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ޢަމަލީ އިރުޝާދުތަކެވެ:

1. ނިއޯން ކުލަތަކަށް އިސްކަން ދިނުން: ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ޝޮޕިންގ ކުރާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ޝޮޕިންގ ކުރާއިރު، ނިއޯން ޕިންކް، އޮރެންޖް، ޔެލޯ، އަދި ގްރީން އޮޕްޝަންތަކަށް އިސްކަންދެއެވެ.

2. ތިމާވެށްޓަށް ވިސްނާށެވެ: އެންމެ ގިނައިން ފަތާ އުޅުނީ ކޮންތަނަކުންތޯ ވިސްނާ، އެއަށް ރިއާޔަތްކޮށް ކުލަތައް ހޮވާށެވެ. މިސާލަކަށް ގިނައިން ގޮނޑުދޮށަށް ޒިޔާރަތްކުރާނަމަ ހުޅުވާފައި ހުންނަ ފެނުގައި ރަނގަޅަށް ކުޅޭ ކުލަތައް ހޮވާށެވެ.

3. ސޭފްޓީއަށްޓަކައި ލޭޔަރ: ނުފެންނަ ކުލަތަކުގައި މިހާރުވެސް ސްވިމްސޫޓްތައް ހުރިނަމަ، ފެންނަން ހުރި މިންވަރު އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ގަދަ ކުލައެއްގެ ރެޝް ގާޑެއް ނުވަތަ ސްވިމް ޝާޓެއް ލޭޔަރ ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

4. ގްރޫޕް ކޯޑިނޭޝަން: ގްރޫޕް ހަރަކާތްތަކަށް ނުވަތަ ފަތާ ފިލާވަޅުތަކަށް، ބައިވެރިން ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި އިންސްޓްރަކްޓަރުންނަށް ނުވަތަ ލައިފްގާޑުންނަށް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ސްވިމްސޫޓް ކުލަތައް ކޯޑިނޭޓް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

.

6. ގަވާއިދުން ބަދަލުކުރުން: ކްލޮރިން، ލޮނުފެނާއި، އަވިއަށް ހުށަހެޅުމުގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލަތައް ފަނޑުވެދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އޮޕްޓިމަލް ވިޒިބިލިޓީ ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ފެތުމުގެ ހެދުން ބަދަލުކުރުން.

ޖުމްލަ ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގައި ސްވިމްސޫޓް ކުލައިގެ ދައުރު

ވަރަށް ބޮޑަށް ފެންނަ ސްވިމްސޫޓް ކުލައެއް ހޮވުމަކީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން މުހިންމު ފިޔަވަޅެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް ފުރިހަމަ ގޮތެއްގެ އެންމެ ބައެއްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

1. ސުޕަރވިޝަން: ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ފެނުގެ އެކްސިޑެންޓްތައް ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ، ކޮންސްޓަންޓް، އެޓެންޓިވް އެޑަލްޓް ސުޕަރވިޝަން އެވެ.

2. ފަތާ ފިލާވަޅުތައް: އާއިލާގެ ހުރިހާ މެމްބަރުންނަށް ފަތާލަން އެނގޭކަން ކަށަވަރުކުރުމަކީ ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމަށް އަސާސީ ކަމެކެވެ.

3. ލައިފް ޖެކެޓް: ހުޅުވާފައި ހުންނަ ފެނުގައި ނުވަތަ ތަޖުރިބާ ނެތް ފެތުންތެރިންނަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ލައިފް ޖެކެޓްތަކަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ.

4. ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތައް: ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ސާފު އުސޫލުތައް ގާއިމުކޮށް ތަންފީޒުކުރުން، ޕޫލް ކައިރީގައި ނުދުއްވުން ނުވަތަ އެކަނި ފަތާފައި ނުވުން.

5. ކުއްލި ހާލަތަށް ތައްޔާރުވުން: ސީޕީއާރު އާއި ފެން ސަލާމަތް ކުރުމުގެ އަސާސީ އުކުޅުތައް ދަސްކޮށް، ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި އަބަދުވެސް ފޯނެއް ކައިރީގައި ހުރުން.

6. ތިމާވެށްޓަށް ހޭލުންތެރިވުން: ފެންގަނޑުގެ ހާލަތަށް ވަނުމުގެ ކުރިން، އަޑިއާއި، ކަރަންޓް އަދި، ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް ހިމެނޭ ފެނުގެ ހާލަތަށް ސަމާލުކަން ދިނުން.

ނިންމުން

ސްވިމްސޫޓެއްގެ ކުލައަކީ ކުޑަ ތަފްސީލެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގައި އެއީ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވެ އެވެ. ނިއޯން ޕިންކް، އޮރެންޖް، ޔެލޯ، އަދި ގްރީން ފަދަ ވަރަށް ބޮޑަށް ފެންނަ ކުލަތައް ހޮވައިގެން، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަވަހަށް ޑިޓެކްޓް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިތުރުކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ފެނުގެ މާހައުލުތަކުގައި މާ ބޮޑަށް ނާޒުކު ވެދާނެ ކުދިންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެންނަމަވެސް، ސްވިމްސޫޓް ކުލައަކީ ފުރިހަމަ ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސްޓްރެޓެޖީއެއްގެ އެންމެ އެއް އުނިއިތުރަކީކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. އެއީ ރަނގަޅަށް ސުޕަވައިޒްކުރުމާއި، ފެތުމުގެ ހުނަރާއި، އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު ބޭނުންކުރުމާއި، ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގަވާއިދުތަކަށް ތަބާވުމާ ގުޅިގެންނެވެ.

ފެނާއި ވަށައިގެން ހޭދަކުރާ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުފާވެރިކަން ލިބޭއިރު، ފެތުމުގެ ކުލަތަކާއި، ފެނުގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ މި ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަކުރެވޭ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކޮށް، ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯބިވާ މީހުންނާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުތަކަށް، ރައްކާތެރި ފެނުމުގެ ތަޖުރިބާތައް އުފެއްދުމުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރެވޭނެއެވެ.

ޕޫލުގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް، ކަނޑުގެ ރާޅުތައް ރާޅާ އަޅައިގެން ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމަޖެހޭ ލޭކެއްގެ އުފާ ހޯދުމުގައި ވިޔަސް، ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ކުލައަކުން ތަފާތު ގެނެސްދޭނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެހެންކަމުން ދެން ފަތާ ހެދުން ގަންނަން ޝޮޕިންގް ކުރާއިރު، ހަމައެކަނި ސްޓައިލާއި އަރާމު ނޫން ކަމަށާއި، ފެންނަ ފެނުމާއި ރައްކާތެރިކަމަށް ވެސް ވިސްނާށެވެ. ކޮންމެއަކަސް ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ފެނުމަކީ ފުރާނައެއް ސަލާމަތްކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.