ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ވިސްނުން ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

>> ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

>> އެބްޒޯރބަންޓް ކެޕޭސިޓީ .

>> އިމާރާތްކުރުމާއި ފަށަލަތައް .

● . ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

>> ފެނުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ނުކުމެ އުޅުން

>> ތަފާތު ސްޓައިލްތައް

>> އަރާމުކަމާއި ފަސޭހަ

>> ވަރސަޓިލިޓީ

>> އީކޯ ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަން

● . ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ފަތާ .

>> ފަތާލުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

>> އަރާމުކޮށް ފަތާލުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

● . އެފެކްޓިވް ކަމާއި އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ގޮތް

>> ލިމިޓެޝަންސް

● . ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އަންހެނުން ބައިވެރިވުމަށް ކުރާ އަސަރު

>> ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ލިބޭ ފައިދާތައް

● . ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ފިއުޗަރ

● . ރަނގަޅު ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުން

● . ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުން

● . އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ބާވަތްތައް

● . ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ފޭބްރިކް އޮޕްޝަންސް

● . ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ: ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އަދި ބްރޭންޑިންގ

● . އަމިއްލަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެއް ފެށުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް

● . ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެއް ޤާއިމުކުރުމަށް އެވްރެޖްކޮށް ކުރާ ހަރަދުތައް

● . ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވެއަރ އުފައްދާ ކުންފުންޏަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާނެ ގޮތް

● . ތިމާގެ އުފެއްދުންތެރިޔާ ސޯސް ކުރާއިރު މުހިންމު އިރުޝާދުތައް

● . ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޑިޒައިން ކުރުމުގައި އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ގޯސްތަކާއި އެއިން ދުރުހެލިވާނެ ގޮތްތައް

● . ކެއަރިންގ ފޯރ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

● . އަބެލީ ފެޝަން ހޮވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

● . ކަސްޓަމަރުންގެ ފީޑްބެކް

● . އެއްބާރުލުން ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑްގައި ފަތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> އަހަރެންނަށް އުނދަގޫވާނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާގެ ސިއްރުތައް ހާމަކޮށް، މަހުގެ ވަގުތުގައި އަރާމުކޮށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތަށް ހުންނާނެ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ.

ގިނަ އަންހެނުންނަށް އެމީހުންގެ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ދައުރު ގިނަ ފަހަރަށް އައުމުގެ މާނައަކީ އެމީހުންގެ ފެތުމުގެ ޕްލޭންތައް ހުއްޓާލުމެވެ. ލީކުވުމާއި، ނުތަނަވަސްކަމާއި، ލަދުވެތިކަމުގެ ބިރުވެރިކަން ބޮޑުވެ، ފެނުގައި އުފާވެރިކަމާއި ކަސްރަތު ކުރުމުގެ ފުރުސަތުތައް ގެއްލިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފަތާލަން ލޯބިކުރާ މައްސަރު ކަންތައް ޖެހޭ ފަރުދުންނަށް ގޭމް ބަދަލުވަމުންދާ ކަމަށް ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި އިންގިލާބީ ހައްލެއް އުފެދިއްޖެ އެވެ: ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ އެވެ.

ވިސްނުން ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ، މައްސަރު ކަންކަމީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ނުވަތަ ލީކް ޕްރޫފް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވަނީ، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި އަންހެނުންނަށް ފެނުގެ ހަރަކާތްތައް އިތުބާރާއެކު ލިބޭނެ ގޮތަށް ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްވިމިންގ ސޫޓެކެވެ. މި އާ ގަމީސްތަކުން ސަގާފީ ފެތުމުގެ މަސައްކަތްތަކާއި މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ރައްކާތެރި ސިފަތައް އެއްކޮށްލާފައިވާއިރު، މިއީ ސީމްލޭސް އަދި ކަންބޮޑު ނުވާ ފަތާ ތަޖުރިބާއެކެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފަހަތުގައިވާ ކޮންސެޕްޓަކީ ސާދާ ނަމަވެސް ފަންނުވެރި ކޮންސެޕްޓެކެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ މައްސަރު ކަންތައް ފޮލޯ ޖަހައި، ލީކުވުން ހުއްޓުވައި، ލައިގެން އުޅޭ މީހާ ހިކި އަދި އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެތައް ފަށަލައެއްގެ ފޮތިގަނޑަކުންނެވެ. ބޭރު ފަށަލަ ގަވާއިދުން ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅާއިރު ފެންނައިރު، އެތެރޭ ފަށަލަތަކުގައި މައްސަރުކަންތައްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރުމަށް ޒަމާނީ އެބްޒޯރބަންޓް ޓެކްނޮލޮޖީތައް ހިމަނާފައިވެއެވެ.

