ފަތާ ހެދުމާއި އަންޑަރވޭއާ ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ފޮތިގަނޑާއި މާއްދާގެ އެކުލެވުން

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފޭބްރިކްސް

>> އަންޑަރވޭއާ ފޮތިގަނޑު

● . ޑިޒައިން އެންޑް ކޮންސްޓްރަކްޝަން

>> ސްވިމިންގ ވޭއާ ޑިޒައިން

>> އަންޑަރވޭއާ ޑިޒައިން

● . ފަންކްޝަނަލިޓީއާއި މަޤްޞަދު .

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފަންކްޝަނަލިޓީ

>> އަންޑަރވޭއާރ ފަންކްޝަނަލިޓީ

● . ރީތިކަމުގެ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސްތެޓިކްސް

>> އަންޑަރވޭއާރ އެސްތެޓިކްސް

● . ކެއަރ އެންޑް މެއިންޓެނަންސް

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކެއާ

>> އަންޑަރވޭއާ ކެއާ

● . އިޖުތިމާޢީ އަދި ސަޤާފީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

>> މުޖުތަމައުގައި ފަތާ ހެދުން

>> މުޖުތަމަޢުގައި އަންޑަރވޭއާރ

● . އިނޮވޭޝަން އެންޑް ޓެކްނޮލޮޖީ

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިނޮވޭޝަންސް

>> އަންޑަރވޭއާ އިނޮވޭޝަންސް

● . އިޤްތިޞާދީ ކަންތައްތައް

>> ސްވިމިންގ ވޭއާރ މާރުކޭޓް

>> އަންޑަރވޭއާ މާކެޓް

● . ނިންމުން

● . ރިފަރަންސް:

ޕާސަނަލް އެޓައިއާގެ ދާއިރާގައި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި އަންޑަރވޭއާ އެކު ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވެ، ޝައުގުވެރިކަން އުފެދޭ ދެ ކެޓަގަރީއެކެވެ. މި ދެ ކަންތައް ވެސް ހަށިގަނޑުގެ އިންޓިމޭޓް ސަރަހައްދުތައް ކަވަރު ކުރުމަށް ޚިދުމަތް ކުރާއިރު، އެއީ ވަރަށް ތަފާތު ބޭނުންތަކަށާއި މާހައުލުތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަންތަނެވެ. މި ލިޔުމުގައި ފަތާ ހެދުމާއި އަންޑަރވޭއާ ދެމެދުގައިވާ ނިއުއަންސްޑް ޑިސްޓިންކްޝަންތަކުގެ ފުންމިނަށް ވަދެ، އެތަކެތީގެ ޚާއްޞަ ސިފަތަކާއި، ފަންކްޝަނަލިޓީތަކާއި، މުޖުތަމަޢުގެ ތަޞައްވުރުތައް ހޯދައި ދިރާސާކޮށްފައިވެއެވެ.

ފޮތިގަނޑާއި މާއްދާގެ އެކުލެވުން

ފެތުމުގެ ހެދުމާއި އަންޑަރވޭއާ ދެމެދުގައިވާ އެންމެ އަސާސީ އެއް ތަފާތު ހުންނަނީ އެތަކެތީގެ ކޮންސްޓްރަކްޝަންގައި ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑާއި ތަކެތިގައެވެ. މި ތަފާތަކީ، އޭގެ ގަސްތުކުރާ މާހައުލުގައި ގަމީހުގެ ޕާފޯމަންސަށް ސީދާ އަސަރުކުރާތީ މުހިންމު ތަފާތެކެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފޭބްރިކްސް

ފެތުމުގެ ހެދުން އިންޖިނިއަރ ކުރެވެނީ ފެން ހުށަހެޅުމާއި، ކްލޮރިން، އަދި އަވި ފަދަ ހަރުކަށި ހާލަތަށް ކެތްކުރެވޭ ގޮތަށެވެ. ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ހޮވާފައިވަނީ އެތަކެތި އަވަހަށް ހިއްކުމުގެ ސިފަތަކާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތާއި، ފެނަށް ގެއްލުން ދިނުމާ ދެކޮޅު ހެދުމަށެވެ 1. ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އާންމު ފޮތިތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

◆ ޕޮލިއެސްޓަރ: ކްލޮރިން ރެސިސްޓެންސް އާއި ކުލަ ހިފެހެއްޓުމުގެ މޮޅުކަމުން މަޝްހޫރު.

