ބޯ ސްޓެންލީ ސްވިމްވޭއާ ގަންނަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● ބޯ ސްޓެންލީގެ ސްވިމްވޭއާ ފިލޯސަފީ އެވެ

● ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޓޮޕް ބްރޭންޑްސް

● ކޮންމެ ބްރޭންޑެއްގެ ޚާއްޞަ ހުށަހެޅުންތަކުގެ ތަފްސީލީ ބަޔާންތައް

>> ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމްވޭއާ އެވެ

>> ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް

>> މިކޯހް

>> ސްޓާއުޑް އެވެ

>> އެޗް އެންޑް އެމް

>> ސަމަރސޯލްޓް އެވެ

● ޕާސަނަލް އެނެކްޑޯޓްސް ފްރޮމް ބޯ ސްޓެންލީ

● ސްވިމިންގ ޓްރެންޑްސް އަށް ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު

>> މުހިންމު ނުފޫޒުތައް:

● ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވްކަން ގަބޫލުކުރާ ކާމިޔާބު ކެމްޕޭންތަކުގެ ކޭސް ސްޓަޑީސް

● ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފުޅާ ޓިޕްސްތަކެއް

● ރަންވޭ ޝޯތަކަށް ބިނާކޮށް ކުރިއަށް އޮތް ޓްރެންޑްތަކުގެ ވިސްނުން

● އިތުރު ވަސީލަތްތައް

● ނިންމުން

● ގުޅުންހުރި ސުވާލުތަކެވެ

>> 1. އަގުހެޔޮކޮށް ލިބޭ ބައެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

>> 2. ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

>> 3. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ ގޮތްތައް ހުރިތޯ؟

>> 4. މި ސީޒަނުގައި ފަތާ ހެދުމުގައި މަގުބޫލު ޓްރެންޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

>> 5. ބޯ ސްޓެންލީގެ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތައް ގަނެވޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

● ސައިޓޭޝަންސް:

ފަތާ ހެދުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ފެޝަން އަދި މީޑިއާގެ ދާއިރާއިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ފަރާތެއް ކަމަށްވާ ބޯ ސްޓެންލީ އަކީ ސްޓައިލާއި ކޮލިޓީއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ލޯބިކުރާ މީހެކެވެ. މީޑިއާގައި ޑައިވަރސިޓީއާއި ތަމްސީލުކުރުމަށް ވަކާލާތުކުރާ ސްޓެންލީ އަކީ ފެޝަން ޓްރެންޑްތަކަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާ މީހެއް ނޫން ކަމަށާއި އެކަންކަން ވެސް އެކުލެވިގެންވާ ސްޓެންލީއެކެވެ. މި ލިޔުމުގައި ބޯ ސްޓެންލީ އޭނާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ހޯދަނީ ކޮންތަނަކުންތޯއާއި، އޭނާ ގަޔާވާ ބްރޭންޑްތަކާއި، ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުމަށް ދޭންޖެހޭ އިރުޝާދުތައް ތަހުގީގުކޮށްފައިވެއެވެ.

ބޯ ސްޓެންލީގެ ސްވިމްވޭއާ ފިލޯސަފީ އެވެ

ބޯ ސްޓެންލީ ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ސްވިމިންގް ވޭއާ ވާންޖެހޭނީ ސްޓައިލިޝް އަދި ފަންކްޝަނަލް ވެސް ގޮތަކަށެވެ. އޭނާގެ އިޚްތިޔާރުތަކުން ދައްކުވައިދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީއާއި އިންކްލޫސިވިޓީއަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓެއް ކަމަށާއި، ހުރިހާ ބައްޓަމަކާއި ސައިޒެއްގެ އަންހެނުންނަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ އެއްޗެއް ހޯދައިދެވޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމަށެވެ. މި ފަލްސަފާ ލޯގަނޑުން ފެންނަނީ އޭނާ ސަޕޯޓްކުރާ ބްރޭންޑްތަކާއި އޭނާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ސްޓައިލްތަކުންނެވެ.