އެބްޒޯރބަންޓް ކެޕޭސިޓީ .

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މުހިންމު އެއް ސިފައަކީ އޭގެ އެބްޒޯރބަންޓް ކެޕޭސިޓީ އެވެ. ގިނަ ޕީރިއަޑް ސްވިމްސޫޓްތަކުން ދެ ޓެމްޕަން އާއި ތިން ޓެމްޕަން އާއި އެއްވަރުގެ މައްސަރު ކަންތައްތަކެއް ހިފެހެއްޓޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ އަލިކަމާއި މެދުމިނުގެ ފްލޯ ދުވަސްތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މި ޖަހައިގަންނަނީ ޚާއްޞަކޮށް އިންޖިނިއަރިންގ ކޮށްފައިވާ ފޮތިގަނޑާއި ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން އަވަހަށް އަތުލައިގަނެ ތަޅުލާ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

އިމާރާތްކުރުމާއި ފަށަލަތައް .

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮންސްޓްރަކްޝަންގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ މައިގަނޑު ތިން ފަށަލައެކެވެ.

1. ހަށިގަނޑާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ފުރަތަމަ ފަށަލަ ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ހަންގަނޑާ ދުރަށް ތެތްކަން ވިކްކޮށް، ލައިގެން ހުންނަ މީހާއަށް ހިކި އަދި އަރާމު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށެވެ.

2. ދެވަނަ ފަށަލައަކީ މައްސަރު ކަންތައް ޓްރެޕްކޮށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުންނަ އެބްޒޯރބަންޓް ކޯރ އެވެ. އެންމެފަހުން

3. ތިންވަނަ ފަށަލައަކީ ވޯޓަރޕްރޫފް ބެރިއަރއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، އެއްވެސް ލީކުވުން ހުއްޓުވައި، ޕޫލުގައި ނުވަތަ ކަނޑުގައި ހުންނަ ފެނާއި، ޖަހައިގަންނަ ފްލޫޑް ނުގުޅޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ފަށަލައެކެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ފައިދާތައް

ފެނުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ނުކުމެ އުޅުން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ އެންމެ މުހިންމު އެއް ފައިދާއަކީ ފެނުގެ ތެރެއަށްވެސް އަދި ފެނުން ބޭރުގައިވެސް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ޤާބިލުކަމެވެ. ފީނާއިރު، ފެނުގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން، ސްވިމްސޫޓުގެ އެބްޒޯރބަންޓް ލޭޔަރސްގެ ތެރޭގައި މައްސަރު ކަންތައް ދައުރުވާ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފެނުން ބޭރަށް ނިކުތުމާއެކު، ފެތުން ހެދުން ކުރިއަށް ގެންދަނީ ޕީރިއަޑް އަންޑަރވޭއާ އެއްފަދައިން، އެއްވެސް ފްލޯއެއް ޖަހައިގަނެ، ލީކުވުން ހުއްޓުވުމަށެވެ.

ތަފާތު ސްޓައިލްތައް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތަފާތު ޕްރެފެރެންސް އާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. ބިކިނީ އާއި ޓަންކިނިސް އިން ފެށިގެން އެއް ޕިސް ސޫޓާއި ސްވިމް ޝޯޓްސް އާއި ހަމައަށް ކޮންމެ އަންހެނަކަށް ވެސް ލިބޭނެ އެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ކުލަތަކާއި ފަރުމާތަކުގެ ރޭންޖެއް ހުށަހަޅާއިރު، ސްޓައިލްގެ ހަރަދުގައި ފަންކްޝަނަލިޓީ ނުލިބޭކަން ކަށަވަރުކޮށްދެއެވެ.

