ސްޕާއަކަށް ލާންވީ ކޮން ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ސްޕާ އެޓިކެޓް އެންޑް ޑްރެސް ކޯޑްސް އަންޑަސްޓޭންޑިންގ

● . އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް: އެލިގަންޓް އަދި ވަރސައިޓަލް

● . ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓް: ފްލެކްސިބިލިޓީ އާއި ކޮމްފޯޓް

● . ސްޕޯޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ: އެކްޓިވް ސްޕާއަށް ދާ މީހުންނަށް

● . ކަވަރ-އަޕްސް އަދި އެކްސެސަރީޒް

● . އެކި ސްޕާ ފެސިލިޓީތަކަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

● . ޝިކް ސްޕާ ލޫކަކަށް ސްޓައިލިން ޓިޕްސް

● . ސްޕާ ދުވަހަށް ޢަމަލީ އިރުޝާދުތައް

● . ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލުން .

● . ތިބާގެ ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އަޅާލުން

● . ވީޑިއޯ ރިސޯސަސް

● . ނިންމުން

● . ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

>> 1. ސުވާލު: ސްޕާއަކަށް ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> 2. ސުވާލު: ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ފޮތިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ސުވާލު: ސްޕާ ޑޭއަކަށް އެއް ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނަ ސްވިމްސޫޓަށް ގެންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

>> 4. ސުވާލު: ސްޕާއަކަށް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާންވީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ސުވާލު: ސްޕާ ޑޭއަކަށް ފަހު ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އަޅާލަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްޕާގައި ދުވަހަކީ އަރާމުކޮށް، ޒުވާންކޮށް، އަމިއްލައަށް ޕެމްޕަރ ކުރުމަށް ލިބޭ ފުރިހަމަ ފުރުސަތެކެވެ. ސޯލޯ ރިޓްރީޓް އެއް ރާވާފައި ވިޔަސް ނުވަތަ ރައްޓެހިންނާއެކު މަޖާ އައުޓިންގ އެއް ރާވާފައި ވިޔަސް، ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޮވުމަކީ އަރާމު އަދި އުފާވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ހެދުމުން ތިމާގެ އިތުބާރު އިތުރުވެ، ސްޕާގެ ވަސީލަތްތަކުގެ ތެރެއަށް ފުރިހަމައަށް ފީނައިލެވޭނެ އެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގައި، ސްޓައިލް، ކޮމްފޯޓް، އަދި ޕްރެކްޓިކަލިޓީއަށް ބަލާއިރު، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސްޕާ ޑޭއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ އޮޕްޝަންތައް އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަމެވެ.

ސްޕާ އެޓިކެޓް އެންޑް ޑްރެސް ކޯޑްސް އަންޑަސްޓޭންޑިންގ

ވަކި ފެތުމުގެ ލަފާގެ ލަފާތަކަށް ފީނުމުގެ ކުރިން، ތަފާތު ސްޕާތަކުގައި ތަފާތު ހެދުން އެޅުމުގެ އުސޫލުތަކާއި، އެޓިކެޓް ހުރެދާނެކަން ދެނެގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ހައި އެންޑް ސްޕާތަކުގައި ހަރުކަށި ގައިޑްލައިންތަކެއް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ސްޕާތަކުގައި މާ ލުއިވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެމީހުންގެ ވަކި ޝަރުތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ސްޕާއާ ޗެކް ކުރުމަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ގިނަ ސްޕާތަކުން އުންމީދު ކުރަނީ އާންމު ތަންތަނުގައި މެހެމާނުން އެކަށީގެންވާ ފެތުމުގެ ހެދުން އަޅާނެ ކަމަށާއި ޕޫލް، ހޮޓް ޓަބް، އަދި ސޯނާ ފަދަ ވަސީލަތްތައް ލައިގެން އުޅޭނެ ކަމަށެވެ.

އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް: އެލިގަންޓް އަދި ވަރސައިޓަލް

ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓަކީ ސްޕާއަށް ދާ މީހުންނަށް ކްލާސިކް ޗޮއިސްއެކެވެ. އެގޮތުން ސްޕާގެ އެކި ހަރަކާތްތަކަށް އެލެގަންސް، ކޮމްފޯޓް، އަދި ކަވަރޭޖް ފަދަ ކަންކަން ކޮށްދެ އެވެ. ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ވަން ޕީސް އަކީ ފްލެޓާރިންގ އާއި ފަންކްޝަނަލް ވެސް ވެދާނެ އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އޯވަރއެކްސްޕޯސްޑް އިހުސާސެއް ނުކޮށް އެކި ސްޕާ އޭރިއާތަކުގެ މެދުގައި މިނިވަންކަމާއެކު ދަތުރުކުރެވޭނެ އެވެ.

ސްޕާ ދުވަހަށް އެއް ޕިސްއެއް ހޮވުމުގައި، އަންނަނިވި ގޮތަށް ވިސްނާށެވެ.

1. ފޭބްރިކް: ނައިލޯން ނުވަތަ ސްޕެންޑެކްސް ބްލެންޑްސް ފަދަ އަވަހަށް ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި ހޮވާށެވެ. މި ފޮތިތަކަކީ އަރާމު، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި ކްލޮރިން އާއި އެހެނިހެން ސްޕާ ކެމިކަލްތަކަށް ވެސް ކެތްތެރި ފޮތިތަކެކެވެ.

2. ސްޓައިލް: ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ފުރިހަމަކޮށްދޭ ސްޓައިލެއް ހޮވާށެވެ. ސްލީކް، މިނިމަލިސްޓް ޑިޒައިންއެއް ވިޔަސް ނުވަތަ ރޫޗިން ނުވަތަ ޕެޓަރންސް އާއި އެކު މާ ތަފްސީލީ ޑިޒައިންއެއް ވިޔަސް، ކޮންފިޑެންޓް އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

3. ސަޕޯޓް: ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑު ބަސްޓެއް އޮތްނަމަ ބިލްޓް-އިން ސަޕޯޓާއެކު ސޫޓުތައް ބަލާށެވެ. އަންޑަރވައިރ ނުވަތަ މޯލްޑް ކޮށްފައިވާ ތަށިތަކުން ސްޕާގެ ހަރަކާތްތަކުގައި އިތުރު އަރާމު ލިބިގެންދާނެއެވެ.

4. ކަވަރޭޖް: ޕާސަނަލް ޕްރެފެރެންސް ރޯލެއް އަދާކުރާއިރު، ގިނަ ސްޕާ ސެޓިންގްސް ތަކަށް އާންމުކޮށް އެއް ޕިސް އެއް ވަން-ޕީސް އެއް ކަވަރޭޖް ކުރެވެއެވެ.

ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓް: ފްލެކްސިބިލިޓީ އާއި ކޮމްފޯޓް

ބިކިނީ އާއި ޓެންކިނިސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ދެ ޕިސް ސްވިމްސޫޓަކީ ސްޕާ އަށް ދާ މީހުންނަށް ވެސް މަގުބޫލު އަނެއް ގޮތެވެ. އެއީ ފްލެކްސިބިލިޓީ ފޯރުކޮށްދޭ އަދި ވަކި ފަރުވާތަކަށް ނުވަތަ ހަރަކާތްތަކަށް މާ އަރާމުކޮށް އުޅެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ސްޕާ ޑޭއަށް ދެ ޕިސްއެއް ހޮވުމުގައި، މިކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

1. މިކްސް އެންޑް މެޗް: ޓޫ ޕީސް ސޫޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޕާސަނަލައިޒްޑް ފިޓް އަދި ސްޓައިލް އަށް ޓޮޕްސް އާއި ބޮޓޮމްސް މިކްސް ކުރެވޭނެ އެވެ. މިއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިމާގެ މަތީ ފަރާތާއި ތިރީގައި ތަފާތު ސައިޒުތަކެއް ހުރިނަމަ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ.

