ބޯ ސްޓެންލީ އިން ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގަންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● . ބޯ ސްޓެންލީގެ ފެތުމުގެ ފަލްސަފާ

● . ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޓޮޕް ބްރޭންޑްތައް

● . ކޮންމެ ބްރޭންޑެއްގެ ޚާއްޞަ ހުށަހެޅުންތަކުގެ ތަފްސީލީ ބަޔާންތައް

>> ހޯމަ ދުވަހު ފަތާ ހެދުން

>> ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް

>> މިކޯހް

>> ސްޓާއުޑް

>> އެޗް އެންޑް އެމް

>> ސަމަރސޯލްޓް

● . ބޯ ސްޓެންލީ އިން ލިބޭ ޕާސަނަލް އެނެކްޑޯޓްސް

● . ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު

>> މުހިންމު ނުފޫޒުތައް:

● . ކާމިޔާބު ކެމްޕޭންތަކުގެ މައްޗަށް ކުރެވޭ ކޭސް ސްޓަޑީސްތައް ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލަމުން

● . ސްވިމްސޫޓްތަކަށް އަޅާލުމަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އިރުޝާދުތައް

● . ރަންވޭ ޝޯތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ކުރިއަށް އޮތް ޓްރެންޑްތަކަށް ވިސްނުންތައް

● . އިތުރު ވަސީލަތްތައް

● . ނިންމުން

● . ގުޅުންހުރި ސުވާލުތައް

>> 1. އަގުހެޔޮކޮށް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

>> 2. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ގޮތްތައް ލިބެން ހުރިތޯ؟

>> 4. މި ސީޒަނުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި މަގުބޫލުވަނީ ކޮން ޓްރެންޑްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 5. ބޯ ސްޓެންލީގެ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތައް ގަނެވޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

● . ސައިޓޭޝަންސް:

ފެނުން ފެޝަން އަދި މީޑިއާގެ ލޭންޑްސްކޭޕްގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ފަރާތެއް ކަމަށްވާ ބޯ ސްޓެންލީ އަށް ސްޓައިލާއި ކޮލިޓީއަށް ލޯބިކުރާ ކަމަށް ބޯ ސްޓެންލީ ބުންޏެވެ. މީޑިއާގައި ތަފާތު ކުރުމާއި ތަމްސީލު ކުރުމަށް ވަކާލާތު ކުރެއްވުމަށް މަޝްހޫރު ސްޓެންލީ އިން ފެޝަން ޓްރެންޑްތަކަށް ނުފޫޒު ފޯރުވުމުގެ އިތުރުން އެކަންކަން ވެސް ޖައްސަވައިދެ އެވެ. މި ލިޔުމުގައި ބޯ ސްޓެންލީ އޭނާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ، އޭނާ ގަޔާވާ ބްރޭންޑްތަކާއި، ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ސޫޓް ހޯދުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް ހޯދާފައިވެއެވެ.

ބޯ ސްޓެންލީގެ ފެތުމުގެ ފަލްސަފާ

ބޯ ސްޓެންލީ ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ސްވިމިން ވޭއާ ސްޓައިލިޝް ވެސް އަދި ފަންކްޝަނަލް ވެސް ވާން ޖެހެ އެވެ. އޭނާގެ އިޚްތިޔާރުތަކުން ދައްކުވައިދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީއާއި އިންކްލޫސިވިޓީއަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓެއް ކަމަށާއި، ހުރިހާ ބައްޓަމަކާއި ސައިޒެއްގެ އަންހެނުންނަށް ވެސް ޔަގީންކަން ލިބޭ އެއްޗެއް ހޯދައިދެވޭނެ ކަމަށެވެ. މި ފަލްސަފާއަކީ އޭނާ ސަޕޯޓްކުރާ ބްރޭންޑްތަކާއި އޭނާ ހޮވާ ސްޓައިލްތަކުގައި ލޯގަނޑުން ފެންނަ ފަލްސަފާއެކެވެ.

