ރެޝް ގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ރާޝް ގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ތަޢާރަފް

>> ރަޝް ގާޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

>> މީހުން ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ ލައިގެން އުޅެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

● . ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަންގެ މުހިންމުކަން

>> ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގޮތް

● . ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާގެ ތަފާތު ބޭނުންތައް

>> ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގައި ރާޝް ގާޑުން

>> އެކްޓިވް ވޭއާ އެއްގެ ގޮތުގައި ރެޝް ގާޑުން

● . ދަ އިވޮލޫޝަން އޮފް ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ

● . ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާގެ މުހިންމު ފައިދާތައް

● . ރެޝް ގާޑްސްގެ ބާވަތްތައް

● . ރަނގަޅު ރެޝް ގާޑެއް ހޮވުން

● . ރަޝް ގާޑްސް ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުން

● . ފެނުގެ ކުޅިވަރުތަކުގެ އިތުރުން ރާޝް ގާޑްސްގެ ވަރސެޓިލިޓީ

● . ތިމާވެށްޓަށް ބެލުން .

● . ނިންމުން

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

>> ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

>> ސްވިމް ޝާޓާއި ރެޝް ވެސްޓް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

>> ފަތާ އުޅުމަށްޓަކައި ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> ރެޝް ގާޑުން ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓޭ ހެއްޔެވެ؟

>> ރެޝް ގާޑެއްގެ ގޮތުގައި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> މޫދުގައި އާދައިގެ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ރާޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާގެ ވަރސައިޓަލް އަދި ސްޓައިލިޝް ޓްރެންޑުގެ މި ގައިޑާއެކު ސްވިމް ފެޝަންގެ ދުނިޔެއަށް ފީނާށެވެ.

ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ބީޗް އައުޓިންގްސް އަށް ބަލާއިރު، އަރާމުކަމާއި ރައްކާތެރިކަމަކީ އެންމެ އިސްކަމެއްދޭ ކަމެކެވެ. ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އާއި ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން އާއި ގާތްކުރާ ގޮތަށް އިންގިލާބެއް ގެނެސްދީފައިވާ ރެޝް ގާޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަށް ވަދެވޭއިރު، އެ ވަރސައިޓަލް އަދި އެސެންޝިއަލް ޕީސް އޮފް އެކްވަޓިކް އެޕަރަލް އެވެ. މޫސުމީ ރާޅާއެޅުންތެރިއަކަށް ވިޔަސް، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ފެތުންތެރިއަކަށް ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ޕޫލުގައި ލޯންޖް ކުރަން ލޯބިކުރާ މީހަކު ކަމުގައި ވިޔަސް، ރާޝް ގާޑްގެ ފެތުމުގެ ތެރެސް އާއި އައުޓްސް ވިސްނުމަކީ ފެނަށް ބިނާކޮށް ކުރާ ތަޖުރިބާތައް ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގައި، އަޅުގަނޑުމެން ރާޝް ގާޑުންގެ ދުނިޔެއަށް ފުންކޮށް ފީނާލާ، އެމީހުންގެ އަސްލާއި، ފައިދާތަކާއި، ވައްތަރުތަކާއި، ތިމާގެ ބޭނުންތަކަށް ފުރިހަމަ އެއްޗެއް ހޮވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދައިފިން.

ރާޝް ގާޑް ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ތަޢާރަފް

ރަޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ މޫދަށް އެރި އުޅޭއިރު ނުވަތަ ފެނުގެ ހަރަކާތްތައް ކުރާއިރު މީހުން ލައިގެން އުޅޭ ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ހެދުމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ރެޝް ގާޑުން އުފައްދަނީ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލްތަކުންނެވެ. އެއީ ގިނަ ކުލަތަކާއި ސްޓައިލްތަކެއްގައި ޕޫލުގައި، ގޮނޑުދޮށުގައި ނުވަތަ ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް ކުރާއިރު ލައިގެން އުޅެން މަޖާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ރަޝް ގާޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ރާޝް ގާޑަކަށް ވެސް ކިޔާ ރަޝީއެއް، ރެޝް ވެސްޓެއް ނުވަތަ ސްވިމް ޝާޓެއް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފޯމް ފިޓިން އެތުލެޓިކް ގަމީޒެކެވެ. އާންމުކޮށް ސްޕެންޑެކްސް، ލައިކްރާ، ނައިލޯން، ނުވަތަ ޕޮލިއެސްޓަރ ބްލެންޑަކުން ހަދާފައިވާ މި ގަމީސްތަކުން އެކި އުފެއްދުންތަކުން ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭއިރު ހަށިގަނޑާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާ ސްނަގް ފިޓް އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. 'rash guard' މި ނަން އުފެދިފައިވަނީ އޭގެ އަސްލު މަޤްޞަދުންނެވެ: ރާޅާއެޅުންތެރިން އެމީހުންގެ ސަރފްބޯޑްތަކާއި ވެލިގަނޑާ ގުޅިގެން އުފެދޭ ގިރުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.