◆ ނައިލޯން: މޮޅު ސްޓްރެޗް އަދި ރިކަވަރީއެއް ލިބިގެންދާއިރު، ފޯމް ފިޓިން ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު އެވެ.

◆ SPANDEX/ELASTANE: ސްނޫގް ފިޓް އާއި ޙަރަކާތްތެރިވުމުގެ މިނިވަންކަމަށް ބޭނުންވާ އިލާސްޓިސިޓީ ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

◆ Lycra: ސްޕެންޑެކްސްގެ ވައްތަރެއްގެ ބްރޭންޑް ނަމެއް، އޭގެ އިސްތިސްނާ އިލެސްޓިސިޓީ އަށް މަޝްހޫރު.

މި ތަކެތި ގިނަ ފަހަރަށް ބްލެންޑްކޮށްގެން ކޮމްފޯޓް، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީގެ ފުރިހަމަ ބެލެންސް އުފެއްދެއެވެ. މިސާލަކަށް ޓިޕިކަލް ސްވިމްސޫޓެއް އެކުލެވިގެންވަނީ %80 ނައިލޯން އާއި %20 ސްޕެންޑެކްސް އިން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ސްޓްރެޗް އަދި ކުއިކް ޑްރައިއިންގ ކެޕޭސިޓީސް ވެސް ލިބިގެންދާނެ ކަމަށެވެ.

އަންޑަރވޭއާ ފޮތިގަނޑު

މިއާ ޚިލާފަށް އަންޑަރވޭއަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ހެދުން އެޅުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، އަރާމު ކުރުމާއި، ނޭވާލާން ފަސޭހަވުމާއި، ތެތްކަން އެބްޒޯޕްޝަން އަށް އިސްކަން ދިނުމެވެ. އަންޑަރވޭއާރ ޕްރޮޑަކްޝަންގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

◆ ކޮޓަން: އޭގެ މަޑުކަމާއި، ނޭވާލުމުގެ ސަބަބުންނާއި، ތެތްކަން ލިބޭ މުދަލުގެ ސަބަބުން އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ.

◆ މޮޑަލް: ޚާއްޞަ މަޑުމައިތިރިކަމާއި ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް މަޝްހޫރު ސެމީ ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑެކެވެ.

◆ މައިކްރޯފައިބަރ: ސިލްކީ ފީލް އާއި މޮޅު މޮއިސްޗަރ މެނޭޖްމަންޓް އެއް ލިބޭ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލް އެއް.

◆ ސިލްކް: ހަންގަނޑާ ދެކޮޅަށް އަރާމުކަމާއި އޮމާން އިހުސާސެއް ލިބިދޭ ލަގްޒަރީ ގުދުރަތީ ފައިބަރެކެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ހިލާފަށް އަންޑަރވޭއާރ ފޭބްރިކްސް އަކީ ފެނުގައި ފީނައިގެން ނުވަތަ އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެމީހުން ފޯކަސް ކުރަނީ މުޅި ދުވަހުގެ އަރާމު ދިނުމާއި ހަންގަނޑާ ޖެހިގެން ހިކި މާހައުލެއް ދެމެހެއްޓުމަށެވެ . 2.