އެކި ބްރޭންޑްތަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރައްވަމުން ސްޓެންލީ ފާހަގަކުރައްވަނީ އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑު ބައްދާލުމަށް ބާރުވެރި ކުރުވުމުގެ މުހިންމުކަމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޝިފާއާއި އުފާވެރިކަމާއި އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލައިގަތުން ކުރިއެރުވުމަށް އޭނާގެ އަގުތަކާ އެއްގޮތްވާ ކުންފުނިތަކާ ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އޭނާގެ މިޝަނަކީ ކޮންމެ އަންހެނަކަށް ވެސް ތަމްސީލު ކުރެވޭ، ހަމަހަމަ، އަދި ފެންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތަށް މީޑިއާގައި ތަފާތު ދައްކާލުމެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޓޮޕް ބްރޭންޑްތައް

ގިނަ ފަހަރަށް ބޯ ސްޓެންލީ ގްރެވިޓޭޓް ކުރަނީ ކޮލިޓީ، ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ، އަދި ސްޓައިލް އަށް އިސްކަންދޭ ބްރޭންޑްތަކާ ދިމާއަށެވެ. މިއީ އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބްރޭންޑްތަކެވެ.

- މޮންޑޭ ސްވިމިން ވޭއާ: ނަތާޝާ އޮކްލީ އާއި ޑެވިން ބްރޫގްމަން އުފެއްދި މި ބްރޭންޑުން ފިޓް އަށް ފޯކަސް ކުރަނީ ކަޕް ސައިޒަށް ބިނާކޮށް، އަރާމު އަދިވެސް ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ހޯދަން އުޅޭ އަންހެނުންނަށް ގޯ-ޓޯ ކޮށްގެންނެވެ. އެމީހުންގެ ކަލެކްޝަންގައި ބްރެޒިލްގެ ސްޓައިލްގެ ބޮޓޮމްތަކުން ފެށިގެން ފުލާ ކަވަރޭޖް ބްރީފްސް އާއި ހަމައަށް ހުރިހާ އެއްޗެއް ހިމެނެ އެވެ. ކޮންމެ އެއްޗަކީ ވެސް އަރާމު ކަމުގެ މައްޗަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ނުކޮށް އަންހެން ފޯމް ފްލެޓްކޮށް އިތުރުކޮށްދޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

- ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް: ޝިކް ޑިޒައިންތަކާއި މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތިން މަޝްހޫރު ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް އިން ފެޝަން އަދި ފަންކްޝަނަލް ވެސް ގިނަ ސްވިމްސޫޓްތަކެއް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެމީހުންގެ ޕިސްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ކްލާސިކް ސްޓްރައިޕް ނުވަތަ ބީޗް އިން ބްރަންޗަށް ފަސޭހައިން ބަދަލުވެވޭނެ ބޮލްޑް ކުލަތައް ހުރެ އެވެ.

- މިކޯހް: މި ބްރޭންޑަށް ޓްރެންޑީ އެސްތެޓިކް އެއް ބެލެހެއްޓުމުގެ އިތުރުން ފުރިހަމަ ސަޕޯޓެއް ލިބޭ ފްލެޓާރިން ސްޓައިލްތަކަށް މަގުބޫލުކަން ލިބިއްޖެ އެވެ. މިކޯގެ ޔުނިކް ނޮޓް ޑީޓެއިލް އެންޑް މޮޑަން ކަޓްސްގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ފާހަގަކޮށްލެވޭއިރު، ސްޓައިލާއި އަރާމު ވެސް ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ކަމުދާނެ އެވެ.

- ސްޓޯޑް: މަޝްހޫރު ޑިޒައިންތަކުގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު ސްޓޯޑްގެ ސްވިމިން ވޭއާގައި ގިނައިން ކުޅެނީ މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލް ސައިޑްގައި ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކުޅޭކުޅޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެމީހުންގެ ކަލެކްޝަންތަކުގައި ގިނައިން ހިމެނެނީ ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކާއި އާ ސިލްހައުޓްތަކެކެވެ.