އަރާމުކަމާއި ފަސޭހަ

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފައިދާތައް ހަމައެކަނި ލީކް ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. މި އާ ހެދުންތަކުގެ ސަބަބުން ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސަގާފީ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ އެއްގޮތް ނުވާ ފަދަ އަރާމުކަމާއި ފަސޭހަތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ތެތްއިރު އިންސަރޓްކޮށް ރިމޫވް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ޓެމްޕަންސް، ނުވަތަ ފަތާލުމަށް އެކަށީގެން ނުވާ ޕެޑްސް، ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އިން މާ ގުދުރަތީ އަދި އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ވަރސަޓިލިޓީ

ބޮޑެތި ފްލޯތައް ނުވަތަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ތަޖުރިބާކުރާ އަންހެނުންނަށް ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ބޭނުންކުރެވޭނީ އިތުރު ރައްކާތެރިކަމާއި ސިކުނޑީގެ ހަމަޖެހުމަށްޓަކައި މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ އެހެން އުފެއްދުންތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. ބައެއް ފަރުދުން ޓެމްޕަން ނުވަތަ މައްސަރު ތަށި ލައިގެން އުޅުމުގެ އިތުރުން ދިގުދެމިގެންދާ ފަތާ ސެޝަންތަކަށް ނުވަތަ ބަރު ފްލޯ ދުވަސްތަކުގައި ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ލައިގެން އުޅެއެވެ.

އީކޯ ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ އަނެއް މުހިންމު ފައިދާއަކީ އޭގެ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ނެޗުރަލް ކަމެވެ. ކުނިކޮށި ކުނިކޮށިތަކަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ހިލާފަށް ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ އަލުން ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދީގެން އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޕްލެނެޓަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ތިމާވެށްޓަށް ހޭލުންތެރިވާ ކޮންސިއުމަރުންނަށް މޮޅު އިޚްތިޔާރެކެވެ.

ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ފަތާ .

ޕީރިއަޑްގައި ފަތާލުމަކީ މުޅިން ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ފެންގަނޑުން އުފާ ހޯދުމަށް މަޖާ ގޮތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ! ގިނަ އަންހެން ކުދިން ޕީރިއަޑްގައި ތިއްބަވައިގެން ފަތާލުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާ ނަމަވެސް އަރާމުކޮށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ރަނގަޅު މައްސަރު ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެއްވެސް ސްޓްރެސްއެއް ނެތި ސްޕްލެޝް އެއް ހެދިދާނެ އެވެ.

ފަތާލުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޕީރިއަޑްގައި ފަތާލުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ! ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ތިމާ ރައްކާތެރިވެ، ފެނުގައި ހުންނައިރު، އެ ދައުރުވުން މަޑުވެދާނެ އެވެ. ބައެއް އަންހެން ކުދިން ކަންބޮޑުވަނީ އެހެން މީހުންނަށް އެމީހުން ފެންނާނެތީ ނުވަތަ ލީކުވެދާނެތީ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ! ރަނގަޅު ޕީރިއަޑް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުންކުރާއިރު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ފަތާލެވޭނެ އެވެ. ތަންކޮޅެއް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، ފަތާލުމަކީ އަރާމުކޮށް މަޖާކޮށްލުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އަރާމުކޮށް ފަތާލުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

މިއީ ޕީރިއަޑްގައި އަރާމުކޮށް ފަތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

◆ މައްސަރު ކަންތައް ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަން ހޮވާ: ފެން ބޭރުގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި އަދި ހިކިކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެމްޕަން، މައްސަރު ކަންތައް، ނުވަތަ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ފަތާ ހެދުން ބޭނުންކުރުން.

◆ ޑާކް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން: ޑާކް ކަލަރސް އިން ހަމައެކަނި އެއްވެސް ލީކެއް ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ކޮންފިޑެންޓް ވާނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

◆ ސްވިމް ޓައިމް ޕްލޭން ކުރާށެވެ: ވަކި ވަގުތުތަކެއްގައި ޕީރިއަޑް ލުއިކަން އެނގޭނަމަ، ފަތަން ފަތާލުމަށް ވިސްނާށެވެ.

◆ ތައްޔާރުވާންވީ: ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ ހާލަތެއްގައި ޕޫލަށް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށަށް އިތުރު ޕީރިއަޑް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ގެންނަންވާނެއެވެ.

މި ޓިޕްސްތަކާއެކު، ބިރެއް ނެތި ފަތާލެވޭއިރު، ފެނުގައި މޮޅު ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކޮށްލެވޭނެ!

އެފެކްޓިވް ކަމާއި އިތުބާރު ކުރެވޭނެ ގޮތް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ ބޭނުންކުރާނެ ކަމަށް ބެލެވޭ އެއް ކަންބޮޑުވުމަކީ ލީކުވުން ހުއްޓުވުމުގައި އޭގެ އަސަރުގަދަ ކަމެވެ. ފަތާއިރު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މި ހެދުންތައް ހަގީގަތުގައި އިތުބާރު ކުރެވޭނެތޯ ގިނަ އަންހެނުން ސުވާލު އުފައްދައެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އިތުބާރު ހުރި ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ޓެސްޓްކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެބްޒޯރބަންޓް މެޓީރިއަލްސް އާއި ވޯޓަރޕްރޫފް ބެރިއާސް އެއްކޮށްލުމުން މައްސަރު ކަންތައް ސްވިމްސޫޓްގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭކަން ކަށަވަރުވެ، އަންހެނުންނަށް އިތުބާރާއެކު ފަތާލެވޭނެ އެވެ.

ލިމިޓެޝަންސް

ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ނުވަތަ ކޮންމެ ހާލަތަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެ ކަމެވެ. އިންތިހާއަށް ބަރު ފްލޯތަކެއް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެއް ނުވަތަ ގިނައިން ބަދަލުތަކެއް ބޭނުންވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން، ޕްރޮފެޝަނަލް ފެތުންތެރިންނަށް ނުވަތަ ހައި އިންޓެންސިޓީ ފެނުގެ ކުޅިވަރުތަކުގައި ބައިވެރިވާ ފަރާތްތަކަށް، ފެނުގައި އެއްވެސް ބަލްކެއް ނުވަތަ ދިފާޢީ ބާރެއް އިތުރު ނުކޮށް، ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ޤާބިލުކަމުން، ސަގާފީ މައްސަރު އުފެއްދުންތަކަށް އަދިވެސް އިސްކަންދެވިދާނެއެވެ.

ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އަންހެނުން ބައިވެރިވުމަށް ކުރާ އަސަރު

ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ ތައާރަފް ކުރުމުން ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އަންހެނުން ބައިވެރިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފައިވެ އެވެ. ކުރިން ޕީރިއަޑްގައި ފަތާ އުޅުމުން ދުރުހެލިވި ގިނަ އަންހެނުންނަށް މިހާރު މުޅި އަހަރު ދުވަހު ފެނުގެ އުފާ ހޯދައިދެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަސްރަތާއި، ރިލެކްސް ކުރުމާއި، އިޖުތިމާޢީ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމުގެ ފުރުޞަތުތައް އިތުރުވެ، ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ރަނގަޅުކަން ރަނގަޅުވުމަށް މަގުފަހިވެފައިވެއެވެ.

ޒުވާން އަންހެނުންނަށް ލިބޭ ފައިދާތައް

ޒުވާން އަންހެން ކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނަށް ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ވަކިން ފައިދާހުރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މައްސަރުކަންތައް ފެށުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ވަގުތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ލީކުވުން ނުވަތަ ލަދުވެތިކަމުގެ ބިރުވެރިކަމުން ގިނަ ޒުވާނުން އެމީހުންގެ އެކުވެރިންނާއެކު ފަތާ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމަށެވެ. ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ޑިސްކްރީޓް އަދި އިތުބާރު ހުރި ހައްލެއް ލިބިދޭއިރު، މި ޓްރާންސިޝަން ޕީރިއަޑްގައި ޒުވާން އަންހެނުންނަށް އެމީހުންގެ އެކްޓިވް ލައިފްސްޓައިލްސް އާއި އިތުބާރު ދެމެހެއްޓޭނެއެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ފިއުޗަރ

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތަރައްޤީކުރުމަކީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސިނާޢަތުގައި އިތުރަށް އާ، އަރާމު، އަދި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ހައްލު ހޯދުމަށް ފުޅާ ޓްރެންޑެއްގެ ބައެކެވެ. މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސިއްހަތާއި ސާފުތާހިރުކަމަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، މި ދާއިރާގައި އިތުރު ކުރިއެރުންތަކެއް ފެންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭއިރު، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރަށް ފައިދާހުރި އަދި ވަރސައިޓަލް ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ އޮޕްޝަންތައް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

ރަނގަޅު ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި، އެބްޒޯރޖެންސީ ލެވެލް، ސްޓައިލް، އަދި ފިޓް ފަދަ ކަންކަމަށް ބެލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ސައިޒިންގ ގައިޑްތަކާއި އެބްޒޯރޖެންސީ ރޭޓިންގތައް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮންސިއުމަރުންނަށް އެމީހުންގެ ބޭނުންތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އަދި ރިވިއު ކިޔުމާއި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފުރިހަމަ ފިޓް އަދި ލެވެލްގެ ރައްކާތެރިކަން ހޯދުމަށް ތަފާތު ބްރޭންޑްތައް ޓްރައި ކުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުކުރުން

ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާގެ މަގުބޫލުކަން ލިބިފައިވާއިރު، މި އިޚްތިޔާރާ މެދު ހޭލުންތެރިކަމާއި ތައުލީމު އިތުރުކުރުމުގެ ބޭނުން އަދިވެސް އެބައޮތެވެ. ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ވުޖޫދަށް ގިނަ އަންހެނުންނަށް ނޭނގި ނުވަތަ ގޯސް ތަޞައްވުރުތަކެއް ނުވަތަ މަޢުލޫމާތު ނެތުމުން އެކަން ޓްރައި ކުރަން ފަސްޖެހުނެވެ. ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޕްރޮމޯޓްކޮށް ނޯމަލައިޒް ކުރުމަށް ކުރެވޭ މަސައްކަތްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ މި އާ ހައްލުގެ ސަބަބުން އިތުރު އަންހެނުންނަށް ފައިދާ ކުރާނެ ކަމެކެވެ.

އަންހެނުންނަށް ޚާއްޞަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ބާވަތްތައް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ތަފާތު ޕްރެފެރެންސްތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ކަމުދާ ގޮތަށް އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ:

1. ބިކިނީސް : ސްޓައިލިޝް އަދި ޕްރެކްޓިކަލް، މިނިވަންކަމާއި އަރާމުކަން ހުށަހަޅައިދެއެވެ.

2. ވަން-ޕީސް ސޫޓްސް : ފުލް ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދޭއިރު، އެކްޓިވް ފެތުންތެރިންނަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެކެވެ.

3. ސްވިމް ޝޯޓްސް : އިތުރު ކަވަރޭޖާއި އަރާމު ހޯދުމަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ފޭބްރިކް އޮޕްޝަންސް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑެއް ހޮވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ:

1. ނައިލޯން-ސްޕެންޑެކްސް ބްލެންޑްސް : އިލެސްޓިސިޓީ، ކޮމްފޯޓް، އަދި ޑައުރެބިލިޓީ އަށް މަޝްހޫރު.

2. ޕޮލިއެސްޓަރ : ކްލޮރިން އާއި ޔޫވީ ރޭސް އަށް މޮޅު ރެސިސްޓެންސް އެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

3. ބަމްބޫ ފައިބަރ : އީކޯ ފްރެންޑްލީ، ނޭވާލާ، އަދި ގުދުރަތީ ގޮތުން އެންޓިބެކްޓީރިއަލް.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ: ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އަދި ބްރޭންޑިންގ

ކަސްޓަމައިޒޭޝަންގެ ސަބަބުން ބްރޭންޑްތައް މާކެޓުގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭނެ އެވެ. އެބެލީ ފެޝަންގައި، ފޭބްރިކް ޗޮއިސްތަކުން ފެށިގެން ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތަކާއި ހަމައަށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބްރޭންޑަކީ ޔުނިކް އަދި ދެނެގަނެވޭނެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އޮޕްޝަންތައް އަޅުގަނޑުމެން ފޯރުކޮށްދެމެވެ. ބްރޭންޑިންގ އޮޕްޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ލޯގޯ ބެހެއްޓުމާއި، ކުލަ ސްކީމްތަކާއި، ޕެކޭޖިންގ ޑިޒައިން ހިމެނެއެވެ.

އަމިއްލަ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެއް ފެށުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް

1. މާކެޓް ރިސާޗް : ތިމާގެ ޓާގެޓް އޮޑިއެންސް އާއި މާކެޓް ޑިމާންޑް ވިސްނުން.

2. ޑިޒައިން : ސްޓައިލިޝް އަދި ފަންކްޝަނަލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އުފެއްދުމަށް ޑިޒައިން ކުރާ ފަރާތްތަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުން.

3. ސޯސިންގ : އިތުބާރު ހުރި އުފެއްދުންތެރިއެއް ހޯދުން ކަހަލަ އަބެލީ ފެޝަން.

4. ޕްރޮޓޯޓައިޕިންގ : ފިޓް، ކޮމްފޯޓް، އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީ ޓެސްޓް ކުރުމަށް ޕްރޮޓޯޓައިޕްސް ތައްޔާރުކުރުން.

