އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮން ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . އާފަލުގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ދެނެގަތުން

● . އާފަލު ބައްޓަންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްސް

>> އެއް ޕިސް ސޫޓު

>> ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީސް

>> ޓޭންކިނިސް

● . ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑަކާއި ކުލައެއް ހޮވުން

● . ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

● . އެކްސެސަރައިޒިންގ ޔޯރ ލޫކް

● . އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ކޮންފިޑެންސް ޓިޕްސް

● . އާފަލުގެ ބައްޓަންތަކަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

● . ވިސްނަންޖެހޭ އިތުރު ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތައް

>> ބްލޫސަން ޓެންކިނިސް

>> ރަފްލްޑް ސްވިމްސޫޓް

>> ކުލަ ބްލޮކްކޮށްފައިވާ ޑިޒައިންތައް

● . ނިންމުން

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ހާއްސަކޮށް އާފަލުގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ މަސައްކަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުގެ ސިފައަކީ ފުޅާ ކޮނޑުތަކާއި، ބޮޑު ބުޅިއަކާއި، ކަކުލުގެ މާނަ ކުޑަވުމާއި، ގިނަ ފަހަރަށް މީޑްސެކްޝަންގެ ވަށައިގެން ބަރުދަނުގައި ހުންނަ ވައްތަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޮވުމުގައި އަމާޒަކީ ބެލެންސް އުފައްދައި، އަރާމުކަމާއި އިތުބާރު ލިބިގެންދާއިރު އެންމެ ރަނގަޅު ފީޗާސްތައް ފާހަގަކޮށްލުމެވެ. މި ފުރިހަމަ ގައިޑްގައި، އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ހަށިގަނޑުތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާ ސްޓައިލްތަކާއި، ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޮވުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތަކާއި، ބީޗް ލޫކް އެކްސެސަރައިޒް ކުރާނެ ގޮތާއި، އަދިވެސް އެތައް ކަމެއް ހޯދާނަމެވެ.

އާފަލުގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ދެނެގަތުން

ގިނަ ފަހަރަށް އާފަލުގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަން ސިފަކުރެވެނީ:

- ފުޅާ ކޮނޑާއި ބުރަކަށި

- މީޑިއަމް އާއި ބޮޑު ބަސްޓް

- މާ ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަކުލުގެ ރޮނގު .

- ހަނި އުނަގަނޑާއި ކުޑަ ތިރި

- ސްލިމް ފައި

މި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރު ހުންނަ އަންހެނުން މަތީ ހަށިގަނޑުގައި ބަރުދަން އުފުލަން ޖެހޭތީ، އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ނިސްބަތްތަކަށް ފަޚުރުވެރިވާ ފަތާ ހެދުންތައް ހޮވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ސިފަތައް ދެނެގަތުމަކީ ތިމާގެ ގުދުރަތީ ރީތިކަން އިތުރުކޮށްދޭ ތަކެތި ހޮވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އާފަލު ބައްޓަންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސްޓައިލްސް

ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމުގައި ތިމާގެ ފިގުހު އިތުރުކޮށްދޭ ސްޓައިލްތަކަކީ ކޮބައިކަން ވިސްނުމެވެ. މިއީ އެންމެ ފަޚުރުވެރިވާ ބައެއް ގޮތްތައް:

އެއް ޕިސް ސޫޓު

ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓަކީ އާފަލުގެ ބައްޓަންތަކަށް ފެންޓަސްޓިކް ޗޮއިސްއެކެވެ. އެމީހުން ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދޭއިރު ސަޕޯޓާއި ޝޭޕިން ވެސް ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.

- v-necklines: މިއީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ދިގުކޮށް، މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނަ އެއްޗެކެވެ.

- ރޫޗިން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ކަކުލެއްގެ ވަހުމެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި ފަރާތްތައް ނުވަތަ ބަނޑުގެ ސަރަހައްދުގެ އެއްފަރާތުގައި ރޫޗިން ޖަހާފައިވާ ޑިޒައިންތައް ބަލާށެވެ.

- ސަޕޯޓިވް ފީޗާސް: އަންޑަރވައިރ ކަޕްސް އަދި ތުކް ސްޓްރެޕްސް އިން ބޮޑެތި ބަސްޓްތަކަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީސް

ހައި ވެއިސްޑް ބިކިނީ އަކީ ހަމައެކަނި ސްޓައިލިޝް އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި އާފަލުގެ ބައްޓަންތަކަށް ވެސް ޕްރެކްޓިކަލް އެއްޗެހި ކަމަށް ވެއެވެ.