2. ކަވަރޭޖް އޮޕްޝަންސް: އިތުރު މޮޑެސްޓީއަށް އިސްކަންދޭނަމަ ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް ނުވަތަ އިތުރަށް ފުލް ކަވަރޭޖް ޓޮޕްސް އަށް ޚިޔާރު ކުރެވޭނެއެވެ. ނުވަތަ ހަންގަނޑަށް އިތުރު ގޮތަކަށް އުޅެން ފަސޭހަ ނަމަ ސަގާފީ ބިކިނީއެއް ހޮވާށެވެ.

3. ވަރސެޓިލިޓީ: ސްޕާ އޭރިއާތަކުގެ މެދުގައި ދަތުރުކުރާއިރު ދެ ޕިސް އެއް ފަސޭހައިން ކަވަރ އަޕް ނުވަތަ ސަރޮންގް އާއި ޖޯޑު ކުރެވިދާނެއެވެ.

4. ފަރުވާތަކަށް އަރާމުކުރުން: ބައެއް ސްޕާއަށް ދާ މީހުންނަށް ވަކި ފަރުވާތަކަށް ދެ ޕިސް މާ އަރާމު ކަމަށް ފެނެ އެވެ، ​​ސަބަބަކީ އެ ފަރުވާތަކުގެ މެދުތެރެއަށް އުފެއްދުންތައް ފަސޭހައިން ބޭނުންކުރެވޭނެ އެވެ.

ސްޕޯޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ: އެކްޓިވް ސްޕާއަށް ދާ މީހުންނަށް

ސްޕާ ޑޭގައި ޔޯގާ، ޕައިލެޓްސް، ނުވަތަ އަކުއާ ފިޓްނަސް ކްލާސްތައް ފަދަ އިތުރު އެކްޓިވް ޕާސައުޓްތައް ހިމެނޭނަމަ، ސްޕޯޓީ ސްވިމިން ވޭއާ އޮޕްޝަންތަކަށް ވިސްނާށެވެ. މި ޕިސްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ޙަރަކާތްތެރިވުމުގެ ތެރޭގައި ސަޕޯޓާއި ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ:

1. އެތުލެޓިކް ވަން-ޕީސް: ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އިތުރު ސަޕޯޓަކަށް ރޭސަރބެކް ޑިޒައިން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ ނެކްލައިންތަކާއެކު ސޫޓުތައް ބަލާށެވެ.

2. ސްވިމް ޝޯޓް ނުވަތަ ސްކާޓް: މިތަކެތި ސަޕޯޓިވް ޓޮޕަކާ ޖޯޑުކޮށް، އަރާމު، އެކްޓިވް ފްރެންޑްލީ އެންސެމްބަލް އެއް ލިބޭނެއެވެ.

3. ރެޝް ގާޑްސް: މިއީ ތިބާގެ ސްޕާގައި ބޭރުގައި ވަސީލަތްތައް ހުރިނަމަ އިތުރު ކަވަރޭޖަކާއި އިރުގެ ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ.

4. ސްވިމް ލެގިންސް: ފައިގެ ކަވަރޭޖް އިތުރަށް ކަމުދާ ފަރާތްތަކަށް، އެކަށީގެންވާ ޓޮޕަކާ ޖޯޑުކޮށް ސްވިމް ލެގިންސް އަކީ އެކްޓިވް ސްޕާ ސެޝަންތަކަށް މޮޅު ޗޮއިސްއަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކަވަރ-އަޕްސް އަދި އެކްސެސަރީޒް

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާއިރު، ސްޕާ ލޫކް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ކަވަރ އަޕްސް އާއި އެކްސެސަރީސް ގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ:

1. ރޯބްސް: ގިނަ ސްޕާތަކުން ރޯބް ލިބޭ ނަމަވެސް، އިތުރު އަރާމު ހޯދުމަށް އަމިއްލައަށް ލުއި، އަވަހަށް ހިއްކާ ހެދުން ގެންނަން ބޭނުން ވެދާނެ އެވެ.

