ޗައިނާގައި ލާންވީ ކޮން މެންސް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ޗައިނާގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޕްރެފެރެންސް އަށް ވިސްނުން

● . ސަގާފީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

● . މަޝްހޫރު ފެތުމުގެ ހެދުން ސްޓައިލްތައް

● . ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑެއް ހޮވުން .

● . ތިމާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެކްސެސަރައިޒް ކުރުން

● . ޗައިނާގައި ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަންނަންވީ ކޮންތާކުން

● . ޓްރެންޑްސް އިންފްލޫއެންސިންގ މެންސް ސްވިމިންގ ވޭއާ ޗޮއިސްސް

● . ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް

● . ނިންމުން

● . ސުވާލުތައް

>> 1. ޗައިނާގެ ފިރިހެނުންގެ މެދުގައި އެންމެ މަގުބޫލު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

>> 2. ޗައިނާގައި ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވާއިރު ސަގާފީ ގޮތުން އެއްވެސް ގޮތަކަށް ވިސްނާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ޗައިނާގައި ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަނެވޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

>> 4. ފެތުމުގެ ހެދުން ގަންނައިރު އަހަރެން ބަލަންވީ ކޮން މެޓީރިއަލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ޓްރެންޑްތަކުގެ ސަބަބުން ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޗޮއިސްތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޗައިނާގައި ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމުގައި ލޯކަލް ޕްރެފެރެންސްތަކާއި، ސަގާފީ ނިއުއަންސްތަކާއި، ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ބީޗް ސަގާފަތް ވިސްނުމެވެ. ދަތުރުފަތުރާއި ޗުއްޓީ ހޭދަކުރުމުގެ ހަރަކާތްތައް މަގުބޫލުކަން ބޮޑުވަމުންދާއިރު، ފިރިހެނުންނަށް އަރާމުކަމާއި އިޖުތިމާއީ އުސޫލުތަކަށް ވެސް ޚާއްސަ އެކި ސްޓައިލްތަކުގައި ދަތުރުކުރަން ޖެހެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި ޗައިނާގެ އެކި މުނާސަބަތުތަކަށް އެކަށީގެންވާ ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ބާވަތްތައް ހޯދައި، ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމަށް ޓްރެންޑްތަކާއި، ސްޓައިލްތަކާއި، ޕްރެކްޓިކަލް ޓިޕްސްތަކުގެ ވިސްނުން ލިބިގެންދެއެވެ.

ޗައިނާގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޕްރެފެރެންސް އަށް ވިސްނުން

ޗައިނާގެ ސްވިމިން ވޭއާ މާކެޓަށް ފާއިތުވި އަހަރުތަކުގައި ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިފައިވާއިރު، އޭގެ ސަބަބުން ޑިސްޕޯޒެބަލް އިންކަމް އިތުރުވެ، ބީޗް ސަގާފަތަށް ބޮޑުވަމުން އަންނަ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދިފައިވެ އެވެ. ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އާންމުކޮށް މައިގަނޑު ދެ ސްޓައިލަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ:

- ބީޗް ޝޯޓްސް: އާންމުކޮށް ލުއިކޮށް ފިޓްވާ އަދި ކުލަގަދަ މި ޝޯޓްސް އަކީ ވާދަވެރި ފަތާލުމަކަށް ވުރެ ބީޗްގައި ރިލެކްސް ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޝޯޓްސް އެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޮލްޑް ޕެޓަންސް އާއި ވައިބަރންޓް ކުލަތައް ކަމުން، ކެޝުއަލް ބީޗް-ގޯއިންގ އެސްތެޓިކް އަށް ވެސް ކަމުދެއެވެ.

