ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ޓޮޕް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . އިންޓްރޫޑަކްޝަން

>> ސްވިމިންގ ވޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

>> ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި މިހާރު ހުރި ޓްރެންޑްތައް

>> ހޫނު މޫސުމާއި ގޮނޑުދޮށަށް މުހިންމު ވާންވީ ސަބަބު

● . ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދުން

>> ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތްތައް ވިސްނުން

>> ފިޓް ކަންތައްތައް

>> ކުދި އުރަމަތިތަކަށް މަޝްހޫރު ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތައް

● . ކުދި އުރަމަތިތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ސްޓައިލްތައް

>> ކުދި އުރަމަތިތަކަށް ޓޮޕް ސްވިމްވޭއާ ސްޓައިލްތައް

>> ޕެޑެޑް ޓޮޕްސް

>> ޕްލަންޖް ނެކްލައިންސް

>> ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް

● . އެންމެ ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް

>> ފިޓް އަށް ވިސްނާލާށެވެ .

>> އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް ހޯދާށެވެ .

>> ރަނގަޅު ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ހޮވާށެވެ .

● . ކުދި ބަސްޓް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތަކެއް

● . ނިންމުން

>> އިތުބާރާއެކު ހޫނު މޫސުމުގައި އުފާކުރަމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> ކުދި އުރަމަތީގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ކޮން ސްޓައިލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި އަހަރެންގެ ބަސްޓް ފުލްކޮށް ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> ދުރުހެލިވާން ޖެހޭ އެއްވެސް ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޑައިވް އިން ދަ . ޓޮޕް ސްވިމިންގ ޕިކްސް އާއި ކޮންފިޑެންސް ފްލެޓްކޮށް ބޫސްޓް ކުރާ ސްޓައިލްތައް ޑިސްކަވަރ ކުރުން! ކުދި އުރަމަތި ހުރި އަންހެނުންނަށް

އިރު އުޖާލާވެ، ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް އަރާއިރު، ގިނަ ބަޔަކު ހޫނު މޫސުމުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ކެތްމަދުވެފައި ތިބޭއިރު، ޚާއްސަކޮށް މޫދުގައި މަޖާ ކުރެއެވެ. ހޫނު މޫސުމުގެ އުފާ ލިބުމުގެ ބޮޑު ބަޔަކީ ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމެވެ. ފެތުމުގެ ހެދުމަކީ ފަތާއިރު ނުވަތަ ފެނުގައި މަޖާކޮށް ލައިގެން އުޅެން ފަރުމާކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ހެދުމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ވަށައިގެން ފޮޅިގެން ނުވަތަ އަވިގަދަ ކުރާއިރު އަރާމުކޮށް ސްޓައިލިޝް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

އިންޓްރޫޑަކްޝަން

ފެތުމުގެ ހެދުމުގައި ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދުމަކީ ޚާއްސަކޮށް ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ވެސް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓުން ގުދުރަތީ ބައްޓަން އިތުރުވެ، އިތުބާރު ބޮޑުވެ، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ތިމާއަށް ފޭބްޔުލަސް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި، ފިޓްތަކާއި، ބްރޭންޑްތަކާއި، ޓްރެންޑްތަކާއި، ކުދި ބަސްޓްތަކާއެކު އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޓިޕްސްތައް ތަޙުޤީޤުކުރާނަމެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ހިމެނެނީ އަޅުގަނޑުމެން ޕޫލަށް، ގޮނޑުދޮށަށް، ނުވަތަ ލޭކަށް ލައިގެން އުޅޭ ހުރިހާ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ހެދުންތަކެކެވެ. މިއީ ސްވިމްސޫޓް، ބިކިނީ، ނުވަތަ ސްވިމިންގ ޓްރަންކްސް އަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މައިގަނޑު ބޭނުމަކީ އަވިން ފިހެވޭއިރު ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދެމުން ފަސޭހައިން ފަތާލެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ. އެއީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވެ، އަހަރެމެންނަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކޮށްދޭން ޖެހޭނެ އެއްޗެކެވެ!

ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި މިހާރު ހުރި ޓްރެންޑްތައް

އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތަކާ އެކު އަޕްޑޭޓް ކޮށްގެން ހުރުމަކީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ނަމަވެސް ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ފެންނަ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ޓްރެންޑްތަކެވެ.

ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް : މިއީ ކަމްބޭކް އެއް އުފައްދަމުންދާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ބިކިނީ ޓޮޕަކާ ޖޯޑުކޮށްލާއިރު ބެލެންސްޑް ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދުމަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ.

ކަޓް-އައުޓްސް : ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓް އައުޓްތަކާއެކު ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކުން މަތީ ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނައިރު ޒަމާނީ ޓާޗެއް އިތުރުކޮށްދެވޭނެ އެވެ.

ބޮލްޑް ޕްރިންޓްސް އެންޑް ކަލަރސް : ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކާއި ފަރުމާތަކުން ދުރަށް ނުދާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް ޑިމޭންޝަނާއި ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން : ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ އީކޯ ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަންތައް ހުށަހަޅަމުންދާއިރު، ތިމާވެށްޓަށް ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅު ގޮތަކަށް ފެންނަން ހުރެ އެވެ.

ހޫނު މޫސުމާއި ގޮނޑުދޮށަށް މުހިންމު ވާންވީ ސަބަބު

ހޫނު މޫސުމުގެ ތެރޭގައި ސްވިމިންގ ވޭއާ ސުޕަރ މުހިންމުވެގެންދެއެވެ. ވެލިގަނޑުތައް ހެދުމާއި ނުވަތަ ބީޗް ވޮލީ ކުޅުމަކީ ވިޔަސް އާއިލާތަކާއި ރައްޓެހިން އެކުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމަށް ގިނަ ބަޔަކު ގަޔާވާ ތަނެކެވެ. ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަވިއާއި ފެންގަނޑުން އުފާ ހޯދުމަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ އަދި ތައްޔާރަށް ހުރި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ޕްލަސް، ސްވިމިންގ ވޭއާ ގިނަ ކުލަތަކާއި ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުންނަ އިރު، ހޫނު މޫސުމުގެ އެ ދުވަސްތަކުގެ އުފާ ލިބޭއިރު އެންމެ ރަނގަޅަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހޮވޭނެ އެވެ!

ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދުން

ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތްތައް ވިސްނުން

ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމެއް ވެސް ހުރެއެވެ. ބައެއް އަންހެނުންގެ އުރަމަތީގައި ކުދި އުރަމަތި ހުންނައިރު، އަނެއްބައި އަންހެނުންނަށް ބޮޑެތި އުރަމަތިތައް ހުރެދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރެއް ރީތިކަން އެނގުން މުހިންމެވެ! ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުން ރަނގަޅު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދަން ޖެހޭއިރު، އެމީހުންގެ ގުދުރަތީ ބައްޓަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

އެހެންކަމުން، ފެތުމުގެ ހެދުމުގެ ދުނިޔެއަށް ފީނުމުގެ ކުރިން، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ވިސްނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ވިސްނައިގެން، ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ރަނގަޅު ފަތާ ހެދުންތައް ހޯދިދާނެއެވެ. ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުން ގިނައިން ހޯދަނީ ކަރުވަތަކުގެ ވަހުމް އުފެދި، އެމީހުންގެ ފްރޭމް ފުނޑުފުނޑު ނުކޮށް ސަޕޯޓް ދިނުމެވެ. ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތައް ވަރުގަދަކޮށް، ތިމާއަށް ފަސޭހަ އަދި ސްޓައިލިޝް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ފިޓް މެޓަރސް

ރަނގަޅު ފިޓް ހޯދުމަކީ އަރާމުކަމާއި ސްޓައިލަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

ގަތުމުގެ ކުރިން ޓްރައި ކުރާށެވެ : ގަތުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސްވިމްސޫޓް ތަކުގައި ޓްރައި ކުރާށެވެ. އެކި ބްރޭންޑްތަކުގައި ތަފާތު ސައިޒިންގ އެއް ހުންނަ ކަމުން އެއް ބްރޭންޑަކަށް ފިޓްވާ އެއްޗެއް އަނެއް ބްރޭންޑަކަށް ނުފެތޭނެއެވެ.