- އެޗް އެންޑް އެމް: ސްޓައިލް ގުރުބާން ނުކޮށް އެފޯޑަބިލިޓީ ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް އެޗް އެންޑް އެމް އިން ތަފާތު ރަހަތަކަށް ޚާއްސަ ޓްރެންޑީ ސްވިމްސޫޓްތަކެއް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެމީހުންގެ ސީޒަނަލް ކަލެކްޝަންތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތައް ދައްކުވައިދޭއިރު ބަޖެޓް ފްރެންޑްލީ ގޮތުގައި ދެމިއޮވެއެވެ.

- ސަމަރސޯލްޓް: ސަސްޓެއިނަބިލިޓީގެ މަސައްކަތަށް ފާހަގަކުރެވޭ ސަމަރސޯލްޓް އިން ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ފުޅާ ދާއިރާއަކަށް ފިޓްވާ ސްޓައިލިޝް ސްވިމްސޫޓްތައް އުފައްދައެވެ. އެމީހުންގެ ސިގްނެޗާ ސައިޑްސްޓްރޯކް ވަން ޕީސް ވަކިން ބޮޑަށް މަގުބޫލުވެފައިވަނީ އޭގެ ފްލެޓަރިން ޑިޒައިން އާއި ކޮމްފޯޓަބަލް ފިޓްގެ ސަބަބުންނެވެ.

މި ބްރޭންޑްތަކުން ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ލިބިގެންދާ ކަމުގެ އިތުރުން ކެމްޕޭންތަކުގައި ތަފާތު މޮޑެލްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް އިންކްލޫސިވިޓީއަށް ކޮމިޓްމަންޓް ވެސް ދައްކުވައިދެ އެވެ.

ކޮންމެ ބްރޭންޑެއްގެ ޚާއްޞަ ހުށަހެޅުންތަކުގެ ތަފްސީލީ ބަޔާންތައް

ހޯމަ ދުވަހު ފަތާ ހެދުން

މޮންޑޭ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އިން ފަޚުރުވެރިވަނީ ސްޓައިލް ޤުރުބާން ނުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ޚިދުމަތްދޭ ތަކެތި އުފެއްދުމަށެވެ. އެ ބްރޭންޑުން ތަފާތު ތަށި ސައިޒުތަކަށް ޑިޒައިންކޮށްފައިވާ ބިކިނީ ޓޮޕްތަކުގެ ރޭންޖެއް ލިބެން ހުންނައިރު، ކޮންމެ އަންހެނަކަށް ވެސް އޭނާގެ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދައިދެވޭނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އަކީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް ޝިކް ގޮތަކަށް ފެންނައިރު ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް މަގުބޫލު ބޮޓޮމްތަކެކެވެ.

ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް

މި ބްރޭންޑުން ބާރުއަޅަނީ ޒަމާނީ ޓްވިސްޓަކާއެކު ވަގުތު ފާއިތު ނުވާ ޑިޒައިންތަކަށެވެ. އެމީހުންގެ ފެތުމުގެ ހެދުންތަކުގެ ސިފައަކީ ސާފު ރޮނގުތަކާއި ތަޖުރިބާކާރު ކުލަ ޕެލެޓްތަކެވެ. ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް އިން ވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ހެދުން އަޅައިގެން ސްޓައިލް ކުރެވޭނެ ވަރސައިޓަލް ޕިސްތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ- ބީޗް ޑޭސް އިން ކެޝުއަލް އައުޓިންސް އަށް ޓްރާންސިޝަން އަށް ވެސް ފުރިހަމަ އެވެ.