- ސްވިމް ޓްރަންކްސް: މިއީ ސީރިއަސް ސްވިމިންގ ނުވަތަ ވޯޓަރ ސްޕޯޓްސް އަށް މާ ފިޓްކޮށް ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަންނަނީ އެންމެ ކުޑަމިނުން ޕެޓަންސް އާއި އެކު އަނދިރި ކުލަތަކެއްގައި ކަމުން އެތުލެޓިކް ފަންކްޝަނަލިޓީއާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ސްލީކް ލޫކެއް ލިބެ އެވެ.

ސަގާފީ ގޮތުން ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޗައިނާގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާއިރު، ލޯކަލް ކަސްޓަމްސް އާއި ސަގާފީ ވިސްނުންތައް ޙައްދުފަހަނަޅައި ދިއުމާމެދު ވިސްނާލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހާމަކުރާ ހުޅަނގުގެ ގައުމުތަކާ ހިލާފަށް ޗައިނާގެ ފިރިހެނުން ގިނަ ފަހަރަށް އިސްކަންދެނީ ކޮންޒަވޭޓިވް އޮޕްޝަންތަކަށެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ބައެއް ސަގާފީ ކަންތައްތަކެވެ.

- މޮޑެސްޓީ: ގިނަ ޗައިނާ ފިރިހެނުން ސްވިމް ޓްރަންކްސް ނުވަތަ އިތުރު ކަވަރޭޖް ލިބޭ ބީޗް ޝޯޓްސް އަށް ވުރެ ދިގުކޮށް ބެލޭނެ އެވެ. މި އިސްތިސްނާއަށް އަސަރުކުރަނީ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް މާ ރިޒާވް ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރުމަށް ފަހިވާ މުޖުތަމައުގެ އުސޫލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

- ދަ 'ބެއިޖިންގ ބިކިނީ': 'ބެއިޖިންގ ބިކިނީ،' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ޓްރެންޑެއް، ފިރިހެނުންގެ ގަމީސް ރޯލް އަޕް ކޮށްގެން، އާންމު ޑިސެންސީއާ ގުޅޭ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން ލޯކަލް އޮތޯރިޓީތަކުން ފާޑުކިޔުމާއި ރެގިއުލޭޓް ކޮށްފައިވެއެވެ. މިކަމުން އަލިއަޅުވާލަނީ ފެތުމުގެ ހެދުން އިޚްތިޔާރުކުރުމުގައި ލޯކަލް އުންމީދުތަކަށް ތަބާވުމުގެ މުހިންމުކަމެވެ.

މަޝްހޫރު ފެތުމުގެ ހެދުން ސްޓައިލްތައް

1. ކްލާސިކް ސްވިމް ޓްރަންކްސް: މިއީ ސްވިމިންގ ޕޫލް ނުވަތަ ވާދަވެރި ސްވިމިންގ އަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސްނޫގް ފިޓް އެއް ކަމަށާއި، އެއީ އަވަހަށް ހިއްކާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ.

2. ބޯޑް ޝޯޓްސް: ބީޗް އައުޓިންގްސް އަށް ފުރިހަމަ، ބޯޑް ޝޯޓްސް އިން އެމީހުންގެ ލޫސް ފިޓް އަދި މަޖާ ޑިޒައިންތަކާއެކު ކޮމްފޯޓް އަދި ސްޓައިލް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

3. ރޭޝް ގާޑުން: އެކްޓިވް ބީޗް އަށް ދާ މީހުންގެ މެދުގައި ގިނައިން މަގުބޫލުވެ، ވޯޓާ ސްޕޯޓްސްގެ ތެރޭގައި ފަސޭހައިން ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ރާޝް ގާޑުން އަވިން ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

4. ހައިބްރިޑް ޝޯޓްސް: މި ވަރސައިޓަލް ޝޯޓްސް ފެނުގައިވެސް އަދި ބިމުގައިވެސް ލައިގެން އުޅެވޭތީ، ފަތާލުމުން ކެޝުއަލް އައުޓިންގސް އަށް ބަދަލުވާ މީހުންނަށް މިއީ ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

5. ސްވިމް ބްރީފްސް: ދޮށީ ޖީލުތަކުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް މަދު ނަމަވެސް، ވާދަވެރި ސްވިމިންގ ނުވަތަ ޓެނިންގ ގެ ބޭނުމުގައި ޒުވާން ފިރިހެނުން ސްވިމް ބްރީފްސް ހޮވިދާނެއެވެ.