5. އުފެއްދުން : ތިބާ ހޮވާފައިވާ ޕީރިއަޑް އުފައްދާ ކުންފުންޏާއެކު މާސް ޕްރޮޑަކްޝަން ފެށުން.

6. މާކެޓިންގ : ތިމާގެ ބްރޭންޑް ޕްރޮމޯޓް ކުރުމަށް މާކެޓިންގ ސްޓްރެޓެޖީއެއް އެކުލަވާލާށެވެ.

7. ޑިސްޓްރިބިއުޝަން : ކަސްޓަމަރުންނާ ހަމައަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި ޑިސްޓްރިބިއުޝަން ޗެނަލްތައް ގާއިމްކުރުން.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެއް ޤާއިމުކުރުމަށް އެވްރެޖްކޮށް ކުރާ ހަރަދުތައް

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެއް ފެށުމުގައި އެކިއެކި ޚަރަދުތައް ހިމެނެއެވެ:

1. ޑިޒައިން ކުރުމާއި ޕްރޮޓޯޓައިޕިންގ: $500 - $5,000

2. އުފެއްދުންތެރިކަން: 10 ޑޮލަރު - 50 ޑޮލަރު ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ބަލައިގެން އަދަދާއި ކޮމްޕްލެކްސިޓީ

3. މާކެޓިންގ އެންޑް ބްރޭންޑިންގ: $1,000 - $10,000

4. ޑިސްޓްރިބިއުޝަން އަދި ލޮޖިސްޓިކްސް: ތަފާތު ވެފައިވަނީ ތަނާއި ސްކޭލް އަށް ބަލައިގެން

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވެއަރ އުފައްދާ ކުންފުންޏަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާނެ ގޮތް

1. ތިމާގެ ބޭނުންތައް ދެނެގަތުން : ތިމާގެ ޑިޒައިން، މެޓީރިއަލް، އަދި ކުއަންޓިޓީ ރިކުއަރމަންޓްސް ކަނޑައެޅުން.

2. ރިސާޗް އުފައްދާ ފަރާތްތައް : އަބެލީ ފެޝަން ފަދަ ތަޖުރިބާކާރު އުފެއްދުންތެރިން ހޯދާށެވެ.

3. ރިކުއެސްޓް ސެމްޕްލްސް : ޕްރޮޓޯޓައިޕްތަކުގެ ފެންވަރާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ ވަޒަންކުރުން.

4. ނިންމުމުގެ ޝަރުތުތައް : އަގު ކަނޑައެޅުމާއި، ލީޑް ޓައިމްސްއާއި، އަދި އެންމެ ކުޑަމިނުން އޯޑަރުކުރާ މިންވަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.

5. އޯޑަރު ކުރާށެވެ : ހިތްހަމަޖެހުމުން ޕްރޮޑަކްޝަން ފެށުމަށްޓަކައި ބަލްކް އޯޑަރ އެއް ޖައްސާށެވެ.

ތިމާގެ އުފެއްދުންތެރިޔާ ސޯސް ކުރާއިރު މުހިންމު އިރުޝާދުތައް

1. ކްރެޑިޝަންސް ޗެކްކުރުން : އުފެއްދުންތެރިޔާއަށް ތަޖުރިބާއާއި ރަނގަޅު ރިވިއުތައް ލިބިފައިވާކަން ޔަޤީންކުރުން.

2. ފެކްޓްރީއަށް ޒިޔާރަތް ކުރައްވާ : ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސް ބަލާލުމަށް ފެކްޓްރީއަށް ޒިޔާރަތް ކުރައްވާށެވެ.

3. މުވާޞަލާތު ވަޒަންކުރުން : ކާމިޔާބު އެއްބާރުލުން ދިނުމަށްޓަކައި ރަނގަޅު މުވާޞަލާތަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

4. ރިކުއެސްޓް ރެފަރެންސް : ރިލަޔަބިލިޓީ ގޭޖް ކުރުމަށް ކުރީގެ ކްލައިންޓުންގެ ރެފަރެންސް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.

ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޑިޒައިން ކުރުމުގައި އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ގޯސްތަކާއި އެއިން ދުރުހެލިވާނެ ގޮތްތައް

1. އަރާމުކުރުން : ކަސްޓަމަރުންގެ ހިތްހަމަޖެހުން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ޑިޒައިންގައި އަރާމުކުރުމަށް އިސްކަންދިނުން.

2. ފިޓް : ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ޚިދުމަތްދޭ ޑިޒައިންތައް އުފެއްދުން.