އެކި ބްރޭންޑްތަކާ ގުޅިގެން ސްޓެންލީ ފާހަގަކުރައްވަނީ އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑު ބައްދާލުމަށް ބާރުވެރިކުރުވުމުގެ މުހިންމުކަމަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އޭނާ ޕާޓްނަރޝިޕް ހަދަނީ ސިއްހަތާއި އުފާވެރިކަމާއި އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލައިގަތުން ކުރިއެރުވުމަށް އޭނާގެ އަގުތަކާ އެއްގޮތްވާ ކުންފުނިތަކާ އެވެ. އޭނާގެ މިޝަނަކީ މީޑިއާގައި ތަފާތުކަން ދައްކާލުމުން ކޮންމެ އަންހެނަކުވެސް ތަމްސީލު ކުރެވޭ، ހަމަހަމަކަން، އަދި ފެންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ޓޮޕް ބްރޭންޑްސް

ގިނަ ފަހަރަށް ބޯ ސްޓެންލީ ގްރެވިޓޭޓް ކުރަނީ ކޮލިޓީ، ސަސްޓެއިނަބިލިޓީ، އަދި ސްޓައިލް އަށް އިސްކަންދޭ ބްރޭންޑްތަކަށެވެ. މިއީ އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބްރޭންޑްތަކެވެ.

- މޯންޑޭ ސްވިމްވޭއާ: ނަތާޝާ އޮކްލީ އާއި ޑެވިން ބްރޫގްމަން އުފެއްދި މި ބްރޭންޑަކީ ތަށީގެ ސައިޒަށް ބަލައިގެން ފިޓް އަށް ފޯކަސް ކުރާ ބްރޭންޑެކެވެ. އެމީހުންގެ ކަލެކްޝަންގައި ބްރެޒިލް ސްޓައިލްގެ ބޮޓޮމްސް އިން ފެށިގެން ފުލް ކަވަރޭޖް ބްރީފްސް އާއި ހަމައަށް ހުރިހާ އެއްޗެއް ހިމެނެ އެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ފަރުމާކޮށްފައި ވަނީ އަރާމު ކަމަކަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ އަންހެން ފޯމް ފްލެޓާކޮށް ފުރިހަމަ ކުރުމަށެވެ.

- ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް: ޝިކް ޑިޒައިންތަކާއި މަތީ ފެންވަރުގެ މެޓީރިއަލްތަކުގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް އިން ފެޝަން އަދި ފަންކްޝަނަލް ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ރޭންޖެއް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެމީހުންގެ ޕިސްތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ކްލާސިކް ސްޓްރައިޕްސް ނުވަތަ ބޮލްޑް ކުލަތަކެއް ހުންނައިރު، ފަސޭހައިން ބީޗުން ބްރަންޗަށް ބަދަލުވެވޭނެ އެވެ.

- މިކޯ: މި ބްރޭންޑުން މަގުބޫލުކަން ހޯދާފައިވަނީ ޓްރެންޑީ އެސްތެޓިކް އެއް ދަމަހައްޓައިގެން ފުދޭވަރަކަށް ސަޕޯޓް ލިބޭ ފްލެޓަރިން ސްޓައިލްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިކޯގެ ޔުނިކް ނޮޓް ޑީޓެއިލިން އާއި ޒަމާނީ ކަޓްތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭއިރު، ސްޓައިލާއި އަރާމު ވެސް ބޭނުންވާ މީހުންނަށް ކަމުދެއެވެ.

- ސްޓޯޑް: ތަފާތު ޑިޒައިންތަކުގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު ސްޓޯޑްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ގިނަ ފަހަރަށް ކުޅޭކުޅޭ އެއްޗެހިތަކެއް އެކުލެވިގެންވާތީ މޫދުގައި ނުވަތަ ޕޫލް ސައިޑްގައި ވެސް ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވެއެވެ. އެމީހުންގެ ކަލެކްޝަންތަކުގައި ގިނައިން ހިމެނެނީ ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކާއި އާ ސިލްހައުޓްތަކެކެވެ.

- އެޗް އެންޑް އެމް: ސްޓައިލް ގުރުބާން ނުކޮށް އަގުހެޔޮކަން ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރާތްތަކަށް އެޗް އެންޑް އެމް އިން ތަފާތު ރަހަތަކަށް ކަމުދާ ތަފާތު ޓްރެންޑީ ސްވިމްސޫޓްތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެމީހުންގެ ސީޒަނަލް ކަލެކްޝަންތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތައް ދައްކުވައިދޭއިރު ބަޖެޓާ ރައްޓެހި ގޮތެއްގައި ދެމިތިބެ އެވެ.