ނަމަވެސް ރާޝް ގާޑުންގެ ފަންކްޝަނަލިޓީ ރާޅާއެޅުމުގައި ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރި ވަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ފުޅާވެފައިވެއެވެ. މިއަދު އެމީހުން ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ފެނުގެ ކުޅިވަރުތަކާއި ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން ފަތާ، ސްނޯކްލިން، ޑައިވިން، ޕެޑަލްބޯޑިން، އަދި ބީޗް ވޮލީބޯޅަ ވެސް ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ. އެމީހުންގެ މަގުބޫލުކަން އިތުރުވެފައިވަނީ އަވިން ރައްކާތެރިވުމާއި، ތަމަލް އިންސުލޭޝަން އާއި، ފެނުގެ ތެރޭގައި އަދި ވަށައިގެންވާ އަރާމުކަން އިތުރުކޮށްދިނުމުގެ ގާބިލްކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

މީހުން ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ ލައިގެން އުޅެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މީހުން ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ ލައިގެން އުޅެން އިޚްތިޔާރު ކުރަނީ ރަނގަޅު އެތައް ސަބަބަކާ ހުރެ އެވެ. އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. މާނައަކީ އިރުގެ ގެއްލުން ލިބޭ ވިލާތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަވިން އަނދާ ތަންތަނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާއިރު، ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ އެކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި މި ސްވިމް ޝާރޓްތަކުން ފެންގަނޑުގައި ވަށައިގެން ފޮޅިގެން އުޅެނިކޮށް ތިބާއަށް އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ސަރފްބޯޑުން ނުވަތަ ޖެލީފިޝް ސްޓިންގްސް އިން ސްކްރެޗް ވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމަށާއި، ބީޗްވޭއާ އާއި އެކްޓިވް ޕްލޭ އަށް ލޯބިކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެއީ ސްމާޓް ޗޮއިސްއެއް ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ!

ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަންގެ މުހިންމުކަން

ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން އަކީ އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް އިން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް ބެލެހެއްޓުމެވެ. މި ރޭސްތައް އަންނަނީ އިރުން ކަމުން ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ޔޫވީ ރޭގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ޔޫވީއޭ އަދި ޔޫވީބީ އެވެ. ދެމީހުންނަށް ވެސް ހަންގަނޑަށް އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ. ޔޫވީއޭ ރޭސް އިން ހަންގަނޑު މުސްކުޅިވުމާއި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާއިރު، ޔޫވީބީ ރޭސް އަކީ އަވިން ފިހިގެންދާ އެއްޗެއް ކަމަށް މަޝްހޫރުވެ އެވެ. މި ރޭސްތަކަށް މާ ގިނައިން ހުށަހެޅުމުން ހަމުގެ ކެންސަރު ފަދަ ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ބޭރުގައި ހުންނައިރު ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން، ހާއްސަކޮށް މޫދުގައި މަޖާކުރާއިރު ނުވަތަ ޕޫލުގައި ފަތަން އުޅޭއިރު ސުޕަ މުހިންމު ކަމެކެވެ!

ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގޮތް

ރެޝް ގާޑް ސްވިމިން ވޭއާ އަކީ ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ހޯދުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މި ޚާއްޞަ ވައްތަރުގެ ހެދުމަކީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ޔޫވީ ރޭސް ބްލޮކް ކުރާ ވަރުގަދަ ފޮތިގަނޑަކުން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހެދުމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ރެޝް ގާޑުން އަންނަނީ ޔޫޕީއެފް ކިޔާ ރޭޓިން އެއް ކަމަށާއި އެއީ އަލްޓްރާވައިލެޓް ޕްރޮޓެކްޝަން ފެކްޓަރ އަށް ނިސްބަތްވާ ރޭޓިން އެއް ކަމަށެވެ. ޔޫޕީއެފް ނަންބަރު މަތިވުމުގެ މާނައަކީ އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެވެ. މިސާލަކަށް 50 ގެ ޔޫޕީއެފް އެއް އޮންނަ ރެޝް ގާޑަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް %98 ޔޫވީ ރޭސް ބްލޮކް ކުރެވޭނެ! އެއީ އަވިގަނޑުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު އުފާކުރާއިރު ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ ލައިގެން އުޅުމަކީ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ތިމާއަށް ފަސޭހަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ރާޅު ރާޅާ އަޅަމުން ދިޔަޔަސް ނުވަތަ ފެނުގައި ކުޅެން ވިޔަސް، އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި ރޭތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިވެފައިވާކަން އެނގިހުރެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ދެން އޮންނަ ބީޗް ޑޭ ނުވަތަ ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އެޑްވެންޗާއަށް ޕެކް ކުރާއިރު، ސޭފްޓީ އާއި މަޖާ ކުރުމަށް ވެސް ރެޝް ގާޑްގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ!

ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާގެ ތަފާތު ބޭނުންތައް

ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ އަކީ ހަމައެކަނި ޕޫލް ކައިރީގައި ރާޅާއެޅުމަށް ނުވަތަ ލޯންޖް ކުރުމަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކިއެކި ހަރަކާތްތަކަށް މޮޅު ޗޮއިސްއަކަށް ހެދޭ ތަފާތު އެތައް ބޭނުންތަކެއް ކުރެވެއެވެ. ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އާއި އެހެނިހެން ގޮތްގޮތުން އެކްޓިވް ވީއާ އަށް ވެސް ރެޝް ގާޑުންނަށް ތިބާގެ ގޯ-ޓު އައުޓްފިޓް ވެދާނެ ގޮތް ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގައި ރާޝް ގާޑުން

ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގައި ރެޝް ގާޑުން ސުޕަރ ޕޮޕިއުލަރ! ސަރފިންގ، ސްނޯކްލިންގ، ނުވަތަ ޕެޑަލްބޯޑިންގ އަށް ލޯބިކުރާނަމަ، ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން އުޅުމަކީ ސްމާޓް ޗޮއިސްއެކެވެ. އަވިގަނޑުގައި ބޭރުގައި ހުރެގެން ވަށައިގެން ފޮޅިގެން ދާއިރު، ރަޝް ގާޑުން ތިބާއަށް އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އެއީ އަވިގަނޑުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް، ސަރފްބޯޑް ނުވަތަ ކޮރަލް އިން ސްކްރެޗް ވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ޕްލަސް، އެމީހުން ތިބާއަށް ފެންގަނޑުގައި އިތުރު ސަޕޯޓެއް ދޭ!

އެކްޓިވް ވޭއާ އެއްގެ ގޮތުގައި ރެޝް ގާޑުން

ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އިން ބޭރުގައި ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް ވެސް ރެޝް ގާޑުން ލައިގެން އުޅެވޭނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މޮޅު އެކްޓިވް ވޭއާ އެއް ހަދައެވެ! ދުވަމުން ދިޔަޔަސް، ޖިމްގައި ކަސްރަތު ކުރިޔަސް، ނުވަތަ ބީޗް ވޮލީ ކުޅެން އުޅުނަސް، ރެޝް ގާޑްސް އަކީ ފުރިހަމަ ފިޓް އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލުއި އަދި ސްޓްރެޗީ ކަމުން ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެ އެވެ. ޕްލަސް، އެމީހުން ތިބާ ފިނިކޮށް ބެހެއްޓޭއިރު ތިބާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ފޮތިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ!

ދަ އިވޮލޫޝަން އޮފް ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ

ރެޝް ގާޑުންގެ ކޮންސެޕްޓް އޮސްޓްރޭލިއާގައި އުފެދުނީ 1970 ގެ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ކަމަށާއި، ލޮނުފެނާއި، ވެލި، އަދި އެމީހުންގެ ސަރފްބޯޑްތަކާ މެދު މެދުނުކެނޑި ފިތުނަވެރިކަން އުފެދިގެން ހަންގަނޑު ރިއްސުމަށް ރާޅާއެޅުންތެރިން ހައްލެއް ހޯދީ ކަމަށެވެ. ކުރީގެ ވަރޝަންތަކަކީ ހަންގަނޑާއި ބޯޑުގެ ބިމުގެ މައްޗަށް ހުރަހެއް ފޯރުކޮށްދިން ސާދާ ލައިކްރާ ގަމީސްތަކެކެވެ.

މި ހެދުންތަކުގެ ފައިދާތައް ހާމަވެގެން ދިޔަ ވަރަކަށް، އެ ހެދުންތަކުގެ ޑިޒައިން އާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ ތަރައްގީވެގެން ދިޔައެވެ. އުފެއްދުންތެރިން ޔޫވީ ރެސިސްޓެންޓް މެޓީރިއަލްސް ހިމަނައި، ފިޓް ރަނގަޅުކޮށް، ލިބެން ހުރި ސްޓައިލްތަކުގެ ރޭންޖް ފުޅާކުރަން ފެށި އެވެ. ޕިއުރިލީ ފަންކްޝަނަލް ގިއާ އިން ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓަށް ބަދަލުވުމުގެ މަސައްކަތް މަޑުމަޑުން ހިނގީ، ރެޝް ގާޑްސް މިހާރު ލިބެން ހުރީ ކުލަތަކާއި، ޕެޓަންސްތަކާއި، ޑިޒައިންތަކުގެ ފުޅާ ދާއިރާއަކުންނެވެ.

ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާގެ މުހިންމު ފައިދާތައް

1. ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން އުޅުމުގެ އެއް އަސާސީ ފައިދާއަކީ އެއިން ލިބޭ ސުޕީރިއަރ ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން އެވެ. ގިނަ ރެޝް ގާޑުންނަށް ލިބެނީ މަތީ އަލްޓްރާވައިލެޓް ޕްރޮޓެކްޝަން ފެކްޓަރ (ޔޫޕީއެފް) ރޭޓިން އެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ޔޫޕީއެފް 50+ އަށް ވުރެ ބޮޑު ޔޫވީ ރޭތަކެއް ބްލޮކް ކޮށްލާ ކަމަށެވެ. މި ފެންވަރަކީ އަވިން އަނދާ ހުލިވުން ހުއްޓުވުމަށާއި، ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށާއި، އަވިއަށް ގިނައިރުތަކެއް ވަންދެން އުޅުމުގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ދެމެހެއްޓުމަށް މުހިންމު މިންވަރެކެވެ.

2. ރެޝް ޕްރިވެންޝަން ޓްރޫ ޓްރޫ ޓު ދިސް ނޭމް، ރެޝް ގާޑްސް އެކްސެލް ކުރުމުގައި ހަންގަނޑު ރިއްސުމާއި ރޯގާ ޖެހުން ހުއްޓުވުން. ރާޅާއެޅުން، ބޮޑީބޯޑިންގ ވިޔަސް، ނުވަތަ ގިނައިން ގަދަ ފަށަލަތަކާ ގުޅިގެން ފެނުގެ އެހެން ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވިޔަސް، ރާޝް ގާޑަކީ ހަންގަނޑަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ނުވަތަ ޗޭފިންގ އަށް ފަސޭހަވާ ފަރުދުންނަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.

3. ތަމަލް ރެގިއުލޭޝަން ރެޝް ގާޑްސް އިން އިންސުލޭޝަންގެ އިތުރު ފަށަލައެއް ލިބި، ފެނުގެ އެކި ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފިނި ފެންގަނޑުގައި، ހޫނު މޫސުމުގައި ތަންކޮޅެއް ހޫނުކަން ލިބޭއިރު، ކަވަރޑް ސަރަހައްދުތަކަށް ހިޔަނި އެޅުމުން، މާބޮޑަށް ހޫނުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ތަމަލް ރެގިއުލޭޝަން އެސްޕެކްޓްގައި އެކި މޫސުމާއި ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ރެޝް ގާޑުން ވަރސައިޓަލް ކޮށްދެއެވެ.

4. އެތުލީޓުންނާއި ފެން ސްޕޯޓްސް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ޕާފޯމަންސް އިތުރުކޮށް، ފެނުގައި ޑްރެގް މަދުކޮށްގެން ރެޝް ގާޑުންނަށް ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ސްނަގް ފިޓް އަދި ސްމޫތު މެޓީރިއަލް އިން ރަނގަޅު ހައިޑްރޯޑައިނަމިކްސް އަށް ފުރުސަތު ލިބޭއިރު، މިއީ ފަތާ މީހުންނާއި ރާޅާއެޅުންތެރިންނަށް ޚާއްސަކޮށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ގިނަ ރެޝް ގާޑްތަކުގެ ކޮމްޕްރެޝަން ކަހަލަ ފިޓް ވުމަކީ ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށްދީ މަސްތަކުގެ ވަރުބަލިކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

5. މޮޑެސްޓީ އެންޑް ކޮމްފޯޓް ރެޝް ގާޑްސް އިން ބީޗް ނުވަތަ ޕޫލުގައި އިތުރު ކަވަރޭޖް ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް މޮޅު އިޚްތިޔާރެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ ސަގާފީ ފަތާ ހެދުންތަކަށް އަރާމު ބަދަލެއް ހޯދައިދީ، ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ މިނިވަންކަމާއި ސިކުނޑީގެ ހަމަޖެހުން ބޮޑުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ފަރާތުން ރާޝް ގާޑުންނަށް މާ ކުޑަ ފެތުމުގެ ވައްތަރުތައް އެދޭ ހުރިހާ އުމުރެއްގެ ފަރުދުންގެ މެދުގައި ވެސް ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މަގުބޫލުކަން ލިބިއްޖެ އެވެ.

ރެޝް ގާޑްސްގެ ބާވަތްތައް

ތަފާތު ބޭނުންތަކަށާއި އިސްތިހާރުތަކަށް ޚިދުމަތް ދިނުމަށް ރާޝް ގާޑުން އެކި ސްޓައިލްތަކާއި ޑިޒައިންތަކުގައި އަންނަނީ އެވެ. ލިބެން ހުރި ބާވަތްތައް ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

1. ކުރު އަތްތިލަ ރާޝް ގާޑްސް: ކުރު އަތްތިލަ ރަޝް ގާޑުން ރައްކާތެރިކަމާއި ހަރަކާތްތައް ހިންގުމުގެ މިނިވަންކަމާ ދެމެދު ބެލެންސްއެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ ހޫނު މޫސުމާއި އަތް ފުރިހަމަ ކުރުމުގެ ފުރިހަމަ ރޭންޖެއް ބޭނުންވާ ހަރަކާތްތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ތަންތަނެވެ. މިއީ ދިގު އަތްތިލައިގެ އިތުރު ހޫނުކަމެއް ނެތި އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ ރާޅާއެޅުންތެރިންނާއި ޕެޑަލްބޯޑަރުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލު ކަންކަމެވެ.