- ފްލެޓާރިންގ ފިޓް: އެއީ ކަކުލަށް ބާރުއަޅައިގެން މީޑްސެކްޝަން އޮމާން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

- މިކްސް އެންޑް މެޗް: ސަޕޯޓިވް ބިކިނީ ޓޮޕްސް އާއި ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އާއި ބެލެންސްޑް ލޫކެއް އުފެއްދުމަށް ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ.

ޓޭންކިނިސް

ޓެންކިނިސް އިން ވަރސެޓިލިޓީ އާއި ކަވަރޭޖް ވެސް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ކޮށްގެން އުފައްދާ ސްޓައިލެއް ހުށަހަޅަ އެވެ.

- ފްލޯއިން ޓޮޕްސް: އިތުރު ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި މީޑްސެކްޝަންގެ މައްޗަށް ދަތުރުކުރާ ޓަންކިނީ ޓޮޕްސް އަށް ޚިޔާރުކުރުން.

- ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް: ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އާއި ޖޯޑުކޮށްލުމުން ތިބާގެ ކަރުވަތައް އިތުރުކޮށްދޭއިރު އަރާމު ލިބިގެންދެއެވެ.

ރަނގަޅު ފޮތިގަނޑަކާއި ކުލައެއް ހޮވުން

ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވާއިރު، ފޮތިގަނޑާއި ކުލައަކީ އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ފެތުރޭ ހަށިގަނޑެއްގެ މަތީގައި ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ފަޅާލާނެ ކަމުގެ މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ.

- ޑާކް ކަލަރސް: ޑާކަރ ހޫސް އިން ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ސްލިމްމިންގ އިފެކްޓެއް އުފެދިދާނެއެވެ. ކަޅު، ކަނޑުގެ، ނުވަތަ ފުން ޖަވާހިރު ޓޯންތައް ފައުންޑޭޝަނަލް ކުލަތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.

- ބްރައިޓް ޓޮޕްސް: މަތީގައި ވައިބަރންޓް ކުލަ ނުވަތަ ޕެޓަރންސް ހޮވާ، މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަތުމަށް، މީޑްސެކްޝަން އާއި ދުރަށް.

- ސްޓްރެޓެޖިކް ޕްރިންޓްސް: ޕެނަލްތަކާއެކު މިކްސްޑް ޕެޓަރންސް އެއް ޕްރިންޓް ނުވަތަ ޕެޓަރން އިން ފުލްނެސްގެ ލޫކް ފަޅާލެވޭނެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބެލެންސްޑް ލޫކެއް ދިނުމަށްޓަކައި ކޮމްޕްލިމެންޓަރީ ޕްރިންޓްތަކުގައި ޕެނަލްތައް މިކްސްކޮށްގެން ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ޝޮޕިންގ ކުރާއިރު، އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ފައްކާވާ ތަކެތި ހޮވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި މި ޓިޕްސްތައް ވިސްނައިގެން ބަހައްޓާށެވެ:

1. ކަޅު ކުލަތައް ހޮވުން: ކަޅު ކުލަތަކުގެ ސަބަބުން ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ސްލިމްމިންގ އިފެކްޓެއް އުފެދިދާނެއެވެ.

2. ބްރައިޓް ޓޮޕްސް: މަތީގައި ވައިބަރންޓް ކުލަ ނުވަތަ ޕެޓަރންސް ހޮވާ، މައްޗަށް ސަމާލުކަން ދަމައިގަތުމަށް، މީޑްސެކްޝަން އާއި ދުރަށް.

3. ސްޓްރެޓެޖިކް ރޫޗިންގ: މާ ބާރަށް ތަތްނުވެ ކަރުވަތައް އިތުރުކޮށްދޭ ރޫޗިންގ ނުވަތަ ޑްރެޕްކޮށްގެން ސްވިމްސޫޓްތައް ބަލާށެވެ.

4. ރަނގަޅު ބަސްޓް ސަޕޯޓެއް: ތިމާ ހޮވާ ސްވިމްސޫޓަށް އެކަށީގެންވާ ސަޕޯޓެއް ލިބިފައިވާކަން ޔަގީންކުރުން، ހާއްސަކޮށް ބޮޑު ބަސްޓެއް އޮތްނަމަ.

5. ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ތަތް ތަތްވުންތަކުން ދުރުހެލިވުން: މާ ތަތްކޮށް ފަތާ ހެދުން އެޅުމަކީ ކުޑަކުރަން ބޭނުންވާ ސަރަހައްދުތަކަށް ބާރުއަޅާނެ ކަމެކެވެ.

އެކްސެސަރައިޒިންގ ޔޯރ ލޫކް

ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެންސެމްބަލް އިތުރުކުރުމަކީ ރަނގަޅު އެކްސެސަރީތަކާއެކު ފަސޭހަ ކަމެކެވެ:

- ކަވަރ-އަޕްސް: ލައިޓްވޭޓް ކަވަރ އަޕްސް އިން ސްޓައިލް އިތުރުކޮށް، ބީޗް އިން ބޯޑްވޯކަށް ބަދަލުވާއިރު އިތުރު ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- ޓޮޕާއި އަވިއައިނު: މިއީ ހަމައެކަނި އަވިގަނޑުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި ބީޗް ލޫކަށް ޝިކް ޓާޗެއް ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމަށެވެ.

- ފޫޓޭއާ: ސްޓައިލިޝް ސެންޑަލް ނުވަތަ ފްލިޕް ފްލޮޕް އިން ތިބާގެ އައުޓްފިޓް ފުރިހަމަ ކޮށްދޭއިރު، އެ ހެދުން އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.

އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އަންހެނުންނަށް ކޮންފިޑެންސް ޓިޕްސް

އިތުބާރާއެކު ފަތާ ހެދުން ލައިގެން އުޅުމަކީ ތިމާގެ ޚާއްޞަ ބައްޓަން ބައްދާލުމެވެ. މިއީ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.

- ތިމާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ: ހަށިގަނޑާ މެދު ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ފާހަގަކޮށް، އެއީ ފައި، ބަސްޓް، ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ވިޔަސް- މި ސަރަހައްދުތަކަށް ބާރުއަޅާ ސްޓައިލްތައް ހޮވައިގެންނެވެ.

- ބޮލްޑް ޗޮއިސްތައް ބަލައިގަންނަން: ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކުން ނުވަތަ ފަރުމާތަކުން ފަސްނުޖެހޭށެވެ؛ އެއީ ތިބާގެ ބީޗް ލޫކަށް ޝަޚުޞިއްޔަތު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

- ޕޮޒިޓިވް ސެލްފް ޓޯކް ޕްރެކްޓިސް: ހުރިހާ ހަށިގަނޑަކީ އަމިއްލަ ގޮތުގައި ރީތި ހަށިގަނޑެއްކަން ހަނދާންކޮށްދިނުން. ކޮންފިޑެންސް ރެޑިއޭޓް އެޓްރެކްޓިވްނެސް!

އާފަލުގެ ބައްޓަންތަކަށް ސްވިމިންގ ވޭއާ އާއި ބެހޭގޮތުން އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ސުވާލުތައް

1. އާފަލުގެ ބައްޓަންތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލަކީ ކޮބައިތޯ؟

- ވަން ޕީސް ސޫޓާއި ހައި ވެއިސްޓްޑް ބިކިނީ އަކީ ކަކުލު ހުޅުގައި ކަނޑައެޅުމާއި ސަޕޯޓް ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމުން އާންމުކޮށް ލަފާދެ އެވެ.

2. އަނދިރި ނުވަތަ ވިދާ ކުލަތައް ހޮވަންވީ ހެއްޔެވެ؟

- އަނދިރި ކުލަތައް ސްލިމް ވެފައި ހުރެއެވެ؛ ނަމަވެސް މަތީގައި ވިދާ ކުލަތަކުން މެދުތެރެއިން ސަމާލުކަން ދުރަށް ދަމައިގަނެވޭނެ އެވެ.

3. ވަކި އުސޫލުތަކެއްގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ލޫކް އިތުރަށް ފުރިހަމަ ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- އާނ! ބިކިނީ ބޮޓޮމްތަކުގައި ހުންނަ ޕެޓަރންތަކުން ކަރވްތަކަށް ބާރުއަޅާއިރު މަތީގައި ހުންނަ ސޮލިޑް ކުލަތަކުން ބެލެންސް އުފެދިދާނެ އެވެ.

4. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ތަކެތި ހެއްޔެވެ؟

- ސްޓްރެޗީ، މަތީ ފެންވަރުގެ ފޭބްރިކްސްތައް ބަލާ، ރެސްޓްރިކްޓިވް ނުވެ ސަޕޯޓާއި ކޮމްފޯޓް ފޯރުކޮށްދޭށެވެ.