މިކޯހް

މިކޯ އަކީ ލަގްޒަރީ މެޓީރިއަލްތަކާއި ތަފްސީލަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުގައި މަޝްހޫރު ކުންފުންޏެކެވެ. އެ ބްރޭންޑުގެ ސްވިމިން ވޭއާގައި އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްތަކާއި ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ ފިޓްތަކަށް ފުރުސަތު ލިބޭ އިންޓްރިކްޓް ނޮޓިން ޓެކްނިކްސް ފަދަ ތަފާތު ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތައް ހިމެނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން މިކޯހު ފޯކަސް ކުރަނީ ފަސޭހައިން މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވޭ ޕިސްތައް އުފެއްދުމަށެވެ.

ސްޓާއުޑް

ސްޓޯޑްގެ ސްވިމިން ވޭއާ ކަލެކްޝަންތަކަކީ ޒަމާނީ އަޕްޑޭޓްތަކާއެކު ވިންޓޭޖް އެސްތެޓިކްސް އިން އިންސްޕަޔަރ ކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޮލްޑް ޕެޓަންސް އާއި ކުޅޭކުޅޭ ކަޓްތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ޕިސްތައް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތަށް ހެދުމެވެ. އަދި އެމީހުންގެ އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްތަކުގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމުގެ މުހިންމުކަމަށް ވެސް ސްޓާއުޑް ފާހަގަކުރައްވައެވެ.

އެޗް އެންޑް އެމް

އެޗް އެންޑް އެމްގެ ސްވިމިން ވޭއާ ލައިނުން ޓްރެންޑީ އޮޕްޝަންތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެ ބްރޭންޑުން ގިނައިން ޑިޒައިނަރުންނާ ގުޅިގެން މިހާރުގެ ފެޝަން ޓްރެންޑްތައް ދައްކުވައިދޭ އެކްސްކްލޫސިވް ކަލެކްޝަންތައް އުފައްދައި، އެފޯޑަބިލިޓީ ދަމަހައްޓަ އެވެ.

ސަމަރސޯލްޓް

ސްޓައިލް ނުވަތަ ފިޓް އަށް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ނުކޮށް ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމަށް ކުރާ ވައުދުގެ ސަބަބުން ސަމަރސޯލްޓް ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. މި ބްރޭންޑުން އީކޯ ފްރެންޑްލީ ފޭބްރިކްސް ބޭނުންކޮށްފައިވާއިރު، ފުޅާ ސައިޒެއްގެ ރޭންޖެއް ހުށަހަޅައިގެން ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ޕްރޮމޯޓް ކުރެ އެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ވައްތަރެއްގައި ވެސް ފަޚުރުވެރިވާ ގޮތަށެވެ.

ބޯ ސްޓެންލީ އިން ލިބޭ ޕާސަނަލް އެނެކްޑޯޓްސް

ބޯ ސްޓެންލީ ވަނީ އޭނާގެ ސޯޝަލް މީޑިއާ ޕްލެޓްފޯމްތަކުގެ ތެރެއިން އެކި ސްވިމިން ވޭއާ ބްރޭންޑްތަކާ އެކު އޭނާގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށްފައި ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ބީޗް އައުޓިންގްސް ނުވަތަ ޕޫލް ޕާޓީތަކުގައި ވަކި ޕިސްތަކުން ބާރުވެރިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކޮށްދީފައިވާ ކަމަށް ވެސް ބޯ ސްޓެންލީ ބުންޏެވެ. އެއް ޕޯސްޓެއްގައި އޭނާ ފާހަގަކުރި ގޮތުގައި ހޯމަ ދުވަހު ސްވިމިން ވޭއާ އިން ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީ ލައިގެން އުޅުމުން ދާދި ފަހުން ޗުއްޓީއެއްގައި އޭނާގެ އިތުބާރު ބޮޑުވި އެވެ: 'އަހަރެންގެ ކަރުވަތައް ފުރިހަމައަށް ބައްދާލިއިރު، އެޖެސްޓްމަންޓްތަކާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވެ އަހަރެންގެ ވަގުތު ހޭދަކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބުނެވެ.'