6. ކޮމްޕްރެޝަން ޝޯޓްސް: ގިނައިން އެތުލީޓުން ބޭނުންކުރާ މި ޓައިޓް-ފިޓިންގ ޝޯޓްސް އިން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ސަޕޯޓް ލިބި، ބޯޑު ޝޯޓްސް ނުވަތަ އެކަނި ލައިގެން އުޅެވޭނެއެވެ.

7. ދިގު ސްވިމް ފަޓުލޫނު: އަވިގަނޑުން އިތުރަށް ކަވަރޭޖް ނުވަތަ ޕްރޮޓެކްޝަން އަށް އިސްކަންދޭ މީހުންނަށް ދިގު ސްވިމް ޕެންޓްސް އަކީ މޮޅު ގޮތެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަވަހަށް ހިއްކާ ލުއި ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑެއް ހޮވުން .

ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވާއިރު، ފޮތިގަނޑުގެ ސިފަތަކަށް ވިސްނާށެވެ:

- އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި: ފަތާލުމަށްފަހު އަވަހަށް ހިކި ޕޮލިއެސްޓަރ ނުވަތަ ނައިލޯން ފަދަ ފޮތިގަނޑުތައް ބަލާށެވެ.

- ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން: ބައެއް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ލިބޭއިރު، މިއީ ބީޗްގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އަވި ހުށަހެޅުމަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.

- ނޭވާލާން ފަސޭހަ: ހޫނު މޫސުމުގައި ވައި ދައުރުވާ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ސަބަބުން އަރާމުކަން އިތުރުވެދާނެއެވެ.

- ކްލޮރިން ރެސިސްޓެންސް: އާންމު ޕޫލްތައް ގިނައިން ބޭނުން ކުރަން ރާވާފައިވާނަމަ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލައާއި އިލެސްޓިސިޓީ ދެމެހެއްޓޭ ކްލޮރިން އަށް ދިފާޢުވާ ފޮތިގަނޑުތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

ތިމާގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެކްސެސަރައިޒް ކުރުން

ބީޗް ލޫކް ފުރިހަމަ ކުރުމަށްޓަކައި އެކްސެސަރީޒް އިތުރު ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ:

- އަވިއައިނު: ޔޫވީ ރޭސް އިން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭއިރު ތިބާގެ އައުޓްފިޓަށް ސްޓައިލިޝް ޓާޗެއް އިތުރުކޮށްލާށެވެ.

- ބީޗް ޓޮވެލްސް: އަވަހަށް ހިކި، ގެންގުޅެން ފަސޭހަ ލުއި ތުވާލި ހޮވާށެވެ.

- ފްލިޕް-ފްލޮޕް ނުވަތަ ސެންޑަލްސް: ހޫނު ވެލިގަނޑުގައި ނުވަތަ ޕޫލް އޭރިއާ ވަށައިގެން ހިނގާލުމަށް އަރާމު ފައިތިލައަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

- ފެން ނުވަންނަ ކޮތަޅު: ފެން ނުވަންނަ ކޮތަޅަކީ ފެނުގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު އަގުހުރި ތަކެތި ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

- ސަންބްލޮކް: ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ބޭރުގައި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ހޭދަކުރާއިރު މުހިންމު ކަމެކެވެ؛ އެސްޕީއެފް މަތިވުމާއެކު ބްރޯޑް ސްޕެކްޓްރަމް ސަންސްކްރީނެއް ހޮވާށެވެ.