BECK THE BAND SIZE : ބިކިނީ ޓޮޕްސް އަށް، ހަންގަނޑުގައި ކޮނެގެން ނުހުރެ ބޭންޑް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ބޭންޑަކުން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ސަޕޯޓެއް ލިބެއެވެ.

އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް : އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް އާއި އެކު ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދާށެވެ. މި ފީޗާގެ ސަބަބުން ފިޓް ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ތިމާގެ ހަރަކާތަށް ވިސްނާށެވެ : ފަތާލަން ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ފެނުގެ ކުޅިވަރުގައި ބައިވެރިވާނަމަ، އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ލިބޭ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާށެވެ.

ކުދި އުރަމަތިތަކަށް މަޝްހޫރު ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތައް

ފެތުމުގެ ހެދުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެތައް ސްޓައިލްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މަޝްހޫރު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

ބިކިނީސް : ބިކިނީ އަކީ މޮޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެ! މަޖާ ޑިޒައިންތަކެއް ނުވަތަ ޖަރީކޮށްފައި ހުންނަ ޓޮޕްސްތައް، ރަފްލްސް ނުވަތަ ބޯސް ފަދަ ތަކެތި ބަލާށެވެ. މި ތަފްސީލުތަކުން ސަމާލުކަން ހޯދައި، ފުރިހަމަ އުރަމަތީގެ ވަހުމް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ޓޭންކިނިސް : ޓަންކިނިސް އަކީ ބަނޑުގައި ހިމެނޭ ނަމަވެސް އަދިވެސް ބިކިނީއެއްގެ މިނިވަންކަން ލިބޭ ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބައްޓަން އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގެ ޓޮޕްތަކެކެވެ.

ވަން-ޕީސް ސްވިމްސޫޓްސް : ވަން ޕީސް އަށް އިސްކަންދޭނަމަ، ވިޝުއަލް އިންޓަރެސްޓް އިތުރުކޮށްދޭ ބައިތައް ހުންނަ ޑިޒައިންތައް ބަލާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ފިގުހު ފާހަގަކޮށްދޭ ޕެޓަރންސް، ކަޓައުޓްސް، ނުވަތަ ޓައި ޑީޓެއިލްސް މެދުވެރިކޮށް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ސްޕޯޓީ ސްޓައިލްސް : ބައެއް ސްޕޯޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ވެސް ފްލެޓާރ ކުރެވިދާނެއެވެ. ރޭސަރބެކް ޑިޒައިންތަކާއެކު ޓޮޕްސް އިން މަޖާ އަދި އެކްޓިވް ލޫކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށާއި، ސަޕޯޓް އިތުރު ކުރެވޭނެ ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.

ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަކީ ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު އުފާކޮށްލާއިރު ކޮންފިޑެންޓް އަދި ސްޓައިލިޝް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ!

ކުދި އުރަމަތިތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ސްޓައިލްތައް

ބެންޑޯ ޓޮޕްސް : މި ޓޮޕްސް އަކީ ކުދި ބަސްޓްތަކަށް ފުރިހަމަ ޓޮޕްސް ތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ އޮމާން ސިލްހައުޓެއް ކަމަށާއި، ޝިކް ލޫކަކަށް ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އާއި ޖޯޑު ކުރެވޭ ޓޮޕްސް ތަކެއް ކަމަށެވެ. އަދި ސްޓްރެޕްތަކުގެ އުނދަގުލެއް ނެތި ޓޭން އެއް ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ލިބެ އެވެ.

ރަފްލްޑް އެންޑް ފްރިލްޑް ޑިޒައިންސް : ބަސްޓް އޭރިއާގެ ވަށައިގެން ރަފްލްސް ނުވަތަ ފްރިލްސް އިތުރުކުރުމުން ވޮލިއުމްގެ ވަހުމް އުފެދިދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ ރަފްލްޑް ނެކްލައިން ނުވަތަ ސައިޑް ޑީޓެއިލްސް ޖަހާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ބަލާށެވެ.

