ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޓެންޓް މެނޫ

● ދަ ސައިންސް ބިހައިންޑް ދަ ޔެލޯ ޓިންޖް

● ރީނދޫ ކުލަ ބަދަލުވުން ހުއްޓުވުން

● ޔެލޯޑް ވައިޓް ސްވިމްސޫޓްސް ރިސްޓޯރ ކުރުން

● ދަ ފިއުޗާ އޮފް ވައިޓް ސްވިމްވޭއާ

● ބަދަލު ގަބޫލުކުރުން

● ނިންމުން

● ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

>> ސުވާލު: ހުދުކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫ ނުވުމަށްޓަކައި ކިހާ ގިނައިން ދޮންނަންވީ؟

>> ސުވާލު: އަހަރެންގެ ރީނދޫ ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ހުދު ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ބްލީޗް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު: އަހަރެންގެ ހުދު ސްވިމްސޫޓް ދުވަހަކުވެސް ރީނދޫވުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު: ހުދުކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ވަކި ބްރޭންޑްތަކެއް ރީނދޫވުން މަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

>> ސުވާލު: ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓެއް އާންމުކޮށް ރީނދޫވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ކިހާ ދުވަހަކު ދިގުދެމިގެންދާނީ؟

ހުދުކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓަކީ ބީޗަށް ދާ މީހުންނާއި ޕޫލް އަށް ލޯބިކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ކްލާސިކް ޗޮއިސްއެކެވެ. އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އިތުބާރާއި ވިދާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ފަދަ ސާފުކަމާއި ރީތިކަމާއި ވަގުތު ފާއިތު ނުވާ ސްޓައިލްގެ އިހުސާސެއް ފާޅުކޮށްދޭ ތަންތަނެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އޯނަރުންނަށް ދިމާވެފައިވަނީ މާޔޫސް ކުރުވަނިވި ކަމެއް ކަމަށްވާ އެމީހުންގެ ޕްރިސްޓިން ހުދު ފެންވަރާ ސޫޓު މަޑުމަޑުންނެވެ ނުފެންނަ ރީނދޫ ކުލައަކަށް ބަދަލުވުމެވެ . މި ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ ޚާއްސަކޮށް މަތީ ފެންވަރުގެ ސްވިމްސޫޓަކަށް އިންވެސްޓްކޮށްފައިވާއިރު ހިތްވަރު ގެއްލޭ ކަމެކެވެ. މި ފުރިހަމަ ލިޔުމުގައި މި ކުލަ ބަދަލުވުމުގެ ސަބަބުތަކުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ފީނައި، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ހޯދައި، ހުދު ފަތާ ހެދުން ކުރީގެ ޝަރަފަށް އަނބުރާ ގެނައުމަށް ހައްލުތައް ހޯދައިދޭނަމެވެ.

ދަ ސައިންސް ބިހައިންޑް ދަ ޔެލޯ ޓިންޖް

ހުދު ސްވިމްސޫޓްތައް ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ކުޅެމުންދާ ކެމިސްޓްރީއާއި ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުގެ ތެރެއަށް ފުންކޮށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ އެއް ސަބަބަކާ ހުރެ ދިމާވާ މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށާއި އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ ސްވިމްސޫޓުގެ ފޮތިގަނޑާ އެކި މާއްދާތައް މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ ނަތީޖާއެކެވެ.

ކްލޮރިން އަށް ހުށަހެޅުން

ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫވުމުގެ ފަހަތުގައި އޮތް އެއް ޕްރައިމަރީ ކުށްވެރިއަކީ ކްލޮރިން އެވެ. މި ކެމިކަލަކީ ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލަކީ ފެތުންތެރިންނަށް ފެން ސާފުކޮށް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައެވެ. ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް ކްލޮރިން މޮޅު ނަމަވެސް، ސްވިމްސޫޓުގައި ހުންނަ ފައިބަރުތަކާ ވެސް ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ފޮތިގަނޑާ ކްލޮރިން ޖެހުމުން، ގިނަ ފަހަރަށް ހުދު ހެދުމުގައި އަޅާ ފްލޫރެސްސެންޓް ވައިޓްނިން އެޖެންޓްސް (އޮޕްޓިކަލް ބްރައިޓަނަރސް) ފަޅައިގެން ގޮސް، އެ ހެދުމުގެ އުޖާލާކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ. މި އޭޖެންޓްތައް ދަށްވަމުންދާވަރަކަށް ރީނދޫ ކުލައެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ކްލޮރިންގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑުގެ ފައިބަރުތައް ބަލިކަށިވެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލަ ޖެހުމާއި ކުލަ ބަދަލުވުން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.