- ސަމަރސޯލްޓް: ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގެ އަގުވަޒަންކުރާ ސަމަރސޯލްޓް އިން ރީސައިކަލް ކުރެވިފައިވާ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތަކަށް ފިޓްވާ ސްޓައިލިޝް ސްވިމްސޫޓްތައް އުފައްދައެވެ. އެމީހުންގެ ސިގްނެޗާ ސައިޑްސްޓްރޯކް ވަން ޕީސް ޚާއްސަކޮށް މަގުބޫލުވެފައިވަނީ ފްލެޓާރިން ޑިޒައިން އާއި ކޮމްފޯޓަބަލް ފިޓްގެ ސަބަބުންނެވެ.

މި ބްރޭންޑްތަކުން ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން ކެމްޕޭންތަކުގައި ތަފާތު މޮޑެލްތައް ހިމަނައިގެން އިންކްލޫސިވިޓީއަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓެއް ވެސް ދައްކުވައިދެ އެވެ.

ކޮންމެ ބްރޭންޑެއްގެ ޚާއްޞަ ހުށަހެޅުންތަކުގެ ތަފްސީލީ ބަޔާންތައް

ހޯމަ ދުވަހުގެ ސްވިމްވޭއާ އެވެ

މޮންޑޭ ސްވިމްވިއާ ފަޚުރުވެރިވަނީ ސްޓައިލް ގުރުބާން ނުކޮށް އެކި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރުތަކަށް ކަމުދާ ޕިސްތައް އުފެއްދުމަށެވެ. އެ ބްރޭންޑުން ތަފާތު ތަށި ސައިޒުތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ބިކިނީ ޓޮޕްތަކުގެ ރޭންޖެއް ލިބެން ހުންނައިރު، ކޮންމެ އަންހެނަކަށް ވެސް އޭނާގެ ފުރިހަމަ ފިޓް ހޯދައިދެވޭނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ. އެމީހުންގެ ހައި ވެއިސްޓް ބޮޓޮމްސް އަކީ ޚާއްސަކޮށް ޝިކް ގޮތަކަށް ފެންނައިރު ކަވަރޭޖް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް މަގުބޫލު އެއްޗެކެވެ.

ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް

މި ބްރޭންޑުން ބާރުއަޅަނީ ޒަމާނީ ޓްވިސްޓަކާއެކު ޓައިމްލެސް ޑިޒައިންތަކަށެވެ. އެމީހުންގެ ފަތާ ހެދުމުގެ ސިފައަކީ ސާފު ރޮނގުތަކާއި ތަޖުރިބާކާރު ކުލަ ޕެލެޓްތަކެކެވެ. ސޮލިޑް އެންޑް ސްޓްރައިޕްޑް އިން ވެސް ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ހެދުންތަކާއެކު ސްޓައިލް ކުރެވޭ ވަރސައިޓަލް ޕިސްތައް ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ- މޫދު ދުވަސްވަރުން ކެޝުއަލް އައުޓިން އަށް ބަދަލުވުމަށް ފުރިހަމަ އެވެ.

މިކޯހް

މިކޯ މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ލަގްޒަރީ މެޓީރިއަލްތަކާއި ތަފްސީލަށް ސަމާލުކަން ދިނުމުންނެވެ. އެ ބްރޭންޑްގެ ސްވިމިންގ ވޭއާގައި އެޖަސްޓެބަލް ސްޓްރެޕްސް ފަދަ ޔުނިކް ޑިޒައިން އެލިމެންޓްތަކާއި ކަސްޓަމައިޒް ކުރެވޭ ފިޓްތަކަށް ފުރުސަތު ލިބޭ އިންޓްރިކްޓް ނޮޓިން ޓެކްނިކްސްތައް ހިމެނެ އެވެ. އަދި މިކޯހު ފޯކަސް ކުރަނީ ފަސޭހައިން މިކްސްކޮށް މެޗް ކުރެވޭނެ ޕިސްތައް އުފެއްދުމަށެވެ.

