Is e snàmh aon de na spòrsan as fheàrr le fir is boireannaich.Faodaidh snàmh toirt air daoine a bhith a’ faireachdainn nas socraiche, nas toilichte agus nas fhallaine.Faodaidh e cuideachd galairean leantainneach a làimhseachadh agus a chasg agus fallaineachd corporra àrdachadh.Faodaidh e toirt air daoine faireachdainn misneachail agus comhfhurtail nuair a tha iad a’ snàmh.Barrachd is barrachd