Kurado povas multe profiti de kruc-trejnado kun biciklado ĉar ĝi estas malalt-efika kaj ne tro streĉas la artikojn. Aldone, ĝi donas fantastikan anstataŭanton por resaniĝaj kuroj ebligante atletojn pliigi cirkuladon, malpezigi rigidecon kaj fari tion sen ia efiko, kiu