ސްޓާއުޑް އެވެ

ސްޓޯޑްގެ ސްވިމިންގް ކަލެކްޝަންތަކަކީ ޒަމާނީ އަޕްޑޭޓްތަކާއެކު ވިންޓޭޖް އެސްތެޓިކްސް އިން އިންސްޕަޔަރ ކޮށްފައިވާ ކަލެކްޝަންތަކެކެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޮލްޑް ޕެޓަންސް އާއި ކުޅޭކުޅޭ ކަޓްސް ތަކެއް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެމީހުންގެ ޕިސްތައް ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތަށެވެ. އަދި އެމީހުންގެ އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސްތަކުގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމުގެ މުހިންމުކަމަށް ވެސް ސްޓޯޑް ފާހަގަކުރައްވަ އެވެ.

އެޗް އެންޑް އެމް

އެޗް އެންޑް އެމްގެ ސްވިމިންގް ލައިނުން ޓްރެންޑީ އޮޕްޝަންތައް ލިބެން ހުންނަ އަގުތަކުގައި ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެ ބްރޭންޑުން ގިނައިން ޑިޒައިނަރުންނާ ގުޅިގެން މިހާރުގެ ފެޝަން ޓްރެންޑްތައް ދައްކުވައިދޭ އެކްސްކްލޫސިވް ކަލެކްޝަންތައް އުފައްދައި، އަގުހެޔޮކަން ދަމަހައްޓަ އެވެ.

ސަމަރސޯލްޓް އެވެ

ސަމަރސޯލްޓް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަމަކީ ސްޓައިލާއި ފިޓް ކޮމްޕްރޮމައިޒް ނުކޮށް ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ކުރާ ކޮމިޓްމަންޓެވެ. އެ ބްރޭންޑުން ބޭނުންކުރަނީ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ފޭބްރިކްސް ކަމަށާއި ފުޅާ ސައިޒް ރޭންޖެއް ހުށަހަޅައިގެން ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ޕްރޮމޯޓް ކުރާ ކަމަށެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމްސޫޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ހަށިގަނޑެއްގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް ވެސް ފަޚުރުވެރިވާ ގޮތަށެވެ.

ޕާސަނަލް އެނެކްޑޯޓްސް ފްރޮމް ބޯ ސްޓެންލީ

ބޯ ސްޓެންލީ ވަނީ އޭނާގެ ސޯޝަލް މީޑިއާ ޕްލެޓްފޯމްތައް މެދުވެރިކޮށް އެކި ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކާ އެކު އޭނާގެ ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކޮށް، ގިނަ ފަހަރަށް ބީޗް އައުޓިން ނުވަތަ ޕޫލް ޕާޓީތަކުގައި ވަކި ޕިސްތަކެއްގެ ސަބަބުން އޭނާއަށް ބާރުވެރިކަން ލިބިފައިވާ ގޮތް ފާހަގަކޮށްފަ އެވެ. އެއް ޕޯސްޓެއްގައި އޭނާ ފާހަގަކޮށްފައި ވަނީ ދާދި ފަހުން ޗުއްޓީއެއްގައި މޮންޑޭ ސްވިމްވޭއާ އިން ލިބުނު ހައި ވެއިސްޓް ބިކިނީއެއް ލައިގެން ހުރުމުން އޭނާގެ އިތުބާރު ބޮޑުވި ގޮތެވެ: 'އަހަރެންގެ ހައި ވޭސްޓް ބިކިނީގައި އަހަރެންނަށް ހީވީ ވަރަށް އަރާމުކޮށް ރީތިކޮށް!

މީގެ އިތުރުން ކޮލިޓީއަށް މިކޯގެ ކޮމިޓްމަންޓަށް ޝުކުރު އަދާކުރާ ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ: 'މިކޯ ސްވިމްސޫޓަށް ފުންމާލި ހިސާބުން އެނގުނީ މި ހޫނު މޫސުމުގައި އެއީ އަހަރެންގެ ގޯ-ޓު ކަމަށް!