ޑިޒައިން އެންޑް ކޮންސްޓްރަކްޝަން

ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމާއި އަންޑަރވޭއާ ޑިޒައިންކޮށް ކޮންސްޓްރަކްޝަން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެ، އެތަކެތީގެ ވަކި މަޤްޞަދުތަކާއި ބޭނުންކުރުމުގެ މާޙައުލުތައް ހާމަވެގެންދެއެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ ޑިޒައިން

ފެތުމުގެ މާހައުލުތަކުގައި ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ސްވިމިންގ ވޭއާ އިންޖިނިއަރިންގ ކޮށްފައިވެއެވެ. ކީ ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

◆ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ސްޓްރެސްއަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރުގެ ރިއިންފޯސްޑް ސީމްތައް.

◆ ސަޕޯޓާއި ބައްޓަން ކުރުމަށް ސްޓްރެޓެޖިކް ޕެނަލިންގ.

◆ ތެތް ވަގުތު މޮޑެސްޓީ އާއި ކޮމްފޯޓް އަށް ބިލްޓް-އިން ލައިނިންގސް.

◆ ގިނަ ޒަމާނީ ޑިޒައިންތަކުގައި ޔޫވީ-ޕްރޮޓެކްޓިވް ފޭބްރިކްސް.

◆ ފުލް ކަވަރޭޖް އޮޕްޝަންތަކުން ފެށިގެން ބިކިނީސް އަދި ތޮންގްސް ފަދަ މާ ރިވީލިންގ ކަޓްތަކާއި ހަމައަށް ސްޓައިލްތައް.

ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި ގިނަ ފަހަރަށް ފިޓް އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީ އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް، ރިމޫވޭބަލް ޕެޑްސް، އަދި ޓަމީ ކޮންޓްރޯލް ޕެނަލް ފަދަ ފީޗާސްތައް ހިމެނެއެވެ. ފެނާއި އިރުގެ އަލިކަން ގިނައިން ހުށަހެޅޭއިރު ވެސް ދިގު އުމުރު ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޑަބަލް ސްޓިޗް ސީމްތަކާއި ދިގުދެމިގެންދާ އިލާސްޓިކްސް އާއި އެކު ކޮންސްޓްރަކްޝަން . 3.

އަންޑަރވޭއާ ޑިޒައިން

އަނެއްކޮޅުން އަންޑަރވޭއާރަކީ ހެދުންތަކުގެ ދަށުގައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ހެދުން އެޅުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެ ކުންފުނީގެ ކޮންސްޓްރަކްޝަން އަށް އިސްކަންދެނީ އަރާމުކަމާއި، ތާއީދާއި، އިޚްތިޔާރަށެވެ. ކީ ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

◆ ޗޭފް ކުރުމާއި ހެދުންތަކުގެ ދަށުގައި ފެންނަ ރޮނގުތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މަޑު، ފަށަލަ ސީމްތައް.

◆ ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓްގެ ތަފާތު މިންވަރުތައް، ފުލް ބްރީފްސް އިން ފެށިގެން ތޮންގްސް އާއި ހަމައަށް.

◆ އިލާސްޓިކް ވެއިސްބެންޑްސް އާއި ފައި ހުޅުވުންތައް ރައްކާތެރި ފިޓް އެއް ލިބޭނެއެވެ.

◆ ސާފުތާހިރުކަމާއި އަރާމުކަމަށްޓަކައި އަންހެނުންގެ އަންޑަރވޭއާގައި ނޭވާލާ ޕެނަލް ނުވަތަ ގުސެޓް ހެދުން.

◆ ތަފާތު އައުޓްފިޓްތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތައް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ސްޓައިލްތަކެވެ.

އަންޑަރވޭއާ ޑިޒައިންގައި ގިނަ ފަހަރަށް ފޯކަސް ކުރަނީ ހެދުންތަކުގެ ދަށުގައި އޮމާން ސިލްހައުޓެއް އުފެއްދުމަށެވެ، ސީމްލޭސް އޮޕްޝަންތަކާއި ލޭޒަރ ކަޓް އެޖްތައް ޓައިޓް-ފިޓިން ގަމީސްތަކުގެ ދަށުން އެމީހުންގެ ނުފެންނަ ގޮތަށް ގިނަ ބަޔަކު ގަޔާވާތީ އެވެ.

