މަތީ ފެތުމުގެ ހެދުން އުފައްދާ ފަރާތްތައް: ކޮލިޓީ ގައިޑް

ޑައިވް އިން ދަ ވޯލްޑް އޮފް ޓޮޕް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރިހަމަ ފެންވަރުގެ ގައިޑާއެކު ސްވިމިންގ ވޭއާ މެކެރުން - ކޮން ބްރޭންޑްތަކެއް ވެރިކަން ކުރަނީ ކޮން ބްރޭންޑްތަކެއްކަން ހޯދައިފި!

ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ފީނައިގަންނަނީ: އެއީ ހާއްސަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ހެދެނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟

ފެތުމުގެ ހެދުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ބާކީ ހުރި ތަކެތިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ވަކި ވައްތަރުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެތަކެތި އެހާ ހާއްސަ ކޮށްދޭ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މަތީ ފެންވަރުގެ، ޕްރީމިއަމް ސްވިމްސޫޓާއި ޑިޒައިނަރ ސްވިމްވޭއާގެ ދުނިޔެއަށް ފީނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮލިޓީގެ ސްޕްލެޝް

ޕްރީމިއަމް ސްވިމްސޫޓްތައް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ޓޮޕް ނޮޗް މެޓީރިއަލްތަކުން ކަމުން އެތަކެތި ލައިގެން އުޅެން ދިގު އަދި އަރާމުކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ގޮތަށް ކަމަށާއި، އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ފެނުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރެވޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، ރަނގަޅު ފިޓް އެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

ޑިޒައިނަރ ރާޅުތައް

ޑިޒައިނަރ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ކަންކަން ނަގަނީ އާންމު ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ތަފާތު ޔުނިކް އަދި ސްޓައިލިޝް ޑިޒައިންތަކެއް ހުށަހަޅައިގެންނެވެ. ޑިޒައިނަރ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅޭއިރު، ތިބާ ހަމައެކަނި ފަތާފައި ނުވަނީ، ތިބާ ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓެއް ހަދައެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ތެރެއަށް އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތެރިކަން ވައްދައި، ހަގީގަތުގައި ވެސް ހާއްސަ އެއްޗެއް ކަމުން، އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތެރިކަން ވެސް އުފައްދާ ހުނަރުވެރި ޑިޒައިނަރުން އުފައްދާފައިވެ އެވެ.

ސްވިމް އެޕަރަލްގެ ފަހަތުގައިވާ ސިހުރު

އެ ކުލަގަދަ އަދި ސްޓައިލިޝް ސްވިމްސޫޓްތައް ހެދީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ސްވިމް އެޕަރަލްގެ ދުނިޔެއަށް ފީނައިގަނެ، މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަކެތި އުފެއްދުމުގެ ފަހަތުގައިވާ ސިހުރު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފުރިހަމަ ފަތާ ހެދުން ކްރާފްޓް ކުރުން

ސްވިމް އެޕަރަލް އަކީ ތަފްސީލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭ އުފެއްދުންތެރިން ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކުންފުންޏެކެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ ދިގުދެމިގެންދާ އަދި ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަ މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތި އެވެ. ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑެއް ހޮވުމުން ފެށިގެން އިންޓްރިކްޓް ޑިޒައިންތައް އުފެއްދުމާ ހަމައަށް، ކޮންމެ ސްވިމްސޫޓެއް ވެސް ބީޗް އެޑްވެންޗާތަކަށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެ އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ސްވިމްސޫޓް ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑެތި ކުންފުނިތަކާއި ކުދި ވިޔަފާރިތަކުން ވެސް ލޯބިވާ ފަތާ ހެދުން އުފެއްދުމަކީ ޒިންމާދާރު ބައެކެވެ. މި އުފެއްދުންތެރިން ވަރުބަލިކަމެއް ނެތި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކްލާސިކް ވަން ޕީސްތަކުން ފެށިގެން ޓްރެންޑީ ބިކިނީ އާއި ހަމައަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އޮޕްޝަންތައް ގެނެސްދިނުމަށެވެ. ދެން ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު، އޭގެ އުފެއްދުމުގެ ފަހަތުގައި ތިބި ހުނަރުވެރި މީހުން ހަނދާން ކުރާށެވެ!

ސީޒަންތަކުގެ ތެރެއިން ފެތުމުގެ ހެދުން

ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައި ފެތުމުގެ ޓްރެންޑްތަކަކީ ހުރިހާ ގޮތަކުން ވެސް ވިދާ ކުލަތަކާއި، ބޮލްޑް ޕެޓަންސްތަކާއި، މަޖާ ޑިޒައިންތަކުގެ ޓްރެންޑްތަކެކެވެ. ވައިބަރަންޓް ފްލޯރަލް ޕްރިންޓްތަކުން ފެށިގެން ޓްރޮޕިކަލް އިންސްޕަޔަރޑް މޮޓިފްސް އާއި ހަމައަށް ހޫނު މޫސުމުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަކީ ބަޔާނެއް ނެރުމެވެ. މަޝްހޫރު ސްޓައިލްތަކުގެ ތެރޭގައި ބިކިނީސް، ވަން-ޕީސް، އަދި ސްވިމް ޓްރަންކްސް އިން ތަފާތު ކަޓްތަކާއި ސިލްހައުޓްތައް ހިމެނެ އެވެ. ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ޖެހުނަސް، ހޫނު މޫސުމުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަކީ އަވިގަދަވުމާއި ހަންގަނޑުގައި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ.