ސަން އެކްސްޕޯޝަރ

އިރުގެ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސް އަކީ ވެސް ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. އިރުގެ އަލިން ގިނަ ދުވަހު ހުރުމުން ފޮތިގަނޑުގައި ކެމިކަލް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދި، އުފެއްދުމުގެ މަރުހަލާގައި ބޭނުންކުރާ ކުލަތަކާއި ބްރައިޓްނަރުތައް ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ފޮޓޯޑިގްރެޑޭޝަންގެ ސަބަބުން ސްވިމްސޫޓުގެ ކުލަ މަޑުމަޑުން ރީނދޫވުން ނުވަތަ ފަނޑުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން އަވިން ލިބޭ ހޫނުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ތެލާއި ސަންސްކްރީން އަދި ސްވިމްސޫޓުގައި ހުރެދާނެ އެހެން މާއްދާތަކުގެ އޮކްސިޑޭޝަން ޕްރޮސެސް އަވަސްވެ، ކުލަ ބަދަލުވުމަށް އިތުރަށް މަގުފަހިކޮށްދެއެވެ.

ބޮޑީ އޮއިލްސް އާއި ފޮތިގަނޑެވެ

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ތެލާއި ފޮތިގަނޑު އަހަރެމެންގެ ފަތާ ހެދުމުގެ މައްޗަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. ހަށިގަނޑުން ނިކުންނަ މި މާއްދާތަކުގައި ޕްރޮޓީންތަކާއި އެހެނިހެން ޖަރާސީމީ ކޮމްޕައުންޑްތައް ހިމެނޭއިރު، ފޮތިގަނޑުގައި ބާއްވައިފިނަމަ އޮކްސިޑޭޓްވެ ރީނދޫ ކުލައެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި މައްސަލަ އިތުރަށް ބޮޑުވަނީ ސްވިމްސޫޓް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ދޮވެ ނުލައި ނުވަތަ އަދިވެސް ތެތްކޮށް ރައްކާކޮށްފައި ހުރުމުންނެވެ.

ސަންސްކްރީން އަދި ޓެނިން ޕްރޮޑަކްޓްސް އެވެ

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު ގެއްލުން ހުރި ޔޫވީ ރޭތަކުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ނަމަވެސް، ސަންސްކްރީން އަދި ޓެނިން ޕްރޮޑަކްޓްތަކަކީ ހުދު ސްވިމްސޫޓަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ. މި އުފެއްދުންތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އުފެއްދުންތަކުގައި އެވޯބެންޒޯން ފަދަ މާއްދާތައް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ކްލޮރިން އާއި ރިއެކްޓްކޮށް ރަތްކުލައިގެ ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައެއް އުފެދިދާނެ މާއްދާތަކެކެވެ. މީގެ އިތުރުން މި އުފެއްދުންތަކުގައި ހިމެނޭ ތެޔޮތައް ފޮތިގަނޑުގެ ފައިބަރުތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

މަޢުދަނީ ޖަމާޢަތްތަކެވެ

ގުދުރަތީ ފެންގަނޑުތަކުގައި ނުވަތަ މައުދަން ގިނަ ޕޫލްތަކުގައި ފަތާނަމަ، މައުދަން ޖަމާވެފައި ހުރުމުން ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫވުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ދަގަނޑާއި ކޮޕަރުގެ ސަބަބުން ރީނދޫ ނުވަތަ ދަގަނޑު ކުލައެއް ފެންނަ ގަދަ ކުލަތަކެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ. މި މަޢުދަންތައް ފޮތިގަނޑުގެ ފައިބަރުތަކާ ގުޅިގެން، ގަވާއިދުން ދޮވުމުން ނައްތާލުމަށް ދަތިވެއެވެ.

ނުރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުން

ސްވިމްސޫޓް ބޭނުން ނުކުރާއިރު ރައްކާކުރާ ގޮތަކީ އޭގެ ކުލަ ހިފެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. ތެތް ސްވިމްސޫޓެއް އަނދިރި، ބަންދު ތަނެއްގައި (ޖިމް ދަބަހެއް ނުވަތަ ދަބަހެއް ފަދަ) ރައްކާކުރުމަކީ މޮލްޑް އަދި މިލްޑިއު ބޮޑުވުމަށް ފުރިހަމަ މާހައުލެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ފަންގަސްތަކުގެ ސަބަބުން ހުދު ފޮތިގަނޑެއްގައި ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

ރީނދޫ ކުލަ ބަދަލުވުން ހުއްޓުވުން

މިހާރު ހުދު ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫވުމަށް މެދުވެރިވާ އެކި ކަންތައްތައް ވިސްނިއްޖެ ނަމަ، ސްވިމް ސޫޓް ތާޒާކޮށް އުޖާލާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ދޮވެލާށެވެ

ރީނދޫވުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި އެއް ގޮތަކީ ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ސްވިމްސޫޓް ސާފު ފިނި ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅަކީ ފޮތިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ސެޓްވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބުމުގެ ކުރިން ކްލޮރިން، ލޮނު، ވެލި، އަދި އެހެނިހެން ސްޓޭނިން އޭޖެންޓްތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފިޔަވަޅެކެވެ.

ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަތް ދޮވުން

ދޮންނަ މެޝިނުގައި ސްވިމްސޫޓް އުކާލުމަކީ ވަސްވާސް ދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް އަތް ދޮވުމަކީ މަޑުމައިތިރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެވެ. މަޑު، ފަތާ ހެދުމަކަށް ޚާއްޞަ ޑިޓާޖެންޓެއް ނުވަތަ މަޑުމައިތިރި، ވަސް ނުދުވާ ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރާށެވެ. ހަރުކަށި ޑިޓާޖެންޓް ނުވަތަ ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުންދީ ރީނދޫވުން އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އަތް ދޮވުމަށް:

◆ ސިންކު ނުވަތަ ބެސިންއެއްގައި ފިނިފެން ފުރާލާށެވެ

◆ ކުޑަ މިންވަރަކަށް މަޑުމައިތިރި ޑިޓާޖެންޓެއް އަޅާށެވެ

◆ ފެނުގައި ސްވިމްސޫޓް މަޑުމަޑުން ހޫނުކޮށްލާށެވެ

◆ ހުރިހާ ސައިބޯނި އެއް ނިމެންދެން ފިނިފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ

◆ އިތުރު ފެން ނައްތާލުމަށްޓަކައި ސްވިމްސޫޓަށް ފިތާލާށެވެ (ނު ފިއްތާލާށެވެ).

ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ

ދޮވުމަށްފަހު، ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި، ވައި ވަދެވޭ ތަނެއްގައި، ސްވިމްސޫޓް ހިއްކުމަށް ފްލެޓްކޮށް ބާއްވާށެވެ. ސްވިމްސޫޓް ތަޅުވާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، މިއީ ސްވިމްސޫޓްގެ ބައްޓަމަށް ފޮޅިގެން ދިއުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑްރައިއަރ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ ހޫނުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑާއި އިލާސްޓިކް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީއެވެ.

ތިބާގެ ސްވިމްވޭއާ އެނބުރުވާށެވެ

ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެތައް ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އެތަކެތި ބޭނުންކުރުން އެނބުރުވާށެވެ. މިއީ ކޮންމެ ސޫޓަކަށް ވެސް ފުރިހަމައަށް ހިކި، ހެދުން އެޅުމުގެ މެދުގައި ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ލިބި، ކްލޮރިން، އަވި، އަދި އެހެނިހެން ސްޓޭނިން އޭޖެންޓްތަކުގެ ޖަމާވާ އަސަރުތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ސަންސްކްރީން މައިންޑްފުލްކޮށް އުނގުޅާށެވެ