ސްވިމިންގ ޓްރެންޑްސް އަށް ސޯޝަލް މީޑިއާގެ ނުފޫޒު

ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ވަނީ ކޮންސިއުމަރުން ފަތާ ހެދުން ހޯދައި ފިހާރަ ކުރާ ގޮތް ބަދަލުކޮށްފަ އެވެ. އިންސްޓަގްރާމް ފަދަ ޕްލެޓްފޯމްތަކަކީ ޒުވާން ބެލުންތެރިންނާ ހަމައަށް ވާސިލްވުމަށް އަމާޒު ހިފާފައިވާ ބްރޭންޑްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ މާކެޓިން ޓޫލްތަކަކަށް ވެއްޖެ އެވެ. އިންފްލޫއެންސަރުން ޓްރެންޑްތައް ބައްޓަންކުރުމުގައި މުހިންމު ދައުރެއް އަދާކުރަނީ އެމީހުން އެންމެ ގަޔާވާ ޕިސްތައް ރިއަލް ލައިފް ސެޓިންގްސްގައި ދައްކާލުމުންނެވެ.

މުހިންމު ނުފޫޒުތައް:

- ޔޫޒަރ ޖެނެރޭޓެޑް ކޮންޓެންޓް: ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން ކަސްޓަމަރުންނަށް ބާރުއަޅަނީ ވަކި ހެޝްޓެގްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުންގެ އުފެއްދުންތައް ލައިގެން ފޮޓޯތައް ހިއްސާކުރުމަށެވެ. މިއީ ސައްހަ ޓެސްޓިމޯނިއަލްސް ފޯރުކޮށްދޭއިރު ބްރޭންޑްގެ ވަށައިގެން ކޮމިއުނިޓީއެއް އުފެދޭ ކަމެކެވެ.

- އިންފްލޫއެންސަރ ކޮލަބަރޭޝަންސް: އިންފްލޫއެންސަރުންނާއި ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުގެ މެދުގައި އެއްބާރުލުން ދިނުން އާންމުވެ، އޮންލައިންކޮށް ބާޒް އުފައްދާ ލިމިޓެޑް އެޑިޝަން ކަލެކްޝަންތައް އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިވެފައިވެއެވެ.

- ޑައިވަރސިޓީ ރެޕްރެޒެންޓޭޝަން: ސޯޝަލް މީޑިއާ އިން ވަނީ ބްރޭންޑްތައް ކެމްޕޭންތަކުގައި އެކި ސައިޒުތަކާއި ނަސްލުތަކާއި އުމުރުފުރާތަކުގެ މޮޑެލްތައް ދައްކާލައިގެން ބޮޑު އިންކްލޫސިވިޓީއަކަށް ބާރު އަޅާފައެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވްކަން ގަބޫލުކުރާ ކާމިޔާބު ކެމްޕޭންތަކުގެ ކޭސް ސްޓަޑީސް

ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވިޓީއަށް އަމާޒުކޮށްގެން ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުން ވަނީ ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކެމްޕޭންތައް ފަށާފައެވެ:

- އެރީ : އެރީގެ #AerieREAL ކެމްޕޭނުން އަންހެނުންނަށް އެމީހުންގެ ގުދުރަތީ ހަށިގަނޑު ބައްދާލުމަށް ހިތްވަރު ދެނީ އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ އިޝްތިހާރުތަކުގައި މޮޑެލްތަކުގެ ރީޓޫޗް ނުކުރެވި ހުރި ތަސްވީރުތައް ދައްކާލުމަށެވެ. މި އިސްނެގުމަކީ އިޝްތިހާރުކުރުމުގައި ސައްހަކަން ހޯދަން އުޅޭ ކޮންސިއުމަރުންގެ މެދުގައި ގުގުމާލާފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

- ސޭވޭޖް އެކްސް ފެންޓީ : ރިހާނާގެ ލަންޖަރީ ލައިނުން ވަނީ ރަންވޭ ޝޯތަކުގައި އިންކްލޫސިވް ސައިޒިންގް އާއި ޑައިވަރސް މޮޑެލް ރެޕްރެޒެންޓޭޝަން މެދުވެރިކޮށް ހުރިހާ ހަށިގަނޑެއްގެ ވައްތަރެއް ފާހަގަކޮށް ރާޅުތަކެއް އުފައްދާފަ އެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމް ކަލެކްޝަން ވެސް އެގޮތަށް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ހުރިހާ ބައްޓަމެއްގެ އަންހެނުންގެ މެދުގައި ހަށިގަނޑުގެ އިތުބާރު ކުރިއެރުވުމަށެވެ.

