ކޮންޓެންޓް މެނޫ
> . ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ކަމެއް
> . މި ގައިޑުން ތިބާއަށް ދަސްކޮށްދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ދެނެގަތުން
> . ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައްޓަންތައް
> . ތިމާގެ ބައްޓަން ހޯދާނެ ގޮތް
ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައްޓަންތަކަށް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން
> . ޕެއާ ޝޭޕް އަށް ފަތާ ހެދުން
> . އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ފަތާ ހެދުން
> . ހޯރގްލާސް ބައްޓަމަށް ފަތާ ހެދުން
> . ރެކްޓަންގްލް ޝޭޕް އަށް ފަތާ ހެދުން
ސްވިމްސޫޓް ޝޮޕިންގ ޓިޕްސް
> . ސްވިމްސޫޓްތައް ޓްރައި ކުރަން އުޅެނިކޮށް
> . ޝޮޕިންގ އޮންލައިން އާއި އިން-ސްޓޯރ
> . ބަޖެޓް ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަންސް
އެންމެ ފަހުގެ ސްވިމްސޫޓް ޓްރެންޑްސް
> . ހޯދަން ޖެހޭ ސްޓައިލިޝް ފީޗާސް
ނިންމުން
> . އެކްސްޕްލޯރ ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
> . އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައްޓަމަށްވުރެ ގިނަ ބައްޓަމަށްވުރެ ގިނައިން ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
> . އަހަރެންގެ ބައްޓަމާ ނުގުޅޭނަމަ ޓްރެންޑީ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
> . އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިމާގެ ޚާއްޞަ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޓޮޕް 10 ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްސް އަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ގައިޑް އަށް ފީނައިލާށެވެ. މަސައްކަތެއް ނެތި ތިބާގެ ފިގުހު ފްލެޓް ކުރާށެވެ!
މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި މަޖާ ދުވަހަކަށް ނިކުތުމަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދުމެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ކޮންފިޑެންޓް، ހެޕީ، އަދި ފެނުގެ އުފާ ހޯދުމަށް ތައްޔާރަށް ހުރެވޭނެ އެވެ. މި ގައިޑްގައި، ސްޕްލެޝް އެއް ހަދާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ އޮޕްޝަންތައް ހޯދައި، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދައި، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދައިދިނުމަށް އަޅުގަނޑުމެން އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ!
ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ކަމެއް
ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަމައެކަނި ޓްރެންޑްތަކަށް ތަބާވުމެއް ނުވަތަ ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ފެނުމެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ އަމިއްލަ ހަންގަނޑުގައި އަރާމުކޮށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ކަމުދާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅޭއިރު، އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވި، އަމިއްލަ ނަފްސުގެ އިޙްތިރާމް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެއީ ތިބާއަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ރަނގަޅު ފިޓް ހޯދުމެވެ!
މި ގައިޑުން ތިބާއަށް ދަސްކޮށްދޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ގައިޑްގައި، ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ދެނެގަތުމުގެ ޕްރޮސެސްގައި، ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓަށް ޝޮޕިންގ އަށް ޓިޕްސް ދިނުމާއި، ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތައް ފާހަގަކޮށްލާނަމެވެ. މި ލިޔުމުގެ ނިމޭއިރު، ތިމާގެ ޚާއްޞަ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ފަޅާއަރުވައި، ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ދައްކުވައިދޭ ފަތާ ހެދުން އިތުބާރާއެކު ހޮވަން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ވަސީލަތްތަކެއް ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނާނެއެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ދެނެގަތުން
ކޮންފިޑެންޓް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދުމުގައި ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ވިސްނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައްޓަންތަކާއި ތިމާ ވެއްޓޭނީ ކޮން ކެޓަގަރީއަކަށްތޯ ކަނޑައެޅޭނެ ގޮތްތައް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައްޓަންތައް
ހަށިގަނޑުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބައްޓަންތައް ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ޕެއާ ބައްޓަމާއި، އާފަލުގެ ބައްޓަމާއި، ހޯރގްލާސް ބައްޓަމާއި، ރެކްޓަންގްލް ބައްޓަން ހިމެނެއެވެ. ކޮންމެ ބައްޓަމެއްގައި ވެސް ތިމާގެ ފިގުހު ފްލެޓް ކުރާ ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ބާވަތްތަކަށް ނުފޫޒު ފޯރުވޭނެ ވަކި ޚާއްޞަ ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ.
