2018 ވަނަ އަހަރުގެ ވާދަވެރިކަމެއް ނެތް ފެންވަރާއި ކުޅަދާނަކަމުގެ ސިއްރު ހޯއްދަވާށެވެ. ޖަރުމަނުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން އުފައްދާ ފަރާތްތަކެވެ . އެމީހުން ބާކީ ތިބި މީހުންނާ ތަފާތުކޮށްލާ
ތަޢާރަފް: ފެތުމުގެ ހެދުންތަކަށް ފީނައިގަންނަން!
އަހަރެމެން މިދަނީ ސްވިމިންގ ވޭއާގެ ދުނިޔެއަށް ސްޕްލެޝްކޮށް، ޖަރުމަނުގައި އުފައްދާ ސްވިމްސޫޓްތަކުން ފެޝަންގެ ޕޫލުގައި ރާޅު ޖަހަނީ ކީއްވެގެންކަން ހޯދައިގަންނަމުންނެވެ. އެމީހުން ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ކަންކަމާއި، ބައެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކަކީ އެންމެ މޮޅު އެއްޗެހި ކަމަށް ބެލެވޭ ސަބަބުތައް އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަން.
ޖަރުމަނުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މި ބައިގައި ޖަރުމަނުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން ހޯދަން ޖެހޭ ސަބަބުތައް އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާނަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ މެޓީރިއަލްސްގެ ފެންވަރާއި، ކުޅަދާނަކަމާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްލެނެޓަށް ރަނގަޅު ގޮތަކަށް ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް ކުރާ މަސައްކަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ހުރިހާ ކަމެއްގެ މައްޗަށް ކޮލިޓީ
ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ފެންވަރު ބާކީ ހުރި ތަކެތިން ވަކިކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ނަޒަރު ހިންގާލާނަމެވެ. ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިން ވޭއާ އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ތަފްސީލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީ، މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުންގެ ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ހަމައެކަނި ސްޓައިލިޝް އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ދިގުދެމިގެންދާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ބުންޏެވެ. މާނައަކީ ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާއިރު، ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ޕްރޮޑަކްޓެއް ލިބެމުންދާއިރު، ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ސީޒަންތަކަށް ސްވިމިންގ ސޫޓް އިންޖޯއި ކުރެވޭނެއެވެ.
ފެހި ރާޅުތައް: ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގައި ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރެވޭނެ
ޖަރުމަނުގެ އުފެއްދުންތެރިން ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން އުފެއްދުމާ ދިމާލަށް އަންނަ ބަދަލު ލީޑް ކުރަމުންދާ ގޮތަށް ފީނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ފެޝަނުން ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރުތަކަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ޖަރުމަނުގެ ގިނަ ސްވިމިން ވޭއާ ބްރޭންޑްތަކުން ދަނީ ކާބަން ފުޓްޕްރިންޓް މަދުކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅަމުންނެވެ. އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެޓީރިއަލްސް ބޭނުންކޮށްގެން، ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި އުފެއްދުމުގެ އުސޫލުތައް ތަންފީޒުކޮށް، އަދި އިންސާފުވެރި ލޭބަރ އަށް އެހީތެރިވެދީގެން، ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިން ވޭއާ އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ދަނީ މި ސިނާއަތަށް އާ މިންގަނޑެއް ކަނޑައަޅަމުންނެވެ. ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާއިރު، ތިބާއަށް ލިބެނީ ހަމައެކަނި މަތީ ފެންވަރުގެ ޕްރޮޑަކްޓެއް ނޫން ކަމަށާއި، ތިބާވެސް މިއަށްވުރެ ދެމެހެއްޓެނިވި އަދި އަޚްލާޤީ ގޮތުން ރަނގަޅު ފެޝަން އިންޑަސްޓްރީއަކަށް ސަޕޯޓް ކުރަމުންދާ ކަމަށެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތައް ހޯއްދަވާ
އަޅުގަނޑުމެން މި މިއުޅެނީ ޖަރުމަނުގެ ޓޮޕް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް ބްރޭންޑުތަކާއި، އެ ބްރޭންޑްތައް އެހާ ފިނިކޮށް، މަގުބޫލު ކޮށްދޭ ކަންތައްތަކަށް ބޮޑު ސްޕްލެޝްއެއް ހަދަމުންނެވެ.