- އެންޑީ ސްވިމް : އެންޑީ ސްވިމް އިން ފޯކަސް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ވައްތަރުތަކަށް ހާއްސަކޮށްގެން ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފްލެޓާރިން ސްވިމްސޫޓް އުފެއްދުމަށެވެ. އެމީހުންގެ މާކެޓިންގައި ފުރިހަމަ ކަމުގެ މައްޗަށް އަރާމުކުރުމަށް ބާރުއަޅައި، މުޖުތަމައުގެ މިންގަނޑަށް ބެލުމެއްނެތި އަންހެނުންނަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމަށް ހިތްވަރު ދެއެވެ.

ސްވިމްސޫޓްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފުޅާ ޓިޕްސްތަކެއް

ކަމުދާ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ އުމުރު ދިގުކުރުމަށްޓަކައި މި ކެއާ ޓިޕްސްތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

- ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ: އަބަދުވެސް ސްވިމްސޫޓް ފަތާ ނިމުމުން ވަގުތުން ފިނި ފެނުގައި ދޮވެ، ކްލޮރިން ނުވަތަ ލޮނުފެނުގެ ބާވަތްތައް ނައްތާލަންވާނެއެވެ.

- އަތްދޮވުން: ސްވިމްސޫޓް ދޮންނަ މެޝިނަށް އުކާލުމުގެ ބަދަލުގައި ނާޒުކު ކާނާއަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މައިލްޑް ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުންކޮށްގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

- ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވުން: ސްވިމްސޫޓް ހިއްކާއިރު ސީދާ އިރުގެ އަލީގައި ތަޅުވާލުމުން ދުރުހެލިވާންވީ ޔޫވީ ރޭގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވެދާނެތީ އެވެ.

- ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން: ސްވިމްސޫޓް ރައްކާކުރާއިރު ފަށަލަ ފަށަލައަށް ބާއްވާ ނުވަތަ ތަޅުވާށެވެ- ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކްރީޒް ވުމުން ފޮތިގަނޑު ބަލިކަށިވެދާނެތީ ފަޅާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

- ސްވިމްސޫޓް އެނބުރުވުން: ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައި ގިނައިން ސްވިމްސޫޓް ބޭނުންކުރާނަމަ، ކޮންމެ ޖޯޑަކަށް ވެސް ހެދުން އެޅުމުން ރަނގަޅުވުމަށް ވަގުތު ދިނުމަށްޓަކައި އެތައް ޖޯޑެއްގެ މެދުގައި އެނބުރުވުމަށް ވިސްނާށެވެ.

ރަންވޭ ޝޯތަކަށް ބިނާކޮށް ކުރިއަށް އޮތް ޓްރެންޑްތަކުގެ ވިސްނުން

ފެޝަން ފޯކަސްތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުރިއަށް އޮތް ސީޒަންތަކުގައި ސްވިމިންގ ވޭއާގެ މަންޒަރު ވެރިކަން ކުރަން ހަމަޖެހިފައިވާ ފޯރިގަދަ ޓްރެންޑްތަކެއް:

- ދެމެހެއްޓެނިވި ފޭބްރިކްސް: ކޮންސިއުމަރުން އިތުރު ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތްތައް ޑިމާންޑް ކުރާތީ އެކި ކަލެކްޝަންތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ރީސައިކަލް ނައިލޯން ނުވަތަ އޯގަނިކް ކޮޓަން ފަދަ އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެޓީރިއަލްސް އިތުރުވާނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރުން.

- ރެޓްރޯ ސްޓައިލްސް: ވިންޓޭޖް އިންސްޕަޔަރޑް ސްވިމްސޫޓްތަކުގައި ހައި ކަޓްސް ނުވަތަ ރަފްލްސް ޖަހާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ދަނީ ފެޝަން ޗޮއިސްތަކަށް ނޮސްޓަލްޖިއާގެ އަސަރު ކުރަމުންދާތީ އެވެ.

- ބޯލްޑް ޕްރިންޓްސް އެންޑް ޕެޓަރންސް: ބީޗް އެޓައިއާ މެދުވެރިކޮށް އިންޑިވިޖުއަލިޓީ ފާޅުކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ކޮންސިއުމަރުން ހޯދަމުންދާއިރު، ވިދާ ކުލަތަކާއި ލޮލަށް ފެންނަ ޕެޓަންސް މަގުބޫލުކަން ދެމިއޮންނާނެ އެވެ.