ވިންޓަރ ރާޅުތައް

ވިންޓަރ ދުވަސްވަރު ފުރަތަމަ ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެ ނަމަވެސް، ފިނި މަސްތަކުގައި ވެސް ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ސޫޓް ރޮކް ކުރުމުގެ ފުރުސަތުތައް އަދިވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އިންޑޯ ޕޫލްތަކާއި، ހޮޓް ޓަބްތަކާއި، ޓްރޮޕިކަލް ގެޓޭވޭތަކަކީ ފެތުމުގެ ހެދުން ގުޅޭ ހުރިހާ ތަންތަނެވެ. ވިންޓަރުގައި ނިއޯޕްރީން ނުވަތަ ފްލީސް ލައިންޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ފަދަ އަނދިރި ކުލަތަކާއި ހިތްގައިމު ފޮތިގަނޑުތައް މާ މަގުބޫލުވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ވިންޓަރ އެސްކޭޕް އެއް ރާވާފައިވާނަމަ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހޫނުކުރާ ޕޫލެއްގައި ޑިޕް ނަގަން ބޭނުންނަމަ، ސްވިމިންގ ވޭއާ ޕެކް ނުކުރައްވާށެވެ.

ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުން

ފުރިހަމަ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވަން ޖެހުމުން ކޮލިޓީ ތިމާގެ ލިސްޓުގެ އެންމެ ކުރީގައި އޮންނަން ޖެހެ އެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހަދާއިރު، ކްލޮރިން، ލޮނުފެނާއި، އަވިން ލިބޭ ހަރުކަށި މާއްދާތަކަށް ކެތްކުރެވޭނެ އެވެ. މަދު ވޭއަރ ތަކަކަށްފަހު ބައްޓަން ނުވަތަ ކުލަ ގެއްލިގެން ނުދާނެ ދިގުދެމިގެންދާ ތަކެތިން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ބަލާށެވެ.

ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދުން

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމުގައި ވިސްނަންޖެހޭ އަނެއް ކަމަކީ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދުމެވެ. ގޯސްކޮށް ފިޓްވާ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ފަތާއިރު ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ނުލިބިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ ކަންތައްތައް ބަލާލުމަށް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ސައިޒްތައް ޓްރައި ކުރަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ރަނގަޅު ފިޓް ލިބޭނެކަން ޔަގީން ކުރުމަށް ސޭލްސްޕާސަނެއްގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް އަޅާލުން

މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އިންވެސްޓް ކުރާއިރު، އެއީ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ބޭނުންވެއެވެ. އޭގެ ފެންވަރާއި ސިފަ ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ސްވިމިންގ ވޭއާ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ރަނގަޅަށް އަޅާލާނެ ގޮތުގެ ބައެއް ސާދާ އިރުޝާދުތަކެވެ.

ފަތާ ހެދުން ދޮވުން

ޕޫލުގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި މަޖާ ދުވަހަކަށް ފަހު، ޖަމާވެފައި ހުރެދާނެ ލޮނުފެނާއި، ކްލޮރިން ނުވަތަ ވެލިގަނޑު ނައްތާލުމަށްޓަކައި ފަތާ ހެދުން ދޮވެލުން މުހިންމެވެ. ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ސާފުކުރުމަށްޓަކައި، މަޑު ޑިޓާޖެންޓަކުން ފިނިފެނުގައި އަތް ދޮވެލާށެވެ. ހަރުކަށި ކެމިކަލް ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، އެއީ ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓުގެ ފޮތިގަނޑާއި ކުލަތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗެކެވެ. ދޮވުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން އިތުރު ފެން ފިހެލުމަށްފަހު ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ފަތަހަކޮށް ހިއްކުމަށްޓަކައި ބެހެއްޓުން. މިއީ ފޮތިގަނޑު ފޮޅާލައި، ފޮތިގަނޑު ފޮޅާލާ ފަދަ ގޮތަކަށް ފަތާ ހެދުން ވިއްސައިގެން ދިއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

ފަތާ ހެދުން ރައްކާކުރުން

ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ރައްކާކުރުމަކީ އޭގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މޮލްޑް އާއި މިލްޑިއު ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން މުޅިން ހިކިފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ފަތާ ހެދުން ފޯލްޑް ނުވަތަ ކްރިސް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފޮތިގަނޑުގައި ދާއިމީ ރިއްސުންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ދަބަހެއްގައި ފަތާ ހެދުން ފަތަހަކޮށް ނުވަތަ ވައި ހިއްކުމަށްޓަކައި ތަޅުވާލާށެވެ. ސީދާ އިރުގެ އަލިކަމާއި ހޫނުން ފަތާ ހެދުން ދުރުކޮށް، ގިނަ ދުވަހު އެކްސްޕޯޒް ކުރުމުން ކުލަތައް ފަނޑުވެ، ފޮތިގަނޑު ބަލިކަށިވެދާނެތީ އެވެ.