ޕުޝް-އަޕް އަދި ޕެޑެޑް ސްވިމްސޫޓްސް : މި ސްޓައިލްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ތިބާގެ ބަސްޓް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ރިމޫވޭބަލް ޕެޑިންގް ލިބޭއިރު، ސަޕޯޓާއި ބައްޓަމުގެ ފެންވަރު ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ވަން-ޕީސް ސްވިމްސޫޓްސް : ރަނގަޅަށް ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ ވަން ޕީސް އަކީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ފަލަކަމެއް ލިބިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ލޯ މައްޗަށް ދަމައިގަންނަ ގޮތަށް ޕްލަންގިން ނެކްލައިންސް ނުވަތަ ކަޓައުޓްސް ޖަހާފައިވާ ސްޓައިލްތައް ހޯދާ، ބެލެންސްޑް ލޫކެއް އުފައްދާށެވެ.

ޓްރައިއެންގްލް ބިކިނީސް : މި ކްލާސިކް ސްޓައިލްތަކަކީ ކުދި ބަސްޓްތަކަށް މޮޅު ސްޓައިލްތަކެއް ކަމުން މިއީ ތިބާގެ ގުދުރަތީ ބައްޓަން އިތުރުކޮށްދޭއިރު އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ލިބޭ ސްޓައިލްތަކެކެވެ. ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކުރުމަށް ޖަރީކުރުން ނުވަތަ ޕެޓަރންތަކާއެކު ޑިޒައިންތައް ހޮވުން.

ކުދި އުރަމަތިތަކަށް ޓޮޕް ސްވިމްވޭއާ ސްޓައިލްތައް

ރަފްލްސް އާއި އެކު ބިކިނީ ޓޮޕްސް އަކީ ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް މަޖާ ޗޮއިސްއެކެވެ. އެ ރަފްލްތަކުން އިތުރު ފޮތިގަނޑެއް އިތުރުކޮށް ފުލް ބަސްޓެއްގެ ލޫކް އުފައްދާނެ އެވެ. އެއީ ކުޅޭކުޅޭ އެއްޗެހި ކަމުން މޫދުގައި ޔަގީންކަން ލިބިގެންދާނެ އެވެ. ޕްލަސް، ރަފްލްސް ގިނަ ކުލަތަކާއި ޕެޓަންސް އެއްގައި ލިބޭތީ، ލޯބިވާ ސްޓައިލެއް ހޯދުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ!

ޕެޑެޑް ޓޮޕްސް

ޕެޑެޑް ޓޮޕްސް އަކީ އަނެއްކާވެސް މޮޅު ގޮތެކެވެ. އެމީހުންގެ ތެރޭގައި ފަހާފައިވާ މަޑު ޕެޑިންގ އެއް ހުރުމުން ބަސްޓް އޭރިއާ ބޮޑުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. މި ސްޓައިލަކީ ކުޑަކޮށް ބޫސްޓް އިން ޝޭޕް ބޭނުން ނަމަ ފުރިހަމަ ސްޓައިލެކެވެ. ގިނަ ޕެޑެޑް ޓޮޕްތަކަކީ ވެސް ސްޓައިލިޝް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ޓޮޕްތަކެއް ކަމުން ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ހޫނު މޫސުމުގެ ދުވަސްތައް ހޭދަކުރެވޭނެ އެވެ.

ޕްލަންޖް ނެކްލައިންސް

ޕްލަންޖް ނެކްލައިންސް އަކީ ކުދި އުރަމަތީގެ އަންހެނުންނަށް ޓްރެންޑީ ގޮތެކެވެ. މި ސްޓައިލްގައި ވީ ޝޭޕް އެއް ހުންނާނެ ކަމަށާއި އެއީ ކުރިމަތީގައި ތިރިއަށް ދާ ގޮތަށް ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. އެއީ ފަޚުރުވެރި ލޫކެއް އުފައްދައި، ފަތާ ހެދުންތަކަށް ރީތިކަން އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ޕްލަންޖް ނެކްލައިންސް އިން ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖްކޮށްގެން ނުވަތަ މޫދުގައި ވަށައިގެން ފޮޅިގެން އުޅެނިކޮށް ޝިކް އަދި ކޮންފިޑެންޓް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް

ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް އަކީ ސާދާ ނަމަވެސް ސްޓައިލިޝް ޓޮޕްތަކެކެވެ. އެއީ ބޮސްޓްގައި އިށީނދެގެން އިން ތިން ކޮޅަށް ހުންނަ ދެ ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މި ޑިޒައިން އިން ތިބާގެ ގުދުރަތީ ބައްޓަމަށް އަލިއަޅުވާލާއިރު، މިއީ ވަރަށް އަރާމު ޑިޒައިންއެކެވެ. ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް ވެސް ގިނަ ކުލަތަކާއި ޕްރިންޓްތަކުގައި ހުންނައިރު، ފުރިހަމަ ސަމަރ ލޫކަކަށް ކަމުދާ ބޮޓޮމްސް އާއި އެކު މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވޭނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް

ފެތުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސްޓައިލްތައް ހޯދުމަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް އިރުޝާދުތައް އެބަހުއްޓެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވުމަކީ މޮޅު އަދި ކޮންފިޑެންޓް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވާތީ، އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ލަފާތައް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިމާގެ މިންވަރުތައް އެނގުން : އެންމެ ރަނގަޅު ސައިޒު ހޯދުމަށްޓަކައި ތިމާގެ ބަސްޓާއި، ކަކުލާއި، އަދި އުނަގަނޑުގެ ޞައްޙަ މިންވަރުތައް ނަގާށެވެ.

ސްޓައިލްސް އާއި އެކު ތަޖުރިބާ : ތަފާތު ސްޓައިލްތައް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެއް މީހަކަށް ފައިދާވާ އެއްޗެއް އަނެއް މީހަކަށް ފައިދާ ނުވެދާނެތީ، ތިމާއަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަންތައްތައް ހޯދާށެވެ.

އެކްސެސަރީޒް : ކަވަރ އަޕްސް، ހެޓްސް، އަދި ސަންގް ގްލާސް ފަދަ އެކްސެސަރީޒް ބޭނުންކޮށްގެން ބީޗް ލޫކް ފުރިހަމަކޮށް، ޔަގީންކަން ކުޑަ ސަރަހައްދުތަކާ ދުރަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަން ޖެހޭނެއެވެ.

ކޮންފިޑެންސް އަކީ ކީ : އާޚިރުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. ލޯބިވާ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު ތިމާގެ ލޫކްގެ މިލްކުވެރިކަން ލައިގެން އުޅޭށެވެ!

ފިޓް އަށް ވިސްނާލާށެވެ .

ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ފިޓް ސުޕަރ މުހިންމު. ބޭނުންވަނީ އަރާމުކޮށް ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯއެވެ. ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ މާ ޓައިޓް ނަމަ، އެއީ މަޖާ ކަމެއް ނޫން ގޮތަކަށް ފިއްތާލާފާނެ ކަމެކެވެ. މާ ލުއި ނަމަ، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރަން އުނދަގޫވެ، ވަށައިގެން ބަދަލުވެ، ވަށައިގެން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް ހޯދުމަށްޓަކައި ތަފާތު ސައިޒްތަކާއި ސްޓައިލްތަކަށް ޓްރައި ކޮށްލާށެވެ. ހަމަ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ އެއްޗެއް ހޯދުމަށް މަގުދައްކައިދޭނެ ސްޓޯރ ސްޓާފުންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ!

އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް ހޯދާށެވެ .

އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތަކަކީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމުގައި ގޭމް ޗޭންޖަރަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ސްޓްރެޕްތައް ކިހާ ތަތްކޮށް ނުވަތަ ލުއިކޮށް ބަދަލުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުން ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދައިދެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ފަތާފައި ނުވަތަ އަވިގަނޑުގައި އުޅެނިކޮށް މާ ސަޕޯޓްޑް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީ ސާދާ ފީޗާއެއް ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި ވެސް ތަފާތެއް ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ!

ރަނގަޅު ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ހޮވާށެވެ .