3. ފޭބްރިކް ކޮލިޓީއަށް އިހުމާލުވުން : މަތީ ފެންވަރުގެ، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި ފަންކްޝަނަލް ފޭބްރިކްސް ބޭނުންކުރުން.

4. އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓް ނުކުރުން : ލީކުވުން ހުއްޓުވުމަށާއި ދިގުދެމިގެންދާނެކަން ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި ފުރިހަމައަށް ޓެސްޓްކުރުން.

ކެއަރިންގ ފޯރ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ

ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަށް އަޅާލުމާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެ ޕްރޮސެސް ނިސްބަތުން ސާދާ އެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ލަފާދެނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ އެއްވެސް އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ސްވިމްސޫޓް ފިނިފެންމަލުގައި ދޮވެލުމަށެވެ. އެއަށްފަހު ފެތުމުގެ ހެދުން މަޑު ސައިކަލެއްގައި މެޝިން ދޮވެ، މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއް ޖަހައިގެން ހިއްކުމަށް ތަޅުވާލެވިދާނެ އެވެ. ފެބްރިކް ސޮފްޓެނަރސް ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުން ނުކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ އެބްޒޯރބަންޓް ޕްރޮޕަޓީތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަންކަމެވެ.

އަބެލީ ފެޝަން ހޮވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަބެލީ ފެޝަންގައި، މަތީ ފެންވަރުގެ، ސްޓައިލިޝް، އަދި ފަންކްޝަނަލް ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ ފޯރުކޮށްދިނުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ފަޚުރުވެރިވަމެވެ. އަހަރުތަކެއްގެ ތަޖުރިބާއާއި، ޚާއްޞަ ޓީމަކާއެކު، ކޮންމެ އެއްޗެއްވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަރުކަށި މިންގަނޑުތަކަށް ފެތޭކަން އަޅުގަނޑުމެން ކަށަވަރުކުރަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ކްލައިންޓުން ތަފްސީލާއި، ކަސްޓަމައިޒޭޝަން އޮޕްޝަންތަކާއި، އަދި މޮޅު ކަސްޓަމަރ ސާވިސްއަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަމާލުކަން ފާހަގަކުރަމެވެ.

ކަސްޓަމަރުންގެ ފީޑްބެކް

އަޅުގަނޑުމެންގެ ކްލައިންޓުން ވަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ އަރާމު، ސްޓައިލް، އަދި ލީކް ޕްރޫފް ޓެކްނޮލޮޖީއަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ތައުރީފުކޮށްފައެވެ. ޕޮޒިޓިވް ފީޑްބެކް އިން ފާހަގަކޮށްދެނީ ފަންކްޝަނަލިޓީ އާއި ފެޝަނާ ގުޅުވައިލުމުގެ ޤާބިލުކަން، ގިނަ ބްރޭންޑްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިސްކަންދޭ ޗޮއިސްއަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

އެއްބާރުލުން ދިނުމުގެ ޕްރޮސެސް

1. މަޝްވަރާ : ތިމާގެ ބޭނުންތަކާއި އުންމީދުތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން.

2. ޑިޒައިން : ޑިޒައިން ކުރުމާއި ކަސްޓަމައިޒޭޝަންގެ ގޮތުގައި އެއްބާރުލުން ދިނުން.

3. ސާމްޕަލް ނެގުން : ސާމްޕަލްތައް އުފައްދައި ރިވިއުކުރުން.

4. އުފެއްދުން : އެޕްރޫވަލް ދިނުމުން ބަލްކް ޕްރޮޑަކްޝަން ފެށުން.

5. ޑެލިވަރީ : ޑިސްޓްރިބިއުޝަން ޗެނަލްތަކަށް ވަގުތުން ޑެލިވަރީ ކުރެވޭނެކަން ކަށަވަރުކުރުން.

6. އަފްޓަރ-ސޭލްސް ސަޕޯޓް : ކުރިއަށް އޮތް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، ކަންބޮޑުވުންތައް ހުރިނަމަ އެކަން ހައްލުކުރުން.

އަބެލީ ފެޝަންގައި، ކާމިޔާބު ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ވަޢުދުވަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ތަޖުރިބާއާއި، ފެންވަރު ރަނގަޅު އުފެއްދުންތަކާއި، ޚާއްޞަ ޚިދުމަތެއްގެ ސަބަބުން، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ވިޔަފާރިއަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބައިވެރިއަކީ.