5. ބިކިނީއެއް ލައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

- ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ހައި ވެއިސްޓްޑް ބިކިނީ އަކީ ވެސް ކަވަރޭޖް ލިބޭއިރު އަދިވެސް ތިމާގެ ސްޓައިލް ދައްކާލުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މޮޅު އޮޕްޝަނެކެވެ.

ވިސްނަންޖެހޭ އިތުރު ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމުގެ ސްޓައިލްތައް

އެޕަލް ބައްޓަންތަކަށް ކަމުދާ ބައެއް ޕްރައިމަރީ ސްޓައިލްތައް އަޅުގަނޑުމެން ކަވަރުކޮށްފައިވާއިރު، އެކްސްޕްލޯރ ކުރަން ރަނގަޅު އިތުރު ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

ބްލޫސަން ޓެންކިނިސް

ބްލޫސަން ޓެންކިނިސްގައި ލޫސް-ފިޓިން ޓޮޕްސް ތަކެއް ހުންނައިރު، އެ ޓޮޕްސް ތަކުގައި މީޑްސެކްޝަންގެ މައްޗަށް ޑްރެޕް ކުރެ އެވެ. މި ސްޓައިލަކީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ފްލެޓަރިންގ އެއް ކަމުން މާ ބާރަށް ތަތްނުވެ ކަވަރޭޖް ލިބިދެއެވެ. ނިސްބަތްތައް ރީތިކޮށް ބެލެންސްކޮށްދޭ އެލިގަންޓް ސިލްހައުޓަކަށް ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އާއި ޖޯޑުކޮށްލާށެވެ.

ރަފްލްޑް ސްވިމްސޫޓް

ރަފްލްސް އިން ކުޅޭކުޅޭ ތަފްސީލު އިތުރުކޮށްދޭއިރު، ކަންބޮޑުވާ ސަރަހައްދުތައް ކެމޮފްލޭޖް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ބޮސްޓް ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ވަށައިގެން ރަފްލްޑް ޑީޓެއިލިންގް ޖަހާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހޯދާއިރު، މީޑްސެކްޝަނުން ސަމާލުކަން ދަމައިގަންނައިރު، ބީޗް އެޓައިއާ އަށް އަންހެންވަންތަކަން އިތުރުކޮށްލާށެވެ.

ކުލަ ބްލޮކްކޮށްފައިވާ ޑިޒައިންތައް

ކުލަ ޖަހާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ސްޓްރެޓެޖިކް ގޮތަކަށް ބެހެއްޓިފައިވާ ކޮންޓްރެސްޓިން ކުލަތައް ބޭނުންކޮށްގެން ވިޝުއަލް އިންޓަރެސްޓާއި ބައްޓަން އުފައްދަ އެވެ. ކަޅު ކުލަތަކުން ތިބާގެ ބޮލުގެ ފަރާތްތައް ފްރޭމް ކުރާއިރު ބްރައިޓަރ ޝޭޑްސް އިން ތިބާގެ ބަސްޓް ނުވަތަ އުނަގަނޑު ފާހަގަ ކުރާ ޑިޒައިންތައް ހޮވާށެވެ- މި އުކުޅުން ކަރވްސްތައް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި އިތުރުކޮށްދެއެވެ.

ނިންމުން

އާފަލުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ އަންހެނެއްގެ ގޮތުގައި ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމަކީ މާޔޫސް ކުރުވަނިވި ތަޖުރިބާއަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ވިސްނައިދީ، ފިގުހުގައި ހުރި ކޮން ސްޓައިލްތަކެއްކަން އެނގުމުން، މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލް ސައިޑްގައި ތިމާގެ ޔުނިކް ސިލްހައުޓް އިތުބާރާއެކު ބަލައިގަނެވޭނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އިތުބާރަކީ ކީ- ތިބާއަށް ރީތިކަމާއި އަރާމުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ތަކެތި ހޯދާށެވެ!

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.sunvixen.com/post/best-swimsuits-for-apple-shape

[2] https://www.brasandhoney.com/blogs/news/swimwear-for-apple-shaped-figures

[3] https://moontide.com/apple-body-shape/

[4] https://baliswim.com/ޗޯސިންގ-އޭ-ސްވިމްސޫޓް-ފޯރ-ޔޫއާރ-ކަސްޓަމަރސް-ބޮޑީ-ޓައިޕް/

[5] https://www.billabong.com.au/blogs/expert-guides/bikini-apple-guide

[6] https://www.youtube.com/watch?v=TA1YQ7SWZ3C

[3

[9