މީގެ އިތުރުން، މިކޯހްގެ ކޮލިޓީއަށް ކޮމިޓްމަންޓަށް ޝުކުރު އަދާކުރެއްވިއެވެ: 'އަހަރެންގެ މިކޯހް ސްވިމްސޫޓަށް ފޭބި ވަގުތުކޮޅު، މި ހޫނު މޫސުމުގައި އެއީ އަހަރެންގެ ގޯ-ޓޯއަކަށް ވާނެކަން އެނގުނެވެ!

ފެތުން ހެދުން އެޅުމުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު

ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ވަނީ ކޮންސިއުމަރުން ފަތާ ހެދުންތައް ހޯދައި ފިހާރައަށް ފޮނުވާލާ ގޮތް ބަދަލުކޮށްފަ އެވެ. އިންސްޓަގްރާމް ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތައް ވެފައިވަނީ ޒުވާން އޯޑިއަންސަށް ވާސިލްވުމަށް އަމާޒު ހިފާފައިވާ ބްރޭންޑްތަކަށް ބޭނުންވާ މުހިންމު މާކެޓިން ޓޫލްތަކަށެވެ. އިންފްލޫއެންސަރުން ޓްރެންޑްތައް ބައްޓަންކުރުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރަނީ ރިއަލް ލައިފް ސެޓިންގްސްގައި އެމީހުން އެންމެ ގަޔާވާ ތަކެތި ދައްކާލައިގެންނެވެ.

މުހިންމު ނުފޫޒުތައް:

- ޔޫޒަރ ޖެނެރޭޓް ކުރެވިފައިވާ ކޮންޓެންޓް: ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ކަސްޓަމަރުންނަށް ވަކި ހެޝްޓެގްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން އުފެއްދުންތައް ލައިގެން ފޮޓޯ ހިއްސާ ކުރުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބްރޭންޑްގެ ވަށައިގެން ކޮމިއުނިޓީއެއް އުފެދި، ސައްހަ ޓެސްޓިމޯނިއަލްތައް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- އިންފްލޫއެންސަރ ކޮލަބަރޭޝަންސް: އިންފްލޫއެންސަރުންނާއި ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުގެ ކޯލަބްރޭޝަންތައް އާންމުވެ، އޮންލައިންކޮށް ބަޒް އުފައްދާ ލިމިޓެޑް އެޑިޝަން ކަލެކްޝަންތައް އުފެދިއްޖެއެވެ.

- ޑައިވަރސިޓީ ރެޕްރެޒެންޓޭޝަން: ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ބްރޭންޑްތައް ގިނަ އިންކްލޫސިވިޓީއަށް ކޮއްޕާލާފައި ވަނީ އެމީހުންގެ ކެމްޕޭންތަކުގައި އެކި ސައިޒުތަކާއި، ނަސްލުތަކާއި، އުމުރުފުރާތަކުގެ މޮޑެލްތައް ދައްކާލައިގެން- އެމީހުން ޚިދުމަތްދޭ ތަފާތު ކޮންސިއުމަރ ބޭސް ރިފްލެކްޓްކޮށްގެންނެވެ.

ކާމިޔާބު ކެމްޕޭންތަކުގެ މައްޗަށް ކުރެވޭ ކޭސް ސްޓަޑީސްތައް ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ބައްދާލަމުން

ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީއަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކެމްޕޭންތައް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަށާފައިވާ ބައެއް ބްރޭންޑުން:

- aerie : aerie's #aierireal adame capain އަންހެނުންނަށް ހިތްވަރު ލިބެނީ އެމީހުންގެ ފެތުމުގެ އިޝްތިހާރުތަކުގައި މޮޑެލްތަކުގެ ރީޓޫޗް ނުކުރެވި ހުރި ތަސްވީރުތައް ޖަހައިގެން އެމީހުންގެ ގުދުރަތީ ހަށިގަނޑަށް ބައްދާލުމަށެވެ. މި އިސްނެގުމުގައި އިޝްތިހާރު ކުރުމުގައި ސައްހަކަން ހޯދާ ކޮންސިއުމަރުންނާއެކު ގުގުމާލާފައިވެއެވެ.