ފަންކްޝަނަލިޓީއާއި މަޤްޞަދު .

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި އަންޑަރވޭއާރ ގެ ޕްރައިމަރީ ފަންކްޝަންތައް ވަކިން ތަފާތު ކަމުން، އެމީހުންގެ ޑިޒައިން އާއި ޔޫސޭޖް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފަންކްޝަނަލިޓީ

◆ ފެނުގެ ހަރަކާތްތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ: ފަތާ، ޑައިވިންގ، ރާޅާއެޅުން، އަދި އެހެނިހެން ފެނުގެ ކުޅިވަރު ކުޅިވަރުތައް.

◆ ފެނުގައި ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ކަވަރޭޖާއި ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

◆ އިރުގެ އަލިން ސަލާމަތްވުމުން (ޚާއްޞަކޮށް ޔޫޕީއެފް ރޭޓްކޮށްފައިވާ ފޮތިގަނޑުތަކުން) ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.

◆ ކްލޮރިން، ލޮނުފެން، އަދި އަވިން ގެއްލުން ލިބޭ ގޮތަށް ޑިގްރެޑޭޝަން އަށް ދެކޮޅު ހަދައެވެ.

◆ ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުމުގައި އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް އިތުރު ކުރުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުމާކޮށްފައި ހުރެއެވެ.

އަންޑަރވޭއާރ ފަންކްޝަނަލިޓީ

◆ ހަށިގަނޑާއި ބޭރުގެ ހެދުމާ ދެމެދު ސާފުތާހިރުކަމުގެ ހުރަހެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

◆ މުޅި ދުވަހު އަރާމު ހޯދުމަށް ސަޕޯޓާއި ބައްޓަން ކޮށްދެއެވެ.

◆ ހަށިގަނޑުގެ ތެތްކަން ޖަހައިގަނެ، ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

◆ ހަށިގަނޑުގެ ތެލާއި ސެކްރެޝަންތަކުން ބޭރު ހެދުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

◆ ޝީރް ނުވަތަ ލުއި ހެދުންތަކުގެ ދަށުން މޮޑެސްޓީ އާއި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ރީތިކަމުގެ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި އަންޑަރވޭއާރ ވެސް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ޑިޒައިންތަކުގައި އަންނައިރު، އެތަކެތީގެ ރީތިކަމުގެ ވިސްނުންތައް ތަފާތުވަނީ، އެތަކެތީގެ ބޭނުންކުރުމާއި ފެންނަން އޮތް ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެސްތެޓިކްސް

ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ފެންނަ ގޮތަށް ކަމަށާއި ގިނަ ފަހަރަށް ކެރިގެން ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓްތައް ހަދާ ކަމަށެވެ. އެއީ ގިނައިން ފީޗާސް:

◆ ވިދާ ކުލަތަކާއި ދިރުމެއް ހުރި ފަރުމާތައް.

◆ މިހާރުގެ ފެޝަން މޫވްމަންޓްތައް ދައްކުވައިދޭ ޓްރެންޑީ ޑިޒައިންތައް.

◆ ރަފްލްސް، ކަޓް-އައުޓްސް، އަދި ހާޑްވެއާ ޑީޓެއިލްސް ފަދަ ޖަރީކުރުންތައް.

◆ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކާއި އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލުތައް ފުރިހަމަކޮށްދޭ ސްޓައިލްތައް.