ތިމާގެ ބައްޓަން ހޯދާނެ ގޮތް
ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ލޯގަނޑުން ބަލާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ބަރުދަނުގައި ނުވަތަ ކަރުވަތައް ގެންގުޅޭ ތަންތަން ފާހަގަކޮށްގެން ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ. އަދި އެމީހުން އަޅާކިޔާނެ ގޮތް ބަލާލުމަށްޓަކައި ބޮޑާއި ކަކުލާއި އުނަގަނޑުގެ މިންވަރު ވެސް ނަގައިލެވިދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތައް އިތުރުކޮށްދޭ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައްޓަންތަކަށް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން
ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވަން ޖެހުމުން، ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ވިސްނުމުން ދުނިޔެއަށް ތަފާތު ކަމެއް ގެނެސްދެވިދާނެއެވެ. އެކި ސްޓައިލްތަކުގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތައް ވަރުގަދަކޮށް، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ތިމާއަށް ޔަގީންކަމާއި ރީތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައްޓަންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.
ޕެއާ ޝޭޕް އަށް ފަތާ ހެދުން
ޕެއާ ބީދައިން ހުންނަ ހަށިގަނޑެއް ހުރިނަމަ، ފުޅާ އުނަގަނޑަކާއި ކުޑަ ބަސްޓެއް ހުންނަ ނަމަ، މަތީ ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ. މޭމައްޗަށް ވޮލިއުމް އިތުރުކުރާ ރަފްލް ނުވަތަ ޖަރީކުރުންތަކާއެކު ޓޮޕްސް ހޯދާށެވެ. އަދި ހައި ކަޓް ބޮޓޮމްތަކުގެ ސަބަބުން ފައި ދިގުކޮށް، ނިސްބަތްތައް ބެލެންސްކޮށްލެވޭނެ އެވެ.
އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ފަތާ ހެދުން
އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ހަށިގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް، ފުރިހަމަ މީޑްސެކްޝަން އަދި ހަނި އުނަގަނޑުގެ ސިފަ ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް، ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ލިބޭ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވާށެވެ. ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ފީޗާސް އާއި އެކު ސްވިމްސޫޓް ނުވަތަ މީޑްސެކްޝަން ކެމޮފްލޭޖް ކުރުމަށް ރޫޗިން ހޯދާށެވެ. ވީ ނެކް ޓޮޕްސް އިން ވެސް ފްލެޓަރިން ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ.
ހޯރގްލާސް ބައްޓަމަށް ފަތާ ހެދުން
ރަނގަޅަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަކުލާއި ބެލެންސްޑް މަތީ އަދި ތިރީ ހަށިގަނޑެއް ހުންނަ ހޯއާގްލާސް ފިގަރއެއް އޮތްނަމަ، ކަކުލުގެ ކުލަވަރު ފާހަގަކުރާ ބިކިނީތަކުން ތިބާގެ ކަރުވަތައް ދައްކާލާށެވެ. ތިމާގެ ގުދުރަތީ ބައްޓަން ވަރުގަދަކޮށްދޭ ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އާއި ބެލްޓްޑް ޓޮޕްސް ފަދަ ސްޓައިލްތައް ހޮވާށެވެ. ތިމާގެ ކަރުވަތައް ފޮރުވާލާ މާ ބޮޑަށް ބެގީ ނުވަތަ ބައްޓަން ނެތް ފަތާ ހެދުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ރެކްޓަންގްލް ޝޭޕް އަށް ފަތާ ހެދުން
ރެކްޓަންގްލް ބީދައިން ހުންނަ ހަށިގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް، ފުޅާމިނުގައި ބަސްޓް، ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ގާތްގަނޑަކަށް އެއްވަރު ވުމުން، ވޮލިއުމް އާއި ބައްޓަން އިތުރުކޮށްދޭ ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ކަރުވަތަކުގެ ވަހުމް އުފައްދައެވެ. ރަފްލްޑް ޓޮޕްސް، ޕެޑެޑް ބިކިނީ ޓޮޕްސް، އަދި ބޮޓޮމްސް ވިތު ފްރިލްސް ނުވަތަ ޑީޓެއިލިންގް އިން މާ ޑެފިނޭޓް ވެއިސްލައިން އެއްގެ ސިފަ ލިބި، ތިބާގެ ފެމިނިން ކަރވްސް އަށް ބާރު އަޅާނެ އެވެ.
ސްވިމްސޫޓް ޝޮޕިންގ ޓިޕްސް
ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ޝޮޕިންގ އަށް ދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެހާ ގިނަ އޮޕްޝަންތަކެއް ހޮވައިގެން ވެސް އުނދަގޫ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާ، އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓް ޝޮޕިން ތަޖުރިބާ ވައިރޯޅިއަކަށް ވާނެ ބައެއް ޓިޕްސްތައް އަހަރެންގެ އަތުގައި މިހުރީ!