ސަންސްކްރީން އުނގުޅާއިރު ސްވިމްސޫޓް އެޅުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފުރިހަމައަށް ވަދެގެން ދާން ދޫކޮށްލާށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑާ ސީދާ ކޮންޓެކްޓްވާ ޕްރޮޑަކްޓްގެ މިންވަރު މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ކެމިކަލް ސަންސްކްރީންތަކާ އަޅާބަލާއިރު ކުލަ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ މިނަރަލް ބެސްޓް ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

ޕްރީ ޓްރީޓް ޔޯރ ސްވިމްސޫޓް

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އާ ހުދު ސްވިމްސޫޓެއް ލައިގެން އުޅުމުގެ ކުރިން ރީނދޫ ކުލައަށް ދިފާއުވުން އިތުރު ކުރުމަށްޓަކައި ޕްރީ ޓްރީޓް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ. ސޫޓް އެއް ބައި ހުދު ވިނެގަރ އާއި ހަތަރު ބައި ފެނަށް މިކްސްޗަރ އެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ވަންދެން ފިހެލާށެވެ. މިއީ ފޮތިގަނޑުގެ ފައިބަރުތައް ބަންދުކޮށް، ކްލޮރިން އާއި އެހެނިހެން ސްޓޭނިން އޭޖެންޓްތަކަށް ދިފާއުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކޮލިޓީ ސްވިމްވޭއާ ހޮވާށެވެ

ކްލޮރިން އަށް ދިފާއުވާ ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ މަތީ ފެންވަރުގެ ފަތާ ހެދުމަކަށް އިންވެސްޓް ކުރުމަކީ ރީނދޫވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. ޕޮލިއެސްޓަރ ނުވަތަ ނައިލޯން ބްލެންޑް ފަދަ ތަކެތިން ހަދާފައިވާ ސޫޓުތައް ބަލާނީ ޕޫލް ކެމިކަލްތަކާއި އަވިން ސަލާމަތްވުމަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސޫޓުތަކެކެވެ.

ޔެލޯޑް ވައިޓް ސްވިމްސޫޓްސް ރިސްޓޯރ ކުރުން

އަޅުގަނޑުމެން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ރީނދޫވުން ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރިސްޓޯރ ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

ވިނެގަރ ސޯކް

ރީނދޫވެފައިވާ ސްވިމްސޫޓް އެއްވަރެއްގެ ބައިތަކެއް ހުދު ވިނެގަރ އާއި ފިނިފެންގަނޑެއްގެ ސޮލިއުޝަނެއްގައި ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ވަންދެން ފިހެލާށެވެ. މި ވިނެގަރުގެ އެސިޑިޓީގެ ސަބަބުން މަޢުދަން ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަނާއި ލުއި ކުލަތައް ފަޅާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ތެމިލުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމަށްފަހު އާދައިގެ މަތިން ދޮވެލާށެވެ.

ބެކިންގ ސޯޑާ ޕޭސްޓެވެ

ބެކިންގ ސޯޑާ އާއި ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން ބޭނުންކޮށްގެން ޕޭސްޓެއް އުފައްދާށެވެ. މި ޕޭސްޓް މަޑުމަޑުން ސްވިމްސޫޓުގެ ރީނދޫވެފައިވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާށެވެ. ދޮވެ ދޮވުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު އިށީނދެލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ބެކިން ސޯޑާގެ މަޑު ގިރާ ޕްރޮޕަޓީތަކުގެ ސަބަބުން ފޮތިގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ކުލަތައް އުފުލުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ލުނބޯ ޖޫސް ފަރުވާ

ރީނދޫވެފައިވާ ތަންތަނުގައި ތާޒާ ލުނބޯ ޖޫސް ފިއްތާލުމަށްފަހު ސީދާ އިރުގެ އަލީގައި މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ސްވިމްސޫޓް ބާއްވާށެވެ. ލުނބޯ ޖޫހުގައި ހިމެނޭ ސިޓްރިކް އެސިޑް އާއި އިރުގެ އަލިން ގުދުރަތީ ގޮތުން ބްލީޗިން އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިގޮތަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭއިރު، ގިނަ ދުވަހު އަވިއަށް ހުރުމަކީ ފޮތިގަނޑު ބަލިކަށިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އޮކްސިޖަން އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ބްލީޗް އެވެ

ހަރުކަށި ރީނދޫ ކުލައަށް ހާއްސަކޮށްގެން ނާޒުކު ފޮތިގަނޑަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އޮކްސިޖަން އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ބްލީޗެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ. ޕްރޮޑަކްޓްގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ އާންމު ޑިޓާޖެންޓްތަކަށްވުރެ ވަރުގަދަ ޑިޓާޖެންޓަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.