- ސޭވޭޖް އެކްސް ފެންޓީ : ރިހާނާގެ ލިންޖަރީ ލައިން އިން ރަންވޭ ޝޯތަކުގެ ތެރޭގައި އިންކްލޫސިވް ސައިޒިންގ އަދި ޑައިވަރސް މޮޑެލް ރެޕްރެޒެންޓޭޝަން މެދުވެރިކޮށް ހުރިހާ ހަށިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެއް ފާހަގަކޮށްގެން ރާޅުތައް ހަދާފައިވެއެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމް ކަލެކްޝަން އަށް ތަބާވަނީ ހުރިހާ ބައްޓަމެއްގެ އަންހެނުންގެ މެދުގައި ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރު ކުރިއެރުވުމުންނެވެ.

- އެންޑީ ސްވިމް : އެންޑީ ސްވިމް ފޯކަސް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ފްލެޓާރިން ސްވިމްސޫޓް އުފެއްދުމަށެވެ. އެމީހުންގެ މާކެޓިންގ އިން ފުރިހަމަ ކަމުގެ މައްޗަށް އަރާމުކޮށް، މުޖުތަމަޢުގެ މިންގަނޑަށް ބެލުމެއްނެތި، އަންހެނުންނަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ރަނގަޅު އިޙްސާސެއް ކުރުމަށް ހިތްވަރު ލިބެއެވެ.

ސްވިމްސޫޓްތަކަށް އަޅާލުމަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި އިރުޝާދުތައް

ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި، މި ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

- ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ: ފަތާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ފިނިފެނުގައި ސްވިމިންގ ސޫޓް ދޮވެލާއިރު ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެނުގެ ބާވަތްތައް ނައްތާލާށެވެ.

- އަތް ދޮވުން: ދޮންނަ މެޝިނަށް ސްވިމްސޫޓް އުކާލުމުގެ ބަދަލުގައި، ޑެލިކޭޓްތަކަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މައިލްޑް ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުންކޮށްގެން އަތުން ދޮވެލާށެވެ.

- ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވުން: ސްވިމްސޫޓް ހިއްކާއިރު، ޔޫވީ ރޭސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވެދާނެތީ، ސީދާ އިރުގެ އަލީގައި ތަޅުވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

- ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން: ތިބާގެ ސްވިމްސޫޓް ފްލެޓްކޮށް ބެހެއްޓުން ނުވަތަ ރައްކާކުރާއިރު ތަޅުވާލާށެވެ- ކްރީޒްތައް ފަޅާލުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފޮތިގަނޑު ބަލިކަށިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

- ސްވިމްސޫޓްތައް އެނބުރުވުން: ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައި ގިނައިން ސްވިމްސޫޓް ބޭނުންކުރާނަމަ، ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް ހެދުން އެޅުމުން ރަނގަޅުވާން ފުރުސަތު ދިނުމަށްޓަކައި އެތައް ޖޯޑެއްގެ މެދުގައި ރޮޓޭޓް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

ރަންވޭ ޝޯތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ކުރިއަށް އޮތް ޓްރެންޑްތަކަށް ވިސްނުންތައް

ފެޝަން ފޯކަސްޓްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުރިއަށް އޮތް ސީޒަންތަކުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާ މަންޒަރު ޑޮމިނޭޓް ކުރަން ހަމަޖެހިފައިވާ ފޯރިގަދަ ބައެއް ޓްރެންޑްތައް:

- ދެމެހެއްޓެނިވި ފޭބްރިކްސް: ރީސައިކަލް ނައިލޯން ނުވަތަ އޯގަނައިޒް ކޮޓަން ފަދަ އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެޓީރިއަލްސް އިތުރުވާނެ ކަމަށް ލަފާކުރާނީ އެކި ކަލެކްޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ކޮންސިއުމަރސް ޑިމާންޑް ކުރަނީ މާ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި އޮޕްޝަންސް ދިނުމަށެވެ.