- ފަންކްޝަނަލް ޑިޒައިންސް: ފެޝަންގައި އެތުލެއިސަރުގެ ވެރިކަން ކުރިއަށްދާއިރު، އެކްޓިވް ލައިފްސްޓައިލްތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިތުރު ފަންކްޝަނަލް ސްވިމިންގ ވޭއާ އޮޕްޝަންތަކެއް އުންމީދު ކުރާށެވެ- ވޯޓަރ ސްޕޯޓްސް ނުވަތަ ބީޗް ވޯކްއައުޓް ކުރާ މީހުންނަށް ފުރިހަމަ އެވެ.

އިތުރު ވަސީލަތްތައް

ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީ ނުވަތަ ސްވިމިންގ ވޭއާ ގުޅުންހުރި ދެމެހެއްޓެނިވި ފެޝަން އިނިޝިއޭޓިވްސް އިތުރަށް ހޯދުމަށް ޝައުގުވެރިވާ ފަރާތްތަކަށް:

1. ހަށިގަނޑުގެ ޕޮޒިޓިވް މޫވްމަންޓް ރިސޯސަސް:

- *ދަ ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވް* ފަދަ ވެބްސައިޓްތަކުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ލޯބި ކުރިއެރުވުމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ވޯކްޝޮޕްތަކާއި ވަސީލަތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ.

- @bodyposi_panda ފަދަ ސޯޝަލް މީޑިއާ އެކައުންޓްތަކުން އިންސްޕިރޭޝަން ފޯރުކޮށްދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ތަސްވީރާ ބެހޭ ގޮތުން އެފްރިމަޝަންތަކާއި ޕޮޒިޓިވް މެސެޖުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

2. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެޝަން އިނިޝިއޭޓިވްސް:

- *ފޭޝަން ރިވޮލިއުޝަން* ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުން ވަކާލާތު ކުރަނީ ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީގެ ތެރޭގައި ހާމަކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމަށެވެ.

- *ރިފޯމަޝަން* ފަދަ ބްރޭންޑްތަކުން އީކޯ ފްރެންޑްލީ ޕްރެކްޓިސްތަކަށް ފޯކަސް ކުރާއިރު، ސްވިމިންގ ވޭއާ ހިމެނޭ ގޮތަށް ސްޓައިލިޝް ހެދުން ލައިންތައް އުފައްދައެވެ.

3. އޮންލައިން ކޮމިއުނިޓީތައް:

- ބޮޑީ ޕޮޒިޓިވިޓީއަށް ޚާއްޞަ ފޭސްބުކް ގްރޫޕްތަކުން ފަރުދުންނަށް ތަޖުރިބާތައް ހިއްސާކުރެވޭނެ ސަޕޯޓް ނެޓްވޯކްތައް ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

- #BodyPositivityMovement ފަދަ އިންސްޓަގްރާމް ހެޝްޓެގްތަކުން ޚާއްޞަކޮށް ސްވިމިންގ ޗޮއިސްތަކާ ގުޅޭ ސެލްފް ލޯވް ޑިސްކަޝަންތަކުގެ ވަށައިގެން ކޮމިއުނިޓީ އެންގޭޖްމަންޓް އުފައްދައެވެ.

ނިންމުން

ބޯ ސްޓެންލީގެ ސްވިމިންގ ވޭއާ އަށް ގެންގުޅޭ އުސޫލަކީ އިންކްލޫސިވިޓީ ކުރިއެރުވުމާއެކު އިންޑިވިޖުއަލިޓީ ގަބޫލުކުރުމެވެ. މި އަގުތައް ދައްކުވައިދޭ ބްރޭންޑްތައް ހޮވައި، މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ތަބާވުމުން، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެމީހެއްގެ އަމިއްލަ ރަހައަށް ކަމުދާ ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ހޯދިދާނެ އެވެ. ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކޮށްގެން އުޅުނަސް ނުވަތަ މޫދުގައި ޖެހުނަސް ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓަކުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތުގެ ހުރިހާ ތަފާތެއް ގެނެސްދެ އެވެ.

ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުމާއި، އިނޮވޭޝަން އަދި އިންކްލޫސިވިޓީއަށް ފޯކަސްކޮށްގެން ފެޝަންގެ ދާއިރާއިން އަބަދުވެސް ކުރިއަރަމުން އަންނަ މަންޒަރެއްގައި، ސްވިމިންގ ވޭއާގައި ތިމާގެ އިޚްތިޔާރުތައް ހޯދުމަށް މިއަށްވުރެ ރަނގަޅު ވަގުތެއް ދުވަހަކުވެސް އައިސްފައެއް ނުވެއެވެ. ތިމާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު ބައްޓަން ފާހަގަ ކުރަމުންދާއިރު ތިމާގެ އަމިއްލަ ސްޓައިލާ ގުގުމާލާ ޕިސްތައް ހޮވުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ގުޅުންހުރި ސުވާލުތަކެވެ

1. އަގުހެޔޮކޮށް ލިބޭ ބައެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

- އެޗް އެންޑް އެމް އަދި އެސޯސް ފަދަ ބްރޭންޑްތަކުން ބަޖެޓާ ރައްޓެހި އަގުތަކުގައި ސްޓައިލިޝް އޮޕްޝަންތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ.

2. ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

- ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމަށް ވިސްނައި، އަރާމު ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ އިތުރުން އެންމެ ރަނގަޅު ސިފަތަކަށް ބާރުއަޅާ ސްޓައިލްތައް ހޯދާށެވެ.

3. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފަތާ ހެދުން އެޅުމުގެ ގޮތްތައް ހުރިތޯ؟

- އާނ! ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ރީސައިކަލް ކޮށްފައިވާ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ހުށަހަޅައިދީ، އީކޯ ފްރެންޑްލީ ފެޝަން ޗޮއިސްތައް ޕްރޮމޯޓް ކުރެ އެވެ.

4. މި ސީޒަނުގައި ފަތާ ހެދުމުގައި މަގުބޫލު ޓްރެންޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

- މިހާރުގެ ޓްރެންޑްތަކުގެ ތެރޭގައި ހައި ވޭސްޓްޑް ބޮޓޮމްސް، ބޯލްޑް ޕްރިންޓްސް، ކަޓް އައުޓް ޑިޒައިންސް، ސަސްޓެއިނަބަލް މެޓީރިއަލްސް، ރެޓްރޯ ސްޓައިލްސް، އަދި އެތުލެއިޝަރ ވޭއާގެ އަސަރު ކުރާ ފަންކްޝަނަލް ޑިޒައިންތައް ހިމެނެއެވެ.

5. ބޯ ސްޓެންލީގެ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތައް ގަނެވޭނީ ކޮންތަނަކުން ހެއްޔެވެ؟

- އޭނާ އެންމެ ގަޔާވާ ބްރޭންޑްތައް ރިވޮލްވް ފަދަ އޮންލައިން ރީޓެއިލް ވިޔަފާރިތަކުން ނުވަތަ ސީދާ މޮންޑޭ ސްވިމްވޭއާ ނުވަތަ މިކޯ ފަދަ ބްރޭންޑް ވެބްސައިޓްތަކުން ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ.

މި ލިޔުމުގެ ޖުމްލަ ލަފުޒުގެ އަދަދަކީ 1800 ލަފުޒު (މި ނޯޓު ހިމެނޭގޮތަށް) އެވެ.

ސައިޓޭޝަންސް:

[1] https://www.harpersbazaar.com/uk/fashion/fashion-news/a37536/ނަން-އެނގެން-ހޯމަދުވަހުގެ-ސްވިމިންގ/

[2] https://www.bloomingdales.com/buy/ސޮލިޑް-އެންޑް-ސްޓްރައިޕްޑް-ސްވިމިންގ ވޭއާރ

[3] https://shop.mikoh.com/collections/swimwear އަށް ވަޑައިގަންނަވާށެވެ

[4] https://openlab.citytech.cuny.edu/lperezmatos-e-portflio/files/2023/11/ފައިނަލް-ޓްރެންޑް-ރިޕޯޓް-ލޯރީ-ޕެރޭޒް-ޗައިނާ-ޕާޓް-ވަން.pdf

[5] https://shop.swimwearbali.com/blogs/news/ހަށިގަނޑަށް-ޕޮޒިޓިވިޓީ-އިން-ސްވިމްވޭއާ-ކޮންމެ ބައްޓަމަކާއި-ސައިޒެއް-ބަލާލުމެވެ