ޕްރޮފެޝަނަލް ކްލީނިންގ

ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ ސްވިމްސޫޓް ނާޒުކު ފޮތިގަނޑަށް ޚާއްސަ ޕްރޮފެޝަނަލް ކްލީނަރަކަށް ގެންދިއުމަށް ވިސްނާށެވެ. އެމީހުންނަށް ސާފުކުރުމުގެ އިތުރު ޒަމާނީ އުކުޅުތަކާއި އުފެއްދުންތައް ލިބިދާނެ އެވެ.

ދަ ފިއުޗާ އޮފް ވައިޓް ސްވިމްވޭއާ

ރީނދޫވުމުގެ މައްސަލައަށް ހޭލުންތެރިކަން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަތާ ހެދުން އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ދަނީ އާ ހައްލުތަކެއް ތަރައްގީ ކުރަމުންނެވެ. ބައެއް ކުންފުނިތަކުން ދަނީ ކްލޮރިން އާއި ޔޫވީ ރޭސް އަށް ވުރެ ދިފާއުވާ އާ ފޭބްރިކް ޓްރީޓްމަންޓްތަކާއި ޑައިސްތައް ތަޖުރިބާ ކުރަމުންނެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ދަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ރީނދޫ ކުލައަށް ދިފާއުވާ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ކުދިކުދި ކުލަ ބަދަލުވުން މާސްކު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނާޒުކު އުސޫލުތައް ހިމަނައިގެންނެވެ.

ބަދަލު ގަބޫލުކުރުން

ރީނދޫވުން ހުއްޓުވުމާއި އެކަން ހައްލުކުރުމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އަޅުގަނޑުމެން ހޯދާފައިވާއިރު، ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ ގުދުރަތީ ކަމެކެވެ. އެއީ އުނިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ދެކުމުގެ ބަދަލުގައި، ބައެއް ފެޝަން ފޯވާޑް ފަރުދުން ދަނީ ހޫނު މޫސުމުގެ ހަނދާންތަކާއި އެޑްވެންޗަރތަކުގެ ނިޝާނެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކު ލޯބިކުރާ ހުދު ސްވިމިންގް ހެދުމުގައި ތަރައްގީވާ ނާޒުކު ޕެޓިނާ ގަބޫލުކުރަމުންނެވެ.

ނިންމުން

ހުދުކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓްތަކަކީ ކްލާސިކް އެޕީލް އާއި ވަރސެޓިލިޓީ އަށް ބަލާއިރު މަޝްހޫރު ޗޮއިސްއެކެވެ. ރީނދޫވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ދެނެގަނެ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމުން، ހުދުކުލައިގެ ފަތާ ހެދުމުގެ އުމުރާއި ސިފަ ވަރަށް ބޮޑަށް ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ. ގަވާއިދުން ފަރުވާތެރިވުމާއި، ރަނގަޅަށް ދޮވުމުގެ އުކުޅުތަކާއި، ސަންސްކްރީން އަދި ޕޫލް ކެމިކަލްތައް ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުމަކީ ސްވިމްސޫޓް އުޖާލާކޮށް ރީތިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ކުޑަކޮށް ރީނދޫ ވުމަކީ ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ސްވިމްސޫޓް ނިމުމަކަށް އައުން ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ރިސްޓޯރޭޝަން ޓެކްނިކްސް ތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް ހުދު ކުލައިގެ ފަތާ ހެދުމުގެ ވިދާކަން އަނބުރާ ގެނެސްދެވިދާނެ އެވެ. އަދި އެހެން ހުރިހާ ކަމެއް ނާކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ، މިއީ އާ، ވިދާ ހުދު ސޫޓަކުން ހޫނު މޫސުމުގެ ވޯޑްރޯބް ތާޒާ ކުރުމުގެ ފުރުސަތެއް ކަމަށް ބަލާށެވެ.