- ރެޓްރޯ ސްޓައިލްސް: ވިންޓޭޖް އިންސްޕަޔަރޑް ސްވިމްސޫޓްތަކުން ހައި ކަޓްސް ނުވަތަ ރަފްލްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފެޝަން ޗޮއިސްތަކަށް ނޮސްޓަލްޖިއާ އިންފްލޫއެންސިންގ އިންފްލޫއެންސިންގ އިން ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، ރިޓްރޯ ސްޓައިލްސް އިން ކަމްބޭކް ވެގެންދެއެވެ.

- ބޮލްޑް ޕްރިންޓްސް އެންޑް ޕެޓަރންސް: ބްރައިޓް ކުލަތަކާއި ލޮލަށް ފެންނަ ޕެޓަރންސް މަގުބޫލުކަން ބޮޑުވާނެ ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ބީޗް އެޓައިއާ މެދުވެރިކޮށް ފަރުދީ ވަންތަކަން ފާޅުކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދާނެ ކަމަށެވެ.

- ފަންކްޝަނަލް ޑިޒައިންސް: އެތުލެޝަރ އިން ފެޝަންގައި ވެރިކަން ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، އެކްޓިވް ލައިފްސްޓައިލްސް އަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިތުރު ފަންކްޝަނަލް ސްވިމްވޭއާ އޮޕްޝަންތައް އުންމީދު ކުރަން- ވޯޓާ ސްޕޯޓްސް ނުވަތަ ބީޗް ވޯކްއައުޓްސް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ.

އިތުރު ވަސީލަތްތައް

ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ނުވަތަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ގުޅޭ ދެމެހެއްޓެނިވި ފެޝަން އިނިޝިއޭޓިވްސް ހޯދުމަށް ޝައުގުވެރިވާ ފަރާތްތަކަށް އިތުރަށް:

1. ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވް މޫވްމަންޓް ރިސޯސްތައް:

- *ދަ ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވް* ފަދަ ވެބްސައިޓްތަކުން އަމިއްލަ ލޯބި ކުރިއެރުވުމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ވޯކްޝޮޕްތަކާއި ވަސީލަތްތައް ހުށަހަޅައެވެ.

- @bodyposi_panda ފަދަ ސޯޝަލް މީޑިއާ އެކައުންޓްތަކުން އިންސްޕިރޭޝަން ފޯރުކޮށްދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ތަސްވީރާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރެވޭ އެފިރމިޝަންތަކާއި ޕޮޒިޓިވް މެސެޖުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

2. ދެމެހެއްޓެނިވި ފެޝަން އިނިޝިއޭޓިވްސް:

- *ފޭޝަން ރިވޮލިއުޝަން* ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުން ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީގެ ތެރޭގައި ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމަށް ވަކާލާތު ކުރެއެވެ.

- *ރިފޯރމަޝަން* ފަދަ ބްރޭންޑްތަކުން އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޕްރެކްޓިސްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާއިރު ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހިމެނޭ ގޮތަށް ސްޓައިލިޝް ހެދުން ލައިންތައް އުފައްދައެވެ.

3. އޮންލައިން ކޮމިއުނިޓީތައް:

- ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީއަށް ޚާއްޞަވެފައިވާ ފޭސްބުކް ގްރޫޕްތަކުން ފަރުދުންނަށް ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކުރެވޭނެ ސަޕޯޓް ނެޓްވޯކްތައް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- އިންސްޓަގްރާމްގައި #BodyPosiTIVEMOVEMENT FOR FORSTER ކޮމިއުނިޓީ އެންގޭޖްމަންޓް ވަށައިގެން ސެލްފް ލަވް ޑިސްކަޝަންސް ރިލޭޓެޑް ސްޕެސިފިކްލީ ޓު ސްވިމިންގ ވޭއާ ޗޮއިސްސް.