ތިމާގެ ފެތުމުގެ ކުލައާއި ފަރުމާތަކުން ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތުގައި ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ އެވެ. ވިދާ ކުލަތަކާއި މަޖާ ފަރުމާތަކުން ސަމާލުކަން ދަމައިގަނެ ކުޅޭކުޅޭ ވައިބް އެއް އިތުރުކޮށްލެވޭނެ އެވެ. ކަޅު ކުލަތަކުން ރީތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ފަނޑު ކުލަތައް ތާޒާ އަދި ހޫނު މޫސުމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ސްޓްރައިޕްސް ނުވަތަ ފްލޯރަލްސް ފަދަ ޕެޓަންސް އިން ވެސް ތިބާގެ ބަސްޓް އޭރިއާ އަށް ފުރިހަމަ ލޫކެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ލޯބިވާ ކުލަތަކާއި ޑިޒައިންތައް ހޮވަން މަޖާކޮށްލައްވާށެވެ!

ކުދި ބަސްޓް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް މަޝްހޫރު ބްރޭންޑްތަކެއް

ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމިން ވޭއާ އަށް ޚާއްސަ ބައެއް ބްރޭންޑްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް ޓޮޕް ޕިކްސް އެވެ.

އެއަރީ : އިންކްލޫސިވް ސައިޒިންގ އަދި ޓްރެންޑީ ޑިޒައިންތަކަށް މަޝްހޫރު އެރީ އިން ތަފާތު ސްވިމްސޫޓްތައް ލިބެން ހުންނައިރު، އެ ސްވިމްސޫޓްތައް ކުދި ބަސްޓްތަކަށް ކެޓަރ ކުރެވެއެވެ.

L*SPACE : މި ބްރޭންޑަކީ ސްޓައިލިޝް ބިކިނީ އާއި ވަން ޕީސް އިން މަޝްހޫރު ބްރޭންޑެއް ކަމުން ކްލީވަރ ޑިޒައިންތަކާއެކު ކުދި ފްރޭމްތައް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

ޓްރައިއެންގްލް : ބޮލްޑް ކުލަތަކާއި މަޖާ ސްޓައިލްތަކާއެކު ޓްރައިއެންގްލް އަކީ އެމީހުންގެ ފިގުހު ފްލެޓްކޮށްގެން ސްޓޭޓްމަންޓެއް ހަދަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެކެވެ.

ASOS : މި އޮންލައިން ރީޓެއިލާއިން ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ލިބެން ހުންނައިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ކުދި ބަސްޓްތަކަށް ޚާއްސަ ގިނަ ސްޓައިލްތަކެއް ހިމެނެ އެވެ.

ވިކްޓޯރިއާސް ސީކްރެޓް : ޕުޝް އަޕް ސްވިމިންގ ވޭއާ އިން މަޝްހޫރު ވިކްޓޯރިއާސް ސީކްރެޓް އިން ކުދި ބަސްޓްތައް އިތުރަށް ފުރިހަމަކޮށް، ސަޕޯޓް ކުރާ ގޮތްތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ނިންމުން

އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކީ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދުމަކީ ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަކޮށް މަޖާ ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައި ސުޕަރ މުހިންމު ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަހަރެމެންނަށް އެނގުނު ގޮތުގައި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް އަންނަނީ ގިނަ ސްޓައިލްތަކެއްގައި ކަމަށާއި، ބައެއް ސްޓައިލްތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ރަނގަޅު ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. ބިކިނީ ޓޮޕްސް އާއި ރަފްލްސް، ޕެޑެޑް ޓޮޕްސް، ޕްލަންޖް ނެކްލައިންސް، އަދި ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް ފަދަ ސްޓައިލްތަކަކީ މޫދުގައި އިތުބާރާއި އަރާމު ކުރިއެރުވުމަށް ހަގީގަތުގައި ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ސްޓައިލްތަކެކެވެ.

އިތުބާރާއެކު ހޫނު މޫސުމުގައި އުފާކުރަމުން

ހަނދާން ނައްތާނުލާ، ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން ހުރިހާ ތަފާތެއް ގެނެސްދެވިދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ކަމުދާ ސްޓައިލްތައް ހެދުމަކީ މޫދުގައި ހޫނު މޫސުމުގެ ދުވަސްތައް ހޭދަކުރާއިރު އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވައިގެން އަވިގަނޑުގައި މަޖާ ކުރަން ތައްޔާރު ވާށެވެ! ފަތާ އުޅުނަސް، ބީޗް ވޮލީ ކުޅެން އުޅުނަސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ލޯންޖް ކުރިޔަސް، ތިމާގެ ޔުނިކް ސްޓައިލް އަށް ބައްދާލައި، ބޮޑު ހިނިތުންވުމަކާއެކު ހޫނު މޫސުމުގެ އުފާ ހޯދާށެވެ!

