ކޮންޓެންޓް މެނޫ
● . އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ވިސްނުން
>> އެއް ތަނުގެ އީވޮލޫޝަން
● . މޮނޮކިނީ ތަޢާރަފްކުރުން
>> މޮނޮކިނީގެ އަސްލާއި އީވޮލޫޝަން
● . މޮނޮކިނިސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް އަޅާކިޔުން
● . މޮނޮކިނީ އާއި އެއް ޕިސް އެއް ހޮވުން
● . މޮނޮކިނިސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް އަށް ހާއްސަ ސްޓައިލިން ޓިޕްސް
● . ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް އަޅާލުން
● . ވީޑިއޯ: ސްޓައިލިންގ ވަން-ޕީސް ސްވިމްސޫޓްސް
● . ނިންމުން
● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
>> ސުވާލު: މޮނޮކިނިސް އަށް ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް ފަދަ ގިނަ ސަޕޯޓެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
>> ސުވާލު: މޮނޮކިނިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
>> ސުވާލު: ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތައް މޮނޮކިނިސް ފަދަ ފެޝަންއަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
>> ސުވާލު: އާއިލާއާ ރައްޓެހި ގޮނޑުދޮށްތަކަށް ނުވަތަ ޕަބްލިކް ޕޫލްތަކަށް މޮނޮކިނިސް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
>> ސުވާލު: އަޅުގަނޑުގެ މެދުތެރެއާ މެދު އަމިއްލައަށް ވިސްނާނަމަ މޮނޮކިނީއަކާއި އެއް ޕިސް އެއްގެ ތެރެއިން ޚިޔާރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފެތުމުގެ ހެދުމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އިޚްތިޔާރުތައް ފުރިހަމަ ވެދާނެ އެވެ. ބިކިނީން ފެށިގެން ޓެންކިނިސް އާއި ހަމައަށް، އެ އިޚްތިޔާރުތައް ނިމުމެއް ނެތް ކަހަލައެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން އުފެދޭ ދެ ސްޓައިލަކީ ވެސް . މޮނޮކިނީ އާއި ދަ . ވަން-ޕީސް ސްވިމްސޫޓް . މި ދެ ކަންތައް ވެސް ސަގާފީ ބިކިނީއަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަވަރޭޖް ލިބޭއިރު، އެ ދެ ކަވަރޭޖް ވެސް ވަކިކޮށްދޭ ވަކި ސިފަތަކެއް އެކުލެވިގެންވެ އެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގައި މޮނޮކިނިސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކާއި، އެތަކެތީގެ ތާރީޚުތަކާއި، ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތާއި އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލަށް ރަނގަޅު ސްޓައިލެއް ހޮވާނެ ގޮތްތައް އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަމެވެ.
އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ވިސްނުން
އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓަކީ އަންހެނުންގެ ސްވިމިން ވޭއާގައި ވެސް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އުޅޭ އެއްޗެކެވެ. މި ކްލާސިކް ޑިޒައިންތަކުން ބޮލުގެ ފުރިހަމަ ކަވަރޭޖް ލިބޭއިރު، އާންމުކޮށް މޭމަތިން ފެށިގެން އުނަގަނޑާ ނުވަތަ މަތީ އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ދިގުވެފައި ހުރެއެވެ. ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތައް މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ގިނަ ވައްތަރުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތައް ފަޅާލުމުގެ ގާބިލްކަން ލިބިފައިވާ ކަމަށެވެ.
އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ މުހިންމު ސިފަތައް:
1. ފުލް ޓޯރސޯ ކަވަރޭޖް .
.