ސްވިމްސޫޓްތައް ޓްރައި ކުރަން އުޅެނިކޮށް
ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް ޝޮޕިންގ ކުރާއިރު ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކަމަކީ ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޓްރައި ކުރުމެވެ. އަރާމު ކަމާއި، ފިޓް، އަދި ސްވިމްސޫޓުން ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ޗެކް ކުރާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ތިމާ ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެއްގައި އިތުބާރު ހުރި ކަމާއި އަރާމު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމުގެ ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ކުރުމެވެ!
ޝޮޕިންގ އޮންލައިން އާއި އިން-ސްޓޯރ
އޮންލައިންކޮށް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ނުވަތަ އިން-ސްޓޯރ އަށް ޝޮޕިންގ ކުރާނެތޯ ނިންމުމަކީ އުނދަގޫ ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެއެވެ. އޮންލައިން ޝޮޕިންގ އިން ފަސޭހަކަމާއި ފުޅާ ސެލެކްޝަނެއް ލިބޭއިރު، އިން-ސްޓޯރ ޝޮޕިންގ އިން ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ސައިޒްތައް ޓްރައި ކުރެވޭނެއެވެ. ދެން ތިބާގެ ދެން އޮންނަ ސްވިމްސޫޓަށް ޝޮޕިން ކުރާނެ ތަނެއް ނިންމުމުގައި ތިބާގެ އިސްކަންދޭ ކަންކަމާއި ބޭނުންތަކަށް ވިސްނާށެވެ.
ބަޖެޓް ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަންސް
ފޭބަލަސް ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުމަށް ބޭންކް ފަޅާލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން މޮޅު ޑިލްތަކެއް ސްކޯރ ކުރުމަށް ސޭލްސް، ޑިސްކައުންޓް، އަދި ކްލިއަރެންސް އައިޓަމްސް އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ގިނަ އަގުހެޔޮ ބްރޭންޑްތަކުން ތަފާތު ބަޖެޓްތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެވޭ ސްޓައިލިޝް އަދި ފްލެޓަރިން އޮޕްޝަންތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. ރަނގަޅު އަގެއްގައި ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުމަށް އެކި ފިހާރަތަކާއި އޮންލައިން ރީޓެއިލް ވިޔަފާރިވެރިން ހޯދުމަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
އެންމެ ފަހުގެ ސްވިމްސޫޓް ޓްރެންޑްސް
ޓްރެންޑީ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަން ޖެހުމުން ކުލަތަކާއި ޕެޓަންސް އަކީ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ސީޒަނުގައި ނިއޯން ގްރީން، ބްރައިޓް އޮރެންޖް، އަދި ބޮލްޑް ރެޑް ފަދަ ވައިބަރންޓް ހޫސް ތަކަކީ ހުރިހާ ރުޅިވެރިކަމެކެވެ. އަދި މާ ނާޒުކު އެއްޗަކަށް އިސްކަންދޭނަމަ، ބެބީ ބްލޫ އަދި ސޮފްޓް ޕިންކް ފަދަ ޕެސްޓަލް ޝޭޑްސް އަކީ ވެސް މަގުބޫލު ޗޮއިސްތަކެކެވެ. ޕެޓަންސްގެ ގޮތުން ބަލާއިރު، ލިއޮޕާޑް އަދި ޒީބްރާ ސްޓްރައިޕްސް ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުގެ ޕްރިންޓްތަކުން ވެސް ކަމްބޭކް އެއް އުފައްދަމުންދާއިރު، ހޫނު މޫސުމުގެ ވައިބްސް ހަޅޭއްލަވާ ޓްރޮޕިކަލް ފްލޯރަލް ޑިޒައިންތަކެއް ވެސް ލިބެ އެވެ.