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

ކުދި އުރަމަތީގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ކޮން ސްޓައިލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުދި އުރަމަތީގައި ފަތަހަވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޯދަން އުޅޭއިރު، ވަކި ސްޓައިލްތަކެއް އަނެއް ސްޓައިލްތަކަށްވުރެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ބައެއް ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރޭގައި ރަފްލްސް އާއި ޕެޑެޑް ޓޮޕްސް އާއި ޕްލަންޖް ނެކްލައިންސް އާއި ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް އާއި އެކު ބިކިނީ ޓޮޕްސް ހިމެނެ އެވެ. ރަފްލްސް އިން މަޖާ އަދި ފުރިހަމަ ލޫކެއް އުފައްދާއިރު، ޕެޑެޑް ޓޮޕްސް އިން ވޮލިއުމް އިތުރުކޮށްދެއެވެ. ޕްލަންޖް ނެކްލައިންސް އިން ސްޓައިލިޝް އަދި އެޓްރެކްޓިވް ޝޭޕް އެއް ލިބިފައިވާއިރު، ޓްރައިއެންގަލް ޓޮޕްސް އަކީ ސިމްޕަލް ޔެޓް ޝިކް އެވެ. މި ސްޓައިލްތަކުގެ ސަބަބުން މި ހޫނު މޫސުމުގައި ތިމާގެ ސިފަ އިތުރުކޮށް، މޫދުގައި އިތުބާރު ބޮޑުކޮށްދޭނެ އެވެ!

ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި އަހަރެންގެ ބަސްޓް ފުލްކޮށް ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމުގައި ބަސްޓް ފުރިހަމަ ގޮތަކަށް ފެންނަން ޖެހޭ މަދު އުކުޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ރަފްލްސް ނުވަތަ ޖަރީކުރުން ފަދަ އިތުރު ތަފްސީލުތަކާއެކު ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޚިޔާރުކުރާއިރު، މިއީ ބޮޑު ބަސްޓެއްގެ ވަހުމް އުފެދިދާނެ ކަންކަމެވެ. ޕެޑެޑް ޓޮޕްސް އަކީ ވޮލިއުމް އިތުރުކުރާތީ އަނެއްކާވެސް މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ. އަދި ޕްލަންގިން ނެކްލައިން އާއި އެކު ބިކިނީ ޓޮޕެއް ލައިގެން އުޅުމަށް ވިސްނާލެވޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ލޯ ދަމައިގަންނަ ކަމަށާއި، އޭގެ ސަބަބުން މާ ފަލަކޮށްލާ ބައްޓަމެއް އުފެއްދިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ސަމާލުކަން ހޯދާ ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ހޮވަން ހަނދާން ނައްތާނުލާ، އެއީ ތިބާގެ ޖުމްލަ ލޫކް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ!

ދުރުހެލިވާން ޖެހޭ އެއްވެސް ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މޮޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ގިނަ ނަމަވެސް، ބައެއް ސްޓައިލްތަކަކީ ކުދި އުރަމަތި ހުންނަ އަންހެނުންނަށް އެހާ ފަޚުރުވެރިވާ ސްޓައިލްތަކަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް މާ ލުއި ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަ ސަޕޯޓެއް ލިބިފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާ އިން ބޭނުންވާ ބައްޓަން ނުލިބިދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، މާ ގިނައިން ސްޓްރަކްޗަރ ކޮށްފައިވާ ޓޮޕް ނުވަތަ ތުކް ޕެޑިންގް ހުންނަ ޓޮޕްސް އިން ބައެއް ފަހަރު ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށް އުފެއްދޭނެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މި ސްޓައިލްތަކާ ދުރުހެލިވެ، އޭގެ ބަދަލުގައި ތިމާގެ ގުދުރަތީ ބައްޓަމަށް ބާރުއަޅާ ތަކެތި ހޮވުމަކީ އަރާމު ފިޓް އެއް ފޯރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.