ނިންމުން: ރަނގަޅު އިޚްތިޔާރަކާއެކު ސްޕްލެޝް އެއް ހެދުން

ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވުމަކީ ފެންޓަސްޓިކް ސްވިމިންގ ތަޖުރިބާއަކަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ، ޕްރީމިއަމް ސްވިމްސޫޓްތައް ހޮވުމުން، ސްޓައިލިޝް ލޫކެއްގެ އިތުރުން ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި އަރާމު ވެސް ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ. ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އަދި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އިންވެސްޓް ކުރާއިރު، ފެނުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު އިތުރުކޮށްދޭނެ ޗޮއިސްއެއް ތިބާ ކުރަމުންދެއެވެ.

ބާކީ ހުރި ތަކެތިން މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފާހަގަކޮށްލެވުނީ، އޭގެ ކޮންސްޓްރަކްޝަންގައި ބޭނުންކުރާ މޮޅު ތަކެތި ހުރުމުންނެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތައް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހެދުން އެޅުމާއި ޕާފޯމަންސެއް ލިބިގެންނެވެ. ޕްރީމިއަމް ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ޑިޒައިންގައި ތަފްސީލަށް ދޭ ސަމާލުކަމުން ހަށިގަނޑަށް ފަޚުރުވެރިވާ ފުރިހަމަ ފިޓެއް ކަށަވަރުކޮށްދީ، ފެނުގައި މިނިވަންކަމާއެކު ދަތުރުކުރެވޭނެ އެވެ.

މަޝްހޫރު އުފެއްދުންތެރިންގެ ޑިޒައިނަރ ސްވިމިންގ ވޭއާ ނުވަތަ ސްވިމް އެޕަރަލް އަށް އިސްކަން ދިނުމުގައި ވިޔަސް، އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ތިމާގެ ސްޓައިލާއި އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް އަށް ކަމުދާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމެވެ. ރަނގަޅު އިޚްތިޔާރަކާއެކު، ޕޫލުގައި، ގޮނޑުދޮށުގައި، ނުވަތަ ތިބާގެ ފެނުގައި އުޅޭ އެޑްވެންޗަރތަކުން ތިބާ ގެންދާ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ވަގުތު ހޭދަކުރަމުން ދަނިކޮށް، ޔަގީންކަމާއި އަރާމުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ސުވާލުތައް

މަތީ ފެންވަރުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން މާ އަގުބޮޑުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ވުރެ އަގުބޮޑު ސަބަބަކީ އެއީ ރަނގަޅު މެޓީރިއަލްތަކާއި ޑިޒައިންތަކާއެކު ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތައް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރެވޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ޕްރޮޑަކްޝަންގެ ހަރަދުތައް ބޮޑުކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ޕްރީމިއަމް ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ތަފްސީލަށް ދޭ ސަމާލުކަމާއި މޮޅު ކުޅަދާނަކަން އެމީހުންގެ އަގު ބޮޑުވުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.

އަހަރެންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ބަދަލުކުރަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސީޒަނެއްގައި ނުވަތަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ފަތާ ހެދުން ބަދަލުކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކްލޮރިން، ލޮނުފެނާއި އަވިގަދަވުމުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ ގެއްލިދާނެ އެވެ. ގަވާއިދުން ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަޕްޑޭޓް ކުރުމުން، އަބަދުވެސް ލައިގެން އުޅެން ތާޒާ އަދި އަރާމު ސޫޓެއް ހުންނާނެކަން ޔަޤީން ކުރެވޭނެއެވެ.

އަހަރެންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮޓް ޓަބެއްގައި ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހޮޓް ޓަބެއްގައި ގަވާއިދުން ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅާއިރު، ހޮޓް ޓަބްތަކުގައި ހުންނަ ކެމިކަލްތަކާއި މަތީ ފިނިހޫނުމިންތަކުން ސްވިމްސޫޓްގެ ހެދުން އަޅައިގަތުން އަވަސްކޮށްދޭކަން ފާހަގަކުރުން މުހިންމެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި، ކޮންމެ އެއްޗެއް ހޮޓް ޓަބެއްގައި ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ދޮވެ، އުފެއްދުންތެރިޔާ ފޯރުކޮށްދޭ ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަށް ލަފާދެއެވެ.