2. ލޯންގް-ސްލީވް ރެޝް ގާޑްސް: ލޯންގް-ސްލީވް ރެޝް ގާޑްސް އިން އެންމެ ބޮޑު ކަވަރޭޖަކާއި ޕްރޮޓެކްޝަން އެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ ފިނިފެންމާގެ ފިނިހޫނުމިނާއި، އަވިން ގިނަވުމާއި، ހަމުގެ އިތުރު ރައްކާތެރިކަން ބޭނުންވާ ހަރަކާތްތަކަށް މޮޅު ކަންކަމެވެ. ޑައިވަރުންނާއި ސްނޯކްލަރުންނާއި ޚާއްޞަކޮށް އަވިން ރައްކާތެރިވުމާމެދު ކަންބޮޑުވާ ފަރުދުން ގިނަ ފަހަރަށް މި ސްޓައިލަށް އިސްކަންދެއެވެ.

3. އަތްނުލާ ރޭޝް ގާޑްސް: ރެޝް ވެސްޓްސްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ އަތްތިލަ ނެތް ރެޝް ގާޑްސް އިން އަތްތިލަ މިނިވަންކޮށް ދޫކޮށްލާއިރު ކޯ ޕްރޮޓެކްޝަން ފޯރުކޮށްދެ އެވެ. މިއީ ބީޗް ވޮލީބޯޅަ ފަދަ ހަރަކާތްތަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ކަވަރޭޖް ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް މަގުބޫލު ކަންތައްތަކެއް ކަމަށާއި އަދިވެސް ރޭޝް ގާޑްގެ ޕްރޮޓެކްޓިވް ޕްރޮޕަޓީތަކުން ފައިދާ ލިބޭ ކަމަށެވެ.

4. ފުލް ބޮޑީ ރެޝް ގާޑްސް: ފުލް ބޮޑީ ރެޝް ގާޑްސް، ބައެއް ފަހަރު ހަން ކިޔާ، ބޮލާއި އަތް، އަދި ފައި ނިވާކޮށް. މިއީ ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިދޭ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ޑައިވަރުންނާއި، ފިނި ފެނުގައި ރާޅާއެޅުންތެރިން، ނުވަތަ އަވިން ރައްކާތެރިވުމާއި، ހަންގަނޑުގެ ކަވަރޭޖް އެންމެ ގިނައިން ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރުދުންނެވެ.

5. ލޫސް-ފިޓް ރެޝް ގާޑްސް: ގިނަ ރެޝް ގާޑުން ފޯމް ފިޓިން ކުރާއިރު، ލޫސް-ފިޓް އޮޕްޝަންސް ލިބެން ހުންނަނީ، މާ ރިލެކްސް ސްޓައިލަކަށް އިސްކަންދޭ މީހުންނަށް. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކެޝުއަލް ބީޗް ވޭއާ އަށް ނުވަތަ ޓައިޓް-ފިޓިންގް ގަރމަންޓްސް އަށް އުނދަގޫވާ ފަރުދުންނަށް ވެސް ފަހިވާ އެއްޗެކެވެ.

ރަނގަޅު ރެޝް ގާޑެއް ހޮވުން

ފުރިހަމަ ރެޝް ގާޑެއް ހޮވުމުގައި ތިމާގެ ވަކި ބޭނުންތަކާއި އިސްކަންދޭ ކަންކަން ފުއްދައިދޭކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ވިސްނުނެވެ.

1. އެކްޓިވިޓީ ޓައިޕް: ރެޝް ގާޑް ލައިގެން އުޅެނިކޮށް ތިބާ ބައިވެރިވާނެ ޕްރައިމަރީ އެކްޓިވިޓީއަށް ވިސްނާށެވެ. ރާޅާއެޅުމަށް މާ ދިގުދެމިގެންދާ، ސްނަގް-ފިޓިން އޮޕްޝަނެއް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށާއި، ކެޝުއަލް ބީޗް ވޭއާ އިން ލުއި، ރިލެކްސް ފިޓް އެއް ލިބޭނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

2. ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިން: ފިނި ފެނުގައި ހުންނަނަމަ، ބޯ އެއްޗެއް ނުވަތަ ދިގު އަތްދިއްކަން ހުންނަ ޑިޒައިންއެއް ހޮވާށެވެ. ހޫނު މޫސުމަށް ބަލާއިރު، ކުރު އަތްތިލައެއް ނުވަތަ އަތްތިލައެއް ނެތް ސްޓައިލެއްގައި ލުއި، ނޭވާލާ ފޮތިގަނޑެއް ހެދުމަކީ މާ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

3. ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން: ޚާއްޞަކޮށް ސަން ޕްރޮޓެކްޝަން އަކީ ޕްރައިމަރީ ކަންބޮޑުވުމަކަށް ވާނަމަ، ޔޫޕީއެފް ރޭޓިންގ ބޮޑު ރަޝް ގާޑުން ހޯދާށެވެ. ޔޫޕީއެފް 50+ އިން ލިބެނީ ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގެ އެންމެ މަތީ ދަރަޖައިގެ ރައްކާތެރިކަމެވެ.