ހޯދަން ޖެހޭ ސްޓައިލިޝް ފީޗާސް
އެންމެ ފަހުގެ ފެތުމުގެ ޓްރެންޑްތަކުގެ މަތީގައި ތިބެން ބޭނުންނަމަ، ފެޝަން ސީންގައި ޑޮމިނޭޓް ކުރަމުންދާ ސްޓައިލިޝް ފީޗާސްތަކަށް ލޯ ހުޅުވާލާށެވެ. ކަޓް އައުޓްތަކަކީ މިއަހަރު މުހިއްމު ޓްރެންޑެއް ކަމުން ސަގާފީ ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތަކަށް ވެސް އެޖިނެސްގެ އަސަރު އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އަކީ އަނެއް ފޭވަރިޓް ކަމަށާއި، ކަކުލަށް ބާރު ފޯރުވާލާއިރު ކޮމްފޯޓް އާއި ކަވަރޭޖް ވެސް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. އެއް ކޮނޑުގެ ޑިޒައިންތަކަށް ވެސް ގިނަ ސަމާލުކަމެއް ލިބެމުންދާއިރު، ބީޗް ލޫކަށް އެސިމެޓްރިކަލް ފްލޭއާ ގެނެސްދެ އެވެ.
ނިންމުން
މި ގައިޑްގައި، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޯދުމާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް އަޅުގަނޑުމެން ކަވަރުކޮށްފައިވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އިތުބާރުކޮށް އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގެ މުހިންމުކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި، ފަލަ ސްޓައިލްތަކަށް ޝޮޕިންގ ކުރުމާއި، އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތަކާ އެއްގޮތަށް ހުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ފާހަގަކުރަމެވެ.
އެކްސްޕްލޯރ ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން
މިހާރު މި ހުރިހާ އަގުހުރި މައުލޫމާތެއް ލިބިފައިވާތީ، ތިމާގެ ކޮމްފޯޓް ޒޯނުން ފައިބައިގެން ތަފާތު ސްވިމިން ވޭއާ ސްޓައިލްތައް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާ ޝޮޕިންގ ކުރުމަކީ މަޖާ އަދި އުފާވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވާންޖެހޭތީ، ތިމާގެ ޚާއްޞަ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަލައި، ތިބާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުގެ ތެރެއިން ފަތާ ހެދުންތައް ހާމަކޮށްލާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިމާ ލައިގެން އުޅޭ އެއްޗެއްގައި އަރާމުކޮށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ!
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައްޓަމަށްވުރެ ގިނަ ބައްޓަމަށްވުރެ ގިނައިން ހުރިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަށިގަނޑުގެ އެއް ބައްޓަމަށް ވުރެ ގިނަ ސިފަތަކުގެ ސިފަތައް ހުރިކަން އެނގިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވޭ! ގިނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ބައްޓަންތައް އެއްކޮށްގެން ހުރެއެވެ. އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސިފަތަކަށް ބާރުއެޅުމަށް ފޯކަސް ކުރުމާއި ސްވިމިން ވޭއާ އަށް އަރާމު އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ޚާއްސަ ސްޓައިލްތަކެއް މިކްސްކޮށް މެޗްކޮށްގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ކަހަލަ ލޫކެއް އުފެއްދިދާނެ އެވެ.
އަހަރެންގެ ބައްޓަމާ ނުގުޅޭނަމަ ޓްރެންޑީ ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ފަޅާލާ ސްޓައިލްތަކަށް ވިސްނުމަކީ އެހީތެރިވެދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅުމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ޓިޕިކަލް ރެކޮމެންޑޭޝަންތަކާ ނުގުޅޭ ޓްރެންޑީ ސްވިމްސޫޓަކަށް ލޯބިކުރާނަމަ، އެކަމަށް ދާށެވެ! އެންމެ ސްޓައިލިޝް ލޫކަކީ ކޮންފިޑެންޓް އަދި އުފާވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ލޫކެކެވެ. ތިމާގެ ޔުނިކް ސްޓައިލް އާއި ރޮކް ދަ ޓްރެންޑީ ސްވިމްސޫޓް ޕްރައިޑް އާއި އެކު ބައްދާލާށެވެ.
އަހަރެންގެ ސްވިމްސޫޓަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ބީޗް ދުވަސްތަކަށް ސްވިމްސޫޓް މޮޅު ހާލަތެއްގައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި، އެކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން އުޅުމަށްފަހު ފިނިފެނުން ދޮވެލުމަށްފަހު އެއްވެސް ލޮނު، ކްލޮރިން، ނުވަތަ ވެލިގަނޑެއް ނައްތާލާށެވެ. މަޑުމަޑުން ޑިޓާޖެންޓެއް ޖަހައިގެން ސްވިމްސޫޓް އަތުން ދޮވެ، ފޮތިގަނޑު ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަބަދުވެސް ސްވިމްސޫޓް ހިއްކުމަށް ފަތަހަކޮށް، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވެ، ފަނޑުވެގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ބެހެއްޓުން. މި ސާދާ ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން، ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ސްވިމްސޫޓް ފެބްލިއުސްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