2. ސަރޮންގްސް ނުވަތަ ރެޕްސް: ސްޕާ އޭރިއާތަކުގެ މެދުގައި ދަތުރުކުރާއިރު ސްކާޓް، ހެދުން، ނުވަތަ ޝޯލްގެ ގޮތުގައި މި ވަރސައިޓަލް ޕިސްތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

3. ފްލިޕް ފްލޮޕް ނުވަތަ ފެން ނުވަންނަ ސެންޑަލް: ރައްކާތެރިކަމާއެކު އަރާމުކޮށް ސްޕާ ވަށައިގެން ހިނގާލުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްޗެކެވެ.

4. ފެން ނުވަންނަ ކޮތަޅު: ތެތް ސަރަހައްދުތަކާއި ހިކި ސަރަހައްދުތަކުގެ މެދުގައި ދަތުރުކުރާއިރު، ތަކެތި ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުޑަ ފެން ނުވަންނަ ކޮތަޅެއް ގެންނަންވާނެއެވެ.

އެކި ސްޕާ ފެސިލިޓީތަކަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ސްޕާގެ އެކި ވަސީލަތްތަކަށް ވަކި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް ވިސްނަންޖެހިދާނެ:

1. ހޮޓް ޓަބްސް އެންޑް ސޯނާސް: މަތީ ފިނިހޫނުމިނާއި ތެތްކަން ކެތްކުރެވޭ ފަތާ ހެދުންތައް ޚިޔާރުކުރުން. ނުތަނަވަސްކަމާއެކު ހޫނުވެދާނެ މެޓަލް ޖަރީކޮށްފައިވާ ސޫޓްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

2. ޕޫލްސް: ފަތާ ހެދުންތަކުގެ ދިގު އުމުރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކްލޮރިން އަށް ދިފާޢުވާ ފޮތިގަނޑުތައް ހޮވާށެވެ.

3. ސްޓީމް ރޫމްސް: ކުއިކް ޑްރައިއިން، ބްރެތްއެބަލް ފޭބްރިކްސް އަކީ ސްޓީމް ރޫމް ސެޝަންތަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

4. ޓްރީޓްމަންޓް ރޫމްސް: ބައެއް ފަރުވާތަކުގައި ބަރަހަނާ ނުވަތަ ބައެއް ހެދުން އަޅައިގެން ހުންނަން ޖެހިދާނެއެވެ. މި ހާލަތްތަކަށް އާންމުކޮށް ސްޕާއިން އެކަށީގެންވާ ކަވަރިންގ އެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ޝިކް ސްޕާ ލޫކަކަށް ސްޓައިލިން ޓިޕްސް

ކޮމްފޯޓް އަކީ އެންމެ އިސް އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ސްޕާގައި އަދިވެސް ސްޓައިލިޝް ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ:

1. ކޯޑިނޭޓް ކުލަތައް: ޕުޓް-ޓޮގްތަރ ލޫކަކަށް ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ކުލަތަކުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަދި ކަވަރ-އަޕްސް ހޮވާށެވެ.

2. ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު އެކްސެސަރައިޒް ކުރާށެވެ: ސްޓައިލިޝް ސަން ހެޓް ނުވަތަ އޯވަސައިޒް ސަންގް ގްލާސް ޖޯޑަކުން ތިބާގެ ސްޕާ އައުޓްފިޓް މަތިކޮށްލެވޭއިރު، ހާއްސަކޮށް ބޭރު ސަރަހައްދުތަކަށް ވެސް ވަދެވޭނެ އެވެ.