ބްރޭންޑް ހައިލައިޓްސް
އެމީހުންގެ ބިރުވެރި ސްވިމިންގ ވޭއާ އެކު ހަގީގަތުގައި އަމިއްލައަށް ނަން ހޯދަމުންދާ މަދު ބްރޭންޑެއްގެ މައްޗަށް ސްޕޮޓްލައިޓް ވިދާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޖަރުމަނުން އެންމެ މޮޅު އެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑަކީ އަކުއާ ޑި ލާރާ އެވެ. އެއީ ސްޓައިލިޝް އަދި ފަންކްޝަނަލް ވެސް ތަފާތު ޑިޒައިންތަކެއްގެ ސަބަބުން މަޝްހޫރު ތަންތަނެވެ. އެމީހުންގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ މަތީ ފެންވަރުގެ، ގިނަ ސްވިމްތަކާއި ބީޗް ދުވަސްތަކުގެ ތެރެއިން ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
މަޝްހޫރު އަނެއް ބްރޭންޑަކީ އޮޔޭ ސްވިމިން ވޭއާ އެވެ. މި ބްރޭންޑުގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލާފައިވަނީ ލަގްޒަރީ އަދި ކޮމްފޯޓަބަލް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އުފެއްދުމަށެވެ. އެމީހުންގެ ޕިސްތައް ތަފްސީލަށް ސަމާލުކަން ދީގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާއިރު، ކޮންމެ ޕޫލެއް ނުވަތަ ގޮނޑުދޮށެއްގައި ވެސް ބޯ އަނބުރާލާނެކަން ޔަގީނެވެ.
އެންމެ ފަހުން ލިޑޯ އަކީ އޭގެ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި އުފެއްދުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިން ވޭއާ ބްރޭންޑެކެވެ. އެމީހުން އީކޯ ފްރެންޑްލީ މެޓީރިއަލްސް އާއި ޕްރޮސެސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތިމާއަށާއި ޕްލެނެޓަށް ވެސް ރަނގަޅު ރީތި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް އުފައްދަ އެވެ.
މި ބްރޭންޑްތަކަކީ ޖަރުމަނުން ލިބެން ހުރި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ސްވިމިންގ އޮޕްޝަންތަކުގެ މަދު މިސާލެކެވެ. ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް މޭޒުދޮށަށް ހާއްސަ އެއްޗެއް ގެނެސްދެނީ، އާ ޑިޒައިންއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ ކޮލިޓީއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކަންކަން ކުރުމަށް ކޮމިޓް ވުމަކުން ވިޔަސް މެއެވެ.
ފެތުމުގެ ސިނާއަތުގައި ސްޕްލެޝް އެއް ހެދުމުގެ ޓްރެންޑްސް
ފެތުމުގެ ސިނާއަތުގައި ބޮޑު ސްޕްލެޝްއެއް ހަދަމުންދާ އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތަކަށް ފީނާލަމާ ހިނގާށެވެ. ވައިބަރންޓް ކުލަތަކުން ފެށިގެން ޔުނިކް ޕެޓަންސް އާއި ހަމައަށް ފެތުމުގެ ފެޝަން މެދުނުކެނޑި ތަރައްގީވަމުންދެއެވެ. މިވަގުތު މަޝްހޫރު އެއް ޓްރެންޑަކީ ފައި ދިގުކޮށް، ރީތި ސިލްހައުޓެއް އުފައްދާ ހައި ކަޓް ސްވިމްސޫޓްތަކެވެ. އަނެއް ޓްރެންޑަކީ ރެޓްރޯ އިންސްޕަޔަރޑް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ކަމަށާއި، މާޒީގެ ސްޓައިލްތަކުން ޝިކް ކަމްބޭކް އެއް ލިބޭ ކަމަށެވެ.
އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމްސޫޓް
ދުނިޔެ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ކަމުގެ ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާއިރު، ފެތުމުގެ ސިނާއަތުން ވެސް ދަނީ އެ ސިނާއަތަށް ތަބާވަމުންނެވެ. ގިނަ ބްރޭންޑްތަކުން މިހާރު ފޯކަސް ކުރަނީ ރީސައިކަލް ކުރާ ތަކެތިން ނުވަތަ ދެމެހެއްޓެނިވި ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމްސޫޓް އުފެއްދުމަށެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތައް މޮޅު ގޮތަކަށް ނުފެނުމުގެ އިތުރުން ތިމާވެށްޓަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އީކޯ ފްރެންޑްލީ ސްވިމިން ވޭއާ ހޮވައިގެން، ޕްލެނެޓަށް ވެސް އަޅާލާއިރު ސްޓައިލިޝް ސްޓޭޓްމަންޓެއް ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ.
ކަސްޓަމް ސްވިމިންގ ސޮލިއުޝަންސް
ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ދުނިޔޭގައި، ފުރިހަމަ ސްވިމިންގ ސޫޓް ހޯދުމަކީ، ބައެއް ފަހަރު ހޭސްޓޭކެއްގައި އިނގިއްޔެއް ހޯދަން އުޅޭ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާ، ސަބަބަކީ ޖަރުމަނުގެ އުފެއްދުންތެރިން މިތާ ތިބީ ތިމާގެ ޚާއްޞަ ބޭނުންތަކަށާއި އިސްތިހާރުތަކަށް ޚިދުމަތްދޭ ކަސްޓަމް ސްވިމިންގ ވޭއާރ ސޮލިއުޝަންތަކާއެކު ދުވަސް ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
ފުރިހަމަ އަށް ތައްޔާރުކޮށްފައި
ކަސްޓަމް ސްވިމިންގ ސޮލިއުޝަންތަކުގެ އެއް ސްޓޭންޑައުޓް ފީޗާއަކީ ތިބާއަށް ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ބެހެއްޓުމެވެ. ނުތަނަވަސްކަމާއެކު ދުއްވާ ނުވަތަ ކޮނެގެން ދުއްވާފައި ނުވަތަ ކޮނެގެން އުޅޭ ގޯސްކޮށް ފިޓްވާ ސްވިމްސޫޓްތަކާ އެކު އިތުރަށް އުނދަގޫ ނުކުރެއެވެ. ކަސްޓަމް ސްވިމިން ވޭއާ އެކު، ދެވަނަ ހަންގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ސްވިމިންގ ސޫޓަކަށް އެ ވޭންތަކާއި ހެލޯއަށް އަލްވަދާއު ކިޔަން ޖެހެއެވެ.
ސްވިމްވޭއާ މަންޒަރު ޚުލާސާކޮށްލަމުން
އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑައިވްގެ ނިމުމާއި ހަމައަށް ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަށް ވާސިލްވަމުންދާއިރު، ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ފާހަގަކޮށްލެވޭ މައިގަނޑު ހައިލައިޓްތަކާއި، ލޯހުޅުވާލަން އެންމެ ރަނގަޅު ބްރޭންޑްތަކާއި، އިންޑަސްޓްރީގައި ރާޅު އަޅަމުންދާ ޓްރެންޑްތައް ރީކެޕް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޖަރުމަނުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން މޮޅުވުން
ޖަރުމަނުގެ ފެތުމުގެ ހެދުން މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ އޭގެ ޚާއްޞަ ފެންވަރާއި ތަފްސީލަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށެވެ. މި ސްވިމްސޫޓްތައް އުފެއްދުމުގައި ބޭނުންކުރި ކުޅަދާނަކަމާއި ތަކެތިން ބާކީ ހުރި ތަކެތި ތަފާތުކޮށްދިނެވެ. ޖަރުމަނުގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ހޮވާއިރު، ހަމައެކަނި ސްޓައިލިޝް ސްވިމްސޫޓެއް ނުލިބުމުން، ތިބާއަށް ލިބެނީ، އަންނަން އޮތް ގިނަ ސްވިމިންގ އެޑްވެންޗަރތަކަށް ދެމިގެންދާނެ ޓޮޕް ޓައިއާ ކޮލިޓީގެ ކޮޅެއް.