4. ފިޓް ރެޝް ގާޑުން ހަރަކާތްތައް ހަނިނުކޮށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާންވާނެއެވެ. ކޮމްޕްރެޝަން އާއި ކޮމްފޯޓް އާއި ދެމެދު ރަނގަޅު ބެލެންސެއް ހޯދުމަށް ތަފާތު ސައިޒްތައް ޓްރައި ކުރަން ވިސްނާށެވެ.

5. މެޓީރިއަލް: ގިނަ ރެޝް ގާޑުން ހަދާފައިވަނީ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލްސް ބްލެންޑަކުންނެވެ. ރަނގަޅު ސްޓްރެޗް އާއި ރިކަވަރީ ލިބޭ އަވަހަށް ހިއްކާ ފޮތިގަނޑުތައް ބަލާށެވެ. ބައެއް އީކޯ ކޮންޝިއަސް ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ރީސައިކަލް ކުރާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ރެޝް ގާޑުންނަށް ލިބެ އެވެ.

6. ޑިޒައިން އާއި ސްޓައިލް: ތަފާތު ކުލަތަކާއި ފަރުމާތައް ލިބެން ހުރި ގޮތަށް، ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ދައްކުވައިދޭ ޑިޒައިންއެއް ހޮވާށެވެ. ބައެއް ރެޝް ގާޑްތަކުގައި ސްޓައިލިޝް ޕްރިންޓް ނުވަތަ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުން ބޭރުގައި ހެދުން އެޅުމަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ރަޝް ގާޑްސް ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުން

ތިބާގެ ރެޝް ގާޑަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އޭގެ އުމުރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެ، އޭގެ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސިފަތައް ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ.

1. ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ: ޚާއްޞަކޮށް ލޮނުފެނުގައި ނުވަތަ ކްލޮރިނޭޓްކޮށްފައިވާ ޕޫލްތަކުގައި ލައިގެން ހުންނަނަމަ، އަބަދުވެސް ތިބާގެ ރެޝް ގާޑް ތާޒާ ފެނުން ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ލޮނު، ކްލޮރިން، އަދި ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެހެން މާއްދާތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

2. މަޑުމަޑުން ދޮވުން: މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފިނިފެނުގައި ރެޝް ގާޑް ދޮވެލާށެވެ. ފޮތިގަނޑު ސޮފްޓަނަރ ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، މިއީ ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، އޭގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭނެ ކަންކަމެވެ.

3. އެއަރ ޑްރައި: ހިޔަނިގަނޑުގައި ވައި ހިއްކުމަށް ތިބާގެ ރެޝް ގާޑް އަށް ހުއްދަ ދިނުން. ހޫނުކަމުން އިލާސްޓިކް ފައިބަރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ގަމީހުގެ ސްޓްރެޗް މަދުވެދާނެތީ، ހިއްކާ އެއްޗެއް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

4. ރަފް ސަރފޭސްތަކުން ދުރުހެލިވުން: ބޭނުން ނުކުރާއިރު، ފޮތިގަނޑު ސްނެގް ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބިދާނެ ގަދަ ފަށަލަތަކުން ތިބާގެ ރެޝް ގާޑް ދުރަށް ރައްކާކުރާށެވެ.

5. ބޭނުންކުރުން އެނބުރުން: ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ގިނައިން ބައިވެރިވާނަމަ، އެނބުރޭނެ ގޮތަށް ގިނަ ރެޝް ގާޑުން ތިބުމަށް ވިސްނާށެވެ. މިއީ ކޮންމެ ހެދުމެއްގެ ވަގުތަކީ ފުރިހަމައަށް ހިއްކައި ބޭނުންތަކުގެ މެދުގައި ރިކަވަރ ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.

ފެނުގެ ކުޅިވަރުތަކުގެ އިތުރުން ރާޝް ގާޑްސްގެ ވަރސެޓިލިޓީ

ރާޝް ގާޑުން މުހިންމު ގޮތެއްގައި ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކާ ގުޅިފައިވާއިރު، އެމީހުންގެ ވަރސެޓިލިޓީ މޫދާއި ޕޫލުން ބޭރަށް ފޯރައެވެ.