3. ލޭޔަރ ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު: ސްޕާގެ އެކި ޓެމްޕަރޭޗަރ ޒޯންތަކުގެ މެދުގައި ދަތުރުކުރާއިރު ފަސޭހައިން ނަގައި އަލުން ޖައްސަން ފަސޭހަ ލުއި ފަށަލަތައް ބޭނުންކުރުން.

4. ޖުމްލަ ރީތިކަމަށް ވިސްނާށެވެ: ލަގްޒަރީ ސްޕާއަކަށް ޒިޔާރަތްކުރާނަމަ، އިތުރަށް ތަޖުރިބާކާރު، މިނިމަލިސްޓް ޑިޒައިންތަކަށް ޚިޔާރުކުރައްވާށެވެ. މިއަށްވުރެ ކެޝުއަލް ސްޕާ ޑޭއަކަށް ޕެޓަންސް އާއި ކުލަތަކާއެކު އިތުރަށް ކުޅޭކުޅޭ ގޮތަށް ކުޅެވޭނެ އެވެ.

ސްޕާ ދުވަހަށް ޢަމަލީ އިރުޝާދުތައް

ސްޕާގެ ތަޖުރިބާގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުމަށްޓަކައި، މި ޢަމަލީ އިރުޝާދުތައް ވިސްނައިގެން ބެހެއްޓުން:

1. އިތުރު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ގެންނަން: މުޅި ދުވަސް ސްޕާގައި ހޭދަކުރަން ރާވާނަމަ، ބަދަލުވާން ހިކި ސްވިމްސޫޓެއް އޮތުމަކީ ތާޒާކަން ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

2. ކަޅު ކުލަތައް ހޮވުން: އަނދިރި ކުލައެއްގެ ފެތުމުގެ ހެދުން މާ މާފުވެރިވެ، ސްޕާ ޓްރީޓްމަންޓްތަކުން ތެތް ޕެޗް ނުވަތަ ސްޓޭން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ.

3. މާގިނައިން ޖަރީކުރުންތަކުން ދުރުހެލިވުން: ފަރުވާ ދިނުމުގައި ނުވަތަ ސްޕާ ފަރުނީޗަރުގައި އޮށޯވެގެން އޮންނައިރު ސެކިއުއިން، ބީޑްސް، ނުވަތަ މެޓަލް ޑީޓެއިލްސް އަށް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.

4. ފިޓް އަށް އިސްކަން ދިނުން: ރިލެކްސް ކުރާ ދުވަހު އެއްވެސް ވޯޑްރޯބެއްގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ސްވިމިންގ ވޭއާ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާކަން ޔަޤީންކުރުން.

5. މޫސުމަށް ވިސްނާށެވެ: ސްޕާގައި ބޭރުގައި ވަސީލަތްތައް ހުރިނަމަ، މޫސުމުގެ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާށެވެ.

ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލުން .

ހަނދާން ކުރާތި، ސްޕާ ޑޭއަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އަރާމު އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ. ސްޕާތަކަކީ ރިލެކްޝަން އާއި ސެލްފް ކެއާގެ ތަންތަން ކަމުން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭ އެއްޗެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބައްދާލައި، އަމިއްލަ ނަފްސުގެ ހޭލުންތެރިކަމެއް ނެތި ސްޕާގެ ތަޖުރިބާ ފުރިހަމައަށް ލިބިގަތުމަށް ފުރުސަތު ލިބޭ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވާށެވެ.

ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ

އަޅުގަނޑުމެން ތިމާވެށީގެ ގޮތުން ހޭލުންތެރިވާ ވަރަކަށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސްޕާ ޑޭއަށް ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ހޮވުމަށް ވިސްނާށެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ރީސައިކަލް ކުރާ ތަކެތިން ނުވަތަ ދެމެހެއްޓެނިވި ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމްސޫޓްތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. މި އިޚްތިޔާރުތައް މޮޅު ގޮތަކަށް ނުފެނުމުގެ އިތުރުން ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ވެސް ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ.