އާންމު ސެޓިންގްސްގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ލައިގެން އުޅޭތީ، އޭގެ ޑިޒައިންގެ މަޤްޞަދަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ލައިގެން ހުންނަ މީހާގެ ފިގުހު ފްލެޓްކޮށް، ވިޝުއަލް އިމްޕެކްޓެއް ހެދުމެވެ. ކްލާސިކް ވަން ޕީސް ސޫޓުން ފެށިގެން ކެރިގެން އުޅޭ ބިކިނީތަކާއި އެދެމެދުގައިވާ ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ އެކި ރަހަތަކަށް ޚާއްސަކޮށްފައިވާ ޑިޒައިނަރުން އުފައްދައެވެ . 4.

އަންޑަރވޭއާރ އެސްތެޓިކްސް

އަންޑަރވޭއަކީ ފެޝަން އަދި އެޓްރެކްޓިވް އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، އޭގެ ޕްރައިމަރީ ޑިޒައިން ފޯކަސް އަކީ ކޮމްފޯޓް އާއި ފަންކްޝަނަލިޓީ އެވެ. އަންޑަރވޭއާރ އަށް އޭސްޓެޓިކް ކޮންސިޑިއުރޭޝަންސް ތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

◆ ނިއުޓްރަލް ޓޯންތަކުން ފެށިގެން ބޮލްޑް ހޫސް އާއި ހަމައަށް ކުލަތަކުގެ ރޭންޖެއް.

◆ ޕާސަނަލް އެކްސްޕްރެޝަން އަށް ޕެޓަރންސް އެންޑް ޕްރިންޓްސް.

◆ ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތަކަށް ލޭސް، މެޝް، އަދި އެހެނިހެން ޒީނަތްތެރި ކުރުމުގެ މާއްދާތައް.

◆ ހެދުންތަކުގެ ދަށުގައި ނުފެންނަ ލޫކަކަށް ސީމްލޭސް ޑިޒައިންތައް.

ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ހިލާފަށް، އަންޑަރވޭއާގެ އެސްތެޓިކް އެޕީލް އަކީ އާންމުކޮށް ލައިގެން ހުންނަ މީހާގެ އަމިއްލަ ހިތްހަމަޖެހުމަށް ނުވަތަ އިންޓިމޭޓް ސެޓިންގްސް އަށް ވުރެ، ޕަބްލިކް ޑިސްޕްލޭ އަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.

ކެއަރ އެންޑް މެއިންޓެނަންސް

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަދި އަންޑަރވޭއާރ އަށް ދޭ ފަރުވާއާއި މެއިންޓެނަންސް ރިކުއަރމަންޓްސް ތަފާތުވަނީ އެތަކެތީގެ ވަކި ތަކެއްޗާއި ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކެއާ

◆ ކޮންމެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ކްލޮރިން، ލޮނު، ނުވަތަ ވެލި ނައްތާލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

◆ ފިނި ފެނުގައި މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއް ޖަހައިގެން އަތުން ދޮވެލާށެވެ.

◆ ފޮތިގަނޑުގެ އިލާސްޓިސިޓީއަށް ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ވިއްސުން ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

◆ ސީދާ އިރުގެ އަލިން ވައި ހިކިގެން ފޭބުމާއި ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައެވެ.

◆ މީލްޑިއު ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފިނި ހިކި ތަނެއްގައި ރައްކާކުރުން.

ފަތާ ހެދުން އެޅުމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އޭގެ ބައްޓަމާއި، އިލެސްޓިސިޓީއާއި، ކުލަ ދިރުމެއް ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި މުހިންމު ކަމެއް، ޚާއްޞަކޮށް ހަރުކަށި އުފެއްދުންތަކަށް އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާއިރު 5.

އަންޑަރވޭއާ ކެއާ

◆ މެޝިން ދޮވެލާނީ ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ފެނުގައި، ފޮތިގަނޑަށް ބަލާފައި.

◆ މަޑުމައިތިރި ސައިކަލާއި މަޑު ޑިޓާޖެންޓެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

◆ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަލިކަމާއި އަނދިރި ކުލަތައް ވަކިކުރުން.