ބަލާލަން ޖެހޭ ފިނި ބްރޭންޑްތައް
އެންމެ މޮޅު ބައެއް ސްވިމިންގ ބްރޭންޑްތައް ޖަރުމަނުން އުފަންވާއިރު، ކޮންމެ ބްރޭންޑްތަކެއްގައިވެސް އޭގެ އަމިއްލަ ޚާއްޞަ ސްޓައިލާއި އިނޮވޭޝަން މޭޒުމައްޗަށް ގެނެސްދެއެވެ. ކްލާސިކް ޑިޒައިންތަކުން ފެށިގެން ބޮލްޑް ޕެޓަންސް އާއި ހަމައަށް، މި ބްރޭންޑްތަކުން ކޮންމެ ފެތުންތެރިއަކަށް ވެސް ޝައުގުވެރިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް ލިބެ އެވެ. ދެން އަންނަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު މި ފިނި ބްރޭންޑްތަކަށް ލޯ ހުޅުވާލާށެވެ.
މި ސިނާއަތުގައި ޓްރެންޑީ ރާޅުތައް
ފެތުމުގެ ސިނާއަތަކީ މެދުނުކެނޑި ތަރައްގީވަމުން އަންނަ ސިނާއަތަކަށް ވާއިރު، ކޮންމެ ސީޒަނެއްގައި ވެސް އާ ޓްރެންޑްތައް އުފެދެ އެވެ. ދިރުމެއް ހުރި ކުލަތަކުން ފެށިގެން ދެމެހެއްޓެނިވި ތަކެތިން ފެށިގެން ފެތުމުގެ ދުނިޔޭގައި އަބަދުވެސް ފޯރިގަދަ ކަމެއް ހިނގަމުންދެއެވެ. ސްޕްލެޝް އެއް އުފެދެމުންދާ ކަންކަމާއި، އެންމެ ފަހުގެ ޓްރެންޑްތަކާއެކު ކަރވްގެ ކުރިމަތީގައި ހުރެވޭނެ ގޮތްތައް ބަލަން ތިބޭށެވެ.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (އެފްއޭކިއު)
ސްވިމިންގ ވޭއާރގެ ދުނިޔެއަށް ފީނައިގަންނައިރު، ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޮވުމުގައި ނުވަތަ ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ މުހިންމުކަން ވިސްނުމާ ބެހޭގޮތުން އަނދަމުންދާ ބައެއް ސުވާލުތައް ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ޖަވާބު ދެއްވާފައިވާ އާންމު ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ:
ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރިހަމަ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަކީ އެއްފަހަރާ ފޯރިގަދަ އަދި ފުރިހަމަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަދު އިރުޝާދުތަކެކެވެ.
1. ތިމާގެ ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރާއި، ސްވިމްސޫޓުގެ ސްޓައިލުން ފިގުއަރ ފްލެޓް ކުރާނީ ކޮން ސްޓައިލެއްގެތޯ ބަލާށެވެ.
2. ސްވިމްސޫޓުގައި ކުރާނެ ހަރަކާތްތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ފަތާލަން، ރާޅާ އަޅަނީ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
3. އަރާމު އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ މަތީ ފެންވަރުގެ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސްވިމްސޫޓްތައް ބަލާށެވެ.
4. ތަފާތު ސްޓައިލްތަކާއި ކުލަތައް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ، ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ އެއްޗެއް ބަލާލަން!
ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުމަށް އަހަރެން ވިސްނަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން އެޅުން މުހިންމުވަމުން އަންނަނީ މުހިންމު ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ އެވެ:
1. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުން ހޮވުމުން، ތިމާވެށްޓާ ރައްޓެހި ގޮތަކަށް ކަންތައްކޮށް، ކާބަން ފުޓްޕްރިންޓް މަދުކުރުން.
2. ރީސައިކަލް ކުރާ ތަކެތިން އުފައްދާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަނޑުތަކާއި ކުނިކޮށިތަކުގައި ހުންނަ ކުނި އާއި ތަޣައްޔަރުވުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
3. ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ގިނަ ފަހަރަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވަނީ މަތީ ފެންވަރުގެ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ތަކެތިން ކަމުން، އެއީ ތިމާއާއި ޕްލެނެޓަށްވެސް ބުއްދިވެރި އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ.
.
ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ފެތުމުގެ ހެދުންތައް ނިންމުމުން، ސްޓައިލްގައި ސްޕްލެޝް އެއް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި، ތިމާވެށްޓަށް ވެސް ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަމަށް ވިދާޅުވި އެވެ!
