Trčanje može u velikoj mjeri imati koristi od unakrsnog treninga s biciklizmom jer je nisko udaranje i ne stavlja previše naprezanja na zglobove. Uz to, pruža fantastičnu zamjenu za pokretanje oporavka omogućujući sportašima da povećaju cirkulaciju, ublaže krutost i to čine bez ikakvog utjecaja, što