ޗައިނާގައި ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަންނަންވީ ކޮންތާކުން

ޗައިނާގައި ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަތުމަށް ޝޮޕިންގް ކުރުމަކީ އެކި ޗެނަލްތަކުގެ ތެރެއިން ކުރެވޭނެ ކަމެއް:

- އޮންލައިން ރީޓެއިލަރުން: ޓާއޯބާއޯ އަދި ޓްމޯލް ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތަކުން ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ބަޖެޓްތަކަށް ކެޓަރިންގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އޮޕްޝަންތައް ލިބެ އެވެ. އޮންލައިން ޝޮޕިން މެދުވެރިކޮށް ކަސްޓަމަރުންގެ ރިވިއުތައް ބްރައުޒްކޮށް، ފަސޭހައިން އަގުތައް އަޅާކިޔުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ.

- ލޯކަލް ފިހާރަތައް: ލޯކަލް ޝޮޕިން މޯލްތަކަށް ނުވަތަ ސްޕެޝަލިޓީ ފިހާރަތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަކީ ފޭބްރިކް ކޮލިޓީ އާއި ފިޓް އާއި އެކު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ބެއިޖިން އާއި ޝަންހާއީ ފަދަ ބޮޑެތި ސިޓީތަކުގައި ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ޚާއްސަކޮށްގެން ގިނަ އަދަދެއްގެ ބޫޓިކްތައް ހުރެއެވެ.

- ބައިނަލްއަގްވާމީ ބްރޭންޑްތައް: ގިނަ ގްލޯބަލް ބްރޭންޑްތަކުން ޗައިނާގައި ޕްރެޒެންސްއެއް ގާއިމްކޮށް، ލޯކަލް ޕްރެފެރެންސްތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތަށް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ހުށަހަޅައި، ބައިނަލްއަގްވާމީ ފެންވަރުގެ ފެންވަރުގެ މިންގަނޑުތައް ދަމަހައްޓައިފި އެވެ. ނައިކް، އެޑިޑާސް، އަދި ސްޕީޑޯ ފަދަ ފިހާރަތަކުން ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ޚާއްސަ ބައިތަކެއް ހުރެ އެވެ.

ޓްރެންޑްސް އިންފްލޫއެންސިންގ މެންސް ސްވިމިންގ ވޭއާ ޗޮއިސްސް

ޗައިނާގައި ބީޗް ސަގާފަތް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް، ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ޗޮއިސްތައް ބައްޓަން ކުރަމުންދާ ބައެއް ޓްރެންޑްތައް:

1. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރެވޭނެ ގޮތް: ކޮންސިއުމަރުން ތިމާވެށްޓަށް ހޭލުންތެރިވާ ވަރަކަށް އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެޓީރިއަލްސް ދަނީ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މަގުބޫލުވަމުންނެވެ. މިހާރު ބްރޭންޑްތަކުން ދަނީ ރީސައިކަލް ޕްލާސްޓިކުން ނުވަތަ އޯގަނައިޒް މެޓީރިއަލްސް އިން ހަދާފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ތަކެއް ހުށަހަޅަމުންނެވެ.

2. އެތުލެއިޝަރ އިންފްލޫއެންސް: އެތުލެޝަރ ވޭއާރ ގެ އުފުލުމާއެކު ކެޝުއަލް ވީއާރ ގެ ގޮތުގައި ޑަބަލް ކުރެވޭ ސްޓައިލިޝް ޔެޓް ފަންކްޝަނަލް ސްވިމް އޮޕްޝަންސް އިތުރުވެފައިވެއެވެ. ފިރިހެނުން މިހާރު ހޯދަމުންދަނީ ގޮނޑުދޮށުން އެއްވެސް ދަތިކަމެއް ނެތި އިޖުތިމާއީ ޖަލްސާތަކަށް ބަދަލުވާ ޕިސްތަކެކެވެ.