ނިންމުން

ބޯ ސްޓެންލީގެ ފެތުން ހެދުން އެޅުމަށް ގެންގުޅޭ އުސޫލަކީ އިންކްލޫސިވިޓީ ޕްރޮމޯޓް ކުރާއިރު އިންޑިވިޖުއަލިޓީ އަށް ތަބާވުމެވެ. މި އަގުތައް ދައްކުވައިދޭ ބްރޭންޑްތައް ހޮވުމާއި، މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ތަބާވުމުން، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެމީހެއްގެ އަމިއްލަ ރަހައަށް ކަމުދާ ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ހޯދިދާނެއެވެ. ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކުރިޔަސް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށުގައި ޖެހުނަސް ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓުން ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތުގައި ހުރިހާ ތަފާތެއް ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ.

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރިއަށް ގެންދިއުމާއި، އާ އުފެއްދުންތަކާއި، އިންކްލޫސިވިޓީއަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ފެޝަންގައި އަބަދުވެސް ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ލޭންޑްސްކޭޕަކާ އެކު، ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތައް ހޯދުމަށް މިއަށްވުރެ ރަނގަޅު ވަގުތެއް ދުވަހަކުވެސް ނުވެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ޚާއްޞަ ބައްޓަން ފާހަގަކުރާއިރު ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލާ ގުގުމާލާ ތަކެތި ހޮވަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ގުޅުންހުރި ސުވާލުތައް

1. އަގުހެޔޮކޮށް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

- އެޗް އެންޑް އެމް އާއި އެސޯސް ފަދަ ބްރޭންޑްތަކުން ބަޖެޓް ފްރެންޑްލީ އަގުތަކުގައި ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ލިބެ އެވެ.

2. އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ވިސްނާ، އަރާމު ފޯރުކޮށްދޭއިރު އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތަކަށް ބާރުއަޅާ ސްޓައިލްތައް ހޯދާށެވެ.

3. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ގޮތްތައް ލިބެން ހުރިތޯ؟

- އާނ! ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ލިބެން ހުންނައިރު، އީކޯ ފްރެންޑްލީ ފެޝަން ޗޮއިސްތައް ޕްރޮމޯޓް ކުރެ އެވެ.

4. މި ސީޒަނުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާރގައި މަގުބޫލުވަނީ ކޮން ޓްރެންޑްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

- މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތަކުގެ ތެރޭގައި ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް، ބޮލްޑް ޕްރިންޓްސް، ކަޓް-އައުޓް ޑިޒައިންސް، ސަސްޓެއިނަބަލް މެޓީރިއަލްސް، ރެޓްރޯ ސްޓައިލްސް، އަދި އެތުލެއިޝަރ ވީއާރ އިން އިންފްލޫއެންސްޑް ފަންކްޝަނަލް ޑިޒައިންސް ހިމެނެއެވެ.

5. ބޯ ސްޓެންލީގެ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތައް ގަނެވޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

- ރިވޮލްވް ނުވަތަ ސީދާ ހޯމަ ދުވަހު ސްވިމިންގ ވޭއާ ނުވަތަ މިކޯހް ފަދަ ބްރޭންޑް ވެބްސައިޓްތަކުން އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ބްރޭންޑްތައް ހޯދޭނެއެވެ.

މި ލިޔުމުގެ ޖުމްލަ ލަފުޒު ގުނާފައިވަނީ 1،800 ލަފުޒު (މި ނޯޓް ހިމެނޭގޮތަށް) އެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.harpersbazaar.com/uk/fashion/fashion-news/a37536/name-to know-on-monday-swimwear/

[2] https://www.bloomingdales.com/buy/solid-and-striped-striped-swimwear

[3] https://shop.mikoh.com/collections/swimwear

[4] https://openlab.citytech.cuny.edu.

[5] https://shop.swimwearbali.com/blogs/news/body-positivity-in-swimwear-embracing-every-shape-and-size