ނިންމުން

ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތަމްސީލުކުރަނީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ފަރުވާގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކުރިއެރުމެއް ލިބި، ލީކުވުމުގެ ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަމުގެ ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި ފެނުގެ ހަރަކާތްތައް ލިބިގަތުމުގެ މިނިވަންކަން އަންހެނުންނަށް ލިބިދޭ އެއްޗެކެވެ. އެބްޒޯރބަންޓް ޓެކްނޮލޮޖީއާއި ސްޓައިލިޝް ޑިޒައިންތައް އެއްކޮށްލުމުން، މި އާ ހެދުންތަކަކީ ފަތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ސަގާފީ މައްސަރު އުފެއްދުންތަކަށް އަމަލީ އަދި އީކޯ ފްރެންޑްލީ ބަދަލެއް ގެނެސްދޭ ގަމީހެކެވެ. ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ފައިދާ އިތުރު އަންހެނުންނަށް ލިބޭއިރު، އަޅުގަނޑުމެން މައްސަރު ކަންފަތާއި ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކާ ކުރިމަތިލާ ގޮތަށް އިންގިލާބެއް ގެނެސް، އެންމެންނަށް ވެސް ބޮޑު އިންކްލޫސިވިޓީއަކާއި އުފާވެރިކަން ކުރިއެރުވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

ކެޝުއަލް ފެތުންތެރިއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ބީޗް އަށް ލޯބިކުރާ މީހަކަށް ވިޔަސް، ނުވަތަ ޕީރިއަޑްގައި ފަސޭހައިން އިތުބާރު ކުރެވޭ އަދި އަރާމުކޮށް އުޅެން ބޭނުންވާ މީހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ޕީރިއަޑް ސްވިމިން ވޭއާ އިން އެކްސްޕްލޯރ ކުރަން ޖެހޭ ހައްލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ރައްކާތެރިކަމާއި، އަރާމުކަމާއި، ސްޓައިލް އެއްކޮށްލުމާއެކު، މި އާ އުފެއްދުމަކީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ފަރުވާއާއި ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ދުނިޔޭގައި ރާޅުތައް އުފައްދަމުންދާ އުފެއްދުމެއް ކަމުގައި ވުމަކީ އަޖައިބެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި މޫދަށް އެރި ނުވަތަ ޕޫލަށް ދަތުރެއް ކުރަން ރާވާއިރު، ޕީރިއަޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޓްރައިއެއް ދިނުމަށް ވިސްނާށެވެ – ތިބާއަށް ހަމައެކަނި ފެނިދާނެއެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

ގިނަ ބަޔަކު ޕީރިއަޑްގައި ފަތާލުމާ މެދު ސުވާލު އުފެދެއެވެ. މި މައުޟޫޢާ މެދު ވިސްނާލުމަކީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެއް، އެހެންވީމަ އަހަރެމެން މިތިބީ އެހީތެރިވާން! ތިރީގައި މިވަނީ، ޕީރިއަޑް ފަސޭހަވެ، އުފާވެރިކަން ލިބޭނެ ގޮތަށް ފަތާ އުޅުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކަށް ޖަވާބު ދިނުމަށެވެ.

އަހަރެންގެ ޕީރިއަޑްގައި ފަތާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު މުޅިންވެސް ފަތާލެވޭނެ! ފަތާ އުޅުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށާއި، ގިނަ އަންހެން ކުދިންނާއި އަންހެނުން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް އެކަން ކުރާ ކަމަށެވެ. ޕީރިއަޑް ލޭ އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓަނީ ފެންގަނޑުގައި ތިއްބަވައިގެންނެވެ. އެހެންވީމާ، ކަންބޮޑު ނުވޭ- އެއީ ލީކު ނުވާނެ. ހަމައެކަނި ފަތާއިރު އަރާމުކޮށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބުމަށް ރަނގަޅު ޕީރިއަޑް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުން ކުރަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އަހަރެންނަށް އުނދަގޫވާނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޕީރިއަޑްގައި ފަތާއިރު ދުވަހަކުވެސް އުނދަގޫވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެއް! މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ރައްކާތެރިކަން ޗެކް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ބްރޭކެއް ނަގައިގެން ފާޚާނާއަށް ދެވޭނެ އެވެ. އަދި ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބެލުމަށް ތަފާތު ޕީރިއަޑް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ޓްރައި ކުރަން ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގައި އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭތީ، ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހޮވުން މުހިންމެވެ.