◆ ނާޒުކު ފޮތިގަނޑުތަކަށް ކުޑަ ހޫނުމިނެއްގައި ނުވަތަ ވައި ހިއްކާފައި ހުންނަ ތަނުން ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ.

◆ ސާފުތާހިރުކަމާއި ސަޕޯޓް ބެލެހެއްޓުމަށް ގަވާއިދުން ބަދަލުކުރުން.

އަންޑަރވޭއާރ އަށް ދޭ ފަރުވާގެ ރޫޓިން އާންމުކޮށް ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށްވުރެ ސާދާ ނަމަވެސް، ސާފުތާހިރުކަން ދެމެހެއްޓުމަށާއި، ހެދުންތަކުގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށް ގަވާއިދުން ދޮވުމާއި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އިޖުތިމާޢީ އަދި ސަޤާފީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ފެތުމުގެ ހެދުމާއި އަންޑަރވޭއާ ބެހޭ އިޖުތިމާޢީ އަދި ސަޤާފީ ތަޞައްވުރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެ، ލައިގެން އުޅެން އެކަށީގެންވާ ވަގުތާއި ތަނަށް ނުފޫޒު ފޯރުވައެވެ.

މުޖުތަމައުގައި ފަތާ ހެދުން

◆ ބީޗް އަދި ޕޫލް ސެޓިންގްސްގައި އާންމުކޮށް ހެދުން އެޅުމަށް ބަލައިގަނެވޭނެއެވެ.

◆ ޙައްދުފަހަނަޅާފައިވާ އަދި އެކަށީގެންވާ ކަވަރޭޖާ ގުޅޭގޮތުން ސަގާފީ އުސޫލުތަކަށް ތަބާވުން.

◆ ގިނަ ފަހަރަށް ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓެއްގެ ގޮތުގައި ދެކެވޭއިރު، ޓްރެންޑްތައް ސީޒަނަލް ގޮތުން ބަދަލުވަމުންދެއެވެ.

◆ އާންމު ތަންތަނުގައި ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރު ނުވަތަ ހާސްކަމުގެ މަސްދަރަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މުޖުތަމަޢުގައި އަންޑަރވޭއާރ

◆ މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބެލެވޭ އަމިއްލަ ހެދުން އެޅުން، އާންމުކޮށް ދައްކާލުމަށް ޚާއްޞަ ކުރެވިފައިވާ ހެދުން.

◆ ވަރަށް ޕާސަނަލް، އިންޑިވިޖުއަލް ކޮމްފޯޓް އަދި ސްޓައިލް ޕްރެފެރެންސް ރިފްލެކްޓް ކުރާ ޗޮއިސްތަކާއެކު.

◆ މަޝްވަރާއާއި ފެންނަ ފެނުމުގައި ސަގާފީ ތަބޫކުތަކާއި އުސޫލުތަކަށް ތަބާވުން.

◆ ބައެއް ފަހަރު ވަކި ފެޝަން ޓްރެންޑްތަކެއްގައި ބޭރު ހެދުމެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކޮށް، ސަގާފީ ވަކި ޙައްދުތަކަށް ގޮންޖަހާލައެވެ.

އިނޮވޭޝަން އެންޑް ޓެކްނޮލޮޖީ

ފެތުމުގެ ހެދުން އަދި އަންޑަރވޭއާ އިންޑަސްޓްރީގައި ވެސް ތަފާތު ފޯކަސްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ގޮތުން ބޮޑެތި ކުރިއެރުންތަކެއް ހޯދާފައިވެ އެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިނޮވޭޝަންސް

◆ ދިގުދެމިގެންދާ ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ކްލޮރިން އަށް ދިފާޢުވާ ފޮތިތައް ތަރައްޤީކުރުން.

◆ ވާދަވެރި ފަތާ އުޅުމަށްޓަކައި ކޮމްޕްރެޝަން ޓެކްނޮލޮޖީ އިންޓަގްރޭޓް ކުރުން.