3. ތަފާތު ފަހަތު ސްޓައިލްތައް (އެބަހީ، އޮޕަން ބެކް، ހައި ބެކް)
4. ރޭންޖުގެ ފައި ކަނޑާލުން (އެބަހީ، ހައި-ކަޓް، ބޯއީ ޝޯޓް)
5. ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ޕެނަލް ނުވަތަ ބިލްޓް-އިން ބްރާސް ފަދަ އިޚްތިޔާރީ ފީޗާސް
އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ގިނަ ފަހަރަށް ފަހިވަނީ އެތަކެތީގެ ޢަމަލީ ގޮތުންނާއި އަރާމު ކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ ފަސޭހަ ބީޗް ޑޭތަކުން ފެށިގެން މާ އެކްޓިވް ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް އާއި ހަމައަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ހަރަކާތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ ތަންތަނެވެ. ޚާއްސަކޮށް ވޯޑްރޯބް މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް ނުވަތަ މާ ކުޑަކަން އިހުސާސް ކުރަން ބޭނުންވާ ހާލަތްތަކުގައި އެއް ޕިސް އެއް ލައިގެން އުޅުމުން ލިބޭ ސަލާމަތާއި އިތުބާރު ގިނަ އަންހެނުންގެ އަގުވަޒަން ކުރެ އެވެ.
އެއް ތަނުގެ އީވޮލޫޝަން
ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓަކީ 20 ވަނަ ގަރުނުގެ ކުރީކޮޅު އުފެދުނު މުއްސަނދި ތާރީހެއް އޮތް ސޫޓެކެވެ. ވިކްޓޯރިއަން ޒަމާނުގައި އަންހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަކީ އުނދަގޫ އަދި ހަނިކުރުމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް އެކުލެވިގެންވަނީ ފޮތިގަނޑުގެ އެތައް ފަށަލައެކެވެ. މުޖުތަމަޢުގެ އުސޫލުތައް ތަރައްޤީވެ، ކުޅިވަރާއި ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އަންހެނުން އިތުރަށް ބައިވެރިވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް، އިތުރަށް ޢަމަލީ ގޮތުން ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ބޭނުންތެރިކަން އުފެދުނެވެ.
1920 ގެ އަހަރުތަކުގައި ޒަމާނީ ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް ބައްޓަންވާން ފެށިއެވެ. އޮސްޓްރޭލިއާގެ ފެތުންތެރިޔާ އެނެޓް ކެލަރމަން ވަނީ މާ ފޯމް ފިޓިން، ސިންގަލް ޕީސް ޑިޒައިންއެއް މަޝްހޫރުކުރުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކޮށްފަ އެވެ. ޔުނިޓާޑާ އާއި ވައްތަރު އޭނާގެ އިންގިލާބީ ސްވިމްސޫޓުން ފުދޭވަރަކަށް ހޫނުވި ނަމަވެސް އިތުރަށް ފަންކްޝަނަލް އަދި ސްޓައިލިޝް ސްވިމިން ވޭއާ އަށް މަގުފަހިވި އެވެ.
މުޅި ދިހަ އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓަށް ގިނަ އަދަދެއްގެ ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވެ އެވެ. 1950 ގެ އަހަރުތަކުގައި މެރިލިން މޮންރޯ އާއި އެސްތަރ ވިލިއަމްސް ފަދަ ހޮލީވުޑްގެ އައިކޮންތަކުން ގްލޭމަރަސް، ކަރވް އެންހަންސިންގ ސްޓައިލްތައް މަޝްހޫރުކުރިއެވެ. 1960 އާއި 1970 ގެ އަހަރުތަކުގައި ބޮލްޑް ޕްރިންޓްތަކާއި ކެރިގެން ކަޓްތައް އުފެދުނުއިރު، 1980 ގެ އަހަރުތަކުގައި އުސްކޮށް ކަނޑާފައިވާ ފައިތަކާއި ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތައް ތައާރަފްކުރި އެވެ.
މިއަދު އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓްގައި ރެޓްރޯ އިންސްޕަޔަރޑް ލޫކްސް އިން ފެށިގެން ޒަމާނީ، އެތުލެޓިކް ސްޓައިލްސް އާއި ހަމައަށް ގަބޫލުނުކުރެވޭފަދަ ވައްތަރުގެ ޑިޒައިންތަކެއް ލިބެން ހުންނާނެއެވެ. އެއީ ހުރިހާ އުމުރެއްގެ އަދި ހަށިގަނޑެއްގެ އަންހެނުންނަށް ވެސް މަޝްހޫރު ޗޮއިސްއެއްގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮތުމަށް ފަހު، ސްޓައިލާއި ފަންކްޝަނަލިޓީގެ ފުރިހަމަ ބެލެންސެއް ލިބިގެންދެ އެވެ.