3. ކަސްޓަމައިޒޭޝަން: ޕާސަނަލައިޒްޑް ސްވިމްވޭއާ ޑިޒައިންތަކުން އެމީހުންގެ ފަރުދީ ވަންތަކަން ދައްކުވައިދޭ ތަފާތު ސްޓައިލްތައް ހޯދަމުންދާ ޒުވާން ކޮންސިއުމަރުންގެ މެދުގައި ޓްރެކްޝަން ލިބެމުންދެއެވެ. ގިނަ އޮންލައިން ރީޓެއިލަރުން މިހާރު ކަސްޓަމް ޕްރިންޓިންގެ އޮޕްޝަންތައް ހުންނައިރު، އެ އޮޕްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ޑިޒައިން ނުވަތަ ލޯގޯތައް އެޑް ކުރެވޭނެ އެވެ.

4. ސޯޝަލް މީޑިއާ އިމްޕެކްޓް: ވެއިބޯ އާއި ޑައުއިން ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތަކުގައި އިންފްލޫއެންސަރުން ފެޝަން ޓްރެންޑްތައް ބައްޓަން ކުރަނީ އެކިއެކި ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްތައް ދައްކާލައިގެން، ފޮލޯވަރުންނަށް އެމީހުންގެ ލޫކްސް ތަޖުރިބާ ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދިނުމަށެވެ. އަދި އާ ކަލެކްޝަންތައް ދައްކާލާ އަމާޒުކޮށްފައިވާ އިޝްތިހާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސީދާ ކޮންސިއުމަރުންނާ ގުޅިގެން ބްރޭންޑްތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވެސް ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ވަނީ ޕްލެޓްފޯމެއް އުފައްދާފަ އެވެ.

5. ސްމާޓް ސްވިމްވޭއާ ޓެކްނޮލޮޖީ: އިނޮވޭޓިވް ބްރޭންޑްތަކުން ތައާރަފް ކުރަނީ ފަތާއިރު ހިތުގެ ދުވެލި ނުވަތަ ކެލޮރީ އަނދާ ކެލޮރީ ފަދަ ފިޓްނަސް މެޓްރިކްސް ޓްރެކް ކުރާ ޓެކްނޮލޮޖީ އާއި އެކު ސްމާޓް ސްވިމިން ވޭއާ އެވެ. މި ޓްރެންޑަކީ ޚާއްޞަކޮށް ވޯކްއައުޓް ކުރާއިރު ސިއްހީ މޮނިޓަރިންގ އަށް އިސްކަން ދޭ ޓެކް އަށް ފަރިތަ ފަރުދުންނަށް ކަމުދާ ޓްރެންޑެކެވެ.

ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް

ޗައިނާގައި ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވާއިރު، މި ޢަމަލީ އިރުޝާދުތަކަށް ވިސްނާލައްވާ:

- ފިޓް ކަންތައްތައް: މާ ތަތްކޮށް ނުވަތަ މާ ލުއި ނުވެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން ޔަގީންކުރުން؛ މިއީ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އަރާމުކަން އިތުރުވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

- ތިމާގެ ހަރަކާތްތަކަށް ވިސްނާށެވެ: ޕްލޭން ކުރެވިފައިވާ ހަރަކާތްތަކަށް ބަލައިގެން ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުން- މޫދުގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް، ޕޫލެއްގައި ފަތާ ލެޕްސް ވިޔަސް، ނުވަތަ ވޯޓަރ ސްޕޯޓްސްގައި ބައިވެރިވިޔަސް- ކޮންމެ ހަރަކާތަކަށް ވެސް ތަފާތު ސްޓައިލްތަކުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

- ކުލަ ހޮވުން: ބޮލްޑް ކުލަތައް ގޮނޑުދޮށުގައި ލޮލަށް ފެންނަ ނަމަވެސް، މާ ތަޖުރިބާކާރު ލޫކެއް ބޭނުންވާ ޕޫލް ސެޓިންގްސް އަށް އަނދިރި ކުލަތައް މާ އެކަށީގެންވާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