ޕޫލް ކައިރީގައި ލޯންޖްކޮށްގެން އުޅުނަސް، ރާޅުތަކުގައި ރާޅާއެޅުމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ބީޗް ވޮލީބޯޅަ މެޗެއް ކުޅެން އުޅުނަސް، ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓަކީ ހޫނު މޫސުމުގެ ހެދުމުގެ ސްޓޭޕްލްއެއްގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއަކާއި ސަމާލުކަމެއް ދީގެން ކުރިއަށް އޮތް ގިނަ ސީޒަންތަކުގައި ވެސް ތިމާގެ ސްޓައިލާއި ހޫނު މޫސުމުގެ ރޫހުގެ ވިދާ ރިފްލެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދެމިއޮންނާނެކަން ޔަގީން ކުރެވޭނެ އެވެ.

މިހާރު، ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވުމާ ބެހޭ ގޮތުން ގިނައިން ކުރެވޭ ބައެއް ސުވާލުތަކަށް އަލިއަޅުވާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

ސުވާލު: ހުދުކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫ ނުވުމަށްޓަކައި ކިހާ ގިނައިން ދޮންނަންވީ؟

ޖ: ކޮންމެ ފަހަރަކު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ހުދު ސްވިމްސޫޓް ފިނި ފެނުން ދޮވެ ކޮންމެ 3-4 ފަހަރަކު ރަނގަޅަށް ދޮވެލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ނަމަވެސް ކްލޮރިނޭޓް ކޮށްފައިވާ ޕޫލެއްގައި ނުވަތަ ލޮނުފެނުގައި އުޅުނުނަމަ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވަގުތުން ދޮވެލާށެވެ.

ސުވާލު: އަހަރެންގެ ރީނދޫ ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓް ހުދު ކުރުމަށް ގަވާއިދުން ބްލީޗް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ސްވިމްސޫޓުގައި ގަވާއިދުން ކްލޮރިން ބްލީޗް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ ފޮތިގަނޑާއި އިލާސްޓިކް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމަށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ނާޒުކު ފޮތިގަނޑަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އޮކްސިޖަން އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ބްލީޗެއް ހޮވާށެވެ.

ސުވާލު: އަހަރެންގެ ހުދު ސްވިމްސޫޓް ދުވަހަކުވެސް ރީނދޫވުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ޚާއްޞަކޮށް ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ރީނދޫވުން ހުއްޓުވުމަށް ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން އެކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ލަސްކޮށް އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ސުވާލު: ހުދުކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓްތަކުގެ ވަކި ބްރޭންޑްތަކެއް ރީނދޫވުން މަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޖ: ބައެއް ބްރޭންޑްތަކުން ބޭނުންކުރަނީ ކްލޮރިން އަށް ދިފާއުވާ ފޮތިގަނޑު ނުވަތަ ހާއްސަ ޓްރީޓްމަންޓްތަކެއް ކަމުން އެމީހުންގެ ހުދު ސްވިމްސޫޓް ރީނދޫވުމުން ދިފާއުވާ ގޮތަށް ހެދުން. ގިނައިން ޕޫލްގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ މަތީ ފެންވަރުގެ ޕޮލިއެސްޓަރ ނުވަތަ ނައިލޯން ބްލެންޑްތަކުން ހަދާފައިވާ ސްވިމިންގ ވޭއާރ އެއް ހޯދާށެވެ.

ސުވާލު: ހުދު ކުލައިގެ ސްވިމްސޫޓެއް އާންމުކޮށް ރީނދޫވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ކިހާ ދުވަހަކު ދިގުދެމިގެންދާނީ؟

ޖ: ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ ހުދު ސްވިމްސޫޓެއް ގަވާއިދުން ބޭނުން ކުރާއިރު މަދުވެގެން އެއް ހޫނު މޫސުމާއި ދެ ސީޒަނާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ކުލަ ދަމަހައްޓަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ގިނައިން ބޭނުންކުރުމާއި، ކްލޮރިން އާއި އަވި ބޭނުންކުރުމާއި، ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.