شنا یکی از ورزش های مورد علاقه مردان و زنان است.شنا می تواند به افراد احساس آرامش، شادی و سلامتی بیشتری بدهد.همچنین می تواند بیماری های مزمن را درمان و از آن پیشگیری کند و آمادگی جسمانی را افزایش دهد.این می تواند باعث شود افراد هنگام شنا احساس اعتماد به نفس و راحتی کنند.بیشتر و بیشتر