ތިބާގެ ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އަޅާލުން

ތިބާގެ ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާކަން ޔަގީން ކުރުމަށް:

1. ކްލޮރިން އާއި އެހެނިހެން ކެމިކަލްތައް ނައްތާލުމަށް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ސްވިމްސޫޓް ތާޒާ ފެނުގައި ދޮވެލާށެވެ.

2. ސްވިމްސޫޓް ނައްތާލުމުން ދުރުހެލިވުން؛ އޭގެ ބަދަލުގައި މަޑުމަޑުން އިތުރު ފެން ފިހެލާށެވެ.

3. ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރަށް، ހިއްކުމަށްޓަކައި ފަތާ ހެދުން ފަތަހަކޮށް ބާއްވާށެވެ.

4. ތަފާތު ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ މެދުގައި ބަދަލުވެގެން ގިނައިން ސްޕާއަށް ދާ މީހެއްނަމަ އެމީހުންގެ އުމުރު ދިގުކޮށްލާށެވެ.

ވީޑިއޯ ރިސޯސަސް

ވިޝުއަލް އިންސްޕިރޭޝަން އާއި ފުރިހަމަ ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި ޓިޕްސް ހޯދުމަށް، މި އެހީތެރިވެދޭ ވީޑިއޯ ރިސޯސްތައް ބައްލަވާލައްވާށެވެ:

1. 'ސްޕާސް. ތިބާ އެމީހުންދެކެ ލޯބިވާނެ، އެކަމަކު ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ނުކުރޭ. މިއޮތީ ...' - މި ވީޑިއޯއިން ސްޕާ ވޭއާ އާއި ސްވިމްސޫޓް ކެއާއާ ބެހޭ ގޮތުން މިތު-ބަސްޓިން ޓިޕްސް ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.

2. 'CHIC ރިސޯޓް ޕޫލް ވީއާރ: ސްވިމް، ކަވަރއަޕްސް، އެކްސެސަރީސް' - މި ވީޑިއޯއިން ލަގްޒަރީ ރިސޯޓްތަކާއި ސްޕާތަކަށް އެކަށީގެންވާ ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އައުޓްފިޓްތަކަށް ޚިޔާލުތައް ލިބިގެންދެއެވެ.

3. '10-lbs slimme 1-pc smiomwear: CHIC, BIG BUST' - މި ވީޑިއޯއިން ފެންނަނީ ބޮޑެތި ބަސްޓްތަކަށް ސްލިމިންގ އިފެކްޓާއި ސަޕޯޓް ލިބޭ ސްވިމިންގ އޮޕްޝަންތަކެއް ކަމަށާއި، މިއީ ސްޕާ ޑޭސް އަށް ފުރިހަމަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ނިންމުން

ސްޕާ ޑޭއަށް ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަކީ އަރާމުކަމާއި، ސްޓައިލްއާއި، ޕްރެކްޓިކަލިޓީ ބެލެންސް ކުރުމެވެ. ކްލާސިކް ވަން ޕީސް އެއް ހޮވަން ވިޔަސް، ޝިކް ޓޫ ޕީސް އެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ސްޕޯޓީ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ކީ އަކީ ކޮންފިޑެންޓް އަދި ރިލެކްސް ވުމެވެ. ތިމާ ޚިޔާރުކުރާ ސްޕާގެ ވަކި ޝަރުތުތަކަށް ވިސްނުމާއި، އެކަށީގެންވާ އެކްސެސަރީޒް ޕެކްކުރުމާއި، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، އަލްޓިމޭޓް ރިލެކްޝަން އާއި ސެލްފް ކެއާގެ ދުވަހަކަށް އަމިއްލައަށް ތައްޔާރުވާށެވެ. ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުމާއެކު، ސްޕާގެ ތަޖުރިބާގެ ބޭނުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް ހިފުމަށް ތައްޔާރުވެ، ފެށުނީއްސުރެ ނިމުމާއި ހަމައަށް ތާޒާވެ، ޒުވާންވެ، ސްޓައިލިޝްވެ އެވެ.

ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. ސުވާލު: ސްޕާއަކަށް ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އާދެ، އާންމުކޮށް ސްޕާއަކަށް ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ނަމަވެސް، ސްޕާގެ ވަކި ހެދުން އެޅުމުގެ ކޯޑް ޗެކް ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ބައެއް ހައި އެންޑް ސްޕާތަކުން މާ ކުޑަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އިސްކަންދެވިދާނެއެވެ. ބިކިނީ ލައިގެން އުޅެން ނިންމާނަމަ އެކި ސްޕާ އޭރިއާތަކުގެ މެދުގައި ބަދަލުވުމަށް ކަވަރ އަޕް އެއް ގެނައުމަށް ވިސްނާށެވެ.

2. ސުވާލު: ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ފޮތިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ސްޕާ ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފޭބްރިކްސް އަކީ އަވަހަށް ހިކި، ނައިލޯން، ސްޕެންޑެކްސް، ނުވަތަ ޕޮލިއެސްޓަރ ބްލެންޑްސް ފަދަ ކްލޮރިން އަށް ކެތްތެރިވާ ތަކެތި. މި ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ސަބަބުން ސްޕާގެ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުމަށް ކެތްކޮށް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ފޮތިތަކުގެ ބައްޓަމާއި ކުލަ ދަމަހައްޓައިދެއެވެ.

3. ސުވާލު: ސްޕާ ޑޭއަކަށް އެއް ސްވިމްސޫޓަށް ވުރެ ގިނަ ސްވިމްސޫޓަށް ގެންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާއިރު، އިތުރު ސްވިމްސޫޓެއް ގެނައުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ، ހާއްސަކޮށް ސްޕާގައި ފުރިހަމަ ދުވަހެއް ހޭދަކުރާނަމަ. އެއީ ހިކި ސޫޓަކަށް ބަދަލުވެގެންދާއިރު، އެއީ މާ އަރާމު އަދި ސާފުތާހިރު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

4. ސުވާލު: ސްޕާއަކަށް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާންވީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން ހެއްޔެވެ؟

ޖ: އެންމެ ރަނގަޅީ މެޓަލް ޖަރީކުރުންތަކާއެކު ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުން ދުރުހެލިވުމެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ސޯނާ ނުވަތަ ސްޓީމް ރޫމްތަކުގައި ނުތަނަވަސްކަމާއެކު ހޫނުވެދާނެ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާތީ އެވެ. އަދި، ބައެއް ސްޕާ ސެޓިންގްސްގައި ވަރަށް ރިވީލިންގ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫންކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އާންމު ތަންތަނުގައި ލައިގެން އުޅުމުގެ ޔަގީންކަން ލިބިފައިވާ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ، އަރާމުކޮށް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން ހޮވާށެވެ.

5. ސުވާލު: ސްޕާ ޑޭއަކަށް ފަހު ސްވިމިންގ ވޭއާއަށް އަޅާލަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ސްޕާއަށް ޒިޔާރަތް ކުރުމަށްފަހު، ކްލޮރިން ނުވަތަ ސްޕާގެ ކެމިކަލް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށްޓަކައި، ފިނި، ތާޒާ ފެނުގައި ރަނގަޅަށް ފެތުމުގެ ހެދުން ދޮވެލާށެވެ. މަޑުމަޑުން އިތުރު ފެން ފިލުވާލާ (ޑޮންޓް ވަރންގް އިޓް)، އަދި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ހިއްކުމަށްޓަކައި ފްލެޓްކޮށް ބާއްވާށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑުގެ ނަޒާހަތްތެރިކަމާއި ކުލަ ދަމަހައްޓައި، ފަތާ ހެދުންތަކުގެ އުމުރު ދިގުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.