1. ބޭރު ދުނިޔޭގެ ހަރަކާތްތައް: ރާޝް ގާޑުން ހުށަހަޅާ އިރުގެ ރައްކާތެރިކަމުން، ޚާއްޞަކޮށް ހޫނުގަދަ، އަވިގަދަ ދުވަސްތަކުގައި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ދުވުމާއި، ނުވަތަ ބަގީޗާ ހެދުމާއި، އެކިއެކި ބޭރު ދުނިޔޭގެ ހަރަކާތްތަކަށް އެމީހުންނަށް މޮޅު ޗޮއިސްތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

2. ލޭޔަރިންގ: ފިނި މޫސުމުގައި ރެޝް ގާޑްސް އަކީ އެހެން ހެދުންތަކުގެ ދަށުގައި ފައިދާހުރި ބޭސް ލޭޔަރެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ބަލްކެއް ނެތި ހޫނުކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

3. ޔޯގާ އެންޑް ފިޓްނަސް: ރެޝް ގާޑްސްގެ ސްޓްރެޗީ، ފޯމް-ފިޓިންގ ނެޗުރަލް ކަމުން، ޙަރަކާތްތެރިވުމުގެ މިނިވަންކަން ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ޔޯގާ، ޕައިލެޓްސް، ނުވަތަ އެހެނިހެން ފިޓްނަސް ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތަކަށް ހެދެއެވެ.

4. ޓްރެވަލް ވޭއާ: ލުއި އަދި އަވަހަށް ހިކި، ރެޝް ގާޑްސް އަކީ ޓްރެވަލް ކޮމްޕެނިއަންސް މޮޅު، ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ފެށިގެން ކެޝުއަލް ވޭއާ ހަމައަށް ގިނަ ބޭނުންތަކެއް ކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

ތިމާވެށްޓަށް ބެލުން .

ތިމާވެށީގެ މައްސަލަތަކަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ގިނަ އުފެއްދުންތެރިން ދަނީ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ރާޝް ގާޑުން އުފެއްދުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅަމުންނެވެ.

1. އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެޓީރިއަލްސް: ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ޕްލާސްޓިކުން ނުވަތަ ދެމެހެއްޓެނިވި ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ ރެޝް ގާޑުން ހޯދާށެވެ. މި ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ފެން ގިއާގެ ސަބަބުން ތިމާވެއްޓަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

2. ދިގުދެމިގެންދާނެ: މަތީ ފެންވަރުގެ، ދިގުދެމިގެންދާ ރޭޝް ގާޑެއް ހޮވުމުން، ޖުމްލަ ކޮންސިއުމަންޓާއި ކުނި މަދުކޮށް، އެ ގާޑެއްގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

3. ބަދަލެއްގެ ގޮތުން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން: އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ރައްކާތެރިކަން ދިނުމުން، ރެޝް ގާޑުންނަށް ކެމިކަލް ސަންސްކްރީން ބޭނުންވާ މިންވަރު މަދުކުރެވޭއިރު، އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުން ކަނޑުގެ އިކޯސިސްޓަމްތަކަށް ގެއްލުންދޭކަން ވަނީ ދައްކާފައެވެ.

ނިންމުން

ބޯޑް ރެޝް ހުއްޓުވުމަށް ރާޅާއެޅުންތެރިޔާގެ ޓޫލްގެ ގޮތުގައި ރާޝް ގާޑް ސްވިމިން ވޭއާ އިން އޭގެ ނިކަމެތި ފެށުންތަކާ މާ ދުރަށް ގޮސްފައިވެ އެވެ. މިއަދު ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވާ ނުވަތަ އަވިން ރައްކާތެރިކަން އިތުރުކުރުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ވަރސައިޓަލް، ޕްރޮޓެކްޓިވް، އަދި ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ކޮޅަށް ހުރެއެވެ. ކެޝުއަލް ބީޗްގޯއާ އިން ފެށިގެން ޕްރޮފެޝަނަލް އެތުލީޓާ ހަމައަށް، ރެޝް ގާޑުން ތަފާތު ބޭނުންތަކަށާއި އިސްތިހާރުތަކަށް ޚިދުމަތްދޭ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.

ފެން ގިއާ ކަލެކްޝަނަށް ރެޝް ގާޑެއް އިތުރުކުރުމަށް ވިސްނާއިރު، ހަރަކާތްތެރިކަމާއި، މޫސުމާއި، އަމިއްލަ ސްޓައިލްގެ ގޮތުން ތިމާގެ ވަކި ބޭނުންތައް ވަޒަންކުރަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ރަނގަޅު ރެޝް ގާޑަކާ އެކު، ފެންގަނޑުގައި އަދި ވަށައިގެން ހޭދަކުރާ ވަގުތު ބޮޑު އަރާމުކަމާއި، ރައްކާތެރިކަމާއި، އިތުބާރާއެކު ހޭދަކުރެވޭނެއެވެ.