މޮނޮކިނީ ތަޢާރަފްކުރުން
މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް އެކްސްޕްލޯރ ކޮށްފައި އޮތުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސަމާލުކަން އޭގެ މާ ކެރިގެން އުޅޭ ކޮއްކޮއަށް އަނބުރާލަމާ ހިނގާ: މޮނޮކިނީ. މޮނޮކިނީ އަކީ އެއް ޕިސް އާއި ޓޫ ޕީސް ސްވިމްސޫޓްގެ އުނިއިތުރުތައް އެއްކޮށްލާފައިވާ ތަފާތު ހައިބްރިޑް އެއް ކަމަށާއި، ސަގާފީ ސްވިމިން ވޭއާ އަށް ބޮލްޑް އަދި ފެޝަން ފޯވާޑް ބަދަލެއް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ.
މޮނޮކިނިސްގެ މުހިއްމު ސިފަތައް:
1. ޓޯރސޯ ސަރަހައްދުގައި ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓައުޓް ނުވަތަ ހުޅުވުންތައް
2. ގުޅިފައިވާ މަތީ ފަރާތާއި ތިރީބައި
3. އެކި ފެންވަރުގެ ކަވަރޭޖް، މިނިމަމް އިން ފެށިގެން މޯރ މޮޑެސްޓް
4. ގިނަ ފަހަރަށް ސްޓްރެޕް، ޓައި، ނުވަތަ ހާޑްވެއާ ފަދަ ޔުނިކް ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތައް ފީޗާސް
5. ވަކި އޭންގަލްތަކުން ދެ ޕިސް އެއްގެ ވަހުމް އުފެއްދިދާނެ .
މޮނޮކިނިސް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ބަޔާނެއް ނެރުމަށްޓަކައެވެ. އެމީހުން ބައެއް ސަރަހައްދުތަކުގައި އެއް ޕިސްއެއްގެ ކަވަރޭޖް ދޭއިރު އަނެއްބައި ސަރަހައްދުތަކުގައި ހަންގަނޑު ހާމަކޮށް، މޮޑެސްޓީ އާއި އެލައުއާ ދެމެދު ޓެންޓޭލިޒިން ބެލެންސްއެއް އުފައްދަ އެވެ. ކަޓައުޓް ޑިޒައިންތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި، ކުދި ޕީކް-އޭ-ބޫ ހުޅުވުންތަކުން ފެށިގެން މެދުރިފް ނުވަތަ ފަރާތްތައް ހާމަކޮށްދޭ ބޮޑެތި ބައިތަކާ ހަމައަށް ވެސް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ.
މޮނޮކިނީގެ އަސްލާއި އީވޮލޫޝަން
'މޮނޮކިނީ' މި ލަފުޒުގައި ޝައުގުވެރި ތާރީޚެއް ވެއެވެ. އެއީ 1964 ވަނަ އަހަރު އޮސްޓްރިއާގެ އެމެރިކާގެ ފެޝަން ޑިޒައިނަރު ރޫޑީ ގޭރްންރައިޗް އުފެއްދި އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އޭނާ އުފެއްދީ ބިކިނީއެއްގެ ތިރީބައިގައި ހުންނަ ޓޮޕްލެސް ސްވިމްސޫޓެއް ކަމަށެވެ. މި ޕްރޮވޮކޭޓިވް ޑިޒައިންގެ ސަބަބުން ސެންސޭޝަނެއް އުފެދި، އޭރު ވަރަށް ބޮޑަށް ޚިޔާލުތަފާތުވުން ބޮޑު ކަމަށް ބެލެވުނެވެ.
ނަމަވެސް މޮނޮކިނީގެ ޒަމާނީ ތަފްސީރާ މުޅިން ތަފާތު ގޭރންރައިކްގެ އަސްލު ކޮންސެޕްޓާ މުޅިން ތަފާތެވެ. މިއަދުގެ މޮނޮކިނިސް އަކީ ޓޮޕްލެސް އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި އޭގެ ބަދަލުގައި ވަން ޕީސް ސިލްހައުޓެއްގައި ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓައުޓް ނުވަތަ އޮޕަނިންތައް ފީޗާކޮށްފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި އީވޮލޫޝަން އިން ފެންނަނީ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކާ މެދު ގެންގުޅޭ ވިސްނުންތަކާއި ފެޝަންގެ ވަކި ޙައްދުތައް ކޮއްޕާލާ ޑިޒައިންތަކުގެ އެދުން އަދިވެސް ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓުގެ ފެންވަރެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި މޮނޮކިނިސް އަށް ޚާއްސަކޮށް ފެޝަން ފޯވާޑް ބީޗް އަށް ދާ މީހުންނާއި އެމީހުންގެ ސްވިމިން ވޭއާ އެކު ބަޔާނެއް ދޭން ބޭނުންވާ މީހުންގެ މެދުގައި މަގުބޫލުކަން އިތުރުވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. ޑިޒައިނަރުން ވަނީ އެ ސްޓައިލް އަށް ތަބާވެ، ތަފާތު ރަހަތަކާއި ކޮމްފޯޓް ލެވެލްތަކަށް ޚާއްސަ މޮނޮކިނީ ޑިޒައިންތަކުގެ އެރޭއެއް އުފައްދާފަ އެވެ.
މޮނޮކިނިސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް އަޅާކިޔުން
މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވަކިވަކިން މޮނޮކިނިސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް ވެސް ތަހުގީގުކޮށްފައިވާއިރު، އެތަކެތި ތަފާތުވުމާއި އެއްގޮތްކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެއްފަރާތަކަށް ޖެހިލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ކަވަރޭޖް:
◆ ވަން-ޕީސް: އާންމުކޮށް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ފުރިހަމަ ކަވަރޭޖް ލިބޭއިރު، މޭމަތިން ފެށިގެން އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ނުވަތަ މަތީ އުނަގަނޑާ ހަމައަށް.
◆ މޮނޮކިނީ: ޓޯރސޯ ސަރަހައްދުގައި ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓައުޓް ނުވަތަ ހުޅުވުންތަކާއެކު ޕާރޝިއަލް ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
2. ޑިޒައިން:
◆ ވަން-ޕީސް: ސިމްޕަލް، ކްލާސިކް ސްޓައިލްތަކުން ފެށިގެން ގޮސް ރޫޗިން، ޕެޓަރންސް، ނުވަތަ ޖަރީކުރުންތަކާއެކު އިތުރަށް ތަފްސީލު ޑިޒައިންތަކާ ހަމައަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
◆ މޮނޮކިނީ: ގިނަ ފަހަރަށް ކަޓައުޓް، ސްޓްރެޕް، ނުވަތަ ޔުނިކް ސްޓްރަކްޗަރަލް އެލިމެންޓްތަކާއެކު އިތުރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޑިޒައިންތަކެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
3. ވަރސެޓިލިޓީ:
◆ އެއް-ޕީސް: ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ހަރަކާތްތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތްތަކަށް އެކަށީގެންވާ؛ ގިނަ ފަހަރަށް ފަތާ އުޅުމާއި ފެނުގެ ކުޅިވަރުތަކަށް މާ ޕްރެކްޓިކަލް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.
◆ މޮނޮކިނީ: އާންމުކޮށް އަވި ދިނުމާއި، ލޯންޖް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓެއް ހެދުމަށް މާ އެކަށީގެންވާ؛ ފެނުގެ ހީވާގި ހަރަކާތްތަކަށް ޢަމަލީ ގޮތުން ޢަމަލީ މަސައްކަތްތައް މަދުވެދާނެއެވެ.
4. ސަޕޯޓް:
◆ ވަން-ޕީސް: އާންމުކޮށް ޖުމްލަ ސަޕޯޓް ލިބޭއިރު، ހާއްސަކޮށް ބަސްޓް އަދި ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުތަކަށް ވެސް ގިނަ ސަޕޯޓެއް ލިބެ އެވެ.
◆ މޮނޮކިނީ: ޑިޒައިންއަށް ބަލާފައި ސަޕޯޓް ތަފާތުވެދާނެ؛ ބައެއް ސްޓައިލްތަކުން ކަޓައުޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބަސްޓް ސަޕޯޓް މަދުވެދާނެ އެވެ.
5. ހަށިގަނޑުގެ ބާވަތްތައް:
◆ ވަން-ޕީސް: ހަށިގަނޑުގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ފައްކާކޮށް، ސިފަ އޮމާންކޮށް ބައްޓަން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
◆ މޮނޮކިނީ: ވަކި ދާއިރާތަކެއް ފާހަގަކުރަން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފްލެޓަރިންގ ކޮށްގެން އަނެއް ބަޔަކަށް ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.
6. ޓޭން ލައިންސް:
◆ ވަން-ޕީސް: އިތުރަށް އެއްގޮތް ޓޭން ލައިންތައް އުފައްދައެވެ.
◆ މޮނޮކިނީ: ކަޓައުޓްތަކާއި ސްޓްރެޕްތަކުގެ ސަބަބުން ޔުނިކް ޓޭން ޕެޓަރންސް އުފެއްދިދާނެއެވެ.
މޮނޮކިނީ އާއި އެއް ޕިސް އެއް ހޮވުން
ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަކީ އެކި ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ޒާތީ ނިންމުމެކެވެ. މިއީ މޮނޮކިނީ އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ:
1. ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރު: އިތުރަށް ހަންގަނޑު ދައްކައިދީ، ބޮލްޑް ސްޓޭޓްމަންޓެއް ހަދަން ބޭނުންވާނަމަ، މޮނޮކިނީ އަކީ ފުރިހަމަ ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކަވަރޭޖް އަށް ވުރެ ބޮޑަށް ކަމުދާނަމަ ނުވަތަ މީޑްސެކްޝަން ކަވަރ ކުރުމާއެކު ކޮންފިޑެންޓް ވެއްޖެ ނަމަ އެއް ޕިސް އެއް އޯޑިއަލް ވެދާނެ އެވެ.
2. އެކްޓިވިޓީ ލެވެލް: ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ކުރާނެ ހަރަކާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ވިސްނާށެވެ. އެކްޓިވް ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް ނުވަތަ ސްވިމިން ލެޕްތަކަށް ބަލާއިރު، ވަން ޕީސް އިން އާންމުކޮށް އިތުރު ސެކިއުރިޓީ އާއި ސަޕޯޓް ލިބެ އެވެ. ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ވުމުން ނުވަތަ އަވި ދިނުމުގެ ގޮތުން މޮނޮކިނީ އަކީ ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
3. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން: މި ދެ ސްޓައިލް ވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ފަޚުރުވެރިވެދާނެއެވެ. ވަން ޕީސް އަކީ އޮމާން ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދުމަށް މޮޅު އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓައުޓްތަކުގެ ތެރެއިން މޮނޮކިނިސް އިން ތިމާގެ އެންމެ މޮޅު ފީޗާސްތަކަށް ބާރު ފޯރުވޭނެ އެވެ.
4. ޕާސަނަލް ސްޓައިލް: ތިމާގެ ޖުމްލަ ސްޓައިލާއި ތިމާއަށް ޔަގީންކަން ލިބޭ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓް ހެދުމަށް ލޯބިކުރާނަމަ މޮނޮކިނީއެއް ތިމާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތާ ރަނގަޅަށް ގުޅިދާނެއެވެ. ކްލާސިކް، ޓައިމްލެސް ލޫކްސް އަށް އިސްކަންދޭނަމަ، އެއް ޕިސް އެއް ތިބާގެ ސްޕީޑަށް ވުރެ ބޮޑަށް ވެދާނެ އެވެ.
5. މުނާސަބަތު: ސްވިމްސޫޓް ލައިގެން ތިބޭނެ ތަންތަނަށް ވިސްނާށެވެ. މޮނޮކިނީ އަކީ ބީޗް ޕާޓީއަކަށް ނުވަތަ ރިސޯޓް ޗުއްޓީއަކަށް ފުރިހަމަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އާއިލީ ޖަލްސާތަކަށް ނުވަތަ ޕަބްލިކް ޕޫލްތަކަށް އެއް ޕިސް މާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
6. ޓަން ލައިންސް: ޓޭން ލައިންތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ، މޮނޮކިނިސް އިން އެ ލައިންތަކުގެ ކަޓައުޓް ޑިޒައިންތަކުގެ ސަބަބުން އިތުރު ޔުނިކް ޕެޓަރންތަކެއް އުފައްދާނެކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.
7. ސަޕޯޓް ބޭނުންވާ ކަންތައްތައް: އިތުރު ބަސްޓް ސަޕޯޓް ބޭނުންވާނަމަ ނުވަތަ ޓާމީ ކޮންޓްރޯލް ފީޗާސް އަށް އިސްކަންދޭނަމަ، ގިނަ ވަން ޕީސް ސްޓައިލްތަކުން މި ފައިދާތައް ލިބިގެންދެއެވެ. ބައެއް މޮނޮކިނިސް އިން ވެސް ސަޕޯޓް ދޭ ނަމަވެސް ޑިޒައިން އަށް ބަލާފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތު ވެދާނެ އެވެ.
މޮނޮކިނިސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް އަށް ހާއްސަ ސްޓައިލިން ޓިޕްސް
މޮނޮކިނީއެއް ހޮވިޔަސް ނުވަތަ ވަން ޕީސް އެއް ހޮވިޔަސް، ބީޗް ޑޭސް އާއި އެއަށްވުރެ ވެސް ބޮޑަށް ސްވިމިން ވޭއާ ސްޓައިލް ކުރެވޭނެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.
1. މޮނޮކިނިސް އަށް:
◆ ޝިކް ބީޗް ޓު ބާ ލޫކަކަށް ހައި ވެއިސްޓްޑް ޝޯޓްސް ނުވަތަ ފްލޯއީ ސްކާޓެއް ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ.
◆ ޝައުގުވެރި ލޭޔަރޑް އިފެކްޓެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ޝީރް ކަވަރ-އަޕް އެއް އިތުރުކުރުން.
◆ ތިމާގެ މޮނޮކިނީގެ ޚާއްޞަ ޑިޒައިން ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި ސްޓޭޓްމަންޓް ޖަވާހިރުތަކުން އެކްސެސަރީޒް ކުރާށެވެ.
◆ ފައި ދިގުކުރުމަށްޓަކައި ވެޖް ސެންޑަލް ނުވަތަ ސްޓްރެޕީ ފްލެޓްސް ހޮވާށެވެ.
2. އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓަށް:
◆ ވައިޑް ލެގް ޕެންޓާއެކު ނުވަތަ އެލިގަންޓް ޕޫލްސައިޑް އައުޓްފިޓަކަށް މެކްސީ ސްކާޓެއް ލައިގެން އުޅުން.
◆ ސޮފިސްޓިކޭޓެޑް ޔޮޓް ކްލަބް އެންސެމްބަލް އަކަށް ޝޯޓްސް އާއި އެކު ބްލޭޒަރެއްގެ ދަށުގައި ފަށަލަ ޖައްސާށެވެ.
◆ ކްލާސިކް، ގްލޭމަރަސް ލޫކަކަށް ފުޅާ ބްރިމްޑް ޓޮޕަކާއި އޯވަސައިޒް ސަންގް ގްލާސް އެއް އިތުރުކޮށްލާށެވެ.
◆ ފަސޭހައިން ބީޗް ޓު ލަންޗް ޓްރާންސިޝަންތަކަށް ރެޕް ސްކާޓެއް ނުވަތަ ސަރޮންގް އެއް ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ.
ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް އަޅާލުން
މޮނޮކިނީ ނުވަތަ ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް މޮޅު ހާލަތެއްގައި ހުރިކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި، މި ކެއަރ ޓިޕްސް އަށް އަމަލު ކުރާށެވެ:
1. ކޮންމެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ފިނިފެނުގައި ދޮވެ، ކްލޮރިން، ލޮނު، ނުވަތަ ވެލި ނައްތާލާށެވެ.
2. ޑެލިކޭޓްތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މަޑު ޑިޓާޖެންޓަކުން ފިނިފެނުގައި އަތުން ދޮވެލާށެވެ.
3. ފޮތިގަނޑު ވިއްސައިގެން ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވުން؛ އޭގެ ބަދަލުގައި މަޑުމަޑުން އިތުރު ފެން ފިހެލާށެވެ.
4. ހިޔަނި އަޅާފައިވާ ސަރަހައްދެއްގައި ހިއްކުމަށްޓަކައި ފަށަލަ ފަޅާ، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައެވެ.
5. ކޮންމެ އެއްޗެއް ފުރިހަމައަށް ހިކި، ހެދުންތަކުގެ މެދުގައި އޭގެ ބައްޓަން ރިކަވަރ ކުރުމަށްޓަކައި އެތައް ސްވިމްސޫޓެއްގެ މެދުގައި އެނބުރުން.
ވީޑިއޯ: ސްޓައިލިންގ ވަން-ޕީސް ސްވިމްސޫޓްސް
ވަން-ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތައް ކިހާ ވަރސައިޓަލް އަކަށް ވެދާނެތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި، މިއީ ތަފާތު ސްޓައިލިންގ ޓިޕްސްތައް ދައްކާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވީޑިއޯއެކެވެ:
މި ވީޑިއޯއިން ދައްކުވައިދެނީ އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް ބޭނުންކޮށްގެން ގިނަ އައުޓްފިޓްތަކެއް އުފައްދާނެ ގޮތެވެ، މިއީ ސަގާފީ ވަން ޕީސް އާއި މޮނޮކިނިސް އަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެކި މުނާސަބަތުތަކަށް އެކަށީގެންވާ ލޫކްތަކެއް އުފެއްދުމަށް ތަފާތު ބޮޓޮމްސް، އެކްސެސަރީޒް، އަދި ކަވަރ އަޕްސް އާއި ސްވިމްސޫޓް ޖޯޑު ކުރާނެ ގޮތް ސްޓައިލިސްޓް އިން ދައްކަ އެވެ.
ނިންމުން
މޮނޮކިނިސް އާއި ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ތަފާތަކީ މުހިންމު ގޮތެއްގައި އެމީހުންގެ ޑިޒައިން އާއި އެއިން ހާމަވާ ހަންގަނޑުގެ މިންވަރެވެ. ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކުން ފުލް ޓޯރސޯ ކަވަރޭޖް ލިބޭއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ގިނަ ހަރަކާތްތަކަށް މާ ޕްރެކްޓިކަލް ވެފައިވާއިރު، މޮނޮކިނިސް އިން އެމީހުންގެ ސްޓްރެޓެޖިކް ކަޓައުޓްތަކާއި ޔުނިކް ޑިޒައިންތަކާއެކު ކެރިގެން ބަދަލެއް ގެނެސްދެއެވެ.
މި ދެ ސްޓައިލަށް ވެސް ސްވިމިން ވޭއާގެ ދުނިޔޭގައި ޖާގަ ލިބޭއިރު، ތަފާތު އިސްތިގުލާލާއި، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކާއި، މުނާސަބަތުތަކަށް ޚިދުމަތް ދެއެވެ. އެއް ޕިސްއެއްގެ ކްލާސިކް އެލެގަންސް ހޮވިޔަސް ނުވަތަ މޮނޮކިނީއެއްގެ ބޮލްޑް ސްޓޭޓްމަންޓް ހޮވިޔަސް، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިމާގެ އިޚްތިޔާރަށް އަރާމުކޮށް، އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ ހަމައެކަނި ޓްރެންޑްތަކަށް ތަބާވުމެއް ނުވަތަ ވަކި އުސޫލުތަކަށް ތަބާވުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ފާޅުކުރުމާއި، އަމިއްލަ ހަންގަނޑުގައި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމާއި، ފެނުގެ ތެރޭގައި އަދި ފެނުގެ ވަށައިގެންވާ ވަގުތު ހޭދަކުރުމެވެ. ވަން ޕީސް އެއްގެ ފުލް ކަވަރޭޖް އަށް އިސްކަން ދިން ނަމަވެސް ނުވަތަ މޮނޮކިނީއެއްގެ ޝައުގުވެރި ޑިޒައިން އަށް ވުރެ ވެސް ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް
ސުވާލު: މޮނޮކިނިސް އަށް ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް ފަދަ ގިނަ ސަޕޯޓެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޖ. ނަމަވެސް މޮނޮކިނީގެ ވަކި ސްޓައިލާއި ކޮންސްޓްރަކްޝަނަށް ބަލާއިރު ސަޕޯޓްގެ ފެންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ސުވާލު: މޮނޮކިނިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖ: މޮނޮކިނިސް އަށް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ފްލެޓާ ކުރެވޭނެ ނަމަވެސް ތަޅުދަނޑިއަކީ ތިމާގެ ފިގުހު ފުރިހަމަވާ ސްޓައިލެއް ހޯދުމެވެ. ބައެއް މޮނޮކިނިސް އަށް ކަރުވަތައް ވަރުގަދަ ކުރެވޭއިރު އަނެއްބައި މޮނޮކިނިސް އިން ދިގު ބޮލުގެ ވަހުމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި ޕާސަނަލް ކޮމްފޯޓް ލެވެލްއަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެއް ހޯދުމަށް ތަފާތު ސްޓައިލްތައް ޓްރައި ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ސުވާލު: ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތައް މޮނޮކިނިސް ފަދަ ފެޝަންއަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ޖ: މުޅިންވެސް! ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ރެޓްރޯ އިންސްޕަޔަރޑް ލޫކްސް އިން ފެށިގެން ޒަމާނީ، ސްލީކް ސްޓައިލްސް އާއި ހަމައަށް ތަފާތު ސްޓައިލިޝް ޑިޒައިންތަކެއް ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ. ގިނަ ފީޗާތަކުގައި މެޝް އިންސަރޓްސް، ޝައުގުވެރި ބެކް ޑިޒައިން، ނުވަތަ މޮނޮކިނިސް ފަދަ ފެޝަން އަކަށް ހަދާ ބޮލްޑް ޕްރިންޓްސް ފަދަ ތަފާތު އެލިމެންޓްތައް ހިމެނެއެވެ.
ސުވާލު: އާއިލާއާ ރައްޓެހި ގޮނޑުދޮށްތަކަށް ނުވަތަ ޕަބްލިކް ޕޫލްތަކަށް މޮނޮކިނިސް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
ޖ: މޮނޮކިނިސްގެ އެކަށީގެންވާކަން ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ވަކި ޑިޒައިންއަކާއި އެތަނެއްގެ އުސޫލުތަކުގެ މައްޗަށެވެ. މިނިމަލް ކަޓައުޓްތަކާއެކު ބައެއް މޮނޮކިނިސް އާއިލީ ސެޓިންގްސް އަށް އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ބޮޑެތި ރިވީލިންގ ސްޓައިލްތައް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޚާއްޞަ ގޮނޑުދޮށްތަކަށް ނުވަތަ އަމިއްލަ ޕޫލްތަކަށް މާ ރަނގަޅަށް ކަމުދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވިއެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމުގައި އަބަދުވެސް މާހައުލާއި ކޮންމެ ހެދުމެއްގެ ކޯޑަކަށް ވިސްނާށެވެ.
ސުވާލު: އަޅުގަނޑުގެ މެދުތެރެއާ މެދު އަމިއްލައަށް ވިސްނާނަމަ މޮނޮކިނީއަކާއި އެއް ޕިސް އެއްގެ ތެރެއިން ޚިޔާރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖ: ތިމާގެ މީޑްސެކްޝަނާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ، އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓެއްގެ ސަބަބުން އިތުރު ކަވަރޭޖަކާއި އިތުބާރު ލިބިދާނެ އެވެ. ރޫޗިން، ބަނޑު ކޮންޓްރޯލް ޕެނަލް، ނުވަތަ ސްޓްރެޓެޖިކް ކަލަރ ބްލޮކިންގ އާއި އެކު ސްޓައިލްތައް ބަލާށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މޮނޮކިނީ ޑިޒައިންތަކުގައި ކަޓައުޓްތައް ހުންނައިރު، ހަގީގަތުގައި ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފީޗާސްތަކަށް ބާރު ފޯރުވާލެވޭއިރު، އެންމެ ބޭނުންވާ ތަންތަނުގައި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ. އޭގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގައި ޓްރައިކޮށް، އެންމެ އަރާމުކޮށް އަދި ޔަގީންކަން ލިބޭ ކަންކަން ހޮވުމެވެ.