◆ ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ޕްލާސްޓިކްތަކުން ހަދާފައިވާ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ތަކެތި އުފެއްދުން.

◆ އަވިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ފޭބްރިކްސްގައި ލިބޭ ކުރިއެރުންތައް.

އަންޑަރވޭއާ އިނޮވޭޝަންސް

◆ މޮއިސްޗަރ-ވިކިންގ އަދި އޯޑަރ ރެޒިސްޓެންޓް ފޭބްރިކްސް ތަޢާރަފްކުރުން.

◆ ނުފެންނަ ގޮތަށް ހެދުން އެޅުމަށްޓަކައި ސީމްލޭސް ކޮންސްޓްރަކްޝަން ޓެކްނިކްސް ތަރައްޤީކުރުން.

◆ ޓެމްޕަރޭޗަރ ރެގިއުލޭޓްކޮށް ހެލްތު މެޓްރިކްސް މޮނިޓަރކުރާ ސްމާޓް ފޭބްރިކްސް އުފެއްދުން.

◆ ދެމެހެއްޓެނިވި އަދި ބަޔޯޑިގްރޭޑް ކުރެވޭ ތަކެތީގެ ކުރިއެރުންތައް.

އިޤްތިޞާދީ ކަންތައްތައް

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި އަންޑަރވޭއާރ އަށް އިޤްތިޞާދީ ގޮތުން ބަލާއިރު ކޮންސިއުމަރ ބިހޭވިއަރ އާއި އިންޑަސްޓްރީގެ ޓްރެންޑްތަކުގެ ގޮތުން ތަފާތުވެއެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ މާރުކޭޓް

◆ ގިނަ ފަހަރަށް ސީޒަނަލް، ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައި ޕީކް ސޭލްސް ކުރެވެއެވެ.

◆ ޚާއްޞަ ފޭރާމާއި ކޮންސްޓްރަކްޝަންގެ ސަބަބުން އަގު ޕޮއިންޓް މަތިވުން.

◆ ފަތުރުވެރިކަމާއި ޓްރެވަލް އިންޑަސްޓްރީގެ ޓްރެންޑްތަކުގެ ނުފޫޒު ފޯރާފައިވެއެވެ.

◆ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރިއަށް ގެންދިއުމާއި އީކޯ ފްރެންޑްލީ އޮޕްޝަންތަކަށް ފޯކަސް ބޮޑުކުރުން.

އަންޑަރވޭއާ މާކެޓް

◆ އަހަރު ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް އިތުރަށް އެއްގޮތަކަށް.

◆ ބަޖެޓުން ފެށިގެން ލަގްޒަރީ އޮޕްޝަންތަކާ ހަމައަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އަގު ޕޮއިންޓްތައް.

◆ އުފެއްދުމުގެ މުހިންމު ކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވަރެއްގައި އޮތް ޑިމާންޑް.

◆ މާކެޓިންގ ގައި އަރާމުކަމާއި ފަންކްޝަނަލިޓީއަށް ބާރުއެޅުން އިތުރުކުރުން.

ނިންމުން

ފުރަތަމަ ނަޒަރުން ފެތުމުގެ ހެދުމާއި އަންޑަރވޭއާ އެއްގޮތް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އެއީ ވަކި މަޤްޞަދުތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ޚާއްޞަ ސިފަތަކެއް ހުރި ހެދުންތަކުގެ ތަފާތު ކެޓަގަރީތަކެކެވެ. އެމީހުންގެ ކޮންސްޓްރަކްޝަންގައި ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑުން ފެށިގެން އެމީހުންގެ ޑިޒައިންއާއި، ފަންކްޝަނަލިޓީއާއި، އިޖުތިމާޢީ ތަޞައްވުރުތަކާ ހަމައަށް، މި ހެދުންތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަލަމާރިއާއި ދިރިއުޅުމުގައި ތަފާތު ރޯލުތަކެއް އަދާކުރާ ހެދުންތަކެކެވެ.