ރާޅުތަކުގައި ދުއްވިޔަސް، ކަނޑު އަޑީގެ ދުނިޔެތައް ހޯދުމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި އައްސޭރިފަށުގައި ދުވަހެއްގެ އުފާ ހޯދުމުގައި ވިޔަސް، ރަނގަޅަށް ހޮވާލެވޭ ރެޝް ގާޑަކުން ތަޖުރިބާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ އިން ލިބޭ ރައްކާތެރިކަމާއި، ވަރސެޓިލިޓީއާއި، ސްޓައިލް އަށް ތަބާވެ، ހަންގަނޑާއި މާހައުލަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ތިމާގެ ފެނުގައި އުޅޭ އެޑްވެންޗަރތަކުގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުން.

ކޮޕީ މެސެޖް

ނިންމުން

އަހަރެމެންނަށް ސްވިމިންގ ވޭއާރ، ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން، އަދި ބީޗް ވޭއާ ބެހޭގޮތުން އެހާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަސްވެއްޖެ! ހަނދާން ކުރާތި، ރަނގަޅު ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ރައްކާތެރިކަން ލިބި، ފެނުގައި ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ވަގުތު އިތުރަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)

ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން މުހިންމުވަނީ އަވިން އަނދާ ތަނުން ރައްކާތެރިވެ، ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދީގެންނެވެ.

ސްވިމް ޝާޓާއި ރެޝް ވެސްޓް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސްވިމް ގަމީހަކީ ފަތާލުމަށް ޓީޝާޓެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ރާޅާއެޅުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ރެޝް ވެސްޓެއް ވަރުގަދަ ކަމަށާއި، އިތުރު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާ އެއްޗެއް ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.

ފަތާ އުޅުމަށްޓަކައި ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާ ފަތާލުމަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ. އެއީ ރީތިކޮށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ކަމުން ފެންގަނޑުގައި ހުންނައިރު މައްޗަށް އުދުހެން ނުވަތަ ތިމާގެ މަގަށް ނުއަޅާނެ އެވެ. އަދި ސްޓްރެޗީ މެޓީރިއަލްސް އިން ވެސް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި ކަމުން މިނިވަންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެއެވެ. ޕްލަސް، ފަތާއިރު އިރުގެ ގެއްލުން ހުރި ވިލާތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލުގައި ދުވަހެއް ވަންދެން ސްމާޓް ޗޮއިސްއަކަށް ހަދައިދެއެވެ.

ރެޝް ގާޑުން ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓޭ ހެއްޔެވެ؟

ޚާއްޞަކޮށް ފިނިފެންމަލުގައި ހޫނު ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ރެޝް ގާޑުން އެހީތެރިވެދެއެވެ. ރެޝް ގާޑެއް ލައިގެން ހުންނައިރު، ފެނާއި ދެކޮޅަށް އިންސުލޭޝަންގެ ތުނި ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ފަތާ ނުވަތަ ރާޅު އަޅަމުން ހަށިގަނޑު ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ވެޓްސޫޓް ފަދަ ހޫނު އެއްޗެހި ނޫން ނަމަވެސް ޓެމްޕަރޭޗަރ ޑިޕްސް ވުމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަރާމެއް ލިބިދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ފިނިފެންމަލުގައި ފަތަން އުޅޭނަމަ، ރެޝް ގާޑަކީ ރަނގަޅު ގޮތަކަށް ވެދާނެ!

ރެޝް ގާޑެއްގެ ގޮތުގައި ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ރެޝް ގާޑް ސްވިމްވޭއާގެ އުމުރު ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ރަނގަޅު ރެޝް ގާޑެއް އެތައް ސީޒަނަކަށް ދެމިއޮންނާނީ އެކަން ބެލެހެއްޓިއްޖެ ނަމަ އެވެ. އެއީ ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިގެންދާ ކަމެއްތޯ އަސަރުކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި، އެ ހެދުން އަޅާނީ ކިހާ ގިނައިންތޯއާއި، ދޮވެލާ ގޮތާއި، އެ މާއްދާގެ ފެންވަރެވެ. ތިބާގެ ރެޝް ގާޑް ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ހެދުމަށްޓަކައި، މި ލިޔުމުގައި ދީފައިވާ ދޮވުމާއި ރައްކާކުރުމުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއަކާއެކު، ކުރިއަށް އޮތް އަހަރުތަކުގައި ވެސް ތިބާގެ ރެޝް ގާޑަކީ ތިބާގެ ބީޗްވޭއާގެ އިތުބާރު ހުރި ބަޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ!

މޫދުގައި އާދައިގެ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ކުރެވޭނެ ނަމަވެސް، އެ ހެދުންތައް އަވަހަށް ހިއްކައި، އަވިގަނޑުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭތީ، މޫދަށް އެރި ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.