- ގަތުމުގެ ކުރިން ޓްރައި ކުރާށެވެ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ، ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގައި އެންމެ އަރާމުކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހޯދުމަށް ގަތުމުގެ ކުރިން ތަފާތު ސްޓައިލްތައް ޓްރައި ކުރާށެވެ؛ މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ފިޓް ފިޓްކަން ވަޒަންކުރެވޭ ފިޒިކަލް ސްޓޯރުތަކުން ޝޮޕިންގ ކުރާއިރު މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ނިންމުން

ޗައިނާގައި ރަނގަޅު ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމުގައި ލޯކަލް ޕްރެފެރެންސް، ސަގާފީ އުސޫލުތަކާއި، މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތައް ވިސްނުމެވެ. ކްލާސިކް ޓްރަންކްސް ނުވަތަ ވައިބަރންޓް ބޯޑް ޝޯޓްސް ހޮވުމުގައި ވިޔަސް، އަރާމު ކަމާއި މުޖުތަމައުގެ އުންމީދުތަކާ އެއްގޮތްވާ ސްޓައިލްތައް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބީޗް ސަގާފަތުގެ މަގުބޫލުކަން ބޮޑުވަމުންދާއިރު، ފެނުގެ ކައިރީގައި އަވިން ތެމިފައިވާ ދުވަސްތަކުގެ އުފާ ހޯދަމުން ދަނިކޮށް، އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލް ހާމަކުރުމަށް ކުރިއަށްވުރެ ގިނަ އިޚްތިޔާރުތައް ފިރިހެނުންނަށް އެބަހުއްޓެވެ.

ސުވާލުތައް

1. ޗައިނާގެ ފިރިހެނުންގެ މެދުގައި އެންމެ މަގުބޫލު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

- ބީޗް ޝޯޓްސް އާއި ސްވިމް ޓްރަންކްސް އަކީ ޗައިނާގެ ފިރިހެނުންގެ ތެރެއިން އެންމެ މަގުބޫލު ޗޮއިސްތަކެއް ކަމުގައި ވާނީ އެމީހުންގެ އަރާމު ކަމާއި ސްޓައިލްގެ ސަބަބުންނެވެ.

2. ޗައިނާގައި ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވާއިރު ސަގާފީ ގޮތުން އެއްވެސް ގޮތަކަށް ވިސްނާނެ ހެއްޔެވެ؟

- އާދެ، ޙައްޤު ގޮތުގައި އަގު ކުރެވެއެވެ؛ މިގޮތުން ގިނަ ފިރިހެނުން ބްރީފްސް ފަދަ ރިވީލިންގ ސްޓައިލްތަކުގެ މައްޗަށް ދިގު ޝޯޓްސް ނުވަތަ ފިޓް ޓްރަންކްސް އަށް އިސްކަންދެއެވެ.

3. ޗައިނާގައި ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަނެވޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

- ޓާއޯބާއޯ އާއި ޓީމޯލް ފަދަ އޮންލައިން ޕްލެޓްފޯމްތަކުގެ ތެރެއިން ފިރިހެނުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ގަނެވޭނެ ނުވަތަ ލޯކަލް ޑިޕާޓްމަންޓް ސްޓޯރުތަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

4. ފެތުމުގެ ހެދުން ގަންނައިރު އަހަރެން ބަލަންވީ ކޮން މެޓީރިއަލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

- ޕޮލީއެސްޓަރ ނުވަތަ ނައިލޯން ފަދަ އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ހޯދައި، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ވެސް ލިބޭނެއެވެ.

5. ޓްރެންޑްތަކުގެ ސަބަބުން ފިރިހެނުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ޗޮއިސްތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ އަދި އެތުލެޝަރ ވޭއާ ފަދަ ޓްރެންޑްތަކުން ޒަމާނީ ޑިޒައިންތަކަށް އަސަރުކޮށް، ފަރުދީ އިސްތިގުލާލަށް ޚިދުމަތްދޭ ޚާއްޞަ ސްޓައިލްތަކަށް ހިތްވަރު ދިނުން.