ފެނުގައި ފެނުން އިންޖިނިއަރިން ކޮށްފައިވަނީ ފެނުގައި ޕާފޯމަންސަށް ކަމަށާއި، އެކްޓިވް މޫވްމަންޓްގެ ތެރޭގައި ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ލިބޭ އަވަހަށް ހިއްކުމާއި، ކްލޮރިން ރެސިސްޓެންޓް ފޭބްރިކްސް އާއި ޑިޒައިންތައް ވެސް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. އެއީ ފެންނަން ނިންމާފައިވާ އަދި ގިނަ ފަހަރަށް ކެރިގެން ފެޝަން ސްޓޭޓްމަންޓްތައް ހަދާ، މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތަކާއި ޕާސަނަލް ސްޓައިލް ދައްކުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ.

އަނެއްކޮޅުން އަންޑަރވޭއާރ އިން ކޮންމެ ދުވަހަކު ލައިގެން އުޅެން ފަސޭހަކަމާއި ސާފުތާހިރުކަމާއި އިޚްތިޔާރު އިސްކަންދެއެވެ. އޭގެ ޑިޒައިންގައި ހިމެނެނީ ހެދުންތަކުގެ ދަށުގައި އޮމާން ސިލްހައުޓެއް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، މުޅި ދުވަހު ހަންގަނޑާ ޖެހިގެން ހުންނަ އަރާމު، ހިކި މާހައުލެއް ބެލެހެއްޓުމަށެވެ.

މި ތަފާތުތައް ވިސްނުމަކީ ކޮންސިއުމަރުންނަށް އެމީހުންގެ ހެދުން އެޅުމާ ބެހޭގޮތުން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ގޮތުގައި އިޚްތިޔާރުތައް ކުރުމާއި، ރަނގަޅު މުނާސަބަތަކަށް ރަނގަޅު ހެދުމެއް ހޮވުން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ދެ ސިނާއަތުން ވެސް އާ ކަންތައްތަކެއް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، މެޓީރިއަލްސް، ޑިޒައިން، އަދި ފަންކްޝަނަލިޓީގެ އިތުރު ކުރިއެރުންތައް ފެންނާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭއިރު، ކެޓަގަރީތަކުގެ މެދުގައިވާ ރޮނގުތައް އޮއްބާލާފައި އަދިވެސް އެމީހުންގެ ވަކި މަގުސަދުތަކެއް ދަމަހައްޓާނެ އެވެ.

އާޚިރުގައި، މޫދުގައި ދުވަހަކަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ލިބޭ އަރާމު ހޯދުމަށް އަންޑަރވޭއާރ ހޮވުމުގައި ވިޔަސް، މި މުހިންމު ހެދުންތައް އުފެއްދުމުގައި ދާ ޚާއްޞަ ޑިޒައިންއާއި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ކޮންސިއުމަރުންނަށް ފައިދާ ލިބެއެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އާއި އަންޑަރވޭއާ ދެމެދުގައިވާ ނިއުއަންސްޑް ތަފާތުތަކުގެ އަގުވަޒަންކޮށްގެން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ވޯޑްރޯބާއި ލައިފްސްޓައިލްގައި ކޮންމެ ކުޅުންތެރިއަކުވެސް އަދާކުރާ ދައުރު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، އަގު ކުރެވެއެވެ.

ރިފަރަންސް:

1 https://somiapparel.com/blogs/news/what-is-the-the-differes

2 https://www.iswimwear.com/news/what-is-the-difference-between-underwear-and-swimwear.html

3 https://somiapparel.com/blogs/news/underwear-vs-swimwear

4 https://www.ishine365.com/blogs/to-know-about-swimwear/swimsuits-or-unurewear

5 https://swimsuits101.com/do-you-wear-wear-ununderwear